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  Von Psychopathen umgeben - Wie...

  Bärbel Mechler

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  Kennen Sie diese Menschen, deren Ego größer ist als der Raum, in dem sie sich befinden, die keinen anderen außer sich selbst zu dulden scheinen und sich hemmungslos in ihrer vermeintlichen Größe sonnen? Menschen, die andere herabsetzen und tyrannisieren und doch nur das Zerrbild ihrer eigenen Wunschvorstellung verkörpern? Wenn Sie solch eine Person in Ihrem Leben ertragen müssen, sei es am Arbeitsplatz als Chef oder Kollege oder zu Hause als Partner oder Familienmitglied, dann wird dieses Buch die Antwort auf Ihre Probleme sein.
  Mit vielfach bewährten, auf die typischen Problemsituationen zugeschnittenen Handlungsbeispielen, die sich unmittelbar in die Praxis umsetzen lassen, gibt Ihnen "Von Psychopathen umgeben" unverzichtbare Hilfsmittel an die Hand. Alle klassischen Merkmale sowie die typischen Verhaltensmuster, mit denen sich diese "Quälgeister" selbst entlarven, werden Ihnen von nun an bestens vertraut sein, sodass Sie hinter die täuschende Fassade blicken können und verstehen, was jene unter der Oberfläche motiviert.
  Sie erfahren, wie Sie von galanten Schmeicheleien bis hin zu handfesten Konfrontationen eine reiche Palette gezielter Methoden anwenden können, um sich effektiv aus der Opferfalle zu befreien. Und wer sich dann noch die Frage erlauben möchte, was diese schmerzhaften Begegnungen mit seiner derzeitigen Lebenssituation zu tun haben, wird ganz nebenbei viele wertvolle Anregungen erhalten.

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  Ich will sterben aber Tteokbokki...

  Baek Sehee

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  Ein Hörbuch, das man in Zeiten der Dunkelheit hören sollte
  
  Baek Sehee ist eine erfolgreiche junge Angestellte in der Social-Media-Abteilung eines großen Verlagshauses. Doch trotz ihrer Erfolge fühlt sie sich ständig niedergedrückt, ängstlich, zweifelt an sich selbst und urteilt über andere. Bei der Arbeit und im Freundeskreis kann sie ihre Gefühle gut verbergen; sie ist geübt darin, die Gelassenheit und Leichtigkeit auszustrahlen, die das Leben ihr abverlangt. Aber diese Fassade aufrecht zu erhalten ist unfassbar anstrengend und hindert sie daran, tiefe Beziehungen einzugehen. Zugleich: Wenn doch alles so hoffnungslos erscheint, warum hat Baek dann dennoch immer wieder Lust auf ihr Lieblingsstraßenessen, den scharfen, würzigen Reiskuchen Tteokbokki? Baek fragt sich, ob mehr dahinter steckt, und sie entschließt, einen Psychologen aufzusuchen. Kann sie aus dem Kreislauf ihres selbstzerstörerischen Verhaltens ausbrechen? 
  
  Indem sie ihre Gespräche mit ihrem Psychologen über einen Zeitraum von 12 Wochen aufzeichnet, beginnt Baek, die Rückkopplungsschleifen, Kurzschlussreaktionen und selbstschädigenden Verhaltensweisen zu entwirren, die sie gefangen halten. Ich will sterben, aber Tteokbokki essen will ich auch ist ein Hörbuch, das man in Zeiten der Dunkelheit hören sollte.

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  Sag mal liebst du mich...

  Ursula Nuber

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  Gemeinsam glücklich alt werdenWer wünscht sich das nicht - zu zweit bis zum Lebensende glücklich zu sein? Doch leider trennen sich heute viele Paare schnell wieder. Und selbst wenn Partner lange zusammenbleiben, leben sie nicht selten nebeneinanderher. Für eine dauerhaft erfüllte Beziehung müssen sich beide von unrealistischen Wunschvorstellungen verabschieden.Die erfahrene Paartherapeutin Ursula Nuber zeigt, wie Paare die typischen Konflikte in langen Partnerschaften lösen, eine gemeinsame Perspektive für die Zukunft entwickeln und so den Grundstein für eine glückliche Fortsetzung ihrer Beziehung legen.Inhalt u.a.:Wenn die Liebe älter wird • Das (fast) unausweichliche Schicksal langer Beziehungen • WIE KONNTE ES SO WEIT KOMMEN? • Was zermürbt eine lange Beziehung? • In welchen Mustern verstricken sich Langzeitpaare? • Der Prozess des Entliebens • Was eine Beziehung auf Dauer zermürbt • Schleichende Veränderungen • Die Beziehungsmuster der langen LiebeDie Liebe in der Midlife-Crisis • WAS DIE LANGE LIEBE BRAUCHT • Wer sollte sich ändern, damit es besser weitergeht? • Was tun, wenn die emotionale Bindung schwächelt? • Miteinander reden, aber richtig! • Und was ist mit Sex? • Für Wunder ist man selbst zuständig • Wer sich bewegen muss, wenn sich etwas bewegen soll • Das Herz des Anderen wärmen • Verlorene Bindung wiederfinden • Der Sex in der Midlife-CrisisAUCH DAS IST LIEBE • Abstand finden: Damit es nicht zu nah wird • Frieden schließen: Wunden können heilen • Einsicht: Man kann nicht immer lieben• Sinn: Wichtiger als Glück • Einander fremd bleiben • Der Liebe zuliebe • Frieden schließen • Weil manches nicht mehr zu ändern ist • Glück ist nicht alles • Der Sinn der langen LiebeWOHIN GEHT DIE REISE? • Die quälende Ambivalenz: bleiben oder gehen? • Wie kann man sich trennen nach all den Jahren? • Gute Gründe fürs Weitermachen: Ausdauer lohnt sich • Es geht wirklich nicht mehr • Manchmal ist Trennung die Lösung • Weitermachen! • Ausdauer lohnt sich

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  Akupressur für zuhause - Das...

  Maria von Seenberg

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  Sie sind nicht wirklich krank, aber so richtig gut fühlen Sie sich auch schon länger nicht mehr? Oder haben Sie konkrete Beschwerden, die Sie aber trotz Arztbesuchen und Medikamenten einfach nicht in den Griff bekommen? Reift in Ihnen langsam die Erkenntnis heran, dass es da vielleicht einen größeren Zusammenhang geben könnte, und jetzt wollen Sie endlich selbst für Ihre Genesung aktiv werden? Dann sind Sie bei der Akupressur genau richtig und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie die uralte Heilmethode kinderleicht selbst anwenden können!Einfach durchzuführen, weder Equipment noch professionelle Ausbildung nötig, in jeder Lebens- und Gesundheitslage anwendbar und auch wenn Sie gar nicht so der spirituelle Typ sind – die Sache wirkt trotzdem! Mit Druck und Massage an den richtigen Körperstellen können Sie von Kopfschmerzen über Verdauungsbeschwerden bis hin zu Erschöpfungszuständen oder Bluthochdruck bei so ziemlich jedem Leiden sanft und nebenwirkungsfrei Linderung oder Heilung herbeiführen. Mit diesem Ratgeber können Sie Ihre persönliche Gesundheitsfürsorge endlich selbst in die Hand nehmen und einen großen Beitrag zu ganzheitlichem Wohlbefinden leisten.

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  Autogenes Training und wie du es...

  Dr. Carsten Weber-Isele

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  Eine Anleitung zum Erlernen des Autogenen Trainings von und mit dem renommierten Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Herr Dr. Carsten Weber-Isele.

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  Das Fibromyalgie Buch - Über...

  Birgit Brauneder, Audio4You,...

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  Unerklärliche Schmerzen – ohne ersichtlichen Grund
  
  - Leidest Du auch an unerträglichen Schmerzen im ganzen Körper?
  - Kannst Du es Dir nicht erklären, woher diese Schmerzen kommen?   
  - Alle ärztlichen Untersuchungen sind unauffällig und eine Ursache für die Beschwerden ist nicht erkennbar?
  Das kann unglaublich frustrierend sein und als Betroffener stehst du nicht selten ratlos da und weiß dir nicht zu helfen.   
  
  -  Ist das etwa nur Einbildung?   
  - Woran liegt es, dass einem alles weh tut, so dass Du nachts nicht mehr schlafen kannst und tagsüber darum oft völlig erschöpft und antriebslos ist?   
  - Wer kann einem hier helfen? Ist einem überhaupt noch zu helfen, wenn Du ärztlicherseits doch scheinbar gesund bist?
   
  Die Erkrankung, die häufig mit den oben beschriebenen Symptomen daherkommt, nennt sich Fibromyalgie. Viele Menschen in unserer Gesellschaft leiden an eben dieser Krankheit, ohne dass sie es wissen. Die Betroffenen vollziehen über die Jahre einen wahren Ärztemarathon, ohne dass ihnen jemand in Bezug auf ihre Beschwerden helfen kann.   
  Am Ende stehen Hilflosigkeit, Ratlosigkeit und Verzweiflung.   
  Besser, Du begibst Dich gleich in die richtigen Hände! In diesem Hörbuch erfährst Du…
  
  -  woran Du eine Fibromyalgie erkennst
  - wie Fibromyalgie entsteht und welchen Verlauf Fibromyalgie nehmen kann
  - was Du selbst gegen die Symptome unternehmen kannst
  Lerne einfache Therapiemaßnahmen kennen, die Dir Linderung verschaffen und die Du schnell und unkompliziert in Deinen Alltag integrieren kannst.
  Schluss mit dauerhaften Schmerzen und schlaflose Nächte, in denen Du verzweifelt wach liegst!

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