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  Tantrischer Sex - Einführung in...

  More Sex Fun Book Club

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  Möchten Sie Ihr Vanille-Sexleben mit etwas antikem Liebesspiel aufpeppen? 
  In diesem Buch geht es um die Grundlagen des tantrischen Sex, einschließlich seiner Geschichte (es handelt sich um eine 5000 Jahre alte Praxis), wie man damit anfängt, grundlegende Stellungen mit Abbildungen und vieles mehr. 
  Denn diese Woche ist es für sie, sich einen Podcast mit sexy Kurzgeschichten, besser als Sex, dem Sex-Podcast, Bdsm-Podcast, Lustgewinn, sex stellungen, erotik und mehr anzuschauen.

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  Der entwurzelte Mensch - Die 8...

  Prof. Dr. med. Gustav Dobos

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  Covid-19 hat es wieder einmal gezeigt: Unser Lebensstil entscheidet darüber, ob wir Krisen bewältigen können, eigene Ressourcen entdecken, aktivieren und nachhaltig handlungsfähig bleiben. Das gilt für unsere psychische Gesundheit genauso wie für den Organismus: Übergewicht, Diabetes und andere lebensstilbedingte Probleme zeigten sich als zentrale Risikofaktoren für die Gefahren der Pandemie. Plötzlich rückte auch das Immunsystem wieder in den Fokus: Welchen Einfluss haben Stress und Emotionen darauf, und kann man eine bessere Abwehr trainieren?Deutlich wurde aber auch, dass Gesundheit nicht nur die Sache jedes Einzelnen ist, sondern ebenfalls Solidarität braucht, Rücksichtnahme und Verantwortungsgefühl. Und ohne den Raubbau an der Natur wäre die Ausbreitung von Krankheitserregern viel seltener.Was tun? Professor Gustav Dobos gibt uns 8 Gesundheitsanker an die Hand, mit denen wir uns stärken und wieder verwurzeln können.Umschlaggestaltung: Favoritbuero, München

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  Süchtig nach Liebe und...

  Maria Riedel

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  Wie du dich aus der Sucht nach Liebe befreien kannst, ohne eine enttäuschende Beziehung nach der anderen zu durchlaufen:
  
  Was zeichnet eine gute Liebe aus?
  
  Laut Beziehungsexperten sind dies im Wesentlichen 6 Punkte:
  1. Sich einlassen,
  2. Freiheiten gewähren,
  3. nichts erzwingen,
  4. kein krampfhaftes Suchen,
  5. das Vertrauen auf Verlässlichkeit
  6. und das Annehmen der eigenen Persönlichkeit…
  
  Aber es gibt auch die andere Form von Liebe, die in der krankhaften Liebessucht mündet:
  - Zahlreiche Studien bestätigen, dass Liebessucht eine schädliche Wirkung auf das gesamte Leben hat, ähnlich wie eine harte Droge
  - Die Folgen sind gravierend und reichen vom Verlust der Selbstwahrnehmung und des Selbstbewusstseins bis hin zu Schlaf- und Essstörungen, die im schlimmsten Fall auch lebensgefährliche Züge annehmen können.
  - Im Extremfall sehen Betroffene die Selbsttötung als letzten Weg aus der toxischen Beziehungsfalle.
  
  Doch so weit muss es nicht kommen.
  
  Die Autorin Maria Riedel erlebte selbst die Auswirkungen der Sucht nach Liebe und musste viele Jahre ihres Lebens mit den Folgen klarkommen.
  
  Erst die Aufarbeitung und die intensive Beschäftigung mit der Thematik haben ihr geholfen, aus der Beziehungsfalle Liebessucht zu entkommen.
  
  Heute arbeitet die Autorin als psychologische Beraterin und Beziehungs-Coach und hilft betroffenen Menschen, das Dilemma der Liebessucht zu erkennen und den Weg aus dem Teufelskreis zu finden.
  
  Wenn du dich nicht aktiv mit der Problematik auseinandersetzt, stehst du vor einem qualvollen Weg, der von der späten Einsicht geprägt sein wird, dass alles hätte anders werden können.
  
  Es liegt also an dir, ob und wann du den Teufelskreis Liebessucht durchbrechen kannst. Den sichersten Weg dazu zeigt dir dieses Buch auf.
  
  Wage jetzt den ersten Schritt in ein neues, glücklicheres und liebevolleres Leben.

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  Traumhaft einschlafen - Hilfe...

