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  Das Märchen von einem der auszog...

  Jacob Grimm, Wilhelm Grimm

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  Ein junger Mann, der keine Angst kennt, wird von allen verspottet und wünscht sich, das Fürchten zu lernen. Er zieht in die Welt und erlebt zahlreiche unheimliche Situationen mit Geistern, Totenschädeln und spukenden Häusern. Er bleibt aber stets unbeeindruckt. Schließlich heiratet er die Tochter eines Königs, den er durch seine Furchtlosigkeit gerettet hat. Doch erst, als seine Frau einen Eimer kaltes Wasser mit Fischen über ihn schüttet, erkennt er, was Zittern und Furcht bedeuten.

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  Kopf hoch! - Mental gesund und...

  Volker Busch

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  Was kann ich als Individuum tun, um angesichts bedrängender Erfahrungen Sicherheit und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Psychiater und Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien der Selbstfürsorge funktionieren.
  
  Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst-Gefühle und Mutlosigkeit. Das mentale Immunsystem und die Psyche werden auf ständig neue Weise herausgefordert. Umso mehr kommt es darauf an, zu verstehen, wie die seelischen Schutz-Mechanismen funktionieren. Das Ziel: Die eigene mentale Gesundheit langfristig zu stärken, zu schützen und zu bewahren.
  Zuversicht für die Zukunft statt Sorgen und ÄngsteUnklarheit ist plötzlich überall - Sicherheit in einer ungewissen Welt findenNur noch schlechte Nachrichten? Die Ansteckung mit Negativem verhindern.Gelassenheit statt GereiztheitHeiterkeit als Heilmittel
  Wissenschaftlich fundiert und empathisch schildert Volker Busch, wie wir unsere psychischen Batterien aufladen - und wieder festen Boden unter den Füßen gewinnen. Basierend auf eigenen Forschungen und seiner Erfahrung als behandelnder Arzt erklärt der Neurowissenschaftler und Psychiater, was in Geist und Gehirn passiert, wenn es im andauernden Krisenmodus steckt. Zugleich zeigt er Wege auf, die eigene mentale Widerstandskraft zu stärken und sich den Herausforderungen der Gegenwart zu stellen.
  
  "Zum Schutz unserer Psyche haben wir ein mentales Immunsystem. Es rückt die Welt in unserem Kopf gerade, verkleinert oder verhindert Ängste, macht Mut zum Handeln, hilft den Kopf freizubekommen und Dinge hinter sich zu lassen und schafft Freiräume für Lachen und Fröhlichkeit. Aber es ist aktuell stark beansprucht. Daher braucht es Schutz und Pflege, sowie Maßnahmen zur Stärkung, damit es uns in schwierigen Zeiten psychisch gesund und leistungsfähig hält." Volker Busch

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  In der Stille liegt Dein Weg

  Ryan Holiday

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  Im Laufe der Geschichte hatten große Anführer, Denker, Künstler und Visionäre die Eigenschaft, Launen zu überwinden, Ablenkungen zu vermeiden und das Richtige zu tun. Die Zen-Buddhisten beschrieben es als inneren Frieden und wussten, dass es wichtig war, ob man ein Samurai-Krieger oder ein Mönch ist. Die Stoiker und Epikureer nannten es Ataraxie und glaubten, dass es ein Bollwerk gegen die Leidenschaften des Mobs, eine Voraussetzung für gute Führung und ein Weg zur tiefen Wahrheit sei. Ryan Holiday nennt es Stille – stabil sein, während sich die Welt um einen dreht.In diesem Buch skizziert er einen Weg zu dieser zeitlosen, aber dringend notwendigen Lebensweise. Ausgehend von den größten Denkern der Geschichte, von Konfuzius bis Seneca, von Mark Aurel bis Thích Nhât Hahn, von John Stuart Mill bis Nietzsche, zeigt er, dass Stille nicht nur Untätigkeit ist, sondern das Tor zur Selbstbeherrschung, Disziplin und Konzentration.

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  Fluchtursachenbekämpfung -...

