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  Fragen die man sich ruhig mal...

  Linn Lysander

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  Fragen, die man sich ruhig mal stellen kann 
  Das Buch "Fragen, die man sich ruhig mal stellen kann..." lädt dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen und über das eigene Leben nachzudenken. Es bietet eine Sammlung von Fragen, die sowohl tiefgründig und ernsthaft als auch inspirierend und kreativ sind. 
  Die Fragen regen zur Reflexion über verschiedene Lebensbereiche an, wie Ziele, Werte, Beziehungen und Träume. Das Buch ermutigt dazu, sich Zeit für Selbstreflexion zu nehmen und neue Perspektiven zu entdecken. Es kann dabei helfen, die eigene Lebensqualität bewusster wahrzunehmen und persönliche Entwicklung zu fördern. 
  Möchtest du dich selbst besser kennenlernen, neue Perspektiven entdecken und dein Leben bewusster gestalten? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. 
  In diesem Buch findest du Fragen, die dich zum Nachdenken, Träumen und Entspannen anregen. 
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  Sich durchsetzen ohne Ellenbogen...

  Florian Pressler

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  Endlich Schluss mit People Pleasing!
  Freundlich und bestimmt auftreten und trotzdem das bekommen, was Sie fordern. Der Rhetorik-Trainer Florian Pressler verhilft Ihnen schnell und kompetent zu souveräner Durchsetzungsfähigkeit. Erfahren Sie, wie Sie geschickt dabei vorgehen und Ihre beruflichen und persönlichen Beziehungen bewahren und nicht zerstören.
  Zu Beginn begleiten Sie die Protagonistin Tina auf ihrer Entwicklungsreise vom "Büro-Aschenputtel" zu einer durchsetzungsstarken und selbstbewussten Persönlichkeit. Die Erzählung zeigt Ihnen gängige Verhaltens- und Denkfehler auf, aber auch, auf welche Methoden und Strategien Sie zurückgreifen können, um Ihre Bedürfnisse klug zu kommunizieren und mit Gegenstimmen selbstbewusst umzugehen. Im zweiten Teil des Buches tritt die Erzählung in den Hintergrund und es geht um konkrete Situationen aus Meetings und Vieraugengesprächen im Joballtag. Lernen Sie, wie Sie sich auf diese Situationen so vorbereiten, dass Sie am Ende zufrieden mit sich und Ihren Ergebnissen sein können.

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  Heilung erfahren - Verborgene...

  Dr. med. Ulrich Strunz

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  Chronisch erschöpft, permanent erkältet, belastet durch immer wiederkehrende Schmerzen? Viele Menschen leiden über Jahre unter diffusen Beschwerden und einem Unwohlsein, das nicht verschwinden will. Ärzte stehen vor einem Rätsel: Sie können die Symptome nicht deuten und den Patienten nicht helfen. 
  In diesem Buch geht Dr. Ulrich Strunz diesen verborgenen Krankheiten auf den Grund. Er erklärt, wie sich unklare Symptome entschlüsseln lassen und wie unentdeckte Autoimmunerkrankungen, Herzleiden, Infektionen und seelische Krankheiten frühzeitig erkannt und bekämpft werden können. Durch einfache Ernährungstricks und eine gesunde Lebensweise werden wir wieder leistungsfähig und finden zurück in ein Leben voller Energie und Freude.

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  Panic Years: Dates Zweifel und...

  Nell Frizzell, Mareike Britz

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  Ein tief ehrliches Buch über die einzigartige Zeit, in der sich eine Frau entscheiden muss, ob sie Kinder möchte oder nicht Ein Kind in diesen Zeiten? Und falls ja, mit wem? Und dann: wann genau? Ein Buch über die Fragen im Leben, vor denen jede Frau einmal steht – von denen aber noch nie so ermutigend, inspirierend und klug erzählt wurde wie hier.Nell Frizzell ist Ende zwanzig, als sie sich von ihrem langjährigen Freund trennt. Die gemeinsame Lebens- und Familienplanung ist damit auf Null gesetzt. Nur das Schlafzimmer ihrer Oma bietet Nell Raum, ihre Trennungstrauer zu verarbeiten, denn: Fragen rund um Fruchtbarkeit und Kinderwunsch, Familienplanung und Zukunftsvisionen sind für die Oma und ihre Freundinnen Vergangenheit. Sie sind frei, ihre Panic Years sind vorüber. Doch Nell steckt mittendrin ...-

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  Das Meer der Vergebung - Frieden...

