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  Kleine Hausapotheke der...

  Maria L. Schasteen

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  Um in die faszinierende Welt der ätherischen Öle einzutauchen, bietet die „Kleine Hausapotheke der wichtigsten ätherischen Öle" den Rundumschutz für den Alltag! Es wird eine sorgfältig ausgewählte Auswahl an ätherischen Ölen präsentiert, die auf natürliche Weise unterstützen und schützen. 
  Die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen, angefangen bei Lavendel, dem beruhigenden Universalöl, bis hin zum Zitronenöl, dem duftenden Reiniger für das Zuhause, werden detailliert dargestellt. So wird aus dem reichhaltigen Erfahrungsschatz der Autorin heraus beschrieben, wie Pfefferminze mit seiner starken Wirkung erfrischt und das Weihrauchöl als wahres Multitalent die Gesundheit fördert. 
  Die Praxiserfahrungen und Anwendungsmöglichkeiten reichen von Copaia, einem milden, aber effektiven Öl gegen Entzündungen, dem Balsamtannenöl, das in eine Welt der Entspannung und Schmerzlinderung entführt bis hin zum Nelken- und Zimtöl, dem starken Rundumschutz vor äußeren Einflüssen. Weiter werden die Öle Fenchel und Ingwer, die das Verdauungssystem unterstützen dargestellt. Das Teebaumöl, das heilige Öl, welches Krankheiten abwehrt und die Gesundheit nachhaltig stärkt, wie auch das Eukalyptusöl, das mit seiner reinigenden und belebenden Kraft zu umhüllen vermag, werden auf ihre Wirkungsweise hin beschrieben. 
  Die informative und praxisnahe Darstellung der wichtigsten ätherischen Öle, wie auch wertvolle Anwendungstipps, Sicherheitshinweise und Rezepturen für den Alltag, runden den Ratgeber ab. 
  Duftmedizin hat die Kraft, ganzheitlich zu unterstützen und ein gesundes, glückliches Leben zu führen.

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  Entspannung für die Faszien -...

  Carola Bleis, Abbas Schirmohammadi

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  Entspannung für die FaszienGanzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und mehr WohlbefindenHerzlich willkommen! Ich freue mich, dass Du dieses Audioprogramm entdeckt hast und Dich mit dem Thema "Fasziengesundheit" beschäftigen möchtest. Mein Name ist Carola Bleis. Ich arbeite seit über 30 Jahren als Yoga- und Feldenkrais-Lehrerin, Coachin und Autorin. Schon als Kind interessierte ich mich für naturheilkundliche Heilmethoden. Ich wurde Physiotherapeutin und spezialisierte mich auf Bewegungstherapie, Massagen und Entspannungsmethoden.Etwas von alldem findest Du auf dieser CD: Entspannung genauso wie dehnende Faszienübungen, die Du jederzeit – sitzend, stehend oder liegend – morgens, abends oder in einer kleinen Pause zwischendurch ausführen kannst.Faszien sind unglaublich wichtig für unsere Gesundheit. Sie sind bindegewebige, elastische Faserstrukturen, die unseren Körper durchziehen. Die Muskeln und Organe werden von ihnen umhüllt und geschützt.Damit die "Maschine Mensch" reibungslos funktionieren kann, brauchen wir geschmeidige, elastische Faszien, zwischen denen das Gewebswasser zirkuliert. Ist dieses System im Gleichgewicht, fühlen wir uns gut. Gerät es durch Stress, Bewegungsmangel o.Ä. aus dem Gleichgewicht, verspannen wir. Erste Reaktionen darauf sind oft der Spannungskopfschmerz sowie Schulter- oder Rückenbeschwerden.Dieses ganzheitliche Faszien-Trainingsprogramm schenkt Dir bewährte Übungen aus der Praxis. Zuerst erwarten Dich entspannende Körperreisen, dann effektive Faszienübungen.Du kannst Dir aus diesen Inhalten Dein eigenes Trainingskonzept zusammenstellen, je nachdem, wie viel Zeit und Lust Du hast. Ich empfehle, dass Du regelmäßig übst, denn so lassen sich langfristig Blockaden lösen und sogar Schmerzen abbauen. Durch gezieltes Faszientraining kannst Du Störfelder eliminieren und so Deine Gesundheit stärken. Wichtig ist, dass Du jede Übung sanft und achtsam praktizierst, am besten in einer Umgebung, in der Du ungestört bist. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit meinem Faszien-Trainingsprogramm!Deine Carola BleisCarola Bleis Bewegungstherapeutin, Coachin, Yoga- und Felden-krais-Lehrerin, Instrukteurin für Rückenschule und Pilates. Dozentin und Autorin. Erfinderin des Faszienkamms, der es Menschen ermöglicht, sich selbst zu massieren. Gründerin und Inhaberin von "fazieology". Ihr bewährtes Motto: Leben ist Bewegung!www.carolableis.deAbbas Schirmohammadi Coach, Heilpraktiker für Psychotherapie und Mediator. Zählt zu Deutschlands führenden Experten für Entspannung und Mentaltraining. Autor zahlreicher CD-Gesundheitsprogramme. Sein Hauptanliegen ist, den Menschen mit all seinen Facetten zu fördern und so eine stetige Persönlichkeitsentwicklung zu ermöglichen.www.abbas-schirmohammadi.de