  Judith Kopp

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  Der »Sommer der Migration« 2015 transformierte die europäische Migrationspolitik. Judith Kopp analysiert anhand des Fluchtursachen-Diskurses, wie gesellschaftliche Akteur*innen strategisch darum ringen, ihre Interessen durchzusetzen. Dazu zeichnet sie die Herausbildung des hegemonialen Verständnisses von Fluchtursachenbekämpfung kritisch nach. Dieses schreibt sich in die Reorganisation des EU-Grenzregimes nach 2015 ein. Gleichzeitig verweisen die diskursiven Kämpfe auf eine stärkere Sichtbarkeit von Geflüchteten vor dem Hintergrund globaler Nord-Süd-Verhältnisse.

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  Das Schattenreich des Alexander...

  Norbert F. Pötzl

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  Der kommunistische Kapitalist, der die DDR finanzierte
  
  Kaum jemand in der DDR kannte ihn, obwohl er einer der mächtigsten Politiker des Landes war. Und nicht einmal in höchsten SED-Kreisen wusste man von den Geschäften, die er betrieb, obschon der von ihm geleitete »Bereich Kommerzielle Koordinierung«, kurz KoKo, die DDR wirtschaftlich viele Jahre am Leben hielt. Formal war Alexander Schalck-Golodkowski nur Staatssekretär im Ostberliner Ministerium für Außenhandel, tatsächlich führte er ein weit verzweigtes kapitalistisches Firmenimperium, das die DDR mit Devisen versorgte.
  Als im Herbst 1989, nach dem Sturz Erich Honeckers, ans Licht kam, dass KoKo international mit Waffen gehandelt, geraubte Kunstwerke verhökert und die Bonzensiedlung Wandlitz mit westlichen Luxusgütern versorgt hatte, wurde Schalck zur Hassfigur der Bevölkerung und zum Sündenbock der neuen SED-Führung. Vor der drohenden Verhaftung floh er in die Bundesrepublik und vertraute sich dem Bundesnachrichtendienst an.
  Um Alexander Schalck-Golodkowski rankt sich ein realer Politthriller, der bis heute nicht vollständig aufgeklärt ist. Viele Fragen sind immer noch offen. Zum Beispiel: Welche Verbindungen bestanden zwischen Schalck und westdeutschen Politikern, namentlich dem damaligen Innenminister Wolfgang Schäuble? Welche Zusagen hatte Schalck vor seiner Flucht erhalten? Wie zeigte sich der Bundesnachrichtendienst für Schalcks Offenbarungen erkenntlich? Warum kam Schalck praktisch straffrei davon? Wie hatten Schalck und seine Frau für ihre Zukunft im Westen vorgesorgt? Wer finanzierte seinen luxuriösen Lebensstil am Tegernsee? Wie verschoben seine Vertrauten in den Wirren des DDR-Umbruchs Gelder von KoKo-Konten? Welche Geldverstecke sind noch unentdeckt? Das Buch gibt Antworten.

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  Die Traumdeutung

  Sigmund Freud

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  „Die Traumdeutung“ ist ein Buch von Sigmund Freud, dem Begründer der Psychoanalyse, aus dem Jahr 1899, in dem der Autor seine Theorie des Unbewussten in Bezug auf die Traumdeutung vorstellt. Was sind die häufigsten Träume und warum haben wir sie? Was bedeutet ein Traum vom Tod? Was symbolisieren Träume vom Schwimmen, Scheitern oder Fliegen? Sigmund Freuds bahnbrechendes Buch untersucht, warum wir träumen und warum Träume in unserem psychologischen Leben eine Rolle spielen. Mit Theorien zu manifesten und latenten Trauminhalten, der besonderen Traumsprache, Träumen als Wunscherfüllung, der Bedeutung von Kindheitserlebnissen und vielem mehr bietet Freud eine prägnante und nachhaltig relevante Auseinandersetzung mit der Traumpsychologie. Dieses bahnbrechende Werk, das Dutzende von Fallgeschichten und detaillierte Analysen tatsächlicher Träume umfasst, gewährt uns einen einzigartigen Einblick in unsere Schlaferfahrungen.

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