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  Graues Gold statt altes Eisen -...

  Anja Klute, Frank Leyhausen

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  Wie viel Ruhe verträgt der Ruhestand?
  "Der Ruhestand ist Neuland, das es für sich zu entdecken gilt. Als Reiseführer unterstützen wir gern bei dieser einmaligen Mission." 
  Anja Klute & Frank Leyhausen
  
  Der abrupte Übergang vom Arbeitsleben in den langersehnten Ruhestand ist für 80 % von uns ein Sprung ins eiskalte Wasser. Gerade dann, wenn es mit einer mentalen Vollbremsung von 100 auf 0 einhergeht. Viele Jahre der Erfahrung nehmen wir mit in eine Zeit voller Ungewissheiten.
  Umfragen bestätigen: Aktuell bereitet sich nur jeder Fünfte aktiv auf den Ruhestand vor.
  Die Einschätzung, wir hätten im Ruhestand viel Freizeit und damit mehr als genug Gelegenheiten zur Planung, entpuppt sich als Irrglaube. Wir haben viel Zeit, aber das, was früher die Freizeit ausgemacht hat, der Gegenspieler Arbeit, entfällt. Das heißt auch: Rund 20 Lebensjahre sind mit neuem Sinn und einer neuen Struktur zu versehen. Wer hier nicht den Kopf verlieren will, kommt um eine rechtzeitige Ruhestandsplanung nicht herum.
  Wie dir der Start in den Ruhestand gelingt und du einen neuen Rhythmus findest, der dich begeistert und zu deinem Umfeld passt, erfährst du mit dieser praktischen Navigationshilfe für eine individuelle Ruhestandsgestaltung nach Maß. Erhalte alle Informationen und eine Reihe praktischer Werkzeuge an die Hand, um zielgerichtet und zuversichtlich in die neue Lebensphase aufzubrechen.
  Identifiziere in Teil 1 deine Werte, Ziele und Leidenschaften. Finde heraus, was dich bei deiner Ruhestandsgestaltung beeinflusst. Erkenne die Möglichkeiten der kommenden Zeit und lebe einen Ruhestand ganz nach deinem Geschmack. 
  Schaue in Teil 2 gezielt auf Beschäftigungsoptionen. Sei ehrlich: Was würde dich reizen? Ein Ehrenamt oder vielleicht eine bezahlte Tätigkeit, bei der du mit deinen zahlreichen Erfahrungen und Fähigkeiten punkten kannst?
  Was es auch ist, die Ruhestand-ExpertInnen Anja Klute und Frank Leyhausen navigieren dich sicher zu deinem individuellen Ziel und statten dich obendrein mit praktischen Tipps und Tricks rund um das Thema Geldverdienen im Ruhestand aus.  

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  Traumreisen für Kinder Folge 2:...

  Claudia Schröder

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  Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
  
  In dieser Traumreise begibst du dich in eine bezaubernde Wüstenstadt voller Leben und Magie. Zusammen mit Amir, deinem neuen Freund und Begleiter, erkundest du den orientalischen Bazar, wo dich leuchtende Farben, köstliche Düfte und fröhliche Musik erwarten. Du probierst süßen Granatapfelsaft, spürst den samtigen Hauch exotischer Stoffe und genießt die friedliche Musik eines Flötenspielers. Am Ende des Tages setzt du dich an einen ruhigen Brunnen und lässt die Eindrücke auf dich wirken. Die Wärme und Geborgenheit des Bazars umhüllen dich, und du gleitest entspannt in einen tiefen Schlaf, erfüllt von Träumen aus tausendundeiner Nacht.

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  Werde Dating-Master - Wie du bei...

  Margret Marincolo

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  Stell dir vor, du könntest die Partnersuche mit einer klaren Strategie angehen, und dabei den für dich perfekten Partner anziehen und langfristig halten. Dieses klare und unterhaltsame Buch zeigt dir, wie es dir in kurzer Zeit gelingt.Bei der Partnersuche lassen sich Frauen viel zu sehr von ihren Gefühlen leiten. Die haben natürlich ihre Berechtigung, aber zunächst einmal sollte der Verstand eingeschaltet werden. Zudem dürfen Anziehungskraft, Begehren und Leidenschaft nicht mit Liebe verwechselt werden.Margret Marincolo erläutert die wichtigsten Dating-Fehler, die immer wieder in die Katastrophe führen. Und sie zeigt auf, was sich beim Fahnden nach dem richtigen Mann vom Business lernen lässt – von der richtigen Vorbereitung über ein unwiderstehliches klares Profil und Konsequenz beim Dating bis zum Vertrag für die Probezeit. Marincolos Ziel ist es, Frauen den Weg zur erfüllten Liebes-Partnerschaft zu weisen. Dafür thematisiert sie auch die wichtigsten Dating-Gegner sowie Redquotes und Redflags, die frau zur sofortigen Flucht veranlassen sollten.Vor allem aber wird die Leserin aufgefordert, den Fokus auf sich selbst zu legen – und sich zu fragen, was sie zu bieten hat, welche Werte ihr Leben bestimmen und welche Anforderungen sie an ihren Traumpartner stellt. Schwerpunkt des Buches sind die Dating-Regeln. Wer sie systematisch anwendet, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit den Mann finden, der bleibt.Inhalt des Buches:* Konkrete Anleitung: Lerne, wie du dein Liebesleben strukturiert angehst – mit klaren Zielen und messbaren Erfolgen.* Selbstbewusstsein stärken: Entwickle das Selbstvertrauen, das du brauchst, um den richtigen Partner zu finden.* Fehler vermeiden: Erfahre, welche typischen Dating-Fallen du unbedingt umgehen solltest, um erfolgreicher zu daten.* Langfristige Strategien: Nutze bewährte Business-Methoden, um eine dauerhafte und erfüllende Beziehung aufzubauen.

