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  Das Glück und der grummelige Hund

  Amy Melina Loß

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  In meinem kleinen grünen Paradies auf dem Balkon finde ich Zuflucht vor dem hektischen Alltag. Umgeben von duftenden Kräutern, meinen plüschigen Hunden und neugierigen Vögeln stolpere ich plötzlich über die wohl wichtigste Frage des Lebens: Was bedeutet es eigentlich, glücklich zu sein? Mit einer Tasse Tee in der Hand begebe ich mich auf die Suche nach dem Glück, begleitet von den beiden Hunden. Doch wer hätte gedacht, dass diese Suche so manche absurde Wendung nehmen würde?  Auf unserer faszinierenden Reise geht es durch pittoreske Felder und vorbei an kindlichen Kunstwerken. Ich erlebe nicht nur Abenteuer, sondern auch skurrile Momente des Lachens und stiller Nachdenklichkeit.  Während ich die warmen Sonnenstrahlen auf meiner Haut spüre, wird mir klar, dass Glück keine festen Regeln kennt. Es versteckt sich in den kleinen Dingen des Lebens, den überschwänglichen Sprüngen meines kleinen Hundes, im grummeligen Blick des großen Hundes und in der wunderbaren Absurdität des Alltags.

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  Meditationen für mehr Energie

  Juliane Loerke, audioparadies,...

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  Ständig müde und erschöpft? Du brauchst mehr Energie? Dann höre dir unsere Meditationen an! Hier findest du Entspannung, Ausgeglichenheit sowie Kraft und Schwung für deinen Tag. Viel Spaß wünschen dir Juliane und Tobias.

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  115 Rules für dein...

  Maxi Gstettenbauer

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  "Selbsthilfe ist wie ein Lichtschwertkampf. Im Film sieht's top aus, aber in echt hackt man sich garantiert was ab."
  
  Dieses Hörbuch ist eine humorvolle, schonungslose Abrechnung mit den Versprechungen der Self-Help-Industrie. Wir greifen nur zu gern zu den Hörbüchern, die uns alles erklären: Egal, ob Depression oder Herzprobleme, ob eine Karriere oder Selbstvertrauen aufgebaut werden sollen, Kindheitstraumata überwunden oder Familienkatastrophen gemanagt werden müssen - die Lösung aller Probleme schenit nur einen Handgriff entfernt zu sein. Maxi Gstettenbauer hat selbst lange daran geglaubt. Er weiß, wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst. Er weiß, wie man reich wird und die eigenen Überzeugungen reframed. Und trotzdem ließ ihn das Gefühl nicht los, dass irgendwas nicht mit ihm stimmt. In seinem neuen Buch widmet er sich in gewohnt schnoddrigem Ton unserem Drang, jedem Problem mit einer Veränderung unseres Mindsets zu begegnen, die beste Version unserer selbst sein und dabei noch Magie kreieren zu wollen. Denn, oh Wunder: Davon profitiert am Ende nur einer - die Self-Help-Industrie.
  
  Dieses Hörbuch ist ein Optimierungs-Detox. Sehr witzig, mit großem Unterhaltungswert und der einen oder anderen Provokation hält uns der erfolgreiche Comedian den Spiegel vor - und schont sich selbst dabei kein bisschen ...

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  Das Meer der Vergebung - Frieden...

  Benno Lindenfeld

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  --- Lass die Vergangenheit los mit "Das Meer der Vergebung": ---    --- In dieser Fantasiereise nimmt dich Benno Lindenfeld mit an die endlose Weite eines ruhigen Meeres , das dir hilft, alte Lasten loszulassen und inneren Frieden zu finden . ---  --- Die sanften Wellen tragen deine Gedanken davon, während du lernst, Vergebung als einen Weg zur Freiheit zu entdecken. ---    --- Was dich erwartet: ---    -> --- Ankommen am Meer der Vergebung: ---  --- Du stehst am Ufer eines weiten Meeres , spürst den sanften Wind auf deiner Haut und hörst das ruhige Rauschen der Wellen . ---  --- Die Kraft des Meeres lädt dich ein, innezuhalten , zu atmen und dich von seiner heilenden Energie tragen zu lassen. ---    -> --- Vergebung als Weg zur inneren Freiheit: ---  --- Während du ins Wasser blickst, erkennst du, dass jeder Zug die Vergangenheit mit sich nimmt . ---  --- Du kannst alles, was dich belastet, sanft dem Meer übergeben und erleben, wie sich Schwere in Leichtigkeit verwandelt . ---    -> --- Frieden und Loslassen spüren: ---  --- Mit jeder vorbeiziehenden Welle spürst du, wie sich dein Herz öffnet und Frieden sich in dir ausbreitet . ---  --- Du erkennst, dass Vergebung nicht zu vergessen bedeutet , sondern dass sie dir hilft, dich von altem Ballast zu befreien . ---    --- Für wen ist diese Fantasiereise geeignet? ---    --- Für alle, die den Frieden mit ihrer Vergangenheit schließen möchten ---  --- Ideal für Menschen, die Vergebung für sich selbst oder andere suchen ---  --- Perfekt als Meditation, zur Reflexion oder als Unterstützung beim Loslassen ---  --- So nutzt du "Das Meer der Vergebung": ---    -> --- Finde einen ruhigen Ort, --- schließe die Augen und spüre, wie das Meer deine Sorgen sanft fortträgt. ---  -> --- Erlebe, --- wie sich durch Vergebung und Loslassen ein neues Gefühl der Leichtigkeit entfaltet . ---    --- Mehr von Benno Lindenfeld: ---    --- Podcast "Ruhezeit": ---  --- Entdecke viele weitere Fantasiereisen , Meditationen und Achtsamkeitsübungen , die dir helfen, Frieden, Vergebung und innere Ruhe in dein Leben zu bringen. ---    -> --- Einfach reinhören, --- loslassen und Frieden im Herzen spüren . ---

