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  Hörbuch zum Einschlafen: Die...

  Patrick Lynen

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  Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Selbsthypnosen und Meditationen - diese Genres eignen sich hervorragend zum Einschlafen.Die sieben Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch nutzen einen bewährten Methodenmix aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation und sanfter Trance. Alle Anwendungen sind so konzipiert, dass Sie beim Zuhören ganz konkret angeleitet werden, die Augen zu schließen, eine entspannte Liegeposition einzunehmen und sich die Handlung mit allen Sinnen vor ihrem inneren Auge vorzustellen. So tauchen die Zuhörer ins unendliche Reich der Fantasie, lassen sich von den Bildern "davontragen" und werden zum Runterkommen, Abschalten und Träumen eingeladen.Auf diese Weise können sie gezielt entspannen und zur Ruhe kommen. Alle sieben Anwendungen wurden von Patrick Lynen geschrieben und anschließend in Fokusgruppen ausführlich getestet. Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, WDR, SWR, RTL, VOX, ORF, SRF) ist zertifizierter NLP-Practitioner, Entspannungspädagoge und psychologischer Berater. Als Bestseller-Autor im deutschsprachigen Bereich hat er als Verleger bereits über 400 Bücher und Hörbücher zu den Themen Gelassenheit, Entspannung und Einschlafen veröffentlicht.--Kundenstimmen:***** Sehr angenehm und beruhigend gesprochen. Tolle Hintergrund Musik dazu. Kann ich nur empfehlen. Vielen lieben Dank für das sehr gelungene Kunstwerk. (Koblenzerin)***** Unglaublich gut! Diese Stimmen allein sind schon super. Die Kombination aus Stimme, Musik und Geräuschen machen den Rest. Wahnsinn!! (M. Kunze)*****Super zum Entspannen, wie Urlaub. Es hat mir sehr gut gefallen. Dieses Hörbuch enthält eine entspannende Geschichte und klingt bei den Anleitungen super selbstverständlich, mit schöner Musik und man kann es immer wieder anhören. Ich höre es gerne zum Einschlafen oder beim Entspannen, wenn ich zum Beispiel krank bin. Es hilft mir. Sehr. (Crazy_Annika)***** Der Titel bringt es auf den Punkt. Sehr sanfte, angenehme Stimme. Wirkt sofort beruhigend, wenn man sich darauf einlässt ♥️ (Martin1976)

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  Das Glück und der grummelige Hund

  Amy Melina Loß

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  In meinem kleinen grünen Paradies auf dem Balkon finde ich Zuflucht vor dem hektischen Alltag. Umgeben von duftenden Kräutern, meinen plüschigen Hunden und neugierigen Vögeln stolpere ich plötzlich über die wohl wichtigste Frage des Lebens: Was bedeutet es eigentlich, glücklich zu sein? Mit einer Tasse Tee in der Hand begebe ich mich auf die Suche nach dem Glück, begleitet von den beiden Hunden. Doch wer hätte gedacht, dass diese Suche so manche absurde Wendung nehmen würde?  Auf unserer faszinierenden Reise geht es durch pittoreske Felder und vorbei an kindlichen Kunstwerken. Ich erlebe nicht nur Abenteuer, sondern auch skurrile Momente des Lachens und stiller Nachdenklichkeit.  Während ich die warmen Sonnenstrahlen auf meiner Haut spüre, wird mir klar, dass Glück keine festen Regeln kennt. Es versteckt sich in den kleinen Dingen des Lebens, den überschwänglichen Sprüngen meines kleinen Hundes, im grummeligen Blick des großen Hundes und in der wunderbaren Absurdität des Alltags.

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  Trauma: Die unsichtbare...

