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  Entscheidung in Paris - Band 1 -...

  Lynn Lamarr

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  ERFOLGREICH. REICH. 
  ANERKANNT. SCHÖN. 
  Aydan Loàn besitzt alles – 
  bis eine Reise nach Paris 
  ein Geheimnis ans Licht bringt, 
  das sein Leben für immer verändern könnte. 
  Zwischen Erwartungen, 
  Gefühlen und einer folgenschweren Entscheidung 
  sollte er herausfinden, wer er wirklich ist. 
  Ein bewegender Roman über Liebe, 
  Wahrheit und den Mut, den eigenen Weg zu gehen.

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  Fritzi und ich - Von der Angst...

  Jochen König

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  Jochen ist 27 als er erfährt, dass seine Freundin schwanger ist. Er will das Kind, sie ist skeptisch. Daraufhin entscheiden die beiden sich für einen radikalen Rollenwechsel: Nach ihrer Geburt zieht Fritzi zu ihrem Vater. Für den beginnt nun eine turbulente Zeit zu zweit - er will nicht nur ein guter Vater sein, sondern auch sein Leben im hippen Berlin nicht aufgeben. Ein authentisches Buch über das Leben eines echten "neuen Vaters", über Rollenklischees, Partys und die Liebe.

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  Generalisierte Angststörung: Ein...

  Lars Baumann

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  Ängste und Sorgen bestimmen Ihren Alltag? Endlose Grübelschleifen belasten Sie und verderben die Freude an schönen Dingen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als die Angstgefühle in den Griff zu bekommen und wieder Unbeschwertheit zu erleben? Dann haben Sie mit diesem Hörbuch den wichtigen ersten Schritt getan!Wer unter generalisierter Angststörung leidet, für den sind Sorgen, Grübeleien, aber auch heftige Angstanfälle ständige Begleiter: Ob Gesundheit, berufliche Sicherheit, Beziehungsleben – wenn Ihre Gedanken ständig um starke Sorgen kreisen, dann leidet nicht nur generell Ihre Lebensqualität, sondern Sie spüren womöglich auch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden. Höchste Zeit, den Ängsten den Kampf anzusagen, und die gute Nachricht: Das geht tatsächlich effektiv, unkompliziert und langfristig. Dieser Ratgeber macht Sie zunächst mit kompakt-verständlichem Expertenwissen zum Angst-Fachmann und zeigt Ihnen dann zugrundeliegende Mechanismen, Behandlungsmöglichkeiten und Therapieansätze auf. Anschließend wird's praktisch: Mit einer Vielzahl an verschiedenen sofort anwendbaren Praxisübungen rund um Gedankensteuerung, Körperübungen, Atemtraining, Wahrnehmungstraining und vielem mehr können Sie selbst aktiv werden und systematisch auf ein angstfreieres Leben hinarbeiten. Sie sind Laie? Kein Problem! Denn dieser Ratgeber richtet sich gezielt an Betroffene, die die Möglichkeiten der Selbsthilfe entdecken wollen, darüber hinaus erfahren Sie jedoch auch Wichtiges rund um Therapie, Diagnostik und häufige Begleiterkrankungen.Dieses Hörbuch zeigt Ihnen einen alltagstauglichen, flexibel gestaltbaren und ganzheitlichen Weg aus der Angst und begleitet Sie durch die verschiedenen Phasen. Ob Sie beginnende Angstprobleme im Keim ersticken, professionelle Therapie aktiv begleiten oder sich um eine nahestehende Person kümmern möchten – hier finden Sie Unterstützung & Anregungen.

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  Philosophie für Einsteiger |...

  Jakob Schröter

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  PHILOSOPHIE FÜR EINSTEIGER
  
  Philosophie - der Begriff klingt faszinierend, schön, irgendwie romantisch und harmonisch und gleichzeitig nach großer geistiger Anstrengung. Dabei ist Philosophie eigentlich weder besonders romantisch noch besonders anstrengend. Es stimmt, dass man sein Gehirn gebrauchen muss, und vielleicht übersteigt manches den normalen Menschenverstand, doch im Grunde bedeutet Philosophie nur, sich für den Menschen und die Welt zu interessieren. Das Bild, das man von alten griechischen Philosophen im Kopf hat, die mit ihren langen Gewändern in der Sonne Athens flanieren, während sie ihre Gedanken austauschen, mag zwar romantisch erscheinen, jedoch ging es dabei oft um ernste Themen und viele machten sich mit ihren teils revolutionären Gedanken nicht nur Freunde.
  
  ERKENNTNISTHEORIE
  
  Blut ist dicker als Wasser. Haben Sie diese Lebensweisheit schon einmal gehört oder sogar Ihr Handeln danach ausgerichtet? Wenn ja, wie hat das Ihr Leben beeinflusst? Doch ist diese Lebensweisheit wahr? Gerade im aktuellen Zeitalter der Digitalisierung werden Sie Tag für Tag mit Lebensweisheiten, Meinungen und Vorurteilen konfrontiert. Doch, wie viel Wahrheit steckt in den verschiedenen Aussagen und wie werden Ihre Handlungen von diesem vermeintlichen Wissen beeinflusst?
  