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  Auf der Suche nach Gelassenheit...

  White Eagle

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  Übe dich in Gelassenheit... So die Botschaft von White Eagle. 
  Innere Ruhe und Frieden finden – das Unbekannte nicht fürchten, nicht einmal den Tod – dies führt zu einem erfüllteren Dasein. 
   
  Der Grund für das meiste Leid liegt in der Angst, der menschlichen Angst vor dem Unbekannten und vor der Zukunft. Doch damit schwächen wir uns selbst. Die Fähigkeit zur Gelassenheit kann dazu beitragen, Angst zu reduzieren oder zu bewältigen. Menschen, die gelassen sind, sind oft besser in der Lage, mit stressigen Situationen umzugehen und sich von übermäßiger Angst zu befreien. 
   
  Die Bücher von White Eagle spiegeln ein tiefes spirituelles Verstehen des menschlichen Daseins wider und betonen Themen wie Liebe, Heilung, Meditation, spirituelle Entwicklung und den Glauben an eine höhere geistige Realität. 
  Für Menschen, die nach einem spirituellen Weg suchen, der über traditionelle religiöse Grenzen hinausgeht. 
   
  Aus dem Inhalt: Ein Weg zum Frieden – Vertrauen in Gott – Der Göttliche Plan – Du bist nicht allein 
  – Die innere Kraft und Macht – Der Weg zur Gelassenheit – Die Suche nach dem Glück.

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  Die Wirkung von Angst auf unser...

  Michael von Känel

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  Die Wirkung von Angst auf unser Leben - Was Angst alles behindert und verunmöglicht
  Die Frage ist immer, worum es im Leben geht. Wenn es um Glück, Fülle, Gesundheit, Liebe und Wohlbefinden gehen soll, dann spielen andere Dinge eine Rolle, als wenn man konsumorientiert und auf Äusserlichkeiten bedacht durchs Leben geht. In der Serie «Die Wirkung von…» wird das Augenmerk auf Themen gelenkt, die einen grossen Einfluss auf unsere Lebensqualität haben, die wir aber häufig gar nicht bewusst wahrzunehmen imstande sind. Wer aber seinen persönlichen Weg gehen und zu sich selbst finden will, der kommt nicht darum herum, sich mit dem auseinanderzusetzen, was täglich Einfluss auf uns hat. Manche Dinge können uns ganz und heil werden lassen. Andere hindern uns und machen uns mit der Zeit krank…
  In diesem ersten Band der Serie geht es um Angst. Angst in ihren verschiedenen Erscheinungsformen, in ihrer Wirkung auf uns und Angst in Bezug auf die Gesellschaft. Wir wollen in diesem Büchlein aber nicht nur der Wirkung der verschiedenen Ängste auf die Spur zu kommen versuchen, sondern auch ihrem Nutzen. Und auch wollen wir Möglichkeiten aufzeigen, wie Angst abgelegt und so positiv genutzt werden kann, um durch Charakterbildung und Persönlichkeitsentwicklung weiterzukommen.
  Wer Geschmack an der Art gefunden hat, wie unbedeutende Alltagsthemen wirkungsvoll thematisiert werden können, der findet in dieser Serie noch weitere bedeutende Themenbereiche:
  
