Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Geführte Meditation - schnell...

  Raphael Kempermann

  • 0
  • 0
  • 0

  Diese geführte Meditation wird Ihnen dabei helfen, schnell wieder einzuschlafen, wenn sie nachts aufwachen. Sie können diese Meditation auch abends nutzen, wenn sie zu Bett gehen, um mit einem Gefühl der Geborgenheit und Entspannung in das Reich der Träume zu gleiten. Diese Meditation ist besonders sanft gesprochen.Der aktive Meditationsteil dauert 25 Minuten und wird von einem Abschnitt gefolgt, in welchem Affirmationen über 90 Minuten wiederholt werden.Affirmationen sind positive Glaubenssätze, die in der Ich-Form gesprochen werden und durch stetiges Wiederholen in das Unterbewusstsein sinken.Wir haben die Erfahrung gemacht und von Tausenden Hörerinnen bestätigt bekommen, dass die Affirmationen während des Schlafens besonders gut wirken, da ihr Unterbewusstsein die positiven Glaubenssätze besser aufnimmt, da diese von ihrem kritischen Verstand nicht länger gemindert oder verdrängt werden können.Sie werden bereits am folgenden Morgen eine positive Veränderung spüren.Für diese Meditation wurde eine eigene musikalische Klangwelt erschaffen, die das Thema ästhetisch untermalt und die Wirkung unterstützt.Raphael Kempermann ist die Stimme geführter Meditationen im deutschsprachigen Raum. Sanft und emphatisch begleitet er mit seinen Arbeiten täglich bis zu 50.000 Menschen in den Schlaf und hilft ihnen auf dem Weg der Selbsterkenntnis und des inneren Wachstums.

  Mostra libro

• 

  Luzides Träumen: Das Praxisbuch...

  Lorina Blumenberg

  • 0
  • 0
  • 0

  Du möchtest deine Träume verstehen, analysieren oder sogar selbst bestimmen? Du möchtest dich selbst besser kennenlernen und dich deinen Ängsten stellen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Dich!
  
  Du kannst dich nicht an deine Träume erinnern, geschweige denn deine Träume steuern? Du wirst von Albträumen geplagt und schläfst unruhig? Wir verschlafen ungefähr ein Drittel unseres Lebens - Wäre es da nicht wunderbar, diese Zeit aktiv zu erleben und gestalten zu können? In diesem Buch werden dir die Antworten und Lösungen deiner Fragen auf dem Silbertablett serviert. Schritt für Schritt wirst du das luzide Träumen verstehen und für dich nutzen können. Bereits nach kurzer Zeit wirst du zurückblicken können und dich Fragen, wie du deinen Schlaf so lange vernachlässigen konntest. Darum nutze die Chance, schließe dich jetzt unzähligen zufriedenen Lesern an und werde zum Klarträumer.
  
  Erfahre unter anderem, wie du ...
  ✓ Träume bewusst erleben und steuern kannst
  ✓ Blockaden lösen kannst und Albträume effektiv verhinderst
  ✓ praxiserprobte Klartraumtechniken einsetzen kannst, um deinen ersten Klartraum zu erleben
  ✓ das Tor zu kreativem Denken, Selbsterfahrung und Heilung öffnest
  ✓ deine Ziele visualisierst und deinen Traum lebst
  ✓ und vieles mehr …
  
  Das neue Buch von Lorina Blumenberg wird dich umfassend mit dem Thema "Luzides Träumen" vertraut machen. Sowohl als Anfänger als auch als Fortgeschrittener wirst du von den wisschenschaftlich fundierten Erkenntnissen in diesem Buch profitieren. Du wirst geniale Klartraumtechniken erlernen, viele praxiserprobte Tipps & Tricks erhalten und dir einiges von den Experten dieses Wissensgebiets abschauen können.
  
  Kaufe jetzt dieses Buch und tauche ein in die Welt des Klarträumens!

  Mostra libro

• 

  Meditationen (Ungekürzt)

  Marc Aurel

  • 0
  • 0
  • 0

  Entdecken Sie eine neue Ebene der Inspiration und Insight mit der neuen Hörbuchversion der "Meditationen" von Marcus Aurelius. Mit der meisterhaften Erzählweise von Rob Hackemesser wird dieser zeitlose Klassiker auf eine Weise zum Leben erweckt, die fesselnd, inspirierend und einprägsam ist.
  
  In den "Meditationen", einem der wichtigsten Werke der stoischen Philosophie, reflektiert Marcus Aurelius über das Leben, die menschliche Natur, die Tugenden und die Rolle des Individuums in der Gesellschaft.
  