  ANTHROPOSOPHIE
  
  Dieses Buch soll Ihnen alle nötigen Informationen geben, wenn Sie neu auf dem Gebiet der Anthroposophie sind und sich einen ersten, umfassenden Überblick verschaffen möchten. Nach der Lektüre dieses Buch haben Sie also ein Basiswissen in verschiedenen theoretischen und praktischen Bereichen der Anthroposophie sowie die Möglichkeit, mithilfe einem der beiden Pläne die Anthroposophie sofort aktiv in Ihr Leben zu integrieren.
  
  NARZISSMUS VERSTEHEN
  
  Mittlerweile ist das Internet voll von Selbsttests, ob man ein Narzisst ist oder mit einem solchen in einer Beziehung steckt. Wie viel Wahrheitsgehalt dahinter ist oder ob man einfach nur einen charakterstarken Partner hat, wird dort natürlich nicht erklärt. Und so wird der Begriff Narzissmus immer häufiger falsch verwendet. Es gibt allerdings grundlegende Anzeichen, um einen Narzissten zu entlarven. Diese sind recht einfach, sollten dennoch immer weiter verfolgt und nicht einfach stur abgehakt werden. An erster Stelle steht die Manipulation. Jeder Narzisst ist ein Meister der Manipulation. Man braucht ein wenig Zeit, um dahinterzukommen, aber wenn man es denn geschafft hat, ist dies ein klares Anzeichen.
  
  DAS GROßE 4 IN 1 BUCH!

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  Die letzten Tage der Diktatur -...

  Svenja Falk

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  Das unbekannte Ende der Naziherrschaft 
  Der packende Schlusspunkt des »Dritten Reiches« – dramatische Wochen zwischen Diktatur und Befreiung 
   
  Das »Dritte Reich« ist gefallen – doch die Geschichte steht nicht still. In Flensburg kreuzen sich die Wege von Agenten, Überlebenden und alten Eliten. Zwischen zerfallender Macht und zaghaftem Aufbruch wird verhandelt, getäuscht, geschwiegen – und der Grundstein für erstaunliche Karrieren gelegt. Dies ist die spannende Geschichte einer Zwischenzeit, in der die Konturen der heutigen Welt bereits erkennbar sind. 
   
  Nach der bedingungslosen Kapitulation tagt in Flensburg die letzte nationalsozialistische Reichsregierung. Großadmiral Karl Dönitz  inszeniert sich als legitime Übergangsinstanz. Die Alliierten dulden das Schauspiel – vorerst. So entsteht für wenige Wochen eine Zwischenzeit voller überraschender Neuanfänge: Albert Speer beginnt hier mit der Konstruktion seines Mythos vom unpolitischen Experten. Die Pilotin Beate Uhse legt den Grundstein für den größten Erotik-Konzern der Welt. Der britische Geheimdienstoffizier Ian Fleming sammelt Eindrücke, Figuren und Motive – für das, was später James Bond werden soll. Auch der junge Siegfried Unseld gehört zur Szenerie – er wird einer der bedeutendsten Verleger der Bundesrepublik. Im Norden kreuzen sich die Wege von Tätern, KZ-Häftlingen und Mitläufern. Es ist eine Zeit zwischen Kontinuität, Abrechnung und Neuanfang – in erstaunlichen Konstellationen. In ihrer packenden Darstellung schildert Svenja Falk diese kaum bekannte Übergangszeit auf Basis erstmals ausgewerteter Quellen – und zeigt, wie sich in diesen Tagen bereits die großen Linien der Nachkriegszeit abzeichnen.

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  Körpervertrauen - Der Weg zu...

  Ruth Knaup

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  Der Körper ist unser Tor zur Welt. Regen im Gesicht spüren, ein orientalisches Gericht schmecken, den Duft trockener Kiefern einatmen, in einer Umarmung versinken, uns zu Musik bewegen: all das können wir nur durch unseren Körper. Überall da, wo wir fühlen, handeln und gestalten, hat das Leben eine völlig andere Intensität, als dort, wo wir nur konsumieren.
  
  Die virtuelle Welt wird immer nur ein zweidimensionales, ödes Abbild der Fülle an sensorischen Erfahrungen und motorischen Ausdrucksmöglichkeiten sein, die unser wunderbarer Körper uns erlaubt. Letztlich sind und bleiben wir Teil des großen Ganzen: Es kann keinen sinnvollen Gegensatz geben zwischen »Mensch« und »Natur«. Nur, wenn wir uns selbst körperlich als Teil der Welt wahrnehmen und spüren können, können wir vertrauensvoll und achtsam mit ihr umgehen.
  
  In diesem hochaktuellen Buch zeigt uns Ruth Knaup, wie wichtig es ist, mit unserem Körper in liebevollen Kontakt zu kommen und wie uns das im Alltag über sinnliche Nähe, Musikmachen, Naturerfahrung, achtsames Essen und körperlich erfahrbare Spiritualität gelingen kann. Unser Körper ist so viel mehr als ein Virengastgeber! Wenden wir uns ihm wieder positiv zu, denn so erfahren wir unmittelbar, was es bedeutet, wirklich lebendig zu sein.

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