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  Draußen

  Christian Sauer, Sebastian Pranz

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  Wenn Mails und Meetings Ihre Tage dominieren, Deadlines den Nachtschlaf gefährden und die Berge auf dem Schreibtisch täglich höher werden, dann ruft Christian Sauer Ihnen zu: "Raus aus dem Hamsterrad, raus in die Landschaft!"Gerade, wenn wir meinen, es uns am wenigsten leisten zu können, hilft es, Abstand zu gewinnen, sich selbst wiederzufinden, den Kopf zu lüften und aufzutanken in der Natur.Christian Sauer liest eine Auswahl von Texten seiner Bücher "Draußen gehen" und "Regen. Eine Liebeserklärung", die beide im renommierten Hermann-Schmidt-Verlag in Mainz erschienen sind. Dazu einige neue Geh-Reportagen. Im Hörbuch entwickeln seine Texte einen zugleich beruhigenden und inspirierenden Sog.Der Coach für Führungskräfte ist selbst ständig unterwegs. Er weiß, wie wichtig der Dialog mit der Natur ist, und er lockt Sie nach draußen. Selbst bei Regen. Wann sind Sie das letzte Mal in eine Pfütze gesprungen, wann haben Sie im Regen getanzt? Erinnern Sie sich an den Duft frisch gemähter Felder? Die gelesenen Texte werden umrahmt von der Musik des Jazz-Bassisten Sebastian Pranz aus Köln und ergänzt durch einen Draußen-Diskurs zwischen Autor Christian Sauer und der Verlegerin Karin Schmidt-Friderichs – zwei Naturmenschen im Gespräch.

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  Geführte Morgenmeditation bei...

  Zentrum für Energiearbeit

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  Beginne deinen Tag nicht im Modus der Erschöpfung, sondern mit neuer innerer Kraft.Diese geführte Morgenmeditation ist deine tägliche Einladung, dich bewusst mit deinem Energiefluss zu verbinden – sanft, stärkend und regenerierend. Ideal für alle, die unter Energiemangel, Stress oder einem Gefühl der inneren Leere leiden.Durch achtsame Atemführung, heilende Visualisierungen und klare mentale Ausrichtung aktiviert diese Meditation deine Selbstheilungskräfte und schenkt dir neue Lebenskraft – noch bevor der Tag richtig begonnen hat.Die beruhigende Stimme begleitet dich behutsam zurück in deine eigene Mitte. Du spürst wieder Verbindung zu deinem Körper, Klarheit im Geist – und das Vertrauen, den Tag mit neuer Zuversicht zu gestalten.Für dich, wenn du:– morgens oft müde, antriebslos oder leer aufwachst– dich schnell erschöpft oder überfordert fühlst– deinen Tag bewusst, achtsam und gestärkt beginnen willst– dein Energiesystem auf natürliche Weise aktivieren möchtestSpieldauer: ca. 17 Minuten – perfekt für deine Morgenroutine.Hinweis: Diese bewährte Meditation ersetzt keine medizinische Behandlung, wirkt jedoch nachweislich unterstützend auf seelischer und energetischer Ebene.

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  Forschungsreise ins innere...

  A H Almaas

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  Die wahre Kraft dieses Buches liegt in seiner Fähigkeit, einen wesentlichen Teil unseres Geistes zu berühren – jenseits des Sagbaren, immer wieder neu sich offenbarend in den unterschiedlichsten Gestalten unseres Lebens.
  In Forschungsreise ins innere Universum legt A.H. Almaas den Fokus erstmals auf die zentrale Praxis des Diamond Approach, die Inquiry.
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  Seit mehr als zwanzig Jahren gilt der von A. H. Almaas entwickelte Diamond Approach weltweit als eine der wesentlichen Ansätze in der Intergration von Spiritualität und Psychologie. Der Diamond Approach ist ein spiritueller Pfad, der Einsichten aus Sufismus, Buddhismus und anderer Weisheitstraditionen mit den Wissenssystemen zeitgenössischer Psychologie integriert.

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  Fantasiereisen - Oasen der...

  Entspannungsgeschichten für...

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  Sie lieben den feinen Duft von Orangen, die milde Wärme der Frühlingssonne, das sanfte Rauschen der Brandung, die Geräusche des Waldes? Wie verlockend wäre es, jetzt gleich und nicht erst irgendwann zu entspannen, abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen. Dieses Premium-Hörbuch bietet zwölf bewährte Fantasiereisen an, mit denen Sie in wenigen Minuten zur Ruhe kommen, vollends entspannen und den Kopf freibekommen können. Wenn Sie sich nach mehr Ruhe in Ihrem Alltag sehnen, nach kleinen inneren Oasen der Stille, dann wird Sie diese Hängematte für die Seele begeistern, derer Sie sich immer dann bedienen können, wenn Ihnen alles zu viel ist. Ein Schutzschild bei Stress, ein hoher Gartenzaun, wenn Sie sich überrannt oder ausgenutzt fühlen. Ein Leuchtturm zum Zurückziehen und Kräftesammeln.Genießen Sie die einzigartigen Fantasiereisen zu wundervollen Oasen der Stille, mit denen Sie jederzeit frische Energie tanken können.

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  Kleine Gefühle - Ein Kompendium...

  Hans-Christian Biller

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  Kleine Gefühle – große Bedeutung
  
  Dieses Buch ist eine Hommage an all die winzigen seelischen Regungen, die sich oft ganz zart und scheu auf der Leinwand unseres Innenlebens abbilden. Häufig übersehen, haben sie doch Einfluss auf unser Denken, unser Handeln und unsere Beziehungen. Anders als Flugscham, Weltekel oder Wiedersehensfreude haben die meisten dieser kleinen Gefühle allerdings nicht mal einen Namen.
  
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  Aus der Krise ins Happy-End -...

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  Wie tiefste Verletzungen die Menschen zu Höchstleistungen bringen.Was kann man in schlechten Zeiten machen? Sich an die guten Zeiten erinnern! Mit diesem Hörbuch verschiebt die Autorin den Fokus des Krisengefühls auf die Hoffnung, dass am Ende IMMER alles gut wird. Wirklich immer! Jedoch setzt jedes Happy-End immer eine Krise voraus. Und zwischen der KRISE und dem HAPPY-END steht immer der SWITCH. Das bedeutet eine Veränderung. Eine Wandlung. Eine Transformation. Diese Metamorphose ist in aller Regel jedoch äußerst schmerzhaft, denn sie katapultiert einen aus der gewohnten Komfortzone sehr unsanft heraus. Entdecke in diesem Buch, wie es eine Vielzahl völlig verschiedener Menschen und ein Hund geschafft haben, aus ihrer Krise herauszukommen und das Allerbeste daraus gemacht haben. Und du kannst das auch! Dieses Buch ist ein Feuerwerk an positiver Motivation, jetzt die Krise fest an die Hand zu nehmen und aus dem Leben herauszuleiten. Dieses Buch ist ein Querschnitt aus dem Land, mit welchen Herausforderungen die Menschen tagtäglich im Alltag konfrontiert sind. Dieses Buch ist ein Zeugnis, was die Menschen besonders in den letzten, aber auch ihr Leben lang durchmachen mussten. Und alle sind im Happy-End gelandet. Das kann nur bedeuten, dass es immer Hoffnung gibt. Immer!

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