Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Von der Sehnsucht nach Frieden...

  Ernst Hannawald

  • 0
  • 0
  • 0

  Ein Plädoyer für den Frieden und die Liebe
  
  Dieses Buch erzählt eine Zeitspanne des abenteuerlichen Lebens von Leinhardt und seiner Frau Maria Elisabeth auf ihrem spirituellen
  Lebensweg, wo sich oft Traum oder Wirklichkeit überlagern. Sie haben Begegnungen mit übernatürlichen liebevollen Geistwesen und deren
  Energien, was sie in ihrem Glauben an das Gute im Menschen bestärkt. Diese Erzählung möchte all jenen Menschen helfen, die an die Kräfte der Liebe glauben. Sie möchte Menschen Hoffnung geben, die sich stets bemühen, für andere da zu sein und die oft verzweifelt und traurig sind, weil sie glauben, dass ihre Zuwendung zu wenig anerkannt wird.
  
  Zum Träumen anregen möchte sie alle, die nach Sinn und Gerechtigkeit im Leben suchen, ihnen die Kraft geben, so schwer das für manche auch sein mag, an das Gute im Wesen aller Menschen zu glauben.

  Zum Buch

• 

  Mentaltraining für Läufer - Weil...

  Matthias Ernst Holzmann, Michele...

  • 0
  • 0
  • 0

  Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung und Gesundheit/Wohlbefinden zu erzielen. Das Ganze wird ergänzt um spannende Fallstudien aus der Coachingpraxis. Hier oder da hilft ein kleiner Exkurs in die Wissenschaft, um die Gründe für bestimmte Vorgehensweisen zu verstehen. Aber stets bleiben die Praxis und direkte Anwendung des Know-hows im Fokus. Abseits marktschreierischer Versprechungen wird der Leser angeleitet, auf der Basis einer persönlichen Standortbestimmung einen individuell zugeschnittenen mentalen Trainingsplan zu entwickeln und in den sportlichen Alltag zu integrieren.Das Buch präsentiert auf einmalige Weise die Erfahrungen und das Know-how eines sportpsychologischen Experten, der zahlreiche Läufer und andere Ausdauersportler psychologisch coacht, darüber hinaus zu psychologischen Aspekten im Laufsport forscht, regelmäßig über seine Arbeit in Vorträgen, auf wissenschaftlichen Kongressen und in Zeitschriftenartikeln berichtet und selbst wiederholt bei internationalen (Extrem-)Läufen TOP-10-Platzierungen erzielt.Zielgruppe:· Läufer & Triathleten aller Leistungsstufen· Lauftrainer, Personal Trainer, (Sport-) Psychologen, Mentaltrainer· Nichtläufer, die sich für den Einsatz mentaler Strategien in anderen (Ausdauer-) Sportarten sowie im Beruf und Alltag interessieren

  Zum Buch

• 

  Erwarte mehr! Bekomme mehr! -...

  Hilde Fehr

  • 0
  • 0
  • 0

  "Bescheidenheit ist eine Zier!" ist ein Satz, den unsere Großmütter noch zu unseren Müttern gesagt haben. Weil sie tatsächlich daran geglaubt haben, dass man damit als Frau besser durchs Leben kommt. Sie glaubten, wenn wir Frauen möglichst unauffällig und angepasst bleiben, dann würde uns die Gemeinschaft besser annehmen, wir hätten eine größere Chance auf das Gefühl von Zugehörigkeit, und wir würden mehr Liebe von außen erfahren. Was mit anderen Worten hieß, dass der Charakter einer Frau vielfach damit bemessen wurde, wie zufrieden sie mit nichts war. Wie bescheiden sie sein konnte.Da dieses Energiefeld für uns Frauen immer noch existiert, und wir damit leicht manipulierbar sind (Schlechtes Gewissen, egal wie wir es machen!) setzt Hilde Fehr ein Zeichen, indem sie sagt: "Trau dich, diejenige zu sein, die du in Wahrheit bist!" Abseits von jeglichen Rollenklischees, wie eine Frau sein sollte, was sie "darf" und was nicht. Sie hat dafür eine völlig neue Methode entwickelt, mit der jede Frau übers Spüren und Fühlen (nicht übers Denken und neue Glaubenssätze klopfen) in ihre innere Kraft und Größe zurück findet. Wenn du dir dein INNERES GLÜCKSHAUS gebaut hast, kann die Außenwelt sagen, was sie will. Denn du spürst von innen heraus, was du willst, und was du nicht willst. Und du bekommst den Mut, dies auch alles zu sagen und zu "erwarten". Denn das sind wir Frauen wert!

