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  Depression Angst und Panik auflösen

  Miss Smilla, Holly von Bonin

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  Subliminals mit Entspannungsmusik sind für den bewussten Verstand nichts weiter als das Hören einer schönen Melodie - zugleich arbeiten Sie jedoch tiefgreifend an dir. Ihr Ohr wird kein einziges gesprochenes Wort hören und dennoch dringen die unterschwelligen, positiven Suggestionen direkt zu Ihrem Gehirn vor, wo sie entsprechend aufgenommen und verarbeitet werden.Mit den in der Musik fast unhörbar eingesetzten Subliminals ist es möglich, Denk- und Verhaltensmuster in Ihrem Unterbewusstsein gezielt Schritt für Schritt positiv zu verändern.Einzige Voraussetzung hierfür ist das wiederholte Hören der Audio-Flow-Erlebnisse. Sie müssen die Subliminal-Entspannungsmusik nicht jedes Mal bis zu Ende hören. Wichtig ist, dass Sie sie über einen Zeitraum von mehreren Wochen immer wieder anhören. Nach etwa 30 Tagen werden erste Erfolge sichtbar und fühlbar. Während Sie Ihren Haushaltarbeiten nachgehen, eine Ruhepause machen, ein Buch lesen oder Auto fahren, können Sie durch die Subliminals vollkommen bequem Ihr Unterbewusstsein neu konditionieren.Sehr geeignet sind Subliminals natürlich auch zum Einschlafen, bzw. in der Frühschlafphase.

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  Die wahre Freiheit liegt in dir...

  Zainab Salbi

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  Als Tochter von Saddam Husseins Privatpilot erlebt Zainab Salbi als Jugendliche hautnah mit, was Diktatur bedeutet. Auf Drängen ihrer Mutter heiratet sie mit 19, emigriert in die USA und macht sich als Menschenrechtsaktivistin einen Namen. Doch während sie sich weltweit für Frauen in Kriegsgebieten einsetzt, gerät ihr eigenes Leben aus den Fugen, als sie erkennt, dass sich ihre eigenen Schatten nicht von selbst auflösen. In diesem Buch erzählt sie die fesselnde Geschichte ihres Heilungswegs: »Wenn wir die Welt verändern wollen, müssen wir bei uns selbst anfangen. Das ist der Weg zur Freiheit.«

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  Inneren Teenager heilen: Begegne...

  Ellen Witte

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  Wieso bist du heute so, wie du bist?
  Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass dich deine Kindheit und Jugendzeit am stärksten formen.
  So können deine heutige Schüchternheit, Unentschlossenheit, ständiges Grübeln oder auch bestimmte Gewohnheiten auf Erfahrungen aus dem Jugendalter zurückzuführen sein.
  
  Selbst kleine, unbewusste Erfahrungen - die im damaligen Moment völlig unbedeutend erschienen - können heute Probleme und Unwohlsein auslösen.
  Wenn du dich z.B. als Erwachsener immer noch in vielen Situationen als unreif fühlst, kann dies von einer nicht verarbeiteten Situation als Teenager hervorgerufen werden.
  Oder hast du das Gefühl, dass du unerfüllte Wünsche in dir trägst und spürst oft ein diffuses Gefühl von Unzufriedenheit?
  
  Tief im Unterbewusstsein sitzende Denkmuster aus der Jugend werden von alleine nicht verschwinden:
  Ohne die Auseinandersetzung mit der Vergangenheit bleiben diese schädlichen Überzeugungen ein Teil deines Charakters, bis ans Lebensende.
  
  Hilfe bietet das Konzept des Inneren Teenagers:
  Diese weitverbreitete Methode lässt dich Emotionen aus deiner Jugend aufarbeiten.
  Dabei ist es egal, wie lange diese Phase zurückliegt und auch, ob du sie bis jetzt als eine sehr schöne oder sehr herausfordernde Zeit in deinem Leben empfunden hast.
  
  Eine wichtige Entscheidung liegt nun bei dir:
  Findest du, dass du mit deinem inneren Teenager noch etwas zu klären hast oder möchtest du weiterhin von alten Erfahrungen beeinflusst werden?
  Merkst du, dass etwas in dir unruhig ist und darauf brodelt, geklärt zu werden? Möchtest du dein Leben mit diesem Ballast zutragen?
  
  Lass dir von Ellen Witte helfen. Begegne deinem inneren Teenager und schließe Frieden mit ihm. Sichere dir dein Buchexemplar, damit du die Persönlichkeitsarbeit endlich angehen kannst.

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  Das ultimative Achtsamkeits...