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  Besser Schafen! Optimaler Schlaf...

  Kevin Kockot

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  Der Schlaf sei das tägliche Brot deiner Seele. - Carl Ludwig SchleichWie schön wäre es, wenn du angenehm einschlummerst und erholt aufwachst?Wie schön wäre es, wenn du durchschläfst und am nächsten Morgen frisch in den Tag starten würdest?Wie schön wäre es, wenn du dich entspannt, balanciert und locker beim Einschlafen und Aufwachen fühlen würdest? 
  Leider sieht der Alltag für viele Menschen anders aus. Laut der deutschen Gesellschaft für Schlafforschung leiden 20-30 Prozent der Deutschen an einer Schlafstörung. Das betrifft also über 20 Millionen Menschen in Deutschland. 
  Doch die gute Nachricht ist: Das muss nicht so bleiben! 
  In diesem Hörbuch findest du einfache Tipps, wissenschaftliche Erkenntnisse und bewährte Hausmittel, die deinen Schlaf langfristig verbessern werden. Du wirst du hier eine kompakte Zusammenstellung für die Optimierung deines Schlafes finden - auf verständliche Art und Weise erklärt! 
  In diesem Audiokurs wird auf die Themen Schlafzimmergestaltung, Gewohnheiten, Sport, Ernährung, Supplemente, Tees, Matratze, Entspannungstechniken, NO-GOs und vieles mehr eingegangen. 
  Der Kurs ist so gestaltet, dass du deine aktuelle Schlafsituation in den verschiedenen Lebensbereichen abgleichen kannst. Im Ergebnis entscheidest du, was für dich das Beste ist und was du für beibehalten möchtest. 
  Der Autor Kevin Kockot ist zertifizierter Trainer für Entspannungsmethoden und Stressbewältigung. Schlaf nimmt bei diesen Themen einen wichtigen Platz ein! Den Schlaf aktiv zu gestalten trägt wesentlich zu einem gesunden und selbstbestimmten Leben bei. 
  Interesse? Starte gleich jetzt, damit du diese Nacht besser schläfst!

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  Kurzgeschichten für Erwachsene –...

  audioparadies, Luise Wauer

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  Kennst du das Gefühl, wenn der Alltag dich überfordert und du einfach nur weg willst? 
  An einem Ort, der Entspannung und Freude verspricht, an dem du einfach nur sein kannst, ohne etwas leisten zu müssen. Genau solche Plätze kannst du mit Traumreisen erreichen, indem du deine Fantasie nutzt, um verschiedene Szenarien in deinem Kopf entstehen zu lassen.
  Diese Reisen lassen dich nicht nur angenehme Gefühle erleben und ein Lächeln auf dein Gesicht zaubern, sondern auch deinen Körper und Geist zur Ruhe kommen.
  Du wirst Gelassenheit und Frieden empfinden, die dir sogar beim Einschlafen helfen können.
  Dieses Buch bietet 30 abwechslungsreiche Fantasiereisen, die dich in unterschiedliche Welten entführen lassen. Du kannst die Stille der Natur genießen, fremde Länder erkunden oder aus der Begegnung mit anderen Menschen Kraft schöpfen.
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  Eine kurze Einführung zu Beginn zeigt dir, wie du dich am besten fallen lassen und von den positiven Effekten dieser Entspannungstechnik profitieren kannst.

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