Vagusnerv der Selbstheilungsnerv: Natürliche Heilung durch Entspannung Gesundheit und innere Balance – Mit effektiven Übungen gegen Stress Ängste und chronische Beschwerden

Natalie Jonasson

Sinopse

Vagusnerv der Selbstheilungsnerv: Natürliche Heilung durch Entspannung, Gesundheit und innere Balance – Mit effektiven Übungen gegen Stress, Ängste und chronische BeschwerdenMöchtest du endlich die Selbstheilungskraft deines Körpers aktivieren und chronische Beschwerden wie Stress, Ängste, Migräne oder Verdauungsprobleme lindern? Dann entdecke die transformative Kraft deines Vagusnervs – dem Schlüssel zu ganzheitlicher Gesundheit und innerer Balance!Der Vagusnerv ist dein "Selbstheilungsnerv" und steuert alles, was dein Wohlbefinden ausmacht: Er reguliert Stress, stärkt das Immunsystem, verbessert die Verdauung, beruhigt die Psyche und sorgt für erholsamen Schlaf. In diesem Ratgeber lernst du, wie du ihn gezielt aktivierst, um natürliche Heilungsprozesse anzustoßen und Körper wie Geist in Einklang zu bringen.Was dich erwartet:• Einfache Übungen wie Atemtechniken, Summen oder Meditation, die den Vagusnerv in Minuten stimulieren.• Wissenschaftlich fundiertes Wissen über die Rolle des Vagusnervs bei Stressabbau, Entzündungshemmung und emotionaler Resilienz.• Praxistaugliche Tipps für konkrete Beschwerden: Ängste, Schlafstörungen, Tinnitus, Verdauungsprobleme oder chronische Schmerzen.Schlüssel zur Regeneration: Wie du durch Vagusnerv-Aktivierung dein Immunsystem stärkst und Energiereserven auflädst.Egal, ob du gestresst, erschöpft oder von gesundheitlichen Herausforderungen geplagt bist – dieses Buch zeigt dir, wie du deinen inneren Heiler nutzt, um Blockaden zu lösen und langfristig gesund zu bleiben.Für wen ist dieses Buch?• Für alle, die natürliche Wege suchen, um Stress, Ängste oder Schlafprobleme zu bewältigen.• Für Menschen mit chronischen Beschwerden, die ihren Körper ganzheitlich unterstützen möchten.• Für Neugierige, die verstehen wollen, wie der Vagusnerv Gesundheit, Psyche und Lebensqualität steuert.Entdecke, wie du mit einfachen Übungen deine Selbstheilungskräfte aktivierst, Stress reduzierst und ein Leben voll Energie und Gelassenheit führst. Dein Vagusnerv wartet darauf, entfesselt zu werden – starte jetzt deine Reise!

Disponível desde: 14/04/2025.

Comprimento de impressão: 72 páginas.

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Mit Beiträgen von Iris Dörscheln, Julia Feldewerth, Christian Henning, Johannes Löhring, Jörg Martens, André Niggemeier, Manuel Pietsch und Marie Pidde

Die Herausgeber:
Jörg Martens, Prof. Dr. phil., ist Experte für Personalmanagement und Organisationsentwicklung an der Fachhochschule der Diakonie in Bielefeld. Er studierte Theologie, Pädagogik, Personalmanagement und hat zahlreiche Publikationen zu Themen wie Personalentwicklung, Service Design und Candidate Experience verfasst.
André Niggemeier, Prof. Dr., studierte Beratungswissenschaften, Mentoring und Coaching und promovierte zu den Themen Führung und Beratung. Er ist als Professor und als wissenschaftliche Studienortleitung im Studiengang Sozialpädagogik und Management an der Internationalen Berufsakademie (iba) in Münster tätig. Aktuelle Weiterbildungen zum Gruppenanalytiker und in psychosozialer Sozial- und Kulturtheorie. Arbeitsschwerpunkte: Psychodynamik der Pädagogik und psychodynamische Aktionsforschung.

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