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  Im großen Ganzen hoffnungsvoll -...

  Sarah Marie, Michael Nickel

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  Instagram-Poetin Sarah Marie berührt eine ganze Generation, wenn sie über Hoffnung spricht. Dabei schaut sie auch den unschönen Seiten des Lebens ins Auge, und wagt Zuversicht im Anbetracht der Herausforderungen unserer Zeit. Gefühlen wie Angst und Verzweiflung werden Mut und Liebe gegenübergestellt, sodass die Botschaft klar ist: Das Kapitel mag schwierig, die Wolken dunkel sein - doch da folgt noch eine Seite, auf der die Sonne wieder scheint. Mit ihren gefühlvollen Gedichten hat die Spoken-Word-Künstlerin Sarah Marie schon mit ihrem ersten Buch unzählige junge Menschen erreicht. Auch Im großen Ganzen hoffnungsvoll trifft wieder genau ins Herz und lässt niemanden unbewegt. Sarah Marie schenkt trostspendende Poesie in einer schwierigen Zeit.

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  Mentale Gesundheit durch Yoga -...

  Kai Hill

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  »In meine Yoga-Klassen kommen oft Menschen, die sich gestresst und überfordert fühlen. Die Informationsgesellschaft bewegt sich in immer schnellerem Tempo und die Anforderungen an jeden Einzelnen von uns nehmen kontinuierlich und rapide zu«, erzählt der erfahrene Yoga-Lehrer Kai Hill. Um dem in einer leicht umsetzbaren und strukturierten Form zu begegnen hat er erprobte Techniken zusammengestellt, die uns mehr Gelassenheit schenken und uns in die Kraft zurückbringen, die es braucht, um im Trubel des Alltags zu bestehen.
  Dieses Buch bietet Praktiken aus den Bereichen Yoga, Atempraxis, Meditation und Achtsamkeit, die einfach und nachvollziehbar in ihrer Anwendung sind. Ihre Wirksamkeit wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen.
  Der Autor selbst nahm 1995 während seiner Zeit in den USA an seiner ersten Yoga-Stunde teil.
  Richtig begeistert hat ihn allerdings erst sein erster Anusara-Workshop bei John Friend 2007. Die feinen Ausrichtungsprinzipien und die tiefgreifenden Herzthemen eröffneten ihm sowohl körperlich als auch geistig eine ganz neue Dimension.
  Zurück in Berlin verschrieb er sich ganz dem Yoga und gründete 2009 das Studio »Yogatribe«
  Seither unterrichtete er Tausende von Yoga-Klassen und zahlreiche Workshops und bildet zudem seit Jahren eine neue Generation von Anusara Yogalehrer*innen aus.

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  Geführte Meditation zum...

  Raphael Kempermann

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  Diese geführte Einschlafmeditation wird Ihnen Zuversicht und Freude schenken.Der aktive Meditationsteil dauert 25 Minuten und wird von einem Abschnitt gefolgt, in welchem Affirmationen über 90 Minuten wiederholt werden.Affirmationen sind positive Glaubenssätze, die in der Ich-Form gesprochen werden und durch stetiges Wiederholen in das Unterbewusstsein sinken.Wir haben die Erfahrung gemacht und von Tausenden Hörerinnen bestätigt bekommen, dass die Affirmationen während des Schlafens besonders gut wirken, da ihr Unterbewusstsein die positiven Glaubenssätze besser aufnimmt, da diese von ihrem kritischen Verstand nicht länger gemindert oder verdrängt werden.Sie werden bereits am folgenden Morgen eine positive Veränderung spüren.Für diese Meditation wurde eine eigene musikalische Klangwelt erschaffen, die das Thema ästhetisch untermalt und die Wirkung unterstützt.Raphael Kempermann ist die Stimme geführter Meditationen im deutschsprachigen Raum. Sanft und emphatisch begleitet er mit seinen Arbeiten täglich bis zu 50.000 Menschen in den Schlaf und hilft ihnen auf dem Weg der Selbsterkenntnis und des inneren Wachstums.

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  Gesammelte Gedichte - 40...

  Michael von Känel

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  «Gesammelte Gedichte» ist eine Sammlung von Gedichten, die zum Denken anregen sollen. Die Autoren/innen von denkmalnach.ch versuchen, durch die Mittel der Dichtkunst Geheimnisse des Lebens und des Seins weiterzugeben und hoffen, damit bei den Lesenden etwas zu wecken, das durch normale Sprache und erklärende Texte nicht erfasst werden kann. Symbolik, Mystik, Spirituelles und jede Menge Informationen zwischen den Zeilen werden dem Unterbewusstsein auf die Sprünge helfen…
  Der Verlag denkmalnach.ch veröffentlicht viele Bücher mit Hintergrundinformationen zu den angeschnittenen Themen in den Gedichten.  Alle Bücher sind auf amazon.de als E-Book und als Taschenbuch erhältlich unter dem Suchbegriff "Michael von Känel"

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  Lebe anders! - Life Coaching mit...

  Indrani Alina Wilms, Sven Sohr

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  Ansätze für ein erfülltes, achtsames und positives Leben
  Angesichts größer werdender Belastungen und von immer mehr Stress fragen sich viele Menschen, ob es Alternativen gibt.
  Wie könnte man anders leben?
  Wie könnte ein erfülltes, achtsames und positives Leben aussehen?
  Faszinierend einfache und reichhaltige Antworten geben die Achtsamkeitslehre und die jungen Disziplinen des Life Coachings und der Positiven Psychologie.
  Diese Ansätze werden in diesem Buch mit ihren aktuellen Ergebnissen kompakt vorgestellt und miteinander vernetzt.
  Indrani Alina Wilms und Sven Sohr laden mit kritischen Selbstreflexionen, inspirierenden Dialogen und über 60 Fallbeispielen aus der Life-Coaching-Praxis dazu ein, diese wertvollen Erkenntnisse umzusetzen.
  Denn: Ganz anders könnten wir leben.

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  Adipositas-OP Magen-Bypass &...

  Ingo Hattermann

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  Starkes Übergewicht macht Ihnen zu schaffen und das Abnehmen will einfach nicht gelingen? Deshalb spielen Sie mit dem Gedanken an eine Magen-OP? Oder ist ein bariatrischer Eingriff bereits geplant? Dann ist Ihre wichtigste Aufgabe die optimale Ernährungsumstellung – und mit diesem Buch wird's ein genussvolles Kinderspiel!
  Ob Schlauchmagen, Bypass oder Magenband: Ein bariatrischer Eingriff gegen Adipositas ist nur der Startschuss in ein neues, schlankes Leben und der langfristige Erfolg hängt von Ihrer Ernährung ab. In diesem Buch finden Sie sowohl für Flüssig- und Umstellungsphase direkt nach der OP als auch für Ihre langfristige Umstellung eine Riesenauswahl an leckeren Rezepten, die optimal auf Ihre jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten sind und Ihnen dabei mit Geschmack, Abwechslung und besonderen Aromen die Veränderungen ganz einfach machen. Dabei kommen sowohl Fleischfreunde als auch Fischliebhaber und Veggies auf ihre Kosten – und ja: Selbst auf sündig-verlockende Dessertkreationen dürfen Sie sich auch in Zukunft noch freuen.

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