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  MSR -Mental Stress Reduction -...

  Omatar, Sven von Strauch

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  MSR - Mental Stress Reduction - Programm - Body Scan ist eine Übung, um seinen Körper zu spüren, zur Stressbewältigung und Achtsamkeit zu fördern. Man kann damit tief entspannen und seinen Körper intensiver erleben. Beim Day Scan durchlebt man noch mal den vergangenen Tag. Kann damit Erkenntnisse erreichen, das erlebte, vertiefen und abschließen. Brain Scan ermöglicht, seine Gedanken besser zu kanalisieren und man lernt besser, mit ihnen umzugehen.

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  Prüfungen souverän meistern -...

  Fred Christmann

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  Die Bausteine für deinen Prüfungserfolg
  
  - Kompakt: Schnell und gut hörbar in stressigen Prüfungsphasen
  
  - Übungen: Mindset verbessern und Strategien für vor und während der Prüfung erlernen
  
  Es braucht nicht viel, um Prüfungen erfolgreich zu bestehen. Dieser Pocketcoach fasst übersichtlich und praktisch die »Zutaten« des Erfolgs zusammen:
  
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  Das Geheimnis des Erfolges - The...

  William Walker Atkinson

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  Dieses Hörbuch beinhaltet ein klassisches Buch von William Walker Atkinson.Originaltitel: "The Secret of Success"Übersetzt: Das Geheimnis des ErfolgesWilliam Walker Atkinson zeigt in diesem im Jahre 1907 veröffentlichten Werk, dass Erfolg durch die Kraft des Geistes entsteht. Zentral ist das Gesetz der Anziehung: Positive Gedanken ziehen positive Ergebnisse an. Ebenso betont er die anziehende Persönlichkeit – Selbstvertrauen und Charisma machen Menschen magnetisch. Mit mentaler Disziplin und klarem Fokus wird das eigene Potenzial entfaltet. Kapitelübersicht:VorwortTeil 1: Das IndividuumTeil 2: Geisterfülltheit LebhaftigkeitTeil 3: Latente KräfteTeil 4: Seelische KräfteTeil 5: Die Macht des VerlangensTeil 6: Das Gesetz der AnziehungTeil 7: Persönlicher MagnetismusTeil 8: Eine anziehende PersönlichkeitNachwort

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  Für ein fittes Immunsystem -...

  Dr. Christine Hutterer

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  So mobilisieren Sie Ihre Abwehrkräfte für ein starkes Immunsystem
  Sie sind oft krank, fühlen sich müde und kraftlos, sind gestresst und wenig belastbar? Sie möchten gern auf natürlichem Weg, durch eine verbesserte Lebensweise der Entstehung von Erkrankungen vorbeugen? Dieses Buch macht Sie wieder fit und stark gegen Krankheiten und Müdigkeit!
  Der Ratgeber der Stiftung Warentest vermittelt Ihnen die nötigen Grundlagen das Immunsystem und seine Funktionsweise zu verstehen und wie Sie durch ganz einfache Methoden einen positiven Einfluss darauf nehmen und sich wieder fit und gesund fühlen können.
   
  In diesem Handbuch erfahren Sie, wie die eigenen Gene, der Lebensstil, Medikamente, Umweltgifte und Infektionen täglich Einfluss auf Ihre Abwehrkräfte nehmen können. Aber auch wie Körper und Seele sich gegenseitig beeinflussen können. Sie erhalten Tipps für einen erholsamen Schlaf, die beste Bewegung und eine ausgewogene vitaminreiche Ernährung. Sie lernen, wie Sie aktiv Ihr Immunsystem in Balance bringen, chronische Entzündungen reduzieren, das Risiko für Autoimmunerkrankungen senken und somit gesund und voller Energie altern können.
  Check-up für das Immunsystem: Mit Selbsttest und Erklärung zu Laborwerten
  Geist und Seele: Wie Stress und Schlaf Einfluss nehmen
  Immunbooster Bewegung: Tipps für das richtige Training mit Übungen fürs Büro
  Stärkung von innen: Mit Tabellen für die besten Vitamin- und Mineralstoffquellen 
  Extra-Training: Der Hitze-Kälte Test und Impfungen

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  Frequenzbasierte beruhigende...

  KlangOase - Studio für...