  Die Bedeutung dieses Werkes liegt in der Tatsache, dass es uns einen einzigartigen Einblick in die Gedankenwelt eines der größten Philosophen und Staatsmänner der Geschichte bietet. 
  
  Durch seine weisen Worte und tiefgründigen Gedanken regt Marcus Aurelius den Zuhörer dazu an, über das Leben und seine eigene Existenz nachzudenken. Er betont die Bedeutung von Rationalität und der Kontrolle über die eigenen Gedanken und Gefühle. 
  
  Nach dem Anhören des Hörbuchs "Meditationen" werden Sie verstehen:
  
  - Die Bedeutung von Selbstreflexion und Achtsamkeit;
  - Die Bedeutung von Tugenden wie Mut, Mitgefühl und Weisheit;
  - Die Bedeutung von Akzeptanz und Gelassenheit;
  - Die Bedeutung der Vernunft;
  - Die Bedeutung von Freundschaft und zwischenmenschlichen Beziehungen;
  - die Bedeutung der Selbstlosigkeit und des Dienstes am Gemeinwohl;
  - Die Bedeutung der Dankbarkeit und vieles mehr. 
  
  Wenn Sie sich bemühen, diese Lehren in Ihr tägliches Leben zu integrieren, können Sie sich auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist, und ein erfülltes und sinnvolles Leben führen.
  
  
  Über den Autor:
  
  Marc Aurel (121-180 n. Chr.) war ein römischer Kaiser, der von 161 bis 180 n. Chr. regierte. Er war der letzte der "fünf guten Kaiser" des Römischen Reiches. Marc Aurel hatte einen bedeutenden Einfluss auf die stoische Philosophie und war auch ein Vorbild für spätere Stoiker wie Epictetus und Seneca. Seine Gedanken und Schriften werden auch heute noch studiert und geschätzt.
  
  Die deutsche Originalausgabe erschien 1865 unter dem Titel "Meditationen" beim Verlag von Eduard Frewendt, Breslau. 
  
  Production credits: Aus dem Griechischen von E. Rothe. (P) 2023 ABP Verlag

  Mostra libro

• 

  Artemisia annua - Heilpflanze...

  Barbara Simonsohn, Matthias Lühn

  • 0
  • 0
  • 0

  Der neue Stern unter den natürlichen Heilmitteln!Bevor 2015 der Nobelpreis für Medizin an die chinesische Pharmakologin Tu Youyou verliehen wurde, hatten wahrscheinlich nur wenige überhaupt etwas von "Artemisia annua" – dem Einjährigen Beifuß – gehört. Dabei wird diese Heilpflanze bereits seit Jahrhunderten von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als wirksames Mittel gegen Malaria und andere schwere Erkrankungen eingesetzt. Neueste Studien deuten sogar darauf hin, dass das "Kronjuwel aus der Schatzkammer der TCM" auch bei Diabetes, Krebs, HIV-Infektion und sogar Covid-19 vielversprechende Wirkungen zeigt.Neben dem Wirkstoff Artemisinin enthält die "Wunderpflanze" über 600 gesundheitlich bedeutsame Inhaltsstoffe, die u.a. antibakteriell, antiviral und immunstimulierend wirken und nahezu nebenwirkungsfrei sind. Beeindruckend ist auch der hohe ORAC-Wert, der das antioxidative Potenzial der Pflanze beschreibt: Die Fähigkeit, freie Radikale aus dem Verkehr zu ziehen, schützt vor degenerativen Erkrankungen wie Rheuma oder Arthrose. Artemisia annua kann außerdem auch – neben ihrer Wirkung bei Diabetes und Krebs – bei Allergien, Borreliose, Entzündungen sowie gegen Parasiten und Pilzbefall helfen.Der Einjährige Beifuß wird sowohl vorbeugend zur Stärkung des Immunsystems als auch zur Selbstbehandlung in Form von Tee, Pulver oder Kapseln eingenommen. Der Audio-Ratgeber stellt die erstaunliche Heilpflanze vor und enthält u. a.:* Wissenswertes über Wachstum, Vorkommen und Geschichte * Umfassende Informationen zu Inhaltsstoffen, Anwendungsgebieten und aktuellen Forschungsergebnissen* Praktische Tipps zum Eigenanbau sowie Rezepte mit Artemisia-Produkten

  Mostra libro

• 

  Overthinking in Beziehungen:...