  - Die Wirkung von Angst auf unser Leben – Was Angst alles behindert und verunmöglicht
  - Die Wirkung von Lärm auf unser Wohlbefinden – Wie Lärm uns beunruhigt und uns Kraft raubt
  - Die Wirkung von Musik auf unsere Selbstwahrnehmung – Wie Musik uns zentriert und beruhigt
  - Die Wirkung von Bildschirmkonsum auf unser Leistungsvermögen – Wie Bildschirme uns ablenken und unsere Leistung senken
  - Die Wirkung von Sport und Bewegung auf unsere Ausgeglichenheit – Was Sport bewirkt und wann er nützt
  - Die Wirkung von Mode auf unsere Selbstachtung – Wie Mode uns beeinflusst und fremdbestimmt
  - Die Wirkung von Gewohnheit auf unsere Lebensführung – Was Gewohnheiten uns geben - und was sie uns nehmen
  - Die Wirkung von Wasser auf unsere Gesundheit – Wie Wasser nicht nur unseren Durst stillt
  - Die Wirkung von guter Luft auf unseren Körper – Wie frische Luft uns beflügelt
  - Die Wirkung von Reisen auf unsere Konzentration – Wie Reisen und Pendeln uns müde machen
  Alle Bücher sind erhältlich als Taschenbuch und E-Book auf amazon.de. Als Hörbuch sind sie auf den verschiedenen Plattformen wie Google, Weltbild, Storytel, Thalia, Kobo, Bookrix und vielen anderen erhältlich.

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  Vicki will nichtaber wir machen...

  Emilia Seidel, Julia...

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  Worum geht es in diesem liebevoll gestalteten Buch?"Vicki will nicht...aber wir machen es trotzdem!" ist ein kleines literarisches Werk, das Lösungen für Eltern und Kinder bietet, herausfordernde Alltagssituationen - wie Widerstand und Trotz -souverän und einfühlsam zu meistern.Seid auch ihr täglich mit folgenden Situationen konfrontiert?Widerstand bei bei scheinbar einfachen Handlungen wie z.B. dem Zähne putzen?keine Lust auf Gemüse oder Obst?Trotz-Reaktionen beim Aufräumen, Teilen oder Warten?Ablehnung des zu Bett Gehens?Kind in der Nein-PhaseKommt mit und......taucht ein in Vickis Welt, wo sie auf spielerische Weise wichtige Lektionen des Alltags entdeckt."Vicki will nicht!" ist nicht nur eine Geschichte, sondern eine einzigartige Fusion aus Elternratgeber und Kinderbuch, maßgeschneidert für neugierige junge Leser (3-8 Jahre)....begleitet Vicki durch Abenteuer rund um alltägliche Herausforderungen wie:Zähne putzen,Hände waschen,Gemüse essen,teilen,warten,aufräumen undschlafen gehen.Die Leser erleben die Welt durch Vickis Augen und finden sich in ihrer charmanten Hauptfigur wieder. In jedem Kapitel gibt es spezielle Elternratgeber, um Eltern aktiv in die Lernmomente einzubeziehen.Warum Sie dieses Buch kaufen sollten!"Vicki will nicht!" ist eine besondere Reise, die Kinder dabei unterstützt zu verstehen, warum bestimmte Dinge wichtig sind. Gleichzeitig erhalten Eltern wertvolle Werkzeuge, um ihre Kleinen bestmöglich zu begleiten. Dieses Buch ist ein interaktives Leseabenteuer, welches zudem die Eltern-Kind-Beziehung stärkt und die Kommunikation rund um schwierige Alltagsroutinen verbessert.Ob als Vorlesegeschichte oder sogar für Erstleser, bietet dieses bunte Werk folgende Eigenschaften:interaktives Eltern-Kind-Buchverbessert die Kommunikationinspirative Ideen rund um alltägliche Handlungenüberzeugende und sanfte Erklärungen auf kindlichem Niveaukreative und einfühlsame GeschichtenIdentifikation mit der Hauptfigur Vickibunte und anschauliche Illustrationen und GestaltungSetzt eure Entdeckerhütchen auf und sichert euch jetzt ein vielfältiges, buntes "Vicki will nicht-Buch"!

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  Geh sterben du Opfer! - Der Anti...

  Marcell Engel, Martin Zovak

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  Du glaubst, Mobbing betrifft dich nicht? Schön wär's. Erfahre in diesem Ratgeber, woran du Mobbing erkennst, wie du dich als Opfer verhalten solltest und welche Möglichkeiten du hast, um zukünftig kein Mobbingopfer zu sein - kindgerecht erklärt und an zwei Beispielen anschaulich verdeutlicht.

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