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  Haferkur Kochbuch - Heilen mit...

  Sebastian Korporal

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  Gesundheitsbooster Haferkur: Köstliche, abwechslungsreiche und gesunde Rezeptvielfalt rund um das unkomplizierte Superfood
  
  Spielen in Ihrem Leben Probleme mit Cholesterin, Bluthochdruck, Diabetes mellitus oder Fettleber eine Rolle und Sie wollen gerne selbst dagegen aktiv werden? Möchten Sie zu einem gesünderen Lebensstil gelangen und dabei auf natürlich, langfristig anwendbare und unschlagbar einfache Methoden zurückgreifen? Wünschen Sie sich eine Möglichkeit, in Ihrer Ernährung endlich Geschmack und Gesundheit in Einklang zu bringen? Dann ist eine Haferkur der ideale Ansatz für Ihren Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden und dieses Buch zeigt Ihnen, wie das ganz mühelos klappt!
  
  Sättigt langanhaltend, hilft, Blutzucker und Cholesterin zu regulieren, fördert die Verdauung, Top-Verbündeter auf dem Weg zum Wunschgewicht: Dies ist nur eine Auswahl der positiven Auswirkungen von Hafer auf den menschlichen Organismus und die Medizin kennt und nutzt diese Vorteile seit langem. Dank sorgfältig entwickelter Haferkuren können auch Sie sich die beeindruckenden Eigenschaften des Superfoods kinderleicht selbst zunutze machen und ganz einfach etwas für Ihre Gesundheit tun. Aber wird das nicht ziemlich eintönig? Ganz und gar nicht! Denn die Haferkur lässt sich beliebig flexibel gestalten und wie Sie für jeden Typ die perfekte Intensitätsstufe finden, zeigt Ihnen dieses Kochbuch. Vor allem aber sorgen die köstlichen und abwechslungsreichen Rezepte dafür, dass das einzigartige Getreide niemals langweilig wird. Genießen Sie Pilz-Hähnchen-Porrdige, probieren Sie Hafer-Pizza, Pfannkuchen und vieles mehr und lernen Sie mit Honig-Sahne-Creme den Hafer von einer völlig neuen Seite kennen!
  
  
  Kleine Köstlichkeiten: Energy-Balls, Käse im Hafermantel oder Lauchrahmsuppe mit Hafer geben gesunde Snacks, Fingerfood oder Vorspeisen ab.
  
  Hafer-Start in den Tag: Mango-Porridge, Irisches Haferbrot oder veganes Zwiebelmett bringen schon am Morgen die volle Ladung Hafer auf den Tisch.
  
  Satt mit Fisch & Fleisch: Freunde der herzhaften Küche werden mit faschiertem Braten mit Hafer, Fisch-Gemüse-Frikadellen oder Lamm-Haferbrei glücklich.
  
  Highlights für Veggies: Ob vegetarisch oder vegan, bei pikanter Haferpfanne, veganen Kürbisfrikadellen oder Auberginen im Haferflockenmantel wird jeder mit reichlich Auswahl fündig.
  
  Besonders & süß: Pink-Bowl, Birnen-Apfel-Hafer-Küchlein oder Christmas-Oats liefern raffinierte Schlemmermomente für Naschkatzen und Gourmets.
  
  
  Dieses Kochbuch sorgt dafür, dass das unscheinbare Getreide ab sofort zum Superstar auf Ihrem Teller wird und macht Ihnen die gesunde Ernährung zum Kinderspiel. Ob Sie bestehende Beschwerden bekämpfen möchten, gesundheitlichen Problemen vorbeugen, vitalen Schwung in Ihren Speiseplan bringen oder sich einfach öfter etwas rundum Gutes für Körper und Seele gönnen –hier finden Sie von Informationen über Inspirationen bis hin zu einer großen Rezeptvielfalt alles, was Sie brauchen.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf abwechslungsreiche Schlemmerei bei bestem Gewissen!

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  Eisenmangel Kochbuch: Die...

