Otros libros que te pueden interesar

• 

  Die Triggerpunkte Toolbox:...

  Konstantin Gerlach

  • 0
  • 0
  • 0

  Ein quälender Rückenschmerz, Taubheitsgefühl in der Hand oder sogar Schwindelanfälle: Was höchst unterschiedlich klingt, hat nicht selten dieselbe Ursache – und zwar Triggerpunkte, die Muskeln, Faszien oder Nervenstränge erheblich in Mitleidenschaft ziehen und für vielfältige Beschwerden sorgen. Die gute Nachricht: Dagegen können Sie selbst ganz einfach aktiv werden und dieses Buch zeigt Ihnen, wie!
  Punktuelle, knotenartige Verhärtungen meist in Muskeln und Faszien, seltener in Gelenkkapseln, Bändern und anderen Körperteilen: Triggerpunkte stecken hinter einem Großteil der Muskelschmerzen und unbehandelt können Sie die Beweglichkeit einschränken, dauerhafte Schmerzen verursachen und über das autonome Nervensystem sogar vielfältige Beschwerden bis hin zu Benommenheit, Herz-Rhythmus-Störungen oder Verdauungsproblemen auslösen. Zum Glück können Sie dagegen jedoch ganz ohne Pillen oder OP etwas unternehmen! Deswegen erfahren Sie in diesem Buch zunächst alles Wissenswerte rund um das Muskel- und Fasziensystem, lernen das Prinzip der Schmerzübertragung kennen und machen sich in kürzester Zeit zum Experten rund um Triggerpunkte. Anschließend können Sie mit praktischen Anwendungen selbst aktiv werden, Triggerpunkte am ganzen Körper aufspüren und mit unterschiedlichen Massagetechniken auflösen. Das geht ohne medizinische Ausbildung? Ja, denn die kinderleicht anzuwendenden Methoden können Sie dank einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitungen sofort selbst durchführen und damit im Handumdrehen für dauerhafte Beseitigung Ihrer Beschwerden sorgen.

  Ver libro

• 

  Herz-Hirn-Kohärenz aufbauen:...

  Der Klang des Universums

  • 0
  • 0
  • 0

  Wenn Sie auf der Suche nach heilender und transformierender Musik sind, dann lesen Sie weiter…Entdecken Sie, wie diese außergewöhnlichen Klangwerkzeuge Ihrem Körper helfen können, in einen tiefen Entspannungs- und Regenerationszustand zu gelangen, in dem Sie sich innerhalb von Sekunden zentrierter und friedlicher fühlen. Die optimale Synchronisierung von Herzschlag, Atmung, Blutdruck und Nervensystem wird "Herzkohärenz" genannt. Wer diese Methode beherrscht, kann Situationen von Ärger und Stress leicht erkennen und vermeiden. Am besten wirken unsere Sessions, wenn Sie die Musik über Kopfhörer anhören und Sie sich währenddessen entspannt hinsetzen oder hinlegen. Bitte hören Sie die Musik nicht beim Autofahren oder bei anderen Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit erfordern.WAS DIESE KLANGWELTEN FÜR SIE LEISTEN KÖNNEN:• Entdecken Sie, wie Sie schlechte Gedanken mithilfe von Klang im Handumdrehen neutralisieren können.• Erfahren Sie, wie Sie Herz-Hirn-Kohärenz aufbauen & einen perfekten harmonischen Raum schaffen können, der ein holistisches und friedvolles Gefühl in sich trägt.• Erleben Sie heilsame Klanglandschaften, die bei regelmäßiger Anwendung nachweislich einen signifikanten und positiven Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden haben.• Aktivieren Sie Ihre zelluläre Selbstregeneration in nur wenigen Minuten. Verändern Sie die Biochemie Ihres Körpers und bringen Sie Ihr Nervensystem, Ihren Muskeltonus und Ihre Organe in ein harmonisches Gleichgewicht. Schlüsselwörter: Herz-Kohärenz, Körperresonanz, Körperwahrnehmung, Entrainment, Amplitude, Kymatik, Harmonik, Frequenz, Nervensystem, Muskeltonus, harmonische Balance, Heilmusik, Selbstheilung, Heilfrequenzen, Klangheilung, Klangtherapie, Frequenzheilung, Herz-Hirn-Kohärenz, Licht-Meditation, Herzmeditation.