  Laura Bennett

  • 0
  • 0
  • 0

  Haben Sie sich jemals dabei ertappt, wie Sie jede SMS Ihres Partners dreimal analysieren und sich ständig fragen, ob Ihre Beziehung wirklich funktioniert? Und egal wie sehr Sie es versuchen, Sie können diese quälenden Gedanken nicht abstellen? Wenn ja, dann lesen Sie weiter… 
  Dieses Buch enthält die exakten Schritte, die mich von einer von Angst und Zweifeln geplagten Person zu jemandem gemacht haben, der eine tiefe, vertrauensvolle Beziehung führt – und das in weniger als 3 Monaten.  
  Wollen Sie wissen, was der größte Unterschied zwischen diesen beiden Lebensphasen war? Die Entdeckung von transformativen Methoden, die uns zeigen, wie wir unseren überaktiven Verstand beruhigen und echte Verbindung zulassen können. 
  Das Problem ist – die meisten Overthinker wissen nicht, wie sie aus dem Teufelskreis der ständigen Analyse ausbrechen und echtes Vertrauen aufbauen können. 
  Sobald Sie sie kennen, werden Sie Beziehungen völlig neu erleben. Sie sind so wirkungsvoll, dass sie selbst die hartnäckigsten Grübeleien auflösen.Im Inneren finden Sie:Die einfachste Methode, um sofort mehr Klarheit in Ihrer Beziehung zu gewinnenDas Gedanken-Entwirrungssystem, das Overthinking in Verständnis verwandeltDas sechsstufige Framework für authentische Kommunikation, das Missverständnisse verhindertDie eine Technik, die negative Gedankenspiralen sofort stopptDas Beziehungs-Navigationssystem, das Ihnen hilft, echte von eingebildeten Problemen zu unterscheidenDas Framework zur emotionalen Sicherheit, das in weniger als zwei Wochen Ihre Beziehungsängste reduziertUnd alle weiteren Strategien, die mir geholfen haben, eine gesunde, vertrauensvolle Beziehung aufzubauen 
  Wenn Sie endlich aufhören möchten zu zweifeln und anfangen möchten, Ihre Beziehung wirklich zu genießen… dann kaufen Sie jetzt, wenden Sie die Inhalte an und überzeugen Sie sich selbst.

  Mostra libro

• 

  Mutige & starke Kinder: Wie Sie...

  Julia Sanders

  • 0
  • 0
  • 0

  Kinder stark machen: Wie Sie Ihrem Kind einen selbstbewussten Start in ein rundum glückliches Leben schenken – Mit vielen effektiven Übungen, hilfreichen Checklisten und Bonus "Mutmach-Geschichten"
  
  Haben Sie den Eindruck, Ihr Nachwuchs ist ängstlicher und zurückhaltender als seine Altersgenossen? Fürchten Sie, es könnte ihm an Selbstvertrauen und Sicherheit fehlen? Oder möchten Sie einfach von Anfang an alles richtig machen und Ihr neues Familienmitglied zu einem starken, selbstbewussten Kind erziehen?
  
  Dann ist dieser Ratgeber Ihr perfekter Wegweiser durch den komplexen Erziehungs- und Entwicklungsdschungel! Denn hier erfahren Sie kompakt und leicht verständlich, auf was es bei der erfolgreichen Begleitung der Kleinsten wirklich ankommt und wie Sie Ihnen dabei helfen, zu selbstbestimmten und zufriedenen Erwachsenen zu werden.
  
  Machen Sie sich mit den wichtigsten Grundlagen der kindlichen Entwicklung vertraut und entdecken Sie die entscheidende Rolle der Eltern. Mithilfe konkreter Beispiele praktizieren Sie sinnvolle Verhaltensweisen ganz einfach selbst und verstehen endlich genau, was in Ihrem Kind tatsächlich vorgeht. Einfühlsame Erklärungen sorgen außerdem dafür, dass Sie die großen Elternfehler und -irrtümer souverän umgehen und machen Sie zum bewussten Erziehungsexperten!
  
  Mit den Beschreibungen, Hilfestellungen und Profitipps in diesem Buch schütteln Sie Unsicherheiten und Ängste im Nu ab und gehen die Erziehung Ihres Kindes mit Gelassenheit und Zuversicht an. Die tollen Mutmach-Geschichten im Bonusteil sind außerdem eine begeisternde Inspiration für Eltern und Kinder.
  
  Also sichern Sie sich jetzt Ihren persönlichen Eltern-Coach und ermöglichen Sie Ihren Kindern den Start in ein Leben, in dem ihnen wirklich alle Möglichkeiten offenstehen!

  Mostra libro