  Ann-Katrin Remmers

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  Sind Sie manchmal ein wenig blass um die Nase und wissen, dass es Ihrem Körper an Eisen mangelt? Nahrungsergänzungsmittel schlucken ist aber nicht Ihr Ding? Und eigentlich müsste sich das Problem doch auch über die Ernährung regeln lassen? Das ist richtig – und mit den eisenreichen Schlemmereien in diesem Kochbuch absolut kein Hexenwerk!
  Blut, der Saft des Lebens, kann ohne Eisen nicht gebildet werden, kein Wunder also, dass ein Mangel zu erheblichen Störungen des Wohlbefindens führt: Mit Blässe, Müdigkeit, Schwindel, Kurzatmigkeit oder brüchigen Nägeln zeigt der Körper, dass ihm Eisen fehlt – und zum Glück können Sie ihm ganz einfach bieten, was er braucht! Denn die köstliche Rezeptvielfalt in diesem Buch präsentiert Ihnen Rezepte, die nicht nur reich an dem begehrten Stoff sind, sondern dank gezielt kombinierter Nährstoffe auch die Aufnahme im Körper optimieren. Ob Veggie, Fleischfan oder Fischliebhaber, hier finden Sie reichlich Auswahl für jeden Geschmack und entdecken von Vorspeisen über Hauptgerichte bis hin zu Desserts wahre Eisenbomben mit Schlemmer-Faktor.

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  Leckeres mit Beeren - 45 Rezepte...

  Komet Verlag

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   Leckeres mit Beeren 
  • 45 süße Rezepte mit heimischen Beeren
  • Kuchen, Torten, Gebäck, Desserts & Eis
  • Geliebte Klassiker & frische Rezeptideen
   Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren, Brombeeren und Stachelbeeren – ob frisch gepflückt oder tiefgefroren, süße Beeren sind einfach unwiderstehlich. Beerenliebhaber können sich auf über 45 süße Rezepte mit den heimischen Köstlichkeiten freuen.   
  Probieren Sie luftig-süße Windbeutel mit Erdbeeren, einen saftigen Johannisbeer-Quark-Streusel oder einen erfrischenden Joghurtkuchen mit Blaubeer-Topping. Oder gönnen Sie sich ein herrliches Brombeer-Gin-Mousse zum Dessert. Hier gehen süße Beerenträume in Erfüllung.
  
  -  Fruchtige Kuchen vom Erdbeerboden bis zum Stachelbeertörtchen 
  -  Üppige Torten für festliche Anlässe – in drei oder mehr Schichten 
  -  Kleines, aber feines Gebäck – Windbeutel, Blaubeermuffins & Co. 
  -  Klassische Desserts vom Beeren-Schmarrn bis zum Armen Ritter 
  -  … und Ausgefallenes wie Blaubeerkonfekt, Brombeer-Gin-Mousse und Beereneis. 

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  Bento Box Kochbuch: Die...

  Maria Ota

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  Bento-Box-Rezeptbuch: Kreative, leckere und vielfältige Ideen für die gesunde Brotzeitbox mit Wow-Optik
  
  Butterstulle in die Brotzeitdose kann jeder, aber haben Sie schon mal eine richtige Bento-Box genossen? Herrliche Köstlichkeiten, verführerisch kombiniert und dazu auch noch wunderschön angerichtet – so wird die Mittagspause zum kulinarischen Ereignis für alle Sinne und mit den abwechslungsreichen Rezepten in diesem Buch gelingt Ihnen das im Handumdrehen!
  
  Dass das Auge gerne mitisst, wissen wir alle, aber beim Mittagessen aus der Plastikbox ist oft Schluss mit Ästhetik: Langweiliger Brotstapel oder ein paar Schöpfkellen vom gestrigen Eintopf ist meist die Realität in deutschen Brotdosen – doch dass das auch ganz anders geht, zeigt uns der japanische Trend der Bento-Box. Verschiedene Menübestandteile, in unterschiedlichen Schälchen sorgsam zusammengestellt und transportiert, machen das Schlemmermenü to go zum Kinderspiel und mit diesem Buch zaubern auch Sie verlockende Köstlichkeiten mit Ästhetik-Faktor. Ob Fleisch oder Fisch, süß oder pikant, Vegetarier, Veganer oder Allesesser, für kleine Entdecker oder den täglichen Bürostress – hier finden Sie gesunde, schmackhafte und abwechslungsreiche Kombinationen für alle Geschmäcker und Vorlieben. Klingt schön, aber ziemlich aufwendig? Keine Sorge! Bento-Boxen gibt's auch in der Blitz-Variante und dank der raffinierten und einfachen Rezepte in diesem Buch sowie Tipps rund um Anrichten, Vorbereiten und Haltbarkeit kreieren Sie auch mit einfachen Mitteln unwiderstehliche Schlemmer-Kunstwerke.
  
  
  Hübsches zum Frühstück: Mit japanischem Omelett, Mini-Croissants oder ayurvedischem Frühstücksbrei sorgen Sie schon am Morgen für ein Lächeln.
  
  Hauptgerichte mit Fleisch & Fisch: Teriyaki-Hähnchen, Rindfleisch-Sommerrollen oder Nudel-Lachs-Bento machen in der Mittagspause rundum satt und zufrieden.
  