  Ver libro

• 

  XXL-LESEPROBE: Im Einklang mit...

  Remo Rittiner

  • 0
  • 0
  • 0

  Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles zu viel wird? Wenn du merkst, wie sich dein Herzschlag beschleunigt und dir schlecht wird, weil der Stress wieder die Oberhand gewinnt? Dein Magen zieht sich zusammen, du würdest dich am liebsten einfach nur noch unter einer Decke verkriechen und die ganze Welt ausschließen. Aber das geht nicht, schließlich musst du deinen Job machen.
   
  Mithilfe der wissenschaftlich messbaren Herzmeditation schaffst du dir einen Raum, in dem du wieder zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Freude finden kannst. Du baust mehr Selbstvertrauen auf und verbesserst deine Herzfrequenz nachweislich. Vier inspirierende Herzöffner helfen dir, mehr innere Ruhe und Selbstliebe zu erfahren. In Im Einklang mit dem Herzen erfährst du, wie du …
   
  
  - die vier Schlüsselqualitäten des Herzens verstärkst: Gelassenheit, Güte, Mitgefühl und Freude,
  - durch diese besondere Meditationstechnik zu dir selbst findest,
  - ganz im Einklang mit deinem Herzen lebst,
  - Stress reduzierst,
  - toxische Gedankenmuster erkennst und
  - deine persönliche Weiterentwicklung vorantreiben kannst. 
  Stress und Druck nehmen wir uns oft "zu Herzen". Konfrontationen oder negative Ereignisse können sogar dein "Herz brechen". Angst sorgt gerne mal dafür, dass dir "das Herz in die Hose rutscht". Aus unserer Sprache können wir uns das Herz nicht mehr wegdenken. Es wird Zeit, dass du ihm nun ganz bewusst die Aufmerksamkeit schenkst, die es verdient!

  Ver libro

• 

  Winterwellenküsse - (K)ein...

  Suza Summer, audioparadies

  • 0
  • 0
  • 0

  Die mitreißende Winter-Weihnachts-Lovestory von Mila und Leandro:Feliz Natal! Dieser Winter wird romantisch!Was passiert, wenn eine resignierte Studentin und ein sensibler Macho an Weihnachten in einem coolen Surfcamp in Portugal aufeinandertreffen? Richtig! Das sorgt für ziemlich hohe Wellen!Winterwellenküsse(K)ein Traummann für MilaAls ob Mila so kurz vor Weihnachten nicht schon genug Aufregung hätte, wirbelt das Wiedersehen mit einem alten Schulfreund ihr Leben kräftig durcheinander.Leandro ist nicht irgendein x-beliebiger Klassenkamerad, sondern der personalisierte Albtraum ihrer Grundschulzeit, an den sie keinen Gedanken mehr verschwenden möchte. Der unverfrorene Kerl lässt nicht locker. Mit einem raffinierten Trick erkämpft er sich ein Date.Wenn sie imstande wäre, würde sie ihn mit ihrem treulosen Partner Tom auf den Mond schießen. Ausgerechnet dieser tätowierte Macho Leandro mit den blonden Locken und dem Traumkörper maßt sich an, Mila über Weihnachten zu sich nach Portugal einzuladen. Er möchte ihr beweisen, dass er sich zum Positiven verändert hat. Selbst wenn ihre Neugierde, was den schönen Surfer anbelangt, nach und nach steigt, kann sie sich nicht vorstellen, Feliz Natal an der Algarve zu verbringen. Das würde ihrer Mutter das Herz brechen.Doch ihr eigenes Herz ist ihr immer einen Schritt voraus, sonst würde es nicht so stolpern, wenn sie an ihn denkt. Ist Leandro tatsächlich so charakterlos, wie sie glaubt? Was will er von ihr? Und wie zum Teufel ist es möglich, dass sich dieser unzurechnungsfähige, freche Knirps, der auf tragische Weise seine Mutter verlor, in dieses Prachtexemplar von Mann verwandelt hat? Doch für Antworten bleibt keine Zeit.Als sich während eines Kurztrips nach Paris die Ereignisse überschlagen, beschließt Mila, Leandros Einladung anzunehmen.Dort, im lockeren Surfcamp am Strand von Lagos, unter der wärmenden Sonne Portugals, lüftet sich Leandros traurig-schönes Geheimnis. Steckt unter der harten Schale des Machos ein weicher, verletzlicher Kern? Was hat es mit dem Stapel Briefe von seiner verstorbenen Mutter auf sich? Mila ist sich unschlüssig: Einem tätowierten Surfer kann man nicht trauen, und schon gar nicht zu Weihnachten, oder?

