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  Gute Nacht Yoga für Kinder: Der...

  Nina Weick

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  Wenn Sie Ihrem Kind vor dem zu Bett bringen, noch etwas Gutes tun möchten, dann sind Sie hier genau richtig!Als Mutter oder Vater kennen Sie sicherlich die Situation, dass Ihr Kind abends noch hellwach und voller Tatendrang ist, obwohl es eigentlich schon längst im Bett sein sollte.Oft liegt dies daran, dass Kinder durch mangelnde Bewegung nicht richtig ausgelastet sind. Allerdings kann es auch sein, dass Ihr Kind abends noch etwas für die Schule vorbereitet und danach einfach nicht abschalten kann.Schlussendlich führt diese Situation über einen gewissen Zeitraum zu Schlafmangel, der auch gesundheitliche Probleme wie Stressempfindlichkeit oder Konzentrationsschwierigkeiten mit sich bringen kann.Verständlicherweise möchten Eltern, wenn ihr Kind im Bett ist, die verdiente Abendruhe genießen. So dass sie meistens gar nicht mitbekommen, ob das Kind wirklich schläft oder wach im Bett liegt.Aber keine Sorge, in diesem Buch nimmt Sie die Autorin Nina Weick an die Hand und zeigt Ihnen:- Tipps & Tricks, damit Ihr Kind besser einschlafen kann- 6 essenzielle Atemübungen aus der Welt des Yoga, um die Qualität des Schlafs zu verbessern- Wie Fantasiereisen oder Traumreisen funktionieren, um die ganzheitliche Entspannung Ihres Kindes zu fördern und ihm beizubringen, besser mit Gefühlen umzugehen- 15 verschiedene Körperübungen (Asanas), damit ihr Kind fasziale Verklebungen löst, die die Beweglichkeit steigern und allgemein gesünder heranwachsen kann- Bonus: Anleitungen zu ätherischen Ölen und der dazugehörigen AromatherapieSie sehen also: Kindgerechte Übungen vor dem Schlafen, die auf Basis des Yoga verlaufen, können Kinder entspannen, den Körper und die Sinneswahrnehmungen schärfen und die Muskulatur verbessern. Kinderyoga ist eine sportliche Betätigung, die sich auf den ganzen Körper und den Geist auswirken kann.Sichern Sie sich noch heute dieses Exemplar, in dem Sie auf "Jetzt kaufen" drücken und tauchen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind in die Welt des Yogas ein.

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  Wie man Vater wird

  Olivia Werner

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  [Wie man Vater wird] taucht mit roher Ehrlichkeit und lyrischer Präzision in die komplexe Gefühlswelt moderner Väter ein. Mit intimen Schilderungen und sorgfältigen Beobachtungen beleuchtet dieser Ratgeber die tiefgreifende Veränderung, die man durchlebt, wenn man Vater wird. Die Erzählung verwebt die subtilen Momente, die das Elternsein ausmachen – von der ersten überwältigenden Verantwortung, wenn man das eigene Kind weinen hört, bis hin zur feinen Kunst, bei den täglichen Entdeckungen des Kindes präsent zu sein. Mit unerschütterlicher Authentizität wird untersucht, wie Vaterschaft nicht nur Routinen und Prioritäten neu gestaltet, sondern das gesamte Verständnis von Liebe, Zeit und Sinn. Dies ist nicht nur ein weiterer Ratgeber für Eltern, sondern eine Meditation über die tiefgreifenden Wege, auf denen Vaterschaft die Identität neu konstruiert, und lehrt uns, dass Stärke oft nicht darin liegt, Antworten zu haben, sondern in der Bereitschaft, gemeinsam nach ihnen zu suchen.

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  Protect Me - Gefährliche Nähe

  Allie Kinsley

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  Ein weiterer Bombenanschlag auf JB-Industrials wirft Amelies ruhiges Leben komplett durcheinander. Dean Mason rettet sie aus einer gefährlichen Situation und steht ihr in der darauffolgenden Zeit bei. Seine knurrige, herrische Art und die Blicke, mit denen er sie fixiert, machen die Tagträumerin nervös, dennoch bleibt ihr nichts anderes übrig, als dem heißen Security-Mitarbeiter zu vertrauen. Dass Dean schon lange fasziniert von ihr ist, weiß Amelie nicht, aber er hat vor, die Situation zu nutzen und Amelie für sich zu gewinnen. Wäre da nur nicht Lindsey, die all seine Pläne durchkreuzen könnte. 
  Der vorletzte Band der Protect Me Reihe ist in sich abgeschlossen und kann unabhängig von den anderen Büchern gelesen werden. Der Liebesroman ist 140 Taschenbuchseiten lang.

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  Hexe Luna sucht den Winter

  Anna Kaminski

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  HEXE LUNA SUCHT DEN WINTER    Bald ist Weihnachten, aber von Schnee fehlt jede Spur. Hexe Luna und ihr freches Eichhörnchen Rosi machen sich Sorgen. "Weihnachten ohne Schnee? Niemals!" Zum Glück kennt das schlaue Hexenbuch die Antwort: Der Einzige, der helfen kann, ist der geheimnisvolle und gut versteckte HERR WINTER.  Doch wo lebt dieser Herr Winter? Wird er helfen, dass es doch noch weiße Weihnachten gibt? Was hat Hexentante Funny damit zu tun?  Ein magisches Abenteuer beginnt!    Eine zauberhafte Geschichte, für Jung und Alt, zum Lachen und Rätseln.  Denn nur wer gut aufpasst, kann nach jedem Kapitel die Fragen beantworten.    Geheimnisvolle Geräusche, ein lustiges Lied von Hexe Luna und Eichhörnchen Rosi  sowie die Stimme der Autorin - Anna Kaminski, machen Spaß beim Zuhören!

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  Früher war alles schöner

  Gisela Schießl

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  Früher war alles schöner ... ... das einfache, bescheidene Leben ... die kindliche Unbeschwertheit ... die schneereichen Winter ... die ruhige Adventszeit ... Weihnachten im engsten Familienkreis Das ist die faszinierende Geschichte von Lotte und Anna. Zwei Schwestern aus ärmlichen Verhältnissen erzählen aus ihrer Kindheit. Und obwohl sie von Entbehrungen geprägt war, hatten sie gegenüber anderen, wohlhabenden Familien doch eines voraus: Sie hatten sich!

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  Affen im Kopf - Mentale...

  Aljoscha Long, Ronald Schweppe

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  In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut sind diese Affen für gewöhnlich dann, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben.Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen Namen und erklären, was dieser mit Körper, Geist und Seele anstellt. Sie erklären, wie jeder seine Affen erkennt, lernt, sie anzunehmen und wieder ziehen zu lassen  um Raum für sein wahres Wesen, positive Gedanken und neue Energie zu schaffen. Mit Meditationen und liebevoller Achtsamkeit kann jeder seine wildgewordene Affenbande bändigen und zu tiefer Gelassenheit und innerem Frieden finden.

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