As many books as you want!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Read online the first chapters of this book!
All characters reduced
Dein Körper – Das Missing Manual - cover

Dein Körper – Das Missing Manual

Matthew MacDonald

Publisher: O'Reilly Media

  • 0
  • 1
  • 0

Summary

Wussten Sie, dass Sie Ihre äußere Hautschicht häufiger wechseln als eine Schlange? Oder dass Sie ohne bestimmte Arten von Bakterien anfälliger für Krankheiten und Allergien wären? Auf Basis aktuellster physiologischer und neurophysiologischer Erkenntnisse erklärt Matthew MacDonald präzise, verständlich und unterhaltsam alle wichtigen Körperfunktionen, gibt praktische Tipps, wie Sie Ihre "Hardware" in Schuss halten, und räumt mit gängigen Vorurteilen auf.
Aus dem Inhalt:
- Ihre Haut. Warum die erste Verteidigungslinie Ihres Körpers aus toten Zellen besteht, wie Muttermale und Falten entstehen und was Antitranspirants gegen Körpergeruch ausrichten können.
- Fett. Weshalb Ihr Körper Fett braucht, wie es gespeichert wird und warum Modediäten nichts bringen.
- Ihr Herz. Wie Sie das Herzinfarktrisiko senken und was ein gutes Ausdauertraining ausmacht.
- Ihr Verdauungssystem. Aus welchen Abschnitten Ihr gut 9 Meter langer Verdauungstrakt besteht und warum Ballaststoffe dort willkommen sind.
- Ihr Immunsystem. Wie Ihr Körper sich gegen Eindringlinge wehrt, welche Bakterien und Viren sich bei Ihnen wohlfühlen und was normale Zellen dazu bringt, sich in Krebszellen zu verwandeln.
- Sex und Fortpflanzung. Was männliche und weibliche Geschlechtsorgane auszeichnet sowie alles Wissenswerte über Fruchtbarkeit, weibliche Lust und die männliche Fixierung auf die Größe.
- Alter und Tod. Warum wir altern, wie Sie möglichst lange möglichst fit bleiben und wie wir schließlich sterben.

Other books that might interest you

  • Qigong - Heilung mit Energie - Das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin - cover

    Qigong - Heilung mit Energie -...

    Johann Bölts

    • 1
    • 1
    • 0
    In China wird es seit Jahrtausenden praktiziert, denn: Qigong stärkt die Lebensenergie. Immermehr Menschen entdecken die stabilisierende Kraft, die von den leicht erlernbaren Bewegungsfolgen ausgeht - Wohlbefinden für Leib, Seele und Geist, mit zahlreichen Fotos.
    Show book
  • Unbestrafbar - Unsere Vorliebe für Bestrafung beenden - cover

    Unbestrafbar - Unsere Vorliebe...

    Danny Silk

    • 0
    • 1
    • 0
    Jesus ist gekommen, um uns einen besseren Weg zu zeigen, wie wir auf menschliche Fehltritte und Schlamassel reagieren können, als durch Bestrafung: den Weg der Umkehr, Versöhnung und Wiederherstellung. Dadurch werden Menschen von Angst, Scham und Bestrafung befreit und befähigt, ihre Probleme an der Wurzel anzupacken und sich einen neuen Lebensstil anzueignen: Sie lernen, im Licht zu leben und ihre Beziehung zu Gott, sich selbst und anderen zu schützen.
    „Unbestrafbar“ ist ein Wegweiser, um selbst den Weg der Umkehr, Versöhnung und Wiederherstellung zu gehen, anderen auf diesem Weg zu helfen und straffreie Kulturen der Liebe in unserem Leben, unseren Beziehungen, Familien, Gemeinden und Organisationen zu schaffen.
    Show book
  • Eigenständige Kinder – Entspannte Eltern - Wie ich meinem Kind helfe sich selbst zu organisieren - cover

    Eigenständige Kinder –...

    Damon Korb

    • 0
    • 4
    • 0
    Kinder verstehen und Selbstorganisation fördern: 5 Schritte zum entspannten Familienleben
    Nie wieder Frust wegen verlorener Hausaufgaben, Unordnung im Kinderzimmer oder lautstarker Trotzphasen: Dr. Damon Korb zeigt in seinem Erziehungsratgeber, wie Sie Ihrem Kind helfen, sich selbst zu organisieren. Der renommierte Kinderarzt und Experte für Entwicklungs- und Verhaltenspädiatrie gibt Eltern und Pädagogen konkrete Strategien an die Hand, die sich im Alltag praktisch umsetzen lassen. Denn er stellt klar: "Eigenständige Kinder werden nicht geboren – sie werden großgezogen." Wenn Sie Ihr Kind besser verstehen, können Sie es effektiver unterstützen und sein Selbstvertrauen stärken. So legen Sie den Grundstein für ein erfolgreiches Erwachsenenleben!
    
