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  Cupcakes und bittersüße...

  Kassia L. Hill, audioparadies

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  Mitten im Schwarzwald, in einem heruntergekommenen Hof, riecht es nicht nur nach Staub und alten Familiengeheimnissen. Auch Liebe liegt in der Luft.
  Julia führt ein privilegiertes Leben mit schicker Penthousewohnung und teurem Sportwagen. Doch der Schein trügt, denn ihr Job im Familienunternehmen, die Partys und ihre Clique langweilen sie.
  Als sie völlig unerwartet einen abgelegenen Schwarzwaldhof erbt, ergreift sie die Chance für einen Neuanfang, sehr zum Missfallen ihrer Mutter. Plötzlich ist Julia auf sich allein gestellt.
   
  Zimmermann Chris ist seit Jahren mit seiner Jugendliebe zusammen. Doch Leidenschaft ist längst Gewohnheit und langweiligen Streaming Abenden gewichen. Erst die neue Besitzerin des alten Hofes, der er bei der Renovierung hilft, lässt ihn aufleben.
  Wie wird Chris sich entscheiden? Und wird Julia sich ihren Traum vom eigenen Café erfüllen?
  Süße Cupcakes, köstlich duftender Kaffee, starke Charaktere, ein berührendes Familiengeheimnis und das alles in einer traumhaften Atmosphäre – eine Kombination, die für Herzklopfen sorgt.
  Abgeschlossener Liebesroman zum Wohlfühlen mit Happy End Garantie!

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  Fibromyalgie besiegen - Schritt...

  Sonja Schoch Heilpraktikerin

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  In ihrem Buch "Fibromyalgie besiegen - Schritt für Schritt zur Schmerzfreiheit" bietet Sonja Schoch, eine erfahrene Heilpraktikerin, einen umfassenden Leitfaden zur Bewältigung von Fibromyalgie. Diese schmerzhafte Erkrankung betrifft viele Menschen weltweit und kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Die Autorin teilt ihr fundiertes Wissen, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Naturheilkunde-Methoden basiert.
  
  Das Buch führt die Leser*innen auf eine Reise zur Schmerzfreiheit, indem es klar strukturierte Schritte zur Bewältigung der Fibromyalgie aufzeigt. Sonja Schoch erklärt die Hintergründe der Krankheit, ihre Auswirkungen auf den Körper und wie sie die Lebensqualität der Betroffenen beeinflusst. Sie beschreibt, wie Fibromyalgie diagnostiziert wird und welche Rolle Faktoren wie Ernährung, Stress und Schlaf spielen.
  
  Die Autorin präsentiert eine ganzheitliche Herangehensweise, um die Symptome von Fibromyalgie zu lindern und schließlich zu überwinden. Sie erklärt, wie eine gezielte Ernährungsumstellung, Nahrungsergänzungsmittel und spezielle Therapieansätze zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen können. Die Leser*innen lernen, wie sie ihren Körper stärken und Schmerzen reduzieren können.
  
  Darüber hinaus bietet Sonja Schoch wertvolle Einblicke in die Rolle von Stressbewältigung, Entspannungstechniken und die Bedeutung von Bewegung und Sport bei der Bekämpfung von Fibromyalgie. Mit praktischen Tipps und Übungen zeigt sie, wie man sich im Alltag Unterstützung verschafft und eine positive Veränderung herbeiführt.
  
  "Fibromyalgie besiegen - Schritt für Schritt zur Schmerzfreiheit" ist ein wegweisender Ratgeber für alle, die von Fibromyalgie betroffen sind oder sich für die Thematik interessieren. Die Autorin vermittelt Hoffnung und konkrete Schritte, um die Herausforderungen der Krankheit zu meistern und ein schmerzfreies Leben zu führen. Dieses Buch ist eine wertvolle Ressource für Betroffene und ihre Angehörigen, die nach Lösungen suchen, um die Lebensqualität zu steigern und die Fibromyalgie zu besiegen.

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  Denn Gott ist mit dir - Warum du...

  Max Lucado

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  Wenn mir die Kraft ausgeht und ich erschöpft bin - kümmert Gott sich darum? Wenn ich vor einem Berg an Herausforderungen stehe - wird Gott mir helfen? Wenn es in meinem Leben drunter und drüber geht - nimmt Gott davon Kenntnis? Wenn ich Angst habe - wird Gott mich trösten?
  
  Diese Fragen beschäftigen früher oder später jeden von uns. Die Antwort, die die Bibel im Johannesevangelium gibt, ist ein klares Ja. Ja, Gott ist mit uns! Er trägt durch den Sturm - damals wie heute. Max Lucado entfaltet auf den Seiten dieses Buches die wunderbare Botschaft: Gott ist immer an unserer Seite und handelt noch heute.

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  Bluthochdruck senken -...

  Abbas Schirmohammadi, Philipp...

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  Entspannung gegen Bluthochdruck 
  Stress ist eine der Hauptursachen für Hypertonie. Mit gezielten Atemübungen, Meditationen und vielfältigen Entspannungstechniken können Sie nicht nur Stress abbauen, sondern auch Ihren Bluthochdruck senken. Und das auf ganz natürliche Weise - ohne Medikamente. Einfach anhören, mitmachen und zur Ruhe kommen.  
  Gesamtlaufzeit: ca. 70 Min.

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  Selbsthilfe für Empathen und...

  Christopher Rothchester

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  Selbsthilfe für Empathen und hochsensible Menschen gegen Narzissten durch Selbsthypnose & Wie man Menschen mit dunkler Psychologie analysiert 
  Selbsthilfe für Empathen und hochsensible Menschen gegen Narzissten durch Selbsthypnose: 
  Die Selbstpflege ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie lernen können. Der Schlüssel dazu ist, zu verstehen, was für Sie am besten funktioniert und wie Sie es anstellen. 
  Aber haben Sie oft Probleme mit der Selbstfürsorge? Haben Sie schon zahllose Taktiken und Vorschläge von Leuten aus dem Internet oder aus Ihrem Umfeld ausprobiert? Fühlen Sie sich von sozialen Interaktionen ausgelaugt? Haben Sie mit den Emotionen zu tun, die Ihre Freunde und Familie durchleben? Vielleicht fragen Sie sich, warum Sie so empfindlich auf Dinge reagieren, oder Sie glauben, Sie würden überreagieren. 
  Wenn Sie die meisten dieser Fragen mit Ja beantworten, sind Sie vielleicht ein Empath. Ein Empath kann körperlich, emotional oder intuitiv spüren, was andere fühlen. Die Empathen sind in hohem Maße auf die Emotionen ihrer Mitmenschen eingestimmt und können andere oft emotional sehr gut verstehen. Sagen Sie mir, ob sich das nach Ihnen anhört: Sie sehen sich eine Komödie an, sei es eine Serie oder ein Film, und Sie sehen ihn sich mit Ihrem Freund an, aber Ihr Freund macht gerade eine schwere Zeit durch und ist vielleicht deprimiert. 
  In diesem Buch befassen wir uns mit den Vorteilen und Herausforderungen, die es mit sich bringt, ein Empath zu sein. Wir werden erörtern, wie wir uns selbst helfen können, uns zu erholen und wieder aufzuladen, wenn wir zu viel Stress von jemand anderem auf uns nehmen oder von den Ereignissen überwältigt werden. 
  Aber vielleicht sind Sie ja auch aus einem anderen Grund hier. 
  Wie man Menschen mit dunkler Psychologie analysiert: 
  Möchten Sie Menschen kontrollieren? Wollen Sie Menschen analysieren und alles herausfinden, was Sie wissen wollen? Dann lesen Sie weiter!

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  Resilienz – die Strategie der...

  Monika Gruhl

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  Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.

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