  Paul Conti

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  Trauma ist überall und betrifft uns alle, oft ohne, dass wir es wissen. Das liegt daran, dass viele falsche Vorstellungen von Trauma kursieren und wir es im Allgemeinen mit schrecklichen Ereignissen wie Krieg oder Gewalterfahrungen verbinden, die vermeintlich nur wenigen von uns widerfahren. Doch Trauma wirkt oft im Verborgenen und wir alle haben schon traumatische Erfahrungen gemacht, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Viele kleine Mikroaggressionen, tägliche Verletzungen oder Zurückweisungen setzen in uns bereits traumatische Prozesse in Gang, die Veränderungen in unserer Persönlichkeit auslösen und den Blick, mit dem wir uns selbst und die Welt sehen, negativ beeinflussen.
  Nach Auffassung des renommierten Psychiaters Paul Conti ist Trauma vergleichbar mit einer unsichtbaren Pandemie, die unmerklich unter Familien und Freunden und auch zwischen ganzen Generationen und breiteren Bevölkerungsgruppen weitergegeben wird. Studien belegen, dass Trauma ganz konkrete physiologische Veränderungen im Gehirn auslöst. Daraus entstehen seelische Belastungen, die uns unmerklich das Leben schwermachen und im schlimmsten Fall zu Konflikten und Gewalt gegen uns selbst und andere führen können, ohne dass wir die Hintergründe verstehen.
  Paul Conti hat es sich daher zum Ziel gesetzt, umfassend darüber aufzuklären, wodurch Trauma ausgelöst wird, wie es uns vereinnahmt und mit welchen Mechanismen es unsere Empfindungen und unsere Sicht auf die Welt und andere beeinflusst. Aufgrund seiner Erfahrung als praktizierender Psychiater hat er ein einzigartiges Set an Tools, praktischen Übungen und Ressourcen zusammengestellt, mit dem wir die Auswirkungen von Trauma in uns erkennen und uns davon befreien können. Mit seinem einfühlsamen und lebensbejahenden Ratgeber lädt er uns dazu ein, selbstwirksam traumatische Erfahrungen zu überwinden und uns positiv zu entfalten.
  
  Mit einem Vorwort von Lady Gaga!

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  Change mich am Arsch - Wie...

  audioparadies, Prof. Axel Koch

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  Firmen erwarten heutzutage von ihren Mitarbeitern, dass sie Flexibilität zeigen, sich anpassen, weiterbilden, um 180 Grad drehen können und auch ihre Werte und Fähigkeiten wechseln, als wären diese eine Jacke. Die Devise in der Personalentwicklung lautet: Wer nicht passend ist, wird passend gemacht. Menschen sollen zu dem werden, was sie nicht sind. Das kann nicht funktionieren. Axel Koch deckt auf, warum wir mit dem Change-Wahnsinn einem kollektivem Irrtum aufsitzen und wie eine Balance zwischen Stabilität und Veränderung aussehen kann.

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  Digitale Notizen mit Goodnotes -...

  Andrea Rawanschad

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  Goodnotes sicher beherrschen und digitale Notizen strukturiert in den eigenen Workflow integrieren
  
      Für Nutzer und Nutzerinnen in Schule, Studium, Beruf und Alltag , die digitale Notizen übersichtlich und effizient führen möchten
      Schritt-für-Schritt durch alle Funktionen : von den ersten Notizbüchern bis zur Datensicherung
      Praxis-Workflows für Suche, Gliederungen, Favoriten, Vorlagen und den Umgang mit PDFs, Scans und Bildern
      Kreativer Teil für Sketchnotes, Sticker, Farben und Layouts , damit Notizen nicht nur funktionieren, sondern auch gut aussehen
      Plattformübergreifend arbeiten zwischen Apple, Windows und Android - für einen reibungslosen Umstieg von Papier auf digital
  
   
  
   
  Deine Notizen - digital, flexibel und überall dabei
   
  Mit Goodnotes erstellst und verwaltest du deine Notizen schnell und unkompliziert auf dem Tablet oder Smartphone. Andrea Rawanschad zeigt dir anhand der iPad-Version alle wichtigen Funktionen, die du für Schule, Studium, Beruf und Alltag brauchst. So kombinierst du Notizen, Fotos, gescannte Dokumente, PDF-Dateien und Sketchnotes mühelos zu deinem individuellen digitalen Notizbuch.
   