    - Erziehungstipps für einen harmonischen Familienalltag: 5 Schritte, um ein eigenständiges Kind zu erziehen
    - Praktische Lösungen für Eltern und Lehrer: So unterstützen Sie Kinder mit ADHS, Lernschwächen oder Konzentrationsproblemen
    - Vom Säugling bis zum Teenager: übersichtlich aufgebaut nach den einzelnen Entwicklungsphasen des Kindes
    - So fördern Sie Selbstständigkeit, Eigenverantwortung und Organisationsvermögen – im individuellen Tempo Ihres Kindes!Erziehung oder Unterstützung: Was brauchen Kinder?
    Organisation ist die Fähigkeit, Gedanken zu sortieren, zu verknüpfen und auszudrücken. Daraus ergeben sich praktische Kompetenzen wie Empathie, Reflexion und Perspektivenwechsel.
    Unorganisierte Kinder sind bereits von simplen Aufgaben wie aufräumen oder sich bettfertig machen überfordert. Dieser Elternratgeber lässt Sie die Schwierigkeiten Ihres Kindes verstehen und versetzt sie in die Lage, einen Plan zu erstellen, um Ihrem Kind organisiertes Denken beizubringen. So lernt Ihr Kind Einfühlungsvermögen zu zeigen, vorausschauend zu agieren und effektive Entscheidungen zu treffen.
    Besser verstehen, besser unterstützen – mit den Erziehungstipps von Dr. Korb erlangen Sie eine völlig neue Perspektive auf das Thema und entwickeln Ihren ganz persönlichen Erziehungsstil!
    Show book
  • Steh dir nicht im Weg - Wie Sie mentale Blockaden überwinden und sich das Leben leichter machen - cover

    Steh dir nicht im Weg - Wie Sie...

    Renate Dehner, Ulrich Dehner

    • 6
    • 38
    • 0
    Für mehr Gelassenheit
    "Das kann ich eh nicht.", "So was passiert auch immer nur mir.", "Wenn ich das nicht schaffe, ist alles aus …" - Wie oft machen wir uns selbst das Leben unnötig schwer. Dabei gibt es gute Wege, die negativen Gedanken ins Positive zu wenden. Renate und Ulrich Dehner liefern mit dem Introvision-Coaching und der Checkyour- mind-Methode schnell umsetzbare Hilfe. Mit zahlreichen Übungen lassen sich schädliche Denkmuster identifizieren, überprüfen und mit Gegenargumenten beantworten, bis sie ihre Wirkung verlieren. 
    In allen Lebenslagen anwendbar - egal ob es um das Aufschieben der Kaltakquise, eine mündliche Prüfung oder das Überwinden von Flugangst geht.
    Show book
  • Glücksintelligenz - Entscheidende Entscheidungen - cover

    Glücksintelligenz -...

    Hermann Scherer

    • 0
    • 1
    • 0
    Der Spatz in der Hand – ist das wirklich das Beste für Sie? Lieber mit dem leben, was man sicher hat oder doch Risiken eingehen, um eigene Visionen und Träume zu verwirklichen? Seien Sie mutig und verscheuchen Sie den Spatz! Hermann Scherer zeigt Ihnen, warum es sich lohnt, der Taube auf dem Dach nachzujagen. Er inspiriert und motiviert Sie, Ihre Visionen wahr werden zu lassen. Träumen Sie keinen unerreichbaren Luftschlössern hinterher – entscheiden Sie sich für Ihr Traumschloss im Hier und Jetzt!
    Show book
  • Heilung geschieht im Bewusstsein - cover

    Heilung geschieht im Bewusstsein

    Katarina Michel, Renée Bonanomi

    • 0
    • 2
    • 0
    Mehr als fünf Jahrzehnte hat sich Renée Bonanomi mit dem Geistigen Heilen und den Gesetzmäßigkeiten von Gesundheit und Krankheit befasst. Als Fazit und Schlussstein ihrer heilerischen Arbeit legt sie nunmehr ein Buch vor, in dem sie nachweist, dass ein Faktor von entscheidender Bedeutung ist – das Bewusstsein. 
    Die Hauptaufgabe eines Heilers besteht darin, seinem Patienten einen Zugang zu seiner eigenen Innerlichkeit zu verschaffen; denn dort liegen in den meisten Fällen die Ursachen für eine Erkrankung. Nur wer sich über die Kraft seiner Gedanken, Gefühle und Wünsche im Klaren ist, beginnt zu verstehen, welche körperlichen Entwicklungen diese geistigen Prozesse auslösen. 
    Das Meisterwerk einer großen Heilerin, in dem sich unendliche Erfahrung mit allumfassendem Mitgefühl vereint!
    Show book