  Benno Lindenfeld

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  --- Lass die Vergangenheit los mit "Das Meer der Vergebung": ---    --- In dieser Fantasiereise nimmt dich Benno Lindenfeld mit an die endlose Weite eines ruhigen Meeres , das dir hilft, alte Lasten loszulassen und inneren Frieden zu finden . ---  --- Die sanften Wellen tragen deine Gedanken davon, während du lernst, Vergebung als einen Weg zur Freiheit zu entdecken. ---    --- Was dich erwartet: ---    -> --- Ankommen am Meer der Vergebung: ---  --- Du stehst am Ufer eines weiten Meeres , spürst den sanften Wind auf deiner Haut und hörst das ruhige Rauschen der Wellen . ---  --- Die Kraft des Meeres lädt dich ein, innezuhalten , zu atmen und dich von seiner heilenden Energie tragen zu lassen. ---    -> --- Vergebung als Weg zur inneren Freiheit: ---  --- Während du ins Wasser blickst, erkennst du, dass jeder Zug die Vergangenheit mit sich nimmt . ---  --- Du kannst alles, was dich belastet, sanft dem Meer übergeben und erleben, wie sich Schwere in Leichtigkeit verwandelt . ---    -> --- Frieden und Loslassen spüren: ---  --- Mit jeder vorbeiziehenden Welle spürst du, wie sich dein Herz öffnet und Frieden sich in dir ausbreitet . ---  --- Du erkennst, dass Vergebung nicht zu vergessen bedeutet , sondern dass sie dir hilft, dich von altem Ballast zu befreien . ---    --- Für wen ist diese Fantasiereise geeignet? ---    --- Für alle, die den Frieden mit ihrer Vergangenheit schließen möchten ---  --- Ideal für Menschen, die Vergebung für sich selbst oder andere suchen ---  --- Perfekt als Meditation, zur Reflexion oder als Unterstützung beim Loslassen ---  --- So nutzt du "Das Meer der Vergebung": ---    -> --- Finde einen ruhigen Ort, --- schließe die Augen und spüre, wie das Meer deine Sorgen sanft fortträgt. ---  -> --- Erlebe, --- wie sich durch Vergebung und Loslassen ein neues Gefühl der Leichtigkeit entfaltet . ---    --- Mehr von Benno Lindenfeld: ---    --- Podcast "Ruhezeit": ---  --- Entdecke viele weitere Fantasiereisen , Meditationen und Achtsamkeitsübungen , die dir helfen, Frieden, Vergebung und innere Ruhe in dein Leben zu bringen. ---    -> --- Einfach reinhören, --- loslassen und Frieden im Herzen spüren . ---

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  Glücklich als Empath: Wie Sie...

  Hanna Thielert

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  Leiden Sie unter Ihrer Empathie?Machen Sie diesen Kurz-Test:1. Zu allem Ja sagen: Können Sie Freunden oder Bekannten keinen Gefallen ausschlagen? Sie neigen dazu, sich immer in deren Perspektive zu versetzen?2. Toxische Beziehung: Fühlen Sie sich von Ihrem Partner manipuliert? Sie wollen Ihren Partner aber nicht damit konfrontieren? Oft befinden sich Empathen in ungesunden Beziehungen, in denen ihr Mitgefühl ausgenutzt wird.3. Emotionale Erschöpfung: Spüren Sie, dass ein ständiges und automatisches Mitfühlen anstrengend ist? Schon das Lesen der Zeitung kann zur Herausforderung werden, wenn dort vom Leid anderer berichtet wird.Wenn Sie sich in den oben genannten Situationen wiedererkennen, könnten Sie mit einer besonderen Empathie-Begabung ausgestattet sein.Das bedeutet, dass Sie die Gefühle und Stimmungen anderer besonders gut einschätzen und mitfühlen können.Doch regelmäßig zeigen psychologische Studien:Unkontrolliert können diese Mechanismen so weit führen, dass sich die Erschöpfung zu schwerwiegenden Burnout-Symptomen und Beziehungsproblemen auswächst.Denn durch die ständige Beschäftigung mit den Empfindungen anderer Menschen vernachlässigen Empathen ihre eigenen BedürfnisseAutorin Hanna Thielert weiß, was es heißt, ein Leben als Empath zu führen. Ständig Anlaufstelle für die emotionalen Belange anderer zu sein, hat bei ihr seinen Tribut gefordert – völlige Überforderung war die Folge.Aber dank einer konsequenten Beschäftigung mit emotionalen Prozessen und einer teils schmerzhaften Arbeit an sich selbst hat sie es geschafft, wieder ein stabiler Anker zu werden – sowohl für sich selbst als auch für andere.Übernehmen Sie endlich die Kontrolle über Ihr soziales Leben und seien Sie nicht nur für Ihre Mitmenschen, sondern auch für sich selbst da. Denn wenn Sie erst einmal im Burnout gelandet sind, können Sie auch Ihren Liebsten nicht mehr weiterhelfen.

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