  Vegetarisch-vegane Boxen: Gesundheitsbewusste Genießer kommen bei Auberginen-Roulade mit Ziegenkäse, Tortellini-Spießchen oder Sobanudeln mit Tofu voll auf ihre Kosten.
  
  Power-Kick für zwischendurch: Ob Snack oder Dessert, mit Wrap-Snack-Box, Protein-Snack-Box, Mochi-Frucht-Sushi oder Matcha-Kokos-Schnitten füllen Sie Ihre Energiespeicher genussvoll wieder auf.
  
  Japanische Spezialitäten: Gyunabe-Bento-Box, Sushi-Variationen oder Jingisukau-gegrilltes Lamm bringen einen Hauch fernöstlicher Exotik in Ihren Büro-Lunch.
  
  Hits für Kids: Laugen-Bento-Box, dekorative Kinder-Bento-Box oder Obstsalat mit Joghurt begeistern auch kleine Schlemmerer für gesundes und abwechslungsreiches Essen.
  
  
  Dieses kreative Rezeptbuch macht Schluss mit Langeweile in der Brotzeitdose und sorgt selbst im stressigsten Alltag für Vielfalt, Genuss und kleine Glücksmomente. Ob gesunde Alternative zum Kantinen-Fastfood, kulinarisches Highlight beim Picknick-Ausflug oder lecker-gesunder Pausensnack für Schulkinder – hier finden Sie die perfekte Inspiration für jede Situation.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und verwandeln Sie ab sofort jede Mittagspause in ein kulinarisches Event der Extra-Klasse!

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  Hausfrau Kochbuch: Die...

  Margrit Teunis

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  Das moderne Hausfrauen-Kochbuch: Unkomplizierte und vielfältige Wohlfühlkost für die ganze Familie
  
  Nudelsalat, Klöße, Kohlrouladen oder Apfelbiskuit: Solche Schlemmereien wecken Gedanken an Tradition und Geborgenheit mit Mutti am Herd. Und auch, wenn die Frau des Hauses heute längst berufstätig ist, sind die zeitlos leckeren Köstlichkeiten immer noch ein ganz besonderer Genuss – und wie Sie den kinderleicht auf den Tisch zaubern, zeigt Ihnen dieses Kochbuch.
  
  Beim Kampf um die Gleichstellung der Frau gerät vor lauter Karriere, Emanzipation und Vollzeit-Job eine wichtige Sache leider oft in den Hintergrund: Ein heimeliges Zuhause mit gemeinsamen Mahlzeiten im Familienkreis ist eine einzigartig wertvolle Sache. Dabei ist es heute glücklicherweise egal, ob Mann oder Frau am Herd steht – Hauptsache, mit Liebe gekocht und die volle Ladung Geschmack! Die perfekten Rezepte fürs häusliche Glück finden Sie deshalb in großer Auswahl in diesem Buch und dabei wird es vielfältig, deftig und vor allem so richtig lecker. Ob Suppen und Salate, herzhafte Sattmacher oder Feines für die Kaffeetafel, hier ist für jeden Anlass reichlich geboten und Veggies werden genauso versorgt wie Fleisch- und Fischesser. Sie sind so gar nicht der Typ Hausfrau/-mann? Das ist glücklicherweise ganz egal, denn mit den einfach nachzukochenden Rezepten werden auch ungeübte Köche im Handumdrehen zum Herrscher über Haushalt und Herd und Sie können Ihre Lieben ab sofort mit herrlichen Schlemmereien à la Mutti verwöhnen.
  
  
  Frühstück & Brote: Ob frühmorgens oder als Pausenbrot, Rührei mit Speck, Overnight-Müsli, Croissants oder Haselnussbrot liefern reichlich Power für lange Tage.
  
  Klein, leicht, fein: Vorspeisen, Snacks und leichte Mahlzeiten wie Schichtsalat, Kartoffel-Buchweizen-Eintopf, schnelle Gulaschsuppe oder Würstchen im Schlafrock bringen Nostalgie pur auf den Teller.
  
  Hauptgerichte mit Fisch und Fleisch: Putenschnitzel in Porreerahm, eingelegter Rinderbraten, Lachs-Lasagne oder Rehkeule "Waidmannsheil" decken von schnellem Alltags-Abendessen bis zum Festmenü alle Gelegenheiten ab.
  
  Traditionelle Veggie-Leckereien: Vegetarischer Gemüseeintopf, Sauerkrautauflauf mit Kartoffeln, Kartoffelpuffer oder vegane Linsenbolognese bringen den herzhaft-deftigen Geschmack der guten alten Zeiten zurück.
  
