Ressourcenübungen für Erwachsene: In nur 10 Minuten täglich zu mehr Gelassenheit innerer Stärke und Resilienz – inkl 21-Tage-Plan Soforthilfeanleitung & Workbook mit Übungsblättern

Katja Sassen

Sinopsis

 
Ressourcenübungen für Erwachsene: Mit gezielten und effektiven Übungen innere Ressourcen aktivieren und zu Ausgeglichenheit, mentaler Stärke und starker Resilienz gelangen
 
Sind Sie oft angespannter und gestresster, als Ihnen guttut? Wünschen Sie sich mehr Widerstandskraft bei den großen und kleinen Problemen des Lebens? Und wollen Sie herausfinden, welche Kräfte in Ihnen schlummern, um beruflich und privat das Maximum aus sich herauszuholen? Dann aktivieren Sie Ihre inneren Ressourcen, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie!
Ihre inneren Ressourcen sind eine geheime Allzweckwaffe, die Sie für alle Situationen des Lebens optimal wappnet: Allerdings müssen Sie auch bewusst darauf zugreifen können – klappt das nicht, liegen Fähigkeiten brach, Stress nimmt überhand, die Selbstzufriedenheit leidet. Doch damit müssen Sie sich zum Glück nicht abfinden, denn Ihre Ressourcen lassen sich aufspüren und gezielt aktivieren. Dieser Ratgeber macht Sie zunächst mit dem Konzept der Ressourcenübungen sowie deren herausragender Bedeutung in der positiven Psychologie vertraut, anschließend packen Sie es an: Mit zahlreichen Techniken, Übungen und Reflexionen zu 7 zentralen Themengebieten wie Selbstsicherheit, Gelassenheit, Kreativität oder Brain Boost setzen Sie Step-by-Step alle Potenziale Ihrer Ressourcen frei und machen sich fit für sämtliche Herausforderungen des Lebens. Ihnen fehlt die Zeit? Stimmt nicht! Denn mit nur sieben Minuten täglich erzielen Sie dank hocheffektiver Übungen und genauer Anleitungen beeindruckende Fortschritte und können Ihre Ressourcenarbeit somit spielend leicht in Ihren Alltag integrieren.
Ressourcen-Grundkurs: Erfahren Sie kompakt und verständlich, worum es bei Ressourcenübungen wirklich geht, welche wissenschaftlichen Theorien dahinterstecken und wie Sie maximal von der Methode profitieren.
7 Ressourcen in 21 Tagen trainieren: Anhand von Schlüsselressourcen wie "Gefühle meistern", "unerschütterlich werden", "Kreativität und Problemlösungsfähigkeit stärken" oder "starke Verbindungen aufbauen" setzen Sie Potenziale frei und eröffnen neue Entwicklungsmöglichkeiten.
Bunte Methodenvielfalt: Mit verschiedensten präzise angeleiteten Techniken wie Visualisierung, Atemübungen, Meditationen oder Denkübungen trainieren Sie gezielt, effektiv und Schritt für Schritt Ihre Fähigkeiten.
Bonus-Workbook: Das umfangreiche Workbook im Bonusteil versorgt Sie mit 10 zusätzlichen Arbeitsblättern, Morgen- und Abendübungen sowie einem SOS-Soforthilfeplan, sodass Sie noch schneller erste Erfolge erleben können.
Werden Sie mit diesem Ratgeber zur besten Version Ihrer selbst und beeindrucken Sie sich und Ihr Umfeld mit nie dagewesener mentaler Stärke. Ob Sie einzelne Schwachpunkte in Angriff nehmen wollen, grundsätzlich ausgeglichener werden oder einfach neugierig auf Ihr volles Potenzial sind – mit diesem Buch gehen Sie es an!
Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und meistern Sie künftige Herausforderungen souverän mit der vollen Kraft Ihres inneren Ressourcenreichtums!

Disponible desde: 30/07/2025.

Longitud de impresión: 193 páginas.

Cuerpo, mente y espíritu

Otros libros que te pueden interesar

Millionärs-Mindset & Passives...

Samuel Feron

Lerne, wie du die transformative Kraft des Millionärsdenkens mit dem Aufbau mehrerer risikoarmer Einkommensquellen kombinierstWenn du es leid bist, jeden Tag nur knapp über die Runden zu kommen, lies unbedingt weiter.Es ist an der Zeit, finanzielle Freiheit auf einem völlig neuen Niveau zu erreichen und dauerhaften Erfolg aufzubauen – mit diesem 2-in-1-Ratgeber, der dir zeigt, wie es geht!In diesen Seiten begibst du dich auf eine lebensverändernde Reise durch zwei entscheidende Bereiche: die Entwicklung eines wohlhabenden Mindsets und die Nutzung passiver Einkommensquellen. Diese kraftvolle Kombination ist dein Fahrplan, um dein wahres finanzielles Potenzial freizusetzen und ein freies Leben zu führen.Wichtige Highlights:● Das Millionärs-Mindset nutzen: Entdecke die Geheimnisse erfolgreicher Unternehmer, Investoren und Visionäre – und lerne, wie du ihre Strategien auf dein eigenes Leben anwendest, um außergewöhnliche finanzielle Ergebnisse zu erzielen.● Passives Einkommen meistern: Erforsche vielfältige Wege zum Aufbau passiver Einkommensquellen – von Online-Geschäften über Unternehmertum und Immobilien bis hin zu Aktien, Dividenden und mehr. Erschaffe mehrere Einkommensströme, die ganz ohne zusätzlichen Aufwand Vermögen generieren.● Finanzielle Disziplin entwickeln: Baue gesunde Ausgabengewohnheiten auf, tilge Schulden und schaffe ein solides Fundament für langfristige finanzielle Freiheit.● Visualisierung & Gesetz der Anziehung: Lerne universelle Prinzipien kennen und nutze Affirmationen, Dankbarkeit und positive Energie, um Wohlstand mit Leichtigkeit zu manifestieren.● Nachhaltigen Erfolg aufbauen: Entdecke die Gewohnheiten hoch erfolgreicher Menschen und finde heraus, wie du deine Stärken nutzen, Rückschläge überwinden und Resilienz auf dem Weg zum finanziellen Wohlstand entwickeln kannst.Dies ist nicht nur ein Buch – es ist ein praktischer Fahrplan für ein besseres Leben.Indem du das Mindset von Millionären mit Strategien für passives Einkommen kombinierst, erhältst du die Werkzeuge, das Wissen und die Orientierung, um das Tor zu grenzenlosen Möglichkeiten zu öffnen.Scrolle nach oben, sichere dir dein Exemplar und beginne noch heute mit deiner Transformation!

