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  Schlaf gut - Traumreise zum...

  Patrick Lynen

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  Deine Reise beginnt mit dem sanften Klang einer beruhigenden Stimme, die dich sanft in die Entspannung führt. Während du es dir in deinem Bett bequem machst, wirst du ermutigt, jeden Atemzug tiefer in deinen Körper sinken zu lassen, wodurch sich deine Muskeln entspannen und dein Geist zur Ruhe kommt.Langsam führt dich die Meditation in einen friedvollen, grünen Wald. Du kannst dir vorstellen, wie du auf einem weichen Moospfad wanderst, umgeben von majestätischen Bäumen, deren Blätter ein beruhigendes Rauschen im sanften Wind erzeugen. Die Luft ist frisch und erfüllt von dem süßen Duft des Waldes, ein Aroma, das beruhigt und erdet.Während du tiefer in den Wald eintauchst, kommst du an einen klaren, ruhigen See. Das sanfte Plätschern des Wassers wirkt wie ein natürliches Wiegenlied, das deine Gedanken stillt und dich noch tiefer in einen Zustand der Gelassenheit führt. Du kannst dir vorstellen, wie du dich an den Ufern des Sees niederlässt, die kühle, feuchte Erde unter dir spürst und den friedlichen Klang des Wassers genießt.Hier, unter dem Sternenhimmel, der durch die Baumwipfel hindurchschimmert, fühlst du dich sicher und geborgen. Die sanfte Stimme führt dich durch eine Reihe von Visualisierungen und Affirmationen, die darauf abzielen, deinen Geist zu beruhigen und dich auf eine Reise in den Schlaf vorzubereiten.Während die Meditation fortschreitet, wirst du dir immer mehr der Stille und des Friedens bewusst, die dich umgeben. Die Geräusche des Waldes verschmelzen mit dem Rhythmus deines Atems, und du gleitest sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf.Gesamtdauer: ca. 150 Minuten. Nach dem geführten Teil der Meditation (23 Minuten)  folgt frequenzbasierte, beruhigende Musik mit sanften Naturgeräuschen zum friedvollen Einschlafen.Geeignet für: Jeden, der sich nach einer friedvollen Flucht aus dem Alltag sehnt und eine natürliche Unterstützung beim Einschlafen sucht. Ideal für Menschen, die Naturgeräusche und Waldlandschaften beruhigend finden und sich nach einer tiefen, erholsamen Nacht sehnen. Keine Vorerfahrung in Meditation erforderlich.

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  DIE MACHT DER VISUALISIERUNG:...

  Tom Bramfeld

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  Mit Visualisierung zum Erfolg – wie Sie durch Ihre Vorstellungskraft