  Süße Glücksmomente: Naschkatzen tauchen bei Schoko-Vanille-Schichtcreme, Marzipan-Quark, Kirsch-Fächertorte oder Eierlikörwaffeln in kulinarische Kindheitserinnerungen ein.
  
  
  Dieses Buch beweist, dass Haushalt, Tradition und moderner Lifestyle ganz wunderbar zusammenpassen, und liefert die feinsten Genussmomente der Hausfrauengeschichte. Ob Sie den Geschmack von Omas Eintöpfen wieder aufleben lassen wollen, Ihre eigene Rolle am Herd finden oder einfach gerne Neues ausprobieren – hier werden Sie in jedem Falle fündig.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und holen Sie sich ganz einfach Glück und Geborgenheit zum Löffeln ins Haus!

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  Ninja Woodfire Kochbuch: Die...

  Miriam Felsner

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  Ninja-Woodfire-Kochbuch: Abwechslungsreiche, maßgeschneiderte und einzigartig leckere Schlemmer-Ideen für die Revolution des Grillens
   
  Sie lieben den klassischen Grillgeschmack, schätzen aber auch die Präzision moderner Küchengeräte? Sie besitzen einen Ninja Woodfire oder liebäugeln mit der Anschaffung? Und jetzt wollen Sie wissen, was Sie damit so alles auf den Teller zaubern können? Dann ist dieses Kochbuch genau das, was Sie brauchen!
  Authentischer Grillgeschmack, Smoken, Heißluftfrittieren, Braten, Backen, Aufwärmen oder Trocknen: Der Ninja Woodfire macht leidenschaftliche Grillfans rundum glücklich, doch darüber hinaus kann er noch jede Menge mehr. Der unkomplizierte Allrounder wird schnell zu Ihrem besten Verbündeten in der Küche und lässt saftige Steaks, knuspriges Hähnchen, geräuchertes Gemüse oder selbstgebackene Brötchen gleichermaßen einfach auf den Punkt gelingen. Dazu ist er kinderleicht in der Handhabung und mit der Riesenauswahl an Rezepten in diesem Buch bringen Sie einzigartige Vielfalt auf den Tisch. Ob Salat, Brote, Snacks, Fleisch, Fisch oder Veggie-Leckereien, hier finden Sie Köstlichkeiten für jede Situation und alle Vorlieben – und bei den raffinierten Dessertkreationen läuft auch Naschkatzen das Wasser im Munde zusammen. Aufwändig? Ganz im Gegenteil! Denn der Alleskönner nimmt Ihnen nicht nur jede Menge Arbeit ab, sondern ist auch absolut pflegeleicht, mit zusätzlichen Tipps & Tricks rund um Verwendung, Zubereitungsmöglichkeiten und Reinigung holen Sie das Maximum aus dem Gerät heraus und die kinderleichten Schritt-für-Schritt-Rezepte klappen mühelos auf Anhieb.
  Feine Beilagenvielfalt: Ob Salat, Snack, Brot oder Dip, bei Leckerbissen wie Gemüsechips-Salat, gegrillten Avocado-Häppchen, Kräuterbrötchen oder Zwiebel-Senf-Dip macht der Ninja Woodfire immer eine gute Figur.
  Herzhafte Fleisch- & Fischgerichte: In BBQ-Ribs, Rotisserie-Hähnchen, Räucherlachs-Risotto oder Räucher-Shrimp-Pasta läuft der Allrounder zur Höchstform auf.
  Vegetarisch-vegane Hauptspeisen: In gegrilltem Gemüseauflauf, gefüllten Paprika, geräuchertem Portobello-Pilz-Burger oder veganem Tofu-Schnitzel mit Kartoffelpüree und Erbsen präsentiert sich Gemüse von seiner besten Seite.
  Für Süßschnäbel: Schoko-Banane, Apfelringe, geräucherte Karamell-Birnen oder Schokoladenkuchen im Glas sind der perfekte Menü-Abschluss.
  Ninja international: Entdecken Sie mit südafrikanischem Braai, japanischen Yakitori, jamaikanischem Jerk-BBQ oder brasilianischem Churrasco BBQ-Köstlichkeiten aus aller Welt.
  Mit diesem Kochbuch holen Sie alles aus Ihrem Ninja Woodfire heraus und entdecken Klassiker, Überraschendes und Verlockendes für jeden Anlass. Ob Grillfreak, kreativer Hobbykoch oder einfach auf der Suche nach etwas Neuem für die Küche – hier werden Sie in jedem Falle fündig.
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und überlassen Sie Ihrem neuen Küchenstar ab sofort die ganz große Bühne!

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