  Katja Schütz

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  Gesunder und erholsamer Schlaf ist entscheidend für Ihre persönliche Lebensqualität.Brauchen Sie häufig länger als 30 Minuten zum Einschlafen? Oder wachen Sie öfter auf und liegen nachts stundenlang wach? Fühlen Sie sich dann am nächsten Morgen völlig erschöpft?Sie sind damit nicht allein, etwa 50% der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Müdigkeit, Depression, Konzentrationsstörungen, Angstgefühle und verringerte Belastbarkeit sind die Folge.Schlafstörungen können die unterschiedlichsten Ursachen besitzen, doch eines haben über 90% aller Schlafstörungen gemeinsam: sie sind seelisch bedingt. Zu Schlafstörungen kommt es in der Regel durch unbewältigte Probleme, Konflikte sowie Stress, Ängste und Sorgen, die Sie mit ins Bett nehmen.Dieses Schlaftraining enthält eine erprobte Kombination aus hypnotischen Suggestionen, Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung, um dauerhaft tief und ruhig zu schlafen. Dadurch kann Ihr Körper und Geist wieder vollkommen regenerieren, damit Sie am nächsten Morgen frisch und erholt in den Tag starten können. Dieses Audiobuch wird von Experten empfohlen, denn Entspannungsübungen, Fantasiereisen und Hypnose sind überaus wirksam bei Ein- und Durchschlafenstörungen.Das Besondere an diesem Schlaftraining ist die sofortige Wirkung auf das Gehirn. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass unser Gehirn durch spezielle Tonmuster gelenkt werden kann, auch in den Schlaf. Die hinterlegte Rhythmusmusik führt Sie sicher und sanft vom schnellen Wachzustand (Betawellen) in den Zustand eines tiefen, gesunden Schlafes (Thetawellen). Für unsere spezielle Hintergrundmusik nutzen wir das Know-How von renommierten internationalen Unternehmen, die sich auf das Gebiet der Gehirnwellenstimulation spezialisiert haben. Die duale Induktion bringt die Suggestionen abwechselnd zu beiden Ohren, um so die optimale Wirkung zu gewährleisten.

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  Wie man Menschen dazu bringt das...

  Christopher Rothchester

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  Möchten Sie lernen, wie man Menschen anspricht? Möchten Sie glücklicher, gesünder und freier werden? Das Buch "Wie man Menschen dazu bringt, das zu tun, was man will" wird Sie auf diesem wunderbaren Weg begleiten. Das moderne Leben lenkt uns von dem ab, was wirklich wichtig ist, und lässt uns vergessen, wer wir wirklich sind. Keiner von uns ist mit Ängsten, Depressionen oder Nervosität geboren, nein, irgendetwas in unserem Leben treibt uns in eine Abwärtsspirale, die uns links und rechts in Probleme stürzt. 
  Die Lösungen für diese Probleme liegen vielleicht direkt vor unserer Nase, aber wenn wir nicht danach suchen, werden wir sie nie finden und unser volles Potenzial nicht ausschöpfen. Für manche Menschen kann der Umgang mit Menschen sehr stressig sein, aber das muss nicht sein! Wir müssen die Probleme und den Ballast abwerfen, der uns belastet, wir müssen frei werden. Viele nette, fürsorgliche und intelligente Menschen stoßen potenzielle Freunde, Arbeitgeber und sogar zukünftige Ehepartner ab, weil sie keine soziale Sensibilität besitzen, nicht wissen, wie man Freunde gewinnt und nicht verstehen, welchen Eindruck ihre Worte, Handlungen und ihr Verhalten auf andere machen. 
  Diese Fähigkeit muss erlernt werden, denn keiner von uns ist eine Insel. Wir können versuchen, allein zu leben, aber das Leben wird viel reicher, leichter, fröhlicher, einfacher und entspannter, wenn wir mit Freunden zusammenarbeiten, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen.

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  Papa-Serie: Band 1-3

  Melanie Amélie Opalka

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  Du liebst humorvolle Bücher über moderne (werdende) Papas?
  Du planst oder hast selbst Kinder?
  Du wolltest schon immer mal in den Kopf eines Mannes schauen? Oder aus seiner SIcht die Dinge sehen?
  Dann begleite diesen Papa durch die Phase des unerfüllten Kinderwunsches und fiebere mit, wenn es nach langem Zittern endlich klappt. Folge ihm durch das erste Jahr mit Baby bis er sich traut, sogar noch eine zweite Runde zu starten – und gleichzeitig ein Haus zu bauen.

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