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  Entdecke die heilsame Kraft der Musik und lass dich sanft in einen erholsamen Schlaf wiegen.Die Stücke in diesem Premium-Bundle sind wie eine Reise für deine Sinne. Erlebe sanfte Klangwelten, die dir dabei helfen, abzuschalten und das Chaos des Tages zu vergessen, um dann in einen friedvollen Schlaf zu sinken. Dieses besondere Hörbuch nimmt Dich mit auf eine Reise durch sorgfältig ausgewählte Klänge und Frequenzen, die allesamt darauf abgestimmt sind, Deinen Geist zu beruhigen und Dir zu helfen, in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu gleiten.Jeder Ton, jede Melodie und jede einzelne Frequenz wurde speziell entwickelt, um deine Gedanken zu entspannen und eine Atmosphäre der Ruhe zu schaffen.Ob du nach einem langen Tag zur Ruhe kommen möchtest oder einfach nur eine Unterstützung beim Einschlafen benötigst, dieses Premium-Bundle bietet dir eine bewährte und effektive musikalische Therapie.WAS DU BEKOMMST:• 15 speziell abgestimmte Tracks: Jedes Stück ist meisterhaft komponiert, um dir zu helfen, Stress abzubauen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu gleiten. Mit Längen zwischen 15 und 90 Minuten bietet dir jedes Stück eine perfekte Balance aus beruhigenden Melodien und therapeutischen Frequenzen.• Vielfältige Frequenzen für Tiefenentspannung: Durch den Einsatz bewährter Frequenzen aus der Klangtherapie wird eine Atmosphäre geschaffen, die ideal zum Einschlafen, Meditieren oder einfach zum Entspannen ist.• Hochqualitative Aufnahmen: Erlebe kristallklaren Klang in jeder Nuance der Musik.• Flexibilität für deinen Lebensstil: Ob du vor dem Schlafengehen entspannen oder eine beruhigende Hintergrundmusik während des Tages genießen möchtest, diese Sammlung mit einer Gesamtlaufzeit von über 11 Stunden (!) ist vielseitig und anpassungsfähig an deine alltäglichen Bedürfnisse.IDEAL FÜR:• Personen, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben;• Meditation, Massage und Achtsamkeitspraktiken;• Stressabbau und Entspannung nach einem langen Tag;• Schaffung einer beruhigenden Atmosphäre zu Hause oder am Arbeitsplatz.Alle Audioaufnahmen sind speziell darauf ausgerichtet, einen Zustand tiefer Entspannung und mentaler Harmonie zu bewirken. Im Mittelpunkt der Kompositionen stehen binaurale Klangwelten im Delta-Frequenzbereich, die bekanntermaßen tiefen Schlaf und meditative Zustände fördern. Diese Töne sind geschickt in die beruhigende, atmosphärische Klangkulisse eingebettet, um ein harmonisches und friedvolles Hörerlebnis zu schaffen.Erlebe, wie "Frequenzbasierte beruhigende Einschlafmusik" auch deine Schlafqualität verbessert und dich jeden Tag erfrischt und revitalisiert aufwachen lässt. Lehn dich einfach nur zurück, genieße die beruhigenden Musiken und lass dich von den sanften Klängen in einen friedvollen Schlaf wiegen.

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  Ich lese dich - Geheimnisse...

  Anônimo

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  Wer Gesichter lesen kann, ist klar im VorteilWorte können irreführen. Auch Körpersprache ist kein Garant dafür, einen Menschen richtig einzuschätzen, da sie sich antrainieren lässt. Doch wer in der Lage ist, das Gesicht zu lesen, hat einen entscheidenden Vorteil: Er sieht, was andere nicht einmal erahnen: Unser Gesicht ist wie ein Buch, an dem wir unser Leben lang schreiben. Was sich daran ablesen lässt, hilft uns dabei, andere besser zu ergründen - und auch uns selbst noch besser zu verstehen.- Es steht uns ins Gesicht geschrieben: Warum Liebe sichtbar ist und wie wir Lügen erkennen können- Faszinierende Geschichten: Die Highlights aus dem Leben eines Meister-Facereaders- Facereading-Basics: Alles Wissenswerte zur Sprache des Gesichts - bis hin zu Mimik, Gestik und Körpersprache- Das eigene Potenzial entdecken: Mit Facereading unsere wahre Persönlichkeit leben- Modernste Wissenschaft und alte Tradition: Die Hintergründe zu den wichtigsten Methoden bis zur Gesichtserkennung heuteMeister-Facereader Eric Standop zeigt die Basics und führt mit spannenden Infos und packenden Fallgeschichten vor, wie die Kunst des Gesichtlesens unser Leben bereichern kann. Und er zeigt, wie uns das Gesicht einzigartige Aufschlüsse gibt über Persönlichkeit und Bestimmung.

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