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  Vagusnerv Buch: Wie Sie Ihre...

  Christoph Tammen

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  Vagusnerv: Das vielfältige Potenzial des Vagusnervs entdecken und mit gezielten Übungen, Techniken und Methoden die Selbstheilungskräfte aktivierenLeiden Sie unter diffusen Beschwerden wie Schlafproblemen, Durchfall oder unregelmäßigem Herzschlag? Arztbesuche haben aber bislang keine Ursache zutage gefördert, und Sie möchten auch nicht ständig zur Tablette greifen? Außerdem haben Sie Vertrauen in Ihren Körper und seine Selbstheilungskräfte? Da liegen Sie goldrichtig – und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie diese über den Vagusnerv ganz einfach aktivieren!Als der längste der 12 Hirnnerven des Menschen kommt dem Vagusnerv außerordentliche Bedeutung für Ihr Wohlbefinden zu: Er durchzieht fast Ihren gesamten Oberkörper, steht mit vielen Organen in Verbindung und ist somit an zahlreichen Körperfunktionen beteiligt. Kein Wunder, dass eine Störung hier vielfältige belastende Auswirkungen von Anspannung über Schilddrüsenstörungen bis hin zu chronischen Entzündungen haben kann. Doch die gute Nachricht ist: Ihren Vagusnerv können Sie ganz einfach wieder ins Lot bringen, und wie das geht, finden Sie in diesem Hörbuch heraus. Erfahren Sie zunächst das Wichtigste über seine Funktion und welche Beschwerden mit einer Störung in Verbindung stehen können, um anschließend aktiv zu werden: mit einer Vielzahl an Atem-, Körper-, Meditations- oder Yogaübungen sowie zahlreichen konkreten Strategien, die sich problemlos auch im stressigen Alltag unterbringen lassen. Medizinisches Vorwissen? Brauchen Sie nicht! Denn der Ratgeber richtet sich explizit an Laien, die durch Selbsthilfe aktiv werden möchten, und ermöglicht ihnen mit präzisen und leicht verständlichen Anleitungen, Schritt für Schritt zurück zu ganzheitlichem Wohlbefinden zu gelangen.Mit diesem Ratgeber nehmen Sie Ihre Nervengesundheit selbst in die Hand und sorgen für Ausgeglichenheit und Entspannung. Mit zusätzlichen Bonusmaterialien können Sie Ihren Vagusnerv zudem ganz einfach zwischendurch aktivieren und entdecken Praxisübungen für gezielte Vagusnerv-Meditationen.

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  Die verrückte Welt der Physik -...

  Ulrich Walter

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  Warum ist die Erde blau? Wie kann man Fußballergebnisse berechnen? Warum können Hummeln fliegen? Warum ist Eis glatt? Und warum hat die Erde zwei Flutberge? Diplom-Physiker, Wissenschaftsastronaut und SPIEGEL-Bestsellerautor Prof. Dr. Ulrich Walter erklärt in diesem Hörbuch fast alles - gewohnt verständlich und unterhaltsam.

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  Ausbildungsverbünde (E-Book) -...

  Markus Maurer, Karin Hauser, Lea...

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  Dieses E-Book enthält komplexe Grafiken und Tabellen, welche nur auf E-Readern gut lesbar sind, auf denen sich Bilder vergrössern lassen.
  
  Von Ausbildungsverbünden profitieren alle: Die Nutzung von Synergien zur Vermittlung beruflicher Praxis ist nicht nur für die Betriebe attraktiv, sondern bringt auch für die Lernenden Vorteile mit sich. Das Buch zeigt auf, wie solche Verbünde in der Schweiz funktionieren, diskutiert Erfolgsmodelle und macht deutlich, welches Potenzial diese Kooperation von Lehrbetrieben in unterschiedlichen Branchen für die Berufsbildung bietet.

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  Der Palliativ-Ratgeber - Ein...

  audioparadies, Siavash Tehrani

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  Das Leben und Sterben in Würde ist das Recht eines jeden Menschen.  Und doch begegnen wir unserer eigenen Sterblichkeit mit der größtmöglichen Ignoranz, bis sie eines Tages bei uns anklopft und vor der Tür steht wie ein ungebetener Gast. Die Diagnose einer unheilbaren Erkrankung führt zu einem seelischen Ausnahmezustand, und es ist eine Herausforderung, mit der neuen Realität umzugehen. Angesichts der Fragilität der eigenen Existenz stellt man sich erneut die Frage, was im Leben wirklich zählt.
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  In dieser Situation müssen Sie auch Entscheidungen treffen und benötigen dafür eine Grundlage, Informationen und Perspektiven, um den für sich besten Weg zu finden.
  Dieser Ratgeber ist Ihr Kompass in stürmischen Zeiten. 
  
  -  Er klärt über palliative Behandlungsmöglichkeiten bei lebensbedrohlichen Krankheiten auf 
  -  bietet Wege, um die Lebensqualität, Autonomie und Würde der Patienten zu bewahren und zu steigern 
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  -  bereitet auf das Unvermeidliche vor und gibt Anleitungen für den Umgang mit der Situation. 
  
  Dieser Ratgeber ist ein Plädoyer für Mit-Menschlichkeit, Selbstfürsorge und Selbstermächtigung. Werden Sie palliaktiv, denn es ist Ihr Leben.
  Dr. Tehrani bringt seine langjährige Erfahrung als Facharzt für Anästhesie, Schmerz- und Palliativmedizin in diesen Ratgeber ein und teilt sein tiefes Verständnis dafür, was es bedeutet, Menschen in ihrer schwierigsten Phase zu begleiten und zu unterstützen.
  Der Ratgeber richtet sich sowohl an Palliativpatienten als auch an Angehörige, Ärzte und Pflegekräfte.

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  Verletzungen Kindheit das innere...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Verletzungen, Kindheit, das innere Kind & Kindheitstrauma heilen - Hypnose Meditation.In dir ist Sehnsucht? Du willst Heimat finden? Trauma & Kindheitserinnerungen? Was muss ich tun?Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungWelche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?-Sie ist einfach(er) anzuwenden.-Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.-Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.-Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.-Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).-Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Dr. Alfred Pöltel

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  Fokus, Zeitmanagement & Organisation lernen - die Hypnose. Fokussierung, Wahrnehmung & Konzentration steigern: Fokussieren auch für Chaoten. Fokussiert arbeiten, lernen. Auch für "Dummies", Eltern, Studium, Job, Sport (Sieg) und andere Situationen.Den Tag und das Leben noch besser wahrnehmen. Den Fokus steigern und mehr Zeit für sich selbst haben. Das geht. Die Basis ist das Unterbewusstsein. Dieses beeinflussen wir positiv durch diese Selbsthypnose. Du hast ein Leben in Fülle und Freiheit verdient.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungWelche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?-Sie ist einfach(er) anzuwenden.-Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.-Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.-Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.-Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).-Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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