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  Frequenzbasierte beruhigende...

  KlangOase - Studio für...

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  Entdecke die heilsame Kraft der Musik und lass dich sanft in einen erholsamen Schlaf wiegen.Die Stücke in diesem Premium-Bundle sind wie eine Reise für deine Sinne. Erlebe sanfte Klangwelten, die dir dabei helfen, abzuschalten und das Chaos des Tages zu vergessen, um dann in einen friedvollen Schlaf zu sinken. Dieses besondere Hörbuch nimmt Dich mit auf eine Reise durch sorgfältig ausgewählte Klänge und Frequenzen, die allesamt darauf abgestimmt sind, Deinen Geist zu beruhigen und Dir zu helfen, in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu gleiten.Jeder Ton, jede Melodie und jede einzelne Frequenz wurde speziell entwickelt, um deine Gedanken zu entspannen und eine Atmosphäre der Ruhe zu schaffen.Ob du nach einem langen Tag zur Ruhe kommen möchtest oder einfach nur eine Unterstützung beim Einschlafen benötigst, dieses Premium-Bundle bietet dir eine bewährte und effektive musikalische Therapie.WAS DU BEKOMMST:• 15 speziell abgestimmte Tracks: Jedes Stück ist meisterhaft komponiert, um dir zu helfen, Stress abzubauen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu gleiten. Mit Längen zwischen 15 und 90 Minuten bietet dir jedes Stück eine perfekte Balance aus beruhigenden Melodien und therapeutischen Frequenzen.• Vielfältige Frequenzen für Tiefenentspannung: Durch den Einsatz bewährter Frequenzen aus der Klangtherapie wird eine Atmosphäre geschaffen, die ideal zum Einschlafen, Meditieren oder einfach zum Entspannen ist.• Hochqualitative Aufnahmen: Erlebe kristallklaren Klang in jeder Nuance der Musik.• Flexibilität für deinen Lebensstil: Ob du vor dem Schlafengehen entspannen oder eine beruhigende Hintergrundmusik während des Tages genießen möchtest, diese Sammlung mit einer Gesamtlaufzeit von über 11 Stunden (!) ist vielseitig und anpassungsfähig an deine alltäglichen Bedürfnisse.IDEAL FÜR:• Personen, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben;• Meditation, Massage und Achtsamkeitspraktiken;• Stressabbau und Entspannung nach einem langen Tag;• Schaffung einer beruhigenden Atmosphäre zu Hause oder am Arbeitsplatz.Alle Audioaufnahmen sind speziell darauf ausgerichtet, einen Zustand tiefer Entspannung und mentaler Harmonie zu bewirken. Im Mittelpunkt der Kompositionen stehen binaurale Klangwelten im Delta-Frequenzbereich, die bekanntermaßen tiefen Schlaf und meditative Zustände fördern. Diese Töne sind geschickt in die beruhigende, atmosphärische Klangkulisse eingebettet, um ein harmonisches und friedvolles Hörerlebnis zu schaffen.Erlebe, wie "Frequenzbasierte beruhigende Einschlafmusik" auch deine Schlafqualität verbessert und dich jeden Tag erfrischt und revitalisiert aufwachen lässt. Lehn dich einfach nur zurück, genieße die beruhigenden Musiken und lass dich von den sanften Klängen in einen friedvollen Schlaf wiegen.

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  Bea und das Pontealon - Wie eine...

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  Bea ist traurig – sie würde so gern mit den anderen Kindern spielen, aber ein tiefes Tal trennt sie von ihnen. Gut, dass sie das Pontealon an ihrer Seite hat; mit seiner Hilfe erfährt Bea nicht nur, wie sie zu ihren Spielkameraden gelangen kann, sie lernt auch eine Menge darüber, wie man andere mit Respekt und Toleranz behandelt, auf sie zugeht und eine Verbindung zu ihnen aufbaut.

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  Generation lebensunfähig - Wie...

  Rüdiger Maas

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  Emma ist erst vier Jahre alt, aber ihre Datenspur im Internet reicht schon viel weiter zurück. Bereits das erste Ultraschallbild haben ihre Eltern bei Instagram gepostet. Der Kinderwagen hat 2000 Euro gekostet. Museum, Zoo, Kindertheater, Frühenglisch und Karatekurs – all das muss Emma mit vier schon erlebt haben. Statt ihr Kind zu erziehen, überschütten die Eltern es mit Liebe, Geschenken und Optimierungen. Erzieher berichten, dass viele Kinder heute später trocken werden, nur in 2-Wort-Sätzen sprechen oder sich nicht selbst anziehen können. Jugendliche verbringen längst vier bis sechs Stunden täglich am Handy und entgleiten so in die Parallelwelt des Internets. In der realen Welt hingegen tun sie sich schwer, die Ablösung von den Eltern will nicht gelingen und so sitzen diese inzwischen sogar bei Bewerbungsgesprächen oder im Hörsaal der Uni mit dabei.
  Die Studienergebnisse von Rüdiger Maas sind schockierend: Die nächste Generation ist deutlich weniger selbstständig und leistungsfähig, immer mehr Kinder leiden an Angststörungen und Depressionen. Messerscharf analysiert der Generationenforscher, Psychologe und zweifache Vater die Nöte unserer Kinder und entwirft ein Zukunftsszenario, das großen Anlass zur Sorge gibt. Dabei verbindet er fundiertes Fachwissen und umfangreiche eigene Forschungen mit authentischen Beispielen aus dem Alltag.

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