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  Krebszellen mögen keine Sonne -...

  Jörg Spitz, William B. Grant

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  Ein Plädoyer für einen gesundheitsbewussten Umgang mit dem Sonnenlicht!
  
  Ohne Sonne gäbe es kein Leben auf der Erde. Bis vor einigen Jahrzehnten nutzte die Medizin ihre heilende Kraft. Doch für uns moderne Menschen ist sie zum bösen Dämon mutiert, der unsere Gesundheit bedroht. Antibiotika und die Angst vor Hautkrebs haben die positiven Eigenschaften der Sonnenstrahlen vergessen lassen.
  
  Dieser Ratgeber zeigt, wie wichtig das Sonnenlicht für unsere Gesundheit ist. Denn ohne Sonne kommt es zu einem Defizit an Vitamin D, das für die Regulation zahlreicher Prozesse in nahezu allen Körperzellen benötigt wird. 70 bis 90 Prozent aller Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz leiden an Vitamin-D-Mangel und wissen nicht, dass dieser in vielen Fällen auch zu Krebs führen kann.
  
  Das "Sonnenhormon" kann nicht nur bei Betroffenen die Lebensqualität verbessern und die Lebenszeit verlängern, sondern ist vor allem maßgeblicher Schlüssel zur Prävention: Vitamin D senkt das Krebsrisiko und unterdrückt das Wachstum bösartiger Tumore. Außerdem schützt es vor Rachitis und Diabetes, verlangsamt Knochenschwund, kräftigt die Muskulatur, fördert das Immunsystem, produziert körpereigene Antibiotika, schützt die Nervenzellen (auch vor Multipler Sklerose) und senkt den Blutdruck.
  
  Präventionsmediziner Prof. Dr. Jörg Spitz und Vitamin-D-Experte Dr. William B. Grant schildern die neuesten Forschungsergebnisse zum UV-Licht und zum Sonnenhormon, erläutern, wie der eigene Vitamin-D-Spiegel ermittelt und reguliert werden kann und geben wertvollen und konkreten Rat, wie mithilfe der Heilkraft der Sonne Krankheiten wie Krebs oder Multiple Sklerose vermieden oder gelindert werden können.
  
  – Überarbeitete und aktualisierte Neuauflage –

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  Regenbogenwald - Beruhigende...

  Cubanty Kuscheltier

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  --- Cubanty – Dein magischer Begleiter: ---    --- Wusstest du, dass es Cubanty auch als echtes Kuscheltier gibt? ---  --- Hol dir deinen treuen Freund hier: www.heyn-verlag.de/merch-von-cubanty ---    --- Eine Reise in den leuchtenden Regenbogenwald: ---    --- In der Traumreise "Regenbogenwald" nimmt dich Cubanty mit in einen geheimnisvollen Wald, wo die Farben der Regenbogen die Natur verzaubern. ---  --- Gemeinsam entdeckt ihr magische Lichtstrahlen, glitzernde Blätter und erfahrt, wie die Farben Harmonie und Freude verbreiten. ---    --- Geborgenheit und Ruhe in der Natur: ---    -> --- Während ihr durch den Regenbogenwald spaziert, --- spürst du die beruhigende Kraft der Natur. ---    -> --- Cubanty zeigt dir, --- wie die Farben des Waldes dich sanft umhüllen und dir ein Gefühl von Sicherheit und Frieden schenken. ---    --- Die perfekte Einschlafhilfe: ---    --- Mit liebevollen Worten und entspannenden Klängen begleitet dich Cubanty auf dieser Reise in einen tiefen und erholsamen Schlaf. ---  --- Die beruhigende Atmosphäre und die magischen Bilder lassen die Anspannung des Tages verschwinden – ideal für Kinder und Eltern. ---    --- Jetzt die Magie des Regenbogenwalds erleben: ---    -> --- Tauche ein --- in diese farbenfrohe Traumwelt und entdecke, wie schön es ist, mit Cubanty die Natur zu erkunden. ---    -> --- Jetzt streamen --- und die Magie des Regenbogenwalds spüren! ---

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  63 Lösungen für unerhörte Fragen...

  Stiftung Warentest

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  Alltagsfragen einfach gelöst – mit dem ultimativen Ratgeber für alle Lebensbereiche!
  Dieses Buch bietet kompakte Antworten und praktische Anleitungen für die Herausforderungen des täglichen Lebens. Ob es um Mobilität, Finanzen, Immobilien oder rechtliche Fragen geht – hier finden Sie die passenden Lösungen:
  - Sie möchten wissen, wie Sie einen Verkehrsunfall korrekt abwickeln oder einen Mietwagen unkompliziert buchen? Kein Problem! 
  - Erfahren Sie, wie Sie bei Schäden an Ihrem Parkett Geld zurückholen oder den richtigen ETF für Ihre Altersvorsorge auswählen. 
  - Erhalten Sie wichtige Tipps, um Fake-Shops zu erkennen oder Flugpreise für annulierte Flüge erfolgreich zurückzufordern. 
  - Finden Sie klare Anleitungen, um Dokumente beglaubigen zu lassen oder Ihr Haus sicherer zu machen.
  Dieses Handbuch vereint Expertenwissen mit leicht verständlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen – ideal für alle, die schnell und zuverlässig Antworten auf ihre Alltagsfragen suchen.
  Das erwartet Sie:
  - Umfassende Hilfestellung zu Auto und Mobilität, Geld und Finanzen sowie Immobilien und Mietrecht
  - Fundierte Tipps zu Versicherungen, Rechtlichem und Freizeitaktivitäten
  - Praktische Anleitungen für digitale Themen wie Online-Banking oder Cloud-Speicher-Nutzung
  Mit diesem Leitfaden behalten Sie in jeder Alltagssituation den Überblick und treffen fundierte Entscheidungen – einfach, verständlich und auf den Punkt gebracht.

