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  Fragen die man sich ruhig mal...

  Linn Lysander

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  Fragen, die man sich ruhig mal stellen kann 
  Das Buch "Fragen, die man sich ruhig mal stellen kann..." lädt dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen und über das eigene Leben nachzudenken. Es bietet eine Sammlung von Fragen, die sowohl tiefgründig und ernsthaft als auch inspirierend und kreativ sind. 
  Die Fragen regen zur Reflexion über verschiedene Lebensbereiche an, wie Ziele, Werte, Beziehungen und Träume. Das Buch ermutigt dazu, sich Zeit für Selbstreflexion zu nehmen und neue Perspektiven zu entdecken. Es kann dabei helfen, die eigene Lebensqualität bewusster wahrzunehmen und persönliche Entwicklung zu fördern. 
  Möchtest du dich selbst besser kennenlernen, neue Perspektiven entdecken und dein Leben bewusster gestalten? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. 
  In diesem Buch findest du Fragen, die dich zum Nachdenken, Träumen und Entspannen anregen. 
  Die Fragen decken verschiedene Bereiche deines Lebens ab, wie deine Leidenschaften, Ziele, Werte, Dankbarkeit und vieles mehr. 
  Du kannst die Fragen in deinem eigenen Tempo beantworten, während du angenehme Musik hörst oder einfach nur die Stille genießt. Dieses Buch ist eine Einladung, dich selbst zu erforschen, zu reflektieren und zu wachsen.

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  Bin ich traumatisiert? - Wie wir...

  Verena König

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  ALLES, WAS DU FÜHLST, ERGIBT SINNWieso kann ich mich nicht öffnen, obwohl ich mir nichts mehr wünsche als wirkliche Nähe und Verbundenheit? Wieso schaffe ich es nicht, mich aus ungesunden Verhaltensmustern zu lösen? Woher stammt meine tiefe Überzeugung, nicht gut genug zu sein?Viele Verhaltensmuster, Gewohnheiten und Symptome erscheinen verrückt und irrational – bis wir verstehen, was dahintersteckt.Verena König, eine der bekanntesten Traumatherapeutinnen Deutschlands, erklärt einfühlsam und mit einem riesigen Wissens und Erfahrungsschatz, dass häufig traumatische Erfahrungen der Grund dafür sind, wieso wir uns scheinbar unlogisch – in Wahrheit jedochüberaus sinnvoll – verhalten.Die Auswirkungen von Trauma auf die menschliche Psyche zu verstehen, bringt lebensverändernde Erkenntnisse.

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  Ein Sommer auf der Hallig - Oland

  Lotta Larsson, audioparadies

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  ❤️ Küstenzauber und Herzenswärme: Ein Sommerroman auf der Hallig ❤️Rieke, eine erfolgreiche New Yorkerin, erbt überraschend eine Kate auf der kleinen Hallig Oland von einer entfernten Verwandten. Die einzige Bedingung: Sie muss ein ganzes Jahr auf dem beschaulichen Eiland leben. So begibt sich die Großstädterin Hals über Kopf ins Halligleben – im wahrsten Sinne des Wortes!Mit ihren nicht vorhandenen Backkünsten und der Überzeugung, dass der Kürbis ein Monster ist, sorgt Rieke für so manches Gelächter unter den bodenständigen Bewohnern der Hallig Oland. Doch plötzlich fliegen Funken auf der Hallig, als sich eine unerwartete Liebesgeschichte zwischen ihr und dem Mieter der Dachgeschosswohnung entwickelt, den sie ziemlich zügig als Sando erkennt – einen ehemaligen gefeierten Rockstar, der plötzlich von der Bildfläche verschwunden war.Begleite Rieke auf ihrer turbulenten Entdeckungsreise, bei der sie nicht nur das Inselleben kennenlernt, sondern auch ihr Herz für neue Abenteuer öffnet. Eine humorvolle und herzerwärmende Liebesgeschichte erwartet dich vor der malerischen Nordsee-Kulisse.

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  Opferrolle -Die Folgen von...

