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  Good Bye! - Von der Kraft Dinge...

  Gary McClain

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  Wie man Beziehungen jeglicher Art gut beendet 
   
  Der Psychotherapeut Dr. Gary McClain zeigt in seinem hilfreichen Ratgeber, wie man auf eine gute Weise loslassen kann. Der Begriff Closure ist inzwischen weit verbreitet in Social Media. Wir möchten nicht nur irgendwie eine Beziehung beenden, sondern sie wirklich gut beenden. Eine für beide Seiten befriedigende Aussprache zu haben und einen sauberen Schlussstrich zu ziehen, ist ein Bedürfnis von fast allen Menschen. Aber was ist ein wirklich guter Abschluss? Warum scheinen wir ihn immer so sehr zu wollen? Und wie können wir damit umgehen, wenn wir ihn nicht bekommen? 
   
  Viele praktische Tipps und Übungen zur inneren Klärung 
   
  Gary McClain erklärt zunächst, was ein guter Abschluss ist (und was nicht) und warum wir einen so starken Wunsch nach Closure haben. Im zweiten Teil bietet er verschiedene Wege an, wie wir eine gute und respektvolle Trennung erreichen - und auch wie wir uns lösen können, wenn wir keinen Abschluss bekommen. Der Ratgeber für jede Closure-Lebenslage hilft ganz praktisch mit: 
  • konkreten, alltagstauglichen Ratschlägen, 
  • Anleitungen zur Selbstbefragung, 
  • Meditationen.  
   
  Eine Beziehung gut zu beenden, ist wichtig für unsere Psychohygiene. Good Bye!hilft dabei, dass uns das Loslassen/die Trennung/der Abschied so gut wie möglich gelingt.

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  Affirmationen extrem wirksam! 1...

  Sophia De Mar

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  Affirmationen sind positive Glaubenssätze. Entdecke über eine Stunde der hilfreichsten Affirmationen zu den wichtigen Themen des Lebens in diesem Hörspiel. Kontinuierlich gehört, können diese extrem wirksam sein. So können negative Denkmuster durchbrochen und durch die neuen, positiven Gedanken ersetzt werden. Auf diese Weise können Affirmationen uns helfen unsere Ziele zu erreichen, z.B. mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, Attraktivität, Selbstliebe, Lebensfreude, Wohlstand, Entspannung und Schlaf.     Du kannst alle positiven Glaubenssätze hören oder dein Wunschthema wählen. Alle Affirmationen hörst du zweimal, sowohl sanft gesprochen als auch geflüstert. So können diese noch besser von deinem Unterbewusstsein aufgenommen werden.     3 Ideen zum Anhören:  1. Du kannst die Affirmationen ganz bewusst hören, mitsprechen und dich hineinfühlen: "Wie fühlt es sich an, wenn ich diesen Satz glaube?"  2. Nebenbei laufen lassen und arbeiten, lernen, putzen usw. geht auch. Doch Autofahren oder Ähnliches solltest du nicht tun. Meine Stimme kann sehr entspannend wirken.   3. Das Hörspiel ist eine perfekte Einschlafhilfe. Kurz vor dem Einschlafen ist unser Gehirn im Thetazustand, wodurch wir besonders empfänglich für positive Glaubenssätze sind.     Ich wünsche dir viel Vergnügen mit diesem Hörspiel und freue mich sehr dich begleiten zu dürfen, deine Sophia de Mar.    P.S. Die Affirmationen sind auch für Anfänger geeignet. Du kannst einfach ohne Vorwissen starten. Dieses Hörspiel ersetzt keine Therapie, Arztbesuch o.Ä., sondern dient der Hilfe zur Selbsthilfe, Entspannung und Unterhaltung. Es können keine Heilversprechen gemacht oder die Wirkung der Affirmationen gewährleistet werden. Die Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.     Kapitel 1: Positive Glaubenssätze richtig anwenden  Kapitel 2: Ich erlaube mir   Kapitel 3: Ich darf   Kapitel 4: Dankbarkeit  Kapitel 5: Loslassen   Kapitel 6: Selbstachtung   Kapitel 7: Ich respektiere mich und andere    Kapitel 8: Selbstliebe   Kapitel 9: Körperliebe   Kapitel 10: Attraktivität   Kapitel 11: Freude, Glück, Lebensenergie   Kapitel 12: Wohlstand, Reichtum, Geld   Kapitel 13: Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit  Kapitel 14: Selbstvertrauen  Kapitel 15: Ich bin gut genug  Kapitel 16: Selbstwertgefühl    Kapitel 17: Mitgefühl    Kapitel 18: Entspannung   Kapitel 19: Gute Nacht

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  Soforthilfe für die...

  Ankha Haucke

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  Auch in Paarbeziehungen ist nicht immer eitel Sonnenschein, das ist normal und in keiner Weise Grund zur Besorgnis. Wir alle sind Menschen mit Launen, Sorgen, Unsicherheiten und Bedürfnissen. Diese für sich selbst zu klären und mit jenen der Partnerin oder des Partners in Einklang und Balance zu bringen, ist nicht immer einfach. Mitunter scheint es wie von selbst zu gelingen: Wir fühlen uns glücklich, gesehen, geliebt und gehalten. Manchmal fühlen wir uns aber auch missachtet, unverstanden, ungeliebt und allein gelassen. Herrschen diese Gefühle nur temporär vor, gelingt es den meisten von uns, damit umzugehen. Aber was geschieht, wenn diese Durststrecken anhalten? Unbehagen stellt sich ein und das Bewusstsein, etwas ändern zu wollen. Anka Haucke kennt diesen Moment, es ist jener, von dem Paare in ihrer Praxis für Paarberatung berichten und der lange vor dem Entschluss liegt, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Der Moment, in dem jemand auf seine Partnerschaft schauen und herausfinden will, was dort schiefläuft, ist der Augenblick für dieses Buch. In ihm finden sich die häufigsten Paarprobleme und wie man mit ihnen umgeht. Ankha Haucke gibt Hilfe zur Selbsthilfe, regt an, in sich hinein zu lauschen, Dynamiken zu hinterfragen und zu verändern. So haben wir die Chance, uns in Krisen selbst zu helfen und einen neuen Weg für unsere Paarbeziehung einzuschlagen, auf dass wir in Zukunft wieder glücklich sind.

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  E-Book-Erfolg mit KI : Hol dir...

  Ismail Can Karademir

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  Ein Herz und eine Pflege - Vom...

  Rashid Hamid

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  Affirmationen für inneren Frieden

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