  Patrick Lynen

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  In der Hektik des Alltags fällt es oft schwer, einen klaren Kopf zu bewahren. Mit diesem ultimativen Meditationspaket gelingt es dir, den Alltagsstress hinter dir zu lassen, dein Bewusstsein zu schärfen, Stress abzubauen und ein tiefes Gefühl von innerem Frieden und Achtsamkeit zu fördern.Das exklusive Bundle beinhaltet die beliebtesten Achtsamkeits-Meditationen von Bestsellerautor Patrick Lynen:• Achtsamkeit nach dem Aufwachen: Starte den Tag mit deiner Morgenmeditation (14 Min.);• Geführte Tiefenentspannung: Soforthilfe bei Stress, Ärger und inneren sowie äußeren Spannungen (20 Min.);• Herzmeditation: Dein Herz kennt die Antwort (14 Min.);• Kompakter Body Scan: Für eine achtsame Körperwahrnehmung (14 Min.);• Kompletter Body Scan: Für eine achtsame Körperwahrnehmung (51 Min.);• Konzentration. Fokus. Erfolg: Mit NLP & sanfter Hypnose zu mehr Achtsamkeit (24 Min.);• Ho'oponopono: Das bekannte Vergebungsritual aus Hawaii als Premium-Meditation (14 Min.);• Atem-Entspannung mit intensiver Achtsamkeitsatmung: Nutze den Atem als dein neues Zentrum der Achtsamkeit (12 Min.);• Meditation Loslassen: Zum friedvollen Einschlafen am Abend. Baue Stress ab und beende negative Zwangsgedanken (63 Min.).Durchbrich die Routine und finde deine innere Balance. Verabschiede dich vom Alltagsstress und erreiche einen Zustand tiefster Entspannung, Zufriedenheit und Euphorie. Die bewährten Meditationen sind so verständlich und intuitiv gestaltet, dass selbst Meditationseinsteiger sofort erfolgreich mit diesem Premium-Hörbuch arbeiten können.Bist du bereit für ein erfüllteres Leben?Dann sichere dir jetzt dieses Hörbuch und begib dich auf den Weg zu einem erfüllteren, achtsameren Leben!

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  Organflüstern - Wie wir wahrnehmen

  Ewald Kliegel, Abbas Schirmohammadi

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  OrganflüsternWie wir wahrnehmenEine heilsame Reise durch den Körper:Augen, Ohren, Nase, Zunge, Haare, Tasten,GleichgewichtEwald KliegelAbbas SchirmohammadiWas haben uns unsere Organe zu sagen? Welche Aufgaben erfüllen sie? Und wie können wir sie stärken? Organflüstern hat der interntional bekannte Heilpraktiker, Dozent und Autor Ewald Kliegel sein Lebenswerk genannt. Mit den sieben Sinnesorganen geht die spannende Reise durch unseren Körper weiter. Jedes Organ wird vorgestellt und psychosomatisch-ganzheitlich betrachtet. Danach erfolgt eine spezifische heilsame Meditation.Du lernst so Deine Sinnesorgane besser kennen und verstehen: Augen, Ohren, Nase, Zunge, Haare, Tasten und Gleichgewicht. Wenn es irgendwo zwickt, kannst Du mit dem Wissen, das Du mit Hilfe dieses Hörbuchs erlangst, möglichen Störursachen auf die Schliche kommen. Gleichzeitig hast Du die Chance, Deine Organe langfristig gesund zu erhalten. Ewald Kliegel führt Dich in die Kunst des Organflüsterns ein. Du lernst, in Verbindung mit Deinen Organen und ihren Qualitäten zu gehen, wie Du sie auf Gesundheit und Glück programmierst und so Heilprozesse unterstützen kannst.

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  ADHS? Ach deshalb … - Warum...

  Pia Maier

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  ADHS? Ach deshalb … 
  Warum Frauen oft falsch diagnostiziert werden – und wie du dein Gehirn endlich verstehst 
  Ständig unter Strom, aber nichts fertig? Im Kopf tobt ein Sturm aus Gedanken, To-dos, Emotionen – alles gleichzeitig? Nach außen funktionierst du, innerlich fühlst du dich müde, überfordert und zerstreut? 
  Dann ist es vielleicht Zeit, deinem Gehirn zuzuhören. 
  Dieses Buch ist für Frauen, die schon lange spüren: Irgendetwas passt nicht. Die von Arzt zu Arzt geschickt wurden – mit Diagnosen wie Burnout oder Depression. Die sich ein Leben lang bemüht haben, „normal“ zu sein – und sich doch immer falsch gefühlt haben. 
  Was, wenn es ADHS ist? Und was, wenn das keine Schwäche, sondern eine Erklärung ist? 
  Pia Maier – selbst mit ADHS – nimmt dich mit durch 20 ehrliche, humorvolle und berührende Kapitel. Es geht um Dopamin, Reizüberflutung, Maskieren, Beziehungen, Mutterschaft, Essen, Bewegung, Schlaf – und vor allem um die Erkenntnis: 
  Du musst nicht perfekt sein. Aber du darfst dich verstehen. 
  Dieses Buch könnte der erste Schritt sein.

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