  Sabine Guhr-Biermann

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  Kindesmisshandlung und Kindesmissbrauch werden in diesem energetischen Aufklärungsbuch unter die Seelenlupe genommen, durchleuchtet und wahrheitsgemäß angepackt. Die enormen Qualen und deren Folgen, die viele Kinder erdulden müssen, ohne dass den Erwachsenen auch nur ansatzweise bewusst wäre, was sie mit ihren unbedachten Handlungen anrichten, sollen wachrütteln, um mehr Aufklärungsarbeit zu leisten.
  Kindesmisshandlung, genauso wie Missbrauch, sind Themenbereiche, die zumeist familienorientiert von einer Generation über die nächste übertragen und vererbt werden. Damit diese permanente, unreflektierte, familiäre Strukturweitergabe ein Ende finden kann, wird in diesem Buch genau beschrieben, wie es sich in solchen Familiensystemen verhält und was man selbst tun kann, um sich daraus zu lösen.
  In diesem Buch werden aber nicht nur Opfer seelisch durchleuchtet, um zu verstehen, wie stark Kinder sein müssen, um solche Handlungen zu überleben. Nein, auch Täterprofile werden analysiert, um das hinter den Taten liegende Handlungsmotivationsmuster zu erkennen. Versteht man die Antriebsmechanismen von Tätern besser, ist man wachsamer, handlungsfähiger und kann Vorsicht walten lassen.
  Dieses Buch verspricht andere Sichtweisen der Motivationsaspekte, die erklären lassen, warum einem selbst so etwas passiert sein könnte. Der Blick auf karmisch geprägte Verhaltensmuster wird dem Verständniserfolg noch mehr Klarheit bringen.
  Opferrolle ist ein Vereinsbuch aus der Buchreihe der Opalia Family e.V.

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  Kognitive Verhaltenstherapie...

  Manuel Osmann

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  Sie sind, was Sie denken – das klingt beängstigend? Dann kommt hier eine gute Nachricht: Denn ja, Ihre Gedanken prägen, wie es Ihnen geht, aber Sie können lernen, diese Gedanken in gesunde, konstruktive Bahnen zu lenken, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie!
  Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine höchst erfolgreich praxiserprobte Behandlungsmethode, die auf der Annahme basiert, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng miteinander verknüpft sind. Deshalb ist es das Ziel, dysfunktionale Muster zu erkennen und durch gesunde zu ersetzen – und das ist gar nicht so schwer! Denn so vage die Gedankenwelt auch klingt, es gibt zahlreiche konkrete, sofort umsetzbare und einfach durchzuführende Übungen, Techniken und Methoden, mit denen Sie bewussten Zugriff auf Ihre Gedankenwelt erlangen, und dieses Buch macht Sie mit den wichtigsten Grundlagen vertraut. Erfahren Sie zunächst kompakt und verständlich alles, was Sie über die Theorie hinter der Methode wissen müssen, und werden Sie anschließend aktiv: Anhand von sieben Tools mit jeweils zahlreichen Übungen, Reflexionsanregungen, Fragetechniken und vielem mehr holen Sie sich Schritt für Schritt die Kontrolle über Ihre Gedanken zurück und nehmen Probleme wie Angst-, Stimmungs- oder Zwangsstörungen in Angriff. 
  Ganz alleine? Keine Sorge! Denn bei psychischen Erkrankungen dient dieses Buch zwar als einfühlsamer Alltagsbegleiter, jedoch kommt auch das Thema "professionelle Unterstützung" nicht zu kurz und Sie erfahren, wie die optimale Kombination aus Therapie und Eigeninitiative zu einem unbeschwerten Leben verhilft.

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  Narben im Herzen - Wege der...

  Iris Deichmann

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  "Narben im Herzen- Wege der Heilung und Hoffnung"  lädt Sie ein auf eine Reise der Selbstannahme und des inneren Friedens. Dieses Hörbuch erzählt von Menschen, deren seelische Narben unsichtbar, aber tiefgreifend sind - Spuren der Vergangenheit, die das Selbstbild und das Verhalten prägen. Mit viel Einfühlungsvermögen zeigt Iris Deichmann, wie diese Narben erkannt, angenommen und schließlich als Quelle der Stärke genutzt werden können.Die Geschichten in diesem Hörbuch bieten Inspiration und praktische Impulse, um sich den eigenen Wunden zuzuwenden. Sie erfahren, wie Vergebung, Empathie und kleine Schritte zur Selbstliebe den Heilungsprozess unterstützen und wie Hindernisse und Rückschläge Teil dieser Reise sind. Dieses Hörbuch ist eine Einladung, Ihre eigene Geschichte liebevoll anzunehmen und in kleinen Schritten den Weg zur Heilung zu gehen.Lassen Sie sich von diesen bewegenden Erzählungen berühren und entdecken Sie die Kraft, die in jedem von uns steckt - trotz aller Narben und gerade durch sie.

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