  Zum Buch

• 

  Wie du die Affen in deinem Kopf...

  Paul Johannes Baumgartner

  • 0
  • 0
  • 0

  Bändige die Affenbande in deinem Kopf
  Die Welt ist ein Tollhaus – oder zumindest fühlt es sich so an. Katastrophenmeldungen dröhnen, die To-Do-Liste explodiert und was passiert in deinem Kopf? Party-Time für eine Horde hyperaktiver Affen, die sich Sorgen machen, plappern, kreischen, grübeln und dich kaum zur Ruhe kommen lassen. Schon vor Jahrtausenden kannten die Menschen dieses Phänomen, das die Buddhisten "Monkey Mind" oder zu dt. Affengeist, nennen. Der "Monkey Mind" sorgt wie ein Spiegel der lauten, hektischen und überfordernden Welt für permanente innere Unruhe, Sorgen, Grübeleien und Ablenkung. Doch es gibt Wege, den Affengeist zu zähmen.
  Mit Witz, Tiefgang und spannenden Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie zeigt Paul Johannes Baumgartner, wie du in unsicheren Zeiten wie diesen mit nur 20 praktischen Hacks deinen Affengeist beruhigst, den Fokus schärfst und mehr Lebensfreude gewinnst.
  Alltagstaugliche Strategien helfen dir
  
  - Gelassenheit zu entwickeln, indem du deinen inneren Lärm reduzierst,
  - Fokus zu finden, indem du dich von Ablenkungen befreist,
  - Lebensfreude zu steigern, indem du den Monkey Mind nicht bekämpfst, sondern ihn spielerisch für dich nutzen lernst.
  Die Welt ist chaotisch. Aber du kannst deinen Umgang mit ihr selbst gestalten – Schritt für Schritt, Hack für Hack. Und der Schlüssel? Dieser inspirierende Begleiter, mit dem du Herausforderungen gelassen meisterst und mit Zuversicht in die Zukunft blickst.
  Für alle, die mehr innere Ruhe, Positivität und Klarheit suchen

  Zum Buch

• 

  Annehmen und Loslassen - Mit...

  Pirmin Lötscher

  • 0
  • 0
  • 0

  Aufgrund einer längeren Krankheit beschäftigte sich der Autor bereits in jungen Jahren mit den Fragen, nach dem Sinn unseres Lebens, woher wir kommen und wohin wir gehen. Mit einem tiefen Verständnis für die spirituelle Welt und ihre Zusammenhänge begann er sein erstes berührendes Buch zu schreiben. Darin beschreibt der Autor, wie wir mit ausgeglichener innerer Balance ein erfülltes Leben führen können.
  
  "Im Moment der Annahme und des Loslassens erfahren wir die absolute und bedingungslose Liebe. Sie ist die Grundlage und die Ausdrucksform der Schöpfung, des Seins und des harmonischen Ichs."
  
  Mit vielen Beispielen und Übungen führt er den Leser unkompliziert und einfach an seine eigene Persönlichkeit heran, sich mit dem Sinn des Lebens, Ängsten und Zweifeln auseinanderzusetzen, um echte Antworten für sein Leben finden zu können.

  Zum Buch

• 

  Buddhismus Grundwissen

  Nils Horn, Dieter Modersitzki

  • 0
  • 0
  • 0

  In einfachen unterhaltsamen Kapiteln führt das Buch uns in die Welt des Buddhismus ein. Gelassenheit im Alltag. Heilung durch Meditation und achtsame Gedanken. Wir begreifen die wichtigsten Grundsätze des Buddhismus und finden unseren eigenen Weg eines sinnerfüllten Lebens. Das Buch hilft uns inneren Frieden und Glück zu entwickeln und zu einem heiter gelassenen Buddha zu werden.

  Zum Buch