Ver libro

Die Wissenschaft des...

Wallace D. Wattles

In 'Die Wissenschaft des Reichwerdens' entfaltet Wallace D. Wattles eine außergewöhnliche Synthese aus Materialismus und Spiritualität, um den Lesern einen fundierten Weg zu finanziellem Erfolg aufzuzeigen. Dieses Werk, das zu Beginn des 20. Jahrhunderts entstanden ist, zeichnet sich durch seine klare und prägnante Sprache aus und lädt die Leser ein, traditionelle Ansichten über Wohlstand herauszufordern. Wattles stellt eine Abkehr von konventionellen Finanzlehren dar, indem er eine Philosophie propagiert, die auf einer Nahtstelle von Gedanken und Taten beruht. Der ausdrucksstarke Stil und die überzeugende Argumentation bieten einen frischen Blick auf die umfassendere Bedeutung von Reichtum, beleuchtet durch das Prisma des persönlichen Wachstums und der individuellen Verantwortung. Wallace D. Wattles, ein Pionier der Neugeist-Bewegung, schöpft aus persönlichen Erfahrungen des Erfolgs und Scheiterns und aus seinen intensiven Studien in Philosophie und Theologie. In seiner Schrift zeigt sich sein tiefes Engagement für die Erhebung des Menschen und die Transformation seiner gesellschaftlichen Umstände. Geprägt vom Gedanken, dass innerer Frieden mit äußerem Wohlstand einhergehen kann, präsentiert er in diesem Buch Ansätze, die ebenso innovativ wie umstritten sein können und möglicherweise von seinem Streben nach sozialem und wirtschaftlichem Fortschritt inspiriert wurden. Für Leser auf der Suche nach einer fundierten und doch spirituell ansprechenden Wegleitung zu finanziellem Erfolg, bietet 'Die Wissenschaft des Reichwerdens' einen wertvollen Kompass. Wattles' Abhandlung liefert nicht nur praktische Ratschläge für die heutige Zeit, sondern fordert auch den Leser auf, über die bloße Anhäufung finanzieller Ressourcen hinauszudenken hin zu einem erfüllteren und bedeutenderen Leben. Dieses Werk wird jenen empfohlen, die den Mut haben, neue Denkweisen zu erkunden und die grenzenlose Symbiose von Gedanke und Materie zu entdecken, um ihre eigenen Lebensumstände nachhaltig zu verändern.

Ver libro

Die Kunst des Krieges - Ausgabe...

Sun Sunzi

In "Die Kunst des Krieges", einem Werk, das über Jahrhunderte hinweg seine Relevanz und Einfluss nicht verloren hat, erkundet Sunzi die komplexen Aspekte der Kriegsführung und Strategie. Durch eine Verbindung von philosophischen Überlegungen und praktischen Ratschlägen bietet Sunzi Einblicke, die weit über das militärische Feld hinausreichen und in verschiedenen Bereichen des Lebens Anwendung finden können. Der textuelle Aufbau und die literarische Qualität des Werkes sind geprägt durch eine konzise und dennoch tiefgründige Darstellung von Strategien, welche es erlauben, Konflikte zu meistern, ohne notwendigerweise zur Gewaltanwendung zu greifen. Dieses antike Textdokument spiegelt den historischen und kulturellen Kontext seiner Entstehungszeit wider und hat dennoch eine zeitlose Botschaft. Sunzi, der als legendärer chinesischer Stratege und Philosoph gilt, lebte vermutlich im 6. Jahrhundert v.Chr. Seine Erfahrungen und tiefgreifenden Beobachtungen zur Kriegsführung und das menschliche Verhalten in Konfliktsituationen mündeten in die Abfassung von "Die Kunst des Krieges". Es wird oft spekuliert, dass Sunzis Motivation, dieses Werk zu verfassen, in dem Wunsch lag, Kriegsführung als eine Kunstform zu betrachten, die durch Weisheit, Strategie und Vorhersicht gewonnen werden kann, anstatt durch bloße Gewalt und Kraft. "Die Kunst des Krieges" ist unverzichtbar für Leser, die ein tiefgehendes Verständnis von Strategie, Führung und Persönlichkeitsentwicklung suchen. Über die Jahrhunderte hinweg hat sich das Werk einen festen Platz in der Weltliteratur erobert und ist eine Pflichtlektüre für Akademiker, Strategen und Führungskräfte, sowie für alle, die die Mechanismen von Konflikten und deren Bewältigung verstehen möchten. Sunzis zeitloses Meisterwerk lädt dazu ein, über die Bedingungen des menschlichen Daseins und die Möglichkeit, durch strategische Überlegungen Frieden und Harmonie zu fördern, nachzudenken. Diese Übersetzung wurde mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt.

Ver libro