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  Kurzgeschichten für Erwachsene –...

  audioparadies, Luise Wauer

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  Kennst du das Gefühl, wenn der Alltag dich überfordert und du einfach nur weg willst? 
  An einem Ort, der Entspannung und Freude verspricht, an dem du einfach nur sein kannst, ohne etwas leisten zu müssen. Genau solche Plätze kannst du mit Traumreisen erreichen, indem du deine Fantasie nutzt, um verschiedene Szenarien in deinem Kopf entstehen zu lassen.
  Diese Reisen lassen dich nicht nur angenehme Gefühle erleben und ein Lächeln auf dein Gesicht zaubern, sondern auch deinen Körper und Geist zur Ruhe kommen.
  Du wirst Gelassenheit und Frieden empfinden, die dir sogar beim Einschlafen helfen können.
  Dieses Buch bietet 30 abwechslungsreiche Fantasiereisen, die dich in unterschiedliche Welten entführen lassen. Du kannst die Stille der Natur genießen, fremde Länder erkunden oder aus der Begegnung mit anderen Menschen Kraft schöpfen.
  Die Reisen sind für Erwachsene aller Altersstufen geeignet und können vorgelesen oder selbst gelesen werden. 
  Eine kurze Einführung zu Beginn zeigt dir, wie du dich am besten fallen lassen und von den positiven Effekten dieser Entspannungstechnik profitieren kannst.

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  Der Pfad der Introvertierten zum...

  Ricarda Colditz

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  „Der Weg zum Erfolg sieht für Introvertierte nicht so aus wie der für Extrovertierte. Wir sind anders, und das müssen wir als Vorteil nutzen.“ Dir ist eine dicke Lüge aufgetischt worden: In der heutigen Geschäftswelt wird immer noch viel zu oft davon ausgegangen, dass gutes Networking von der Begabung abhängt, wie ein Wasserfall reden zu können. Doch Fakt ist: Du musst nicht extrem kontaktfreudig sein, um erfolgreich zu netzwerken. Du musst auch kein Selbstdarsteller werden. Genau genommen musst du nicht einmal den Extrovertierten nacheifern. Denn Introvertierte sind die besten Netzwerker – wenn sie einem Plan folgen, der sie authentisch bleiben lässt. Matthew Pollard, der selbst introvertiert ist, blickt auf ein ganzes Jahrzehnt Netzwerkforschung und stellt anhand einer Vielzahl reeller Beispiele eine unheimlich clevere Blaupause für introvertiertes Networking vor. Dieses Buch sprengt alle bekannten Paradigmen und vermittelt, wie du ... ? … Angst und Unbehagen auf Networkingevents überwindest, ? … die eigene Netzwerkstrategie überprüfst und sie in ein immer wieder anwendbares System verwandelst, ? … deine natürlichen, introvertierten Stärken als Hebel einsetzt, ? … Topinfluencer erreichst und dich mit ihnen verbindest, ? … die Kraft von social media und virtual networking nutzt. Egal ob du angestellt bist oder ob du ein kleines oder mittelständisches Unternehmen führst – selbst wenn du kaum etwas verdienst oder deine Karriere gerade im Stillstandmodus ist: Der Pfad der Introvertierten zum Networking ist dein wertvoller Kompass, der dir zu einem höheren Einkommen und einer Vielzahl einflussreicher Kontakte verhilft.

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  Aktiviere den inneren Heiler in...

  Patric Pedrazzoli

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  Heilung ist etwas Ganzheitliches. Das bedeutet, nicht nur gesund zu werden, sondern auch mit Körper, Geist und Seele im Einklang zu sein. So werden wir frei von Beschwerden. Wenn wir die Ursache von Ängsten und Sorgen erkennen, befreien wir uns davon. Der Autor beschreibt, wie wir uns von unseren täglichen Problemen, in der Partnerschaft, Beruf und im Alltag lösen können, die Harmonie im Einklang zu leben. Er zeigt auf, wie wir unsere Mitte finden, mit der wir unser ganzes Potential leben können. Das Buch zeigt das ganze Spektrum des Heilens, warum der Körper krank wird und wie wir es schaffen können, mit Körper, Geist und Seele im Einklang zu sein, um ein rundherum glückliches und gesundes Leben zu führen.

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