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  Entdecke deinen Energiekörper -...

  Christian Hofer

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  Die Energie, von welcher du umgeben bist und die dich durchdringt, ist dein individueller und einzigartiger Zauber. Sie ist deine Lebenskraft und dein Atem. Aber viel mehr noch: In ihr spiegeln sich deine Lebenserfahrungen wider und deine Seele gibt sich darin zu erkennen.
  Mit diesem Buch werden dir die Geheimnisse, die in deinem unsichtbaren Körper stecken, offenbart und dir so der Schlüssel zu zentralen Lebensfragen überreicht. Es gibt dir die Möglichkeit, dich besser kennen zu lernen, achtsamer mit dir selbst umzugehen und Beziehungen besser zu verstehen.
  Das Buch ist in drei Teile gegliedert. Du findest darin einen ausführlichen theoretischen Teil, einen praxisorientierten Bereich, in welchem besondere Erfahrungen aus der Arbeit mit KlientInnen besprochen werden und einen Übungsteil, in dem du dich dir selbst, deinem Energiekörper und deiner Seele widmen kannst. Dies hilft dir, deine Energien gezielt einzusetzen und Energieverlusten
  vorzubeugen.
  Lass dich auf diese Entdeckungsreise ein und lerne deinen Energiekörper kennen.

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  Vitamine Mineralstoffe...

  Dr. Angela Bechthold, Prof. Dr....

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  Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind unentbehrliche Nährstoffe
  Der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität liegt in den oft übersehenen, jedoch lebenswichtigen Mikronährstoffen – den Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Doch wie viel benötigen wir tatsächlich von diesen winzigen Helfern? Wie erkennen wir einen Mangel, durch welche Lebensmittel können wir ihn ausgleichen und wann sollten wir auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen?
  In diesem Ratgeber erhalten Sie darauf umfassende Antworten von renommierten Experten. Die erfahrene Ernährungswissenschaftlerin Dr. Angela Bechthold und Professor Bernhard Watzl, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE), führen Sie durch die Welt der Mikronährstoffe und decken dabei nicht nur die Grundlagen ab, sondern geben im Leitfaden auch praktische Anleitungen und evidenzbasierte Empfehlungen.
  Der Körper kann fast alle Nährstoffe durch eine abwechslungsreiche Ernährung erhalten.
  In diesem Buch lernen Sie die einzelnen Mikronährstoffe mit ihren individuellen Funktionen und Besonderheiten anhand eines Steckbriefs näher kennen. Außerdem sind in dem Gesundheitsratgeber zu jedem Nährstoff ausgewählte Lebensmittel mit hohem Gehalt und Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr, welche die DGE herausgegeben hat, aufgeführt.
  Wie viel Zink und Vitamin C brauchen wir, um Erkältungen vorzubeugen? Wer braucht Vitamin-D-Tabletten? Woher kommt das notwendige Eisen, wenn man kein Fleisch isst, und wie können Nährstoff- und Vitaminmangel durch gesundheitsbewusste Ernährung ausgeglichen werden?
  Antworten auf diese und viele weitere Fragen hält dieses Handbuch für Sie bereit.

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  Unendlich kreativ: Wie Sie mit...

  Mariam Plauwitz

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  Saßen Sie schon mal vor einem leeren Blatt, nachdem Sie sich vorgenommen haben, endlich mal wieder etwas zu zeichnen, und Sie haben einfach keine Ahnung, was Sie malen sollen? Ihr Kopf ist plötzlich leer, obwohl Sie eben noch über die vielen Dinge nachgedacht haben, die Sie auf keinen Fall vergessen dürfen, und sich gewundert haben, warum Ihr Nachbar schon wieder so früh am Staubsaugen ist. Sie haben sich bestimmt gefragt, wieso andere Menschen in Ihrem Umfeld so viele originelle Ideen und immer eine Lösung für alles parat haben. Diese Menschen lassen sich von Problemen nicht unterkriegen und es scheint, als würden sie die Welt anders wahrnehmen; positiver und fantasievoller. Ihre Kreativität erleichtert ihnen den Alltag, den Beruf und viele Situationen, in denen ein guter und nützlicher Einfall benötigt wird. Man könnte sagen, dass sie einen Vorteil gegenüber anderen Menschen haben und beneidenswert sind. Würden Sie gern wissen, was diese Menschen anders machen und wie Sie es schaffen können, ebenfalls so kreativ zu werden?

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  Sand im Haar Sonne im Herzen -...

  Sarah MacAllister, ...

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  *Teil 1 der Ostseesehnsucht-Reihe*An der Ostsee dem Rauschen der Wellen zu lauschen, aufs meerblaue Wasser zu blicken und sich von der Sonne küssen zu lassen ... all das vermisst Annie.Dennoch war sie wegen eines Vorfalls, der ihr den Boden unter den Füßen weggerissen hat, schon seit sechs Jahren nicht mehr in Eckernförde. Die schicke Luxusvilla in London, ein angesagter Schauspieler als Freund und ihr Job als Starfotografin trösten sie über vieles hinweg - bis sie innerhalb weniger Tage alles verliert. Als ihre Mutter sie dann bittet, sich in der Heimat um das Strandcafé der kranken Tante zu kümmern, reist Annie nur widerwillig zurück. Schließlich will sie ihrer Jugendliebe Till auf keinen Fall über den Weg laufen.Doch was haben drei süße Kids, Kuchen mit Ketchup und Fischbrötchen mit Schlagsahne damit zu tun, dass Annie kurze Zeit später alles infrage stellt, woran sie je geglaubt hat ...?"Sand im Haar, Sonne im Herzen" ist eine herzerwärmende, heitere und romantische Geschichte vor der wunderschönen Kulisse der Ostsee.Ein berührendes Buch über das Heimkommen, die erste Liebe, die Bedeutung der Familie und den speziellen Ort, den du für immer im Herzen trägst.Wenn du auf der Suche nach einem sommerlichen Wohlfühlroman mit Humor bist, wirst du dieses Buch lieben.

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  Mindful Path - A Comprehensive...

  Emily Lans

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  In a world of constant noise, distraction, and stress, finding inner peace and mental clarity has become a vital skill. "The Mindful Path: A Comprehensive Guide to Meditation for Inner Peace and Self-Discovery" offers an in-depth journey through the transformative power of meditation, designed for both beginners and experienced practitioners alike. This book not only demystifies the practice of meditation but also provides a roadmap to making mindfulness an integral part of daily life. 
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  Meditation: Wohlfühlgewicht

  Franziska Haudenschild

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  Bist Du bisher unzufrieden mit Deinem Körper und Deinem Gewicht? Und möchtest Du Dich und Deinen Körper wieder lieben lernen? Deinen Körper gut behandeln und Dein Wohlfühlgewicht finden? Dann passt diese Trance sehr gut zu Dir. Körperliches Wohlbefinden startet damit, dass Du Dich voll und ganz annehmen kannst, Dich mit Dir wohlfühlst und selbstsicher durchs Leben gehst. Menschen, die sich entscheiden, sich wieder gut zu tun, tun den ersten und wichtigsten Schritt in ein glückliches Leben. Dein Unterbewusstsein erhält in dieser Trance Techniken aus der Hypnose und dem Neurolinguistischen Programmieren, mit denen Du hinderliche Programmieren hinter Dir lässt, damit Du Dich Tag für Tag schöner, gesünder und fitter fühlen kannst. Höre Dir die Trance für mindestens 3 Wochen täglich an. Dein Unterbewusstsein wird die darin gelernten Techniken dann ganz automatisch in passenden Situationen anwenden.

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