  Ver libro

• 

  Das Gebet die Kunst des Glaubens

  Neville Goddard

  • 0
  • 0
  • 0

  "Das Gebet, die Kunst des Glaubens" ist ein bahnbrechendes Werk von Neville Goddard, das die tiefe und transzendente Natur des Gebets erforscht. Goddard argumentiert, dass Gebet nicht bloß das Aussprechen von Wünschen oder Bitten an eine höhere Macht ist, sondern ein Ausdruck des inneren Glaubens und der Vorstellungskraft. Er behauptet, dass durch das Verstehen und Anwenden dieser Prinzipien das Gebet zu einem mächtigen Werkzeug für persönliche Transformation und Manifestation wird.Mit einfachen, dennoch eindringlichen Sprache, lädt Goddard den Leser dazu ein, die traditionellen Konzepte von Gott und Gebet zu überdenken und eine intimere, persönlichere Beziehung zu diesen spirituellen Prinzipien zu entwickeln. Dieses Buch ist sowohl für spirituell Suchende als auch für diejenigen gedacht, die bereits einen festen Glauben haben und diesen auf tiefere und transformativere Weisen erforschen möchten.

  Ver libro

• 

  Konzentrationstraining für...

  Lorena Schönfeld

  • 0
  • 0
  • 0

  Sie sagen manches zehnmal und trotzdem kommt die Botschaft nicht an? Nach einer halben Stunde "Hausaufgaben" stehen gerade mal zwei Sätze auf dem Blatt? Zappeln, ablenken lassen und unaufmerksam sein stehen effizientem Lernen im Weg? Dann könnte Ihr Nachwuchs eine Portion Konzentrationsförderung gebrauchen und mit diesem Praxisratgeber erzielen Sie schnell Erfolge!Die Gedanken schweifen ab, Stillsitzen fällt schwer, nach fünf Minuten sind Inhalte schon wieder vergessen und dann kommen noch Flüchtigkeitsfehler hinzu: Klar, dass Lern- und Prüfungserfolge unter diesen Umständen schwierig werden. Doch daran müssen Sie als Eltern nicht verzweifeln, denn zum Glück gibt es jede Menge unkomplizierte und effektive Strategien für gesteigertes Konzentrationsvermögen beim Nachwuchs. In diesem Hörbuch machen Sie sich zunächst mit den Vorgängen im kindlichen Gehirn vertraut und erfahren, welche Faktoren für Konzentration wichtig sind, wo sich Probleme ergeben können und was die unterschiedlichen Lerntypen unterscheidet. Im Anschluss wird's praktisch: Mit sofort umsetzbaren Maßnahmen optimieren Sie die Lernvoraussetzungen und entdecken einen bunten Strauß an Übungen, Spielen, Entspannungs- und Konzentrationstechniken, die Ihrem Kind Schritt für Schritt zum notwendigen Fokus verhelfen. Pädagogische Vorbildung? Brauchen Sie nicht! Denn dieses Hörbuch wurde gezielt für Eltern entwickelt, sodass Sie dank verständlich-klarer Anleitungen selbst mit Ihrem Nachwuchs aktiv werden können – und das Ganze macht auch noch richtig Spaß!Dieser Ratgeber bringt Ruhe, Struktur und Beständigkeit in verschiedene Lernsituationen und hilft Ihrem Kind, sich schon bald besser zu konzentrieren. Die "Schatzkiste" im Bonusteil hält zusätzliche Materialien bereit, mit denen Sie spielerisch die Konzentration fördern und für einen entspannten Schulalltag sorgen.

  Ver libro