Maximilian Neumann: Progressive Muskelentspannung für Kinder - Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik und zwei Fantasiereisen Bonus: Alle Übungen im Schnelldurchlauf

Maximillian Neumann

Sinopsis

Auch Kinder haben Stress – und nicht zu wenig. Eine Möglichkeit der Entspannung bietet die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME), bei der gezielt Muskelgruppen angespannt und wieder losgelassen werden. Eine einfache Methode – aber höchst wirksam! Dieses Hörbuch kombiniert eine detaillierte Anleitung zur PME mit zwei Fantasiereisen, die ihrerseits Übungen zur Muskelentspannung beinhalten – natürlich mit wunderbar entspannender Musik unterlegt! Zum Abschluss gibt es eine Wiederholung aller vorher gehörten Übungen. Mit dabei: 1. Einleitung in die Progressive Muskelentspannung, 2. Fantasiereise: Ein Tag am Meer, 3. Fantasiereise: Im Zoo, 4. Schnelldurchlauf aller erlebten Übungen, 5. Schluss.

Duración: alrededor de 1 hora (01:02:34)
Fecha de publicación: 20/01/2023; Unabridged; Copyright Year: 2023. Copyright Statment: —

Cuerpo, mente y espíritu