  Goodnotes Schritt für Schritt verstehen
   
  Die Autorin führt dich durch alle wichtigen Funktionen: vom Anlegen des ersten Notizbuchs über das Erstellen eigener Vorlagen und Sticker bis hin zur Datensicherung. Du lernst, Goodnotes optimal an deine Arbeitsweise anzupassen und deine Notizen kreativ zu gestalten. Ein farbiges Kapitel mit vielen Beispielen zeigt dir, wie du dein Notizbuch mit Farben, Schmuckschrift und Sketchnotes zum Unikat machst.
   
  Kreativ arbeiten und digital organisiert bleiben
   
  Dieser praxisnahe Leitfaden unterstützt dich dabei, deine Notizen übersichtlich zu strukturieren, dich selbst zu organisieren und mit anderen zusammenzuarbeiten. Zahlreiche Tipps und Best Practices helfen dir, Goodnotes effektiv in deinen Alltag zu integrieren - auch plattformübergreifend zwischen Apple-, Windows- und Android-Geräten - für einen unbeschwerten Wechsel von der Papierwelt zur digitalen Welt.Aus dem Inhalt:
  
      Tipps für die passende Hardware
      Notizbücher anlegen und organisieren
      Stiftwerkzeuge, Auswahlfunktion, Bilder einfügen und mehr
      Effizient arbeiten mit der Suchfunktion, Gliederungen, Favoriten und Vorlagen
      Importfunktion und Dokumente scannen
      Whiteboards und Textdokumente nutzen
      Lernkarten, Präsentationen und Online-Zusammenarbeit
      Geräteübergreifendes Arbeiten mit iOS, Android und Windows
      Kreative Gestaltung mit Farben, Schmuckschriften und Stickern
      Inspiration für Mindmaps, Mitschriften, Kalender, Bullet Journals und mehr
      Notizen exportieren und drucken
      Schritt für Schritt auf digitale Notizen umsteigen

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  Die Stufen des menschlichen...

  Christian Larson

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  Dieses Hörbuch beinhaltet die sinngemäße Übersetzung eines Buches von Christian D. Larson.Originaltitel: STEPS IN HUMAN PROGRESSÜbersetzt: Die Stufen des menschlichen FortschrittsIn einer Zeit des rasanten Fortschritts und ständiger Innovation stellt sich eine zentrale Frage: Was ist das Größte, das Wertvollste, das Wichtigste und Inspirierendste, was der Mensch tun kann? Diese Frage führt uns zu einer revolutionären Antwort, die in ihrer Tragweite alles Bisherige übersteigt. Die Menschheit hat bereits beeindruckende Errungenschaften hervorgebracht – von Erfindungen über Kunst und Literatur bis hin zu industriellen und geistigen Meisterleistungen. Doch ein neuer Bereich, der sich uns jetzt eröffnet, wird diese Errungenschaften in den Schatten stellen. Wir stehen am Beginn eines Zeitalters wahrer Wunder, in dem das, was wir heute als erstaunlich betrachten, bald alltäglich sein wird. Visionen, die einst nur in den kühnsten Träumen existierten, werden Realität, und unzählige neue Welten voller Möglichkeiten werden sich der Menschheit offenbaren. Mit ihnen werden Glück, Wohlstand und Fortschritt in einem bisher ungeahnten Ausmaß einhergehen.Während sich die bisherigen menschlichen Errungenschaften vor allem auf das Materielle konzentrierten, eröffnet das Aufkommen der modernen Metaphysik und Psychologie den Zugang zu höheren, mächtigeren Kräften, die über das Materielle hinausgehen. Diese Kräfte liegen in den kreativen Elementen des Menschen selbst und markieren den Beginn einer neuen Stufe der menschlichen Entwicklung. Ein Wunder von unvergleichlicher Größe steht uns bevor, ein Wunder, das den nächsten Schritt in der Evolution der Welt ankündigt.Kapitelübersicht:Kapitel 01 – Schritte zum höheren SelbstKapitel 02 – Schritte zu höheren WahrheitenKapitel 03 – Schritte zum Spirituellen

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