Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation Band 1 (Gekürzte Fassung)
Jon Kabat-Zinn
Narrador Carsten Fabian, Dorothea Gädeke
Editora: Argon Verlag
Sinopse
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
Duração: aproximadamente 4 horas (03:53:56) Data de publicação: 23/10/2013; Abridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —