Otros libros que te pueden interesar

• 

  Wie man ehrlich ist

  Olivia Werner

  • 0
  • 0
  • 0

  [Wie man ehrlich ist] taucht tief in die komplexen Landschaften der Wahrheitsfindung ein, indem es das menschliche Bewusstsein auf lyrische und schonungslose Weise erforscht. Dieses bahnbrechende Werk, geschrieben mit roher Intimität und philosophischer Tiefe, untersucht, wie wir uns in unserer modernen Welt zwischen Wahrheit und Täuschung bewegen. Durch meisterhaft gestaltete Prosa, die persönliche Reflexion und universelle Einsichten miteinander verwebt, beleuchtet das Buch die subtilen Wege, auf denen wir unsere Realitäten konstruieren, und fordert die Leser dazu auf, darüber nachzudenken, wie Ehrlichkeit in den Schweigen zwischen den Worten, in den Grenzen, die wir schaffen, und in den Konsequenzen, denen wir uns stellen, wenn wir uns für Authentizität entscheiden, existiert. Mit der Präzision eines Dichters und der Weisheit eines Weisen untersucht diese transformative Meditation über die Wahrheit, wie Ehrlichkeit nicht nur unsere Beziehungen zu anderen prägt, sondern auch unser grundlegendes Verständnis von uns selbst, und bietet eine radikal neue Perspektive darauf, was es bedeutet, in einer Welt, die oft Täuschung belohnt, wahrhaftig zu leben.

  Ver libro

• 

  Kognitive Verhaltenstherapie:...

  Sofia May

  • 0
  • 0
  • 0

  Wäre es nicht fantastisch, wenn es eine Möglichkeit gäbe, sich selbst gewissermaßen "umzuprogrammieren"? Erkennen Sie in Ihrem Leben Muster oder Verhaltensweisen, die Ihnen den Alltag unnötig schwer machen? Und wünschen Sie sich eine konkrete Strategie, hier aktiv und selbstbestimmt eingreifen zu können?Die kognitive Verhaltenstherapie bietet Ihnen einen effizienten Ansatz für Veränderung und in diesem Buch erfahren Sie, wie genau das funktioniert. Tatsächlich ist das menschliche Verhalten in hohem Maße steuer- und beeinflussbar und mit den richtigen Techniken können Sie dies effizient zu Ihrem Vorteil nutzen.Konditionierung, Modelllernen, Akzeptanz, Achtsamkeit: Die kognitive Verhaltenstherapie stellt eine breite Auswahl an wirksamen Methoden zur Lenkung des Verhaltens zur Verfügung. Darüber hinaus bietet sie wissenschaftlich fundierte Erklärungsmodelle , mit denen Sie Verhaltensweisen bei sich selbst und anderen ganz einfach nachvollziehen und erklären können. Dieses Buch führt Sie nun leicht verständlich und zugleich spannend in die faszinierende Welt der Verhaltenspsychologie ein und zeigt Ihnen, wie Sie diese Strategien gezielt und effektiv einsetzen können, um etwa eigenen Ängsten zu begegnen, negative Verhaltensmuster zu durchbrechen oder in der Kindererziehung auf spielerische Art positives Verhalten zu erwirken. Zahlreiche praxiserprobte Übungen und Tricks machen die psychologische Wunderwaffe zum Kinderspiel und schenken Ihnen neben interessanten Einblicken nützliche Strategien für einen glücklicheren Alltag.Tauchen Sie ein in die spannende Welt der Verhaltenstherapie und lassen Sie sich davon begeistern, was in der menschlichen Seele alles möglich ist! Ob Sie bereits Hobby-Psychologe sind, endlich etwas gegen Ängste und Stress unternehmen wollen oder einfach hineinschnuppern in die Weiten der Psyche – dieses Buch liefert Ihnen faszinierende und hilfreiche Einblicke.

  Ver libro

• 

  Willkommen im falschen Film -...

  Andreas Hock, Monika Gruber

  • 0
  • 0
  • 0

  Nach ihrem Nummer-1-Erfolg "Und erlöse uns von den Blöden" widmen sich Monika Gruber und Andreas Hock wieder auf ebenso witzige wie bitterböse Weise dem Zustand unserer Gesellschaft. Egal ob grüne Wärmepumpenfetischisten und verblendete Woke-Aktivisten, notorische PS-Protzer und ideologisierte Lehrer, besserwisserische Medienmacher und weltfremde Politiker: Hier bekommt jeder sein Fett weg, der den gesunden Menschenverstand gegen Hysterie und Wahnsinn eingetauscht hat. Dieses Buch ist gewohnt frech, scharfsinnig und sehr, sehr lustig – denn manchmal hilft gegen den Wahnsinn unserer Zeit nur noch Auswandern oder Humor. Jetzt wurde der Bestseller überarbeitet und ergänzt – und ist aktueller denn je!

  Ver libro

• 

  Die Sache mit dem Alkohol...

  Andreas Winter

  • 0
  • 0
  • 0

  Genuss statt Muss!Mit dem Alkohol ist es so eine Sache. Einerseits lernen wir: Wer nicht mittrinkt, ist ein Langweiler und Spielverderber; andererseits warnt man uns vor den gesundheitlichen Gefahren und ermahnt zur Mäßigkeit. Was denn nun?!Ein Glas Wein zum Essen, ein Bierchen am Feierabend oder ein Schluck Sekt in geselliger Runde ist völlig in Ordnung. Doch wenn aus der Halben Bier am Abend mindestens drei werden, wir allein die ganze Flasche Wein vernichten oder die Betriebsfeier mit einem Filmriss ausklingt, stellt sich die Frage, ob unser Alkoholkonsum zum Problem geworden ist …Möchten Sie jederzeit einen guten Tropfen genießen können und dabei mühelos die Kontrolle behalten? Dazu müssen Sie nur eines wissen: den Grund, warum Sie trinken! Wird Ihnen dieser ganz bewusst, gewinnen Sie die Kontrolle und werden zum souveränen Genusstrinker. Genusstrinker kennen keine Mangelerscheinungen, keine Minderwertigkeitsgefühle und keine Selbstzweifel; ihnen geht es ausschließlich um die geschmacklichen Sinnesreize, und sie hören auf zu trinken, sobald die Rauschwirkung überhandnimmt.Folgen Sie Schritt für Schritt einer spannenden tiefenpsychologischen Analyse! Das von Andreas Winter selbst eingesprochene Hörbuch umfasst den ungekürzten Inhalt des gleichnamigen Buch-Ratgebers sowie zwei meditative Audio-Coachings: So bezwingen Sie den »Geist in der Flasche« und trinken nur zum (maß-)vollen Genuss.Für wen ist dieses Buch?"Die Sache mit dem Alkohol" wendet sich vor allem an Menschen, die verunsichert sind, ob ihr Alkoholkonsum noch unbedenklich ist. Das (Hör-)Buch soll helfen, zu einem befreiten Konsumgefühl und damit zu einem gesunden Konsumverhalten zurückzufinden. Aber auch Alkoholiker, deren Angehörige sowie Therapeuten und in der Suchtarbeit Tätige finden viele hilfreiche Erkenntnisse und bewährte Empfehlungen vor."Wer fürchtet, in eine Sucht abzugleiten, oder glaubt, bereits von ihr beherrscht zu werden, benötigt Hilfe und keine Ermahnungen … Andreas Winter zeigt, warum viele populäre Ratschläge so oft scheitern und vor allem, welche Ansätze sinnvoll sind."Udo Pollmer, Lebensmittelchemiker und Wissenschaftsjournalist* Hörbuch (Tracks 1 - 46) ca. 275 Min.* Coachings (Tracks 47 / 48) ca. 48 Min.

  Ver libro

• 

  Mit und ohne Feuer gegen...

  Georg Kreis

  • 0
  • 0
  • 0

  Dieses E-Book enthält komplexe Grafiken und Tabellen, welche nur auf E-Readern gut lesbar sind, auf denen sich Bilder vergrössern lassen.
  
  1965 wurden in der Schweiz während öffentlichen Demonstrationen haufenweise Schriften verbrannt, weil sie als Schund und darum vor allem als jugendgefährdend eingestuft wurden. Wie sind die aus heutiger Sicht schockierenden Aktionen einzuordnen? Aus welcher Tradition gingen sie hervor und wie wurden sie in der eigenen Zeit beurteilt? Die vorliegende Studie geht diesen Fragen nach. Sie erschliesst die Schunddebatte insbesondere der 1950er-Jahre und stellt fest, wer mit welchen Argumenten und welcher Resonanz aus welcher gesamtgesellschaftlichen Stimmung gegen «untergeistige» Literatur antrat. Die Studie zeigt so von der Schweiz eine bisher wenig bekannte Seite der Jahre nach 1945 und berührt die Frage, auf welche Phänomene unserer Tage allenfalls mit überschüssiger Ablehnung reagiert wird.

  Ver libro

• 

  Das Wunder in dir - Eine...

  Vanessa Göcking

  • 0
  • 0
  • 0

  Über die Suche nach dem Sinn und wo er uns begegnet
  
  »Welches Leben möchte ich gelebt haben?«
  
  Mit dem Tod ihres geliebten Großvaters gerät Sophies heile Welt ins Wanken, und sie sieht sich plötzlich mit den unausweichlichen Fragen des Lebens konfrontiert: Warum bin ich hier? Wofür schlägt mein Herz? Was erfüllt mein Leben? Und was werde ich der Welt hinterlassen?
  
  Nach Monaten der Trauer reist sie auf eine einsame norwegische Insel, um sich ihren Fragen und Zweifeln zu stellen. Die Suche nach Antworten führt Sophie nicht nur zu magischen Orten und zauberhaften Begegnungen, sondern vor allem zu sich selbst. Mit der Zeit beginnt sich ihre Sicht auf das Leben zu wandeln, und sie gewinnt Einsichten, die ihr zuvor unvorstellbar erschienen.
  
  Eine bewegende Erzählung über die befreiende Kraft der Veränderung, die Suche nach einer tieferen Bedeutung und die Selbstfindung in den turbulenten Phasen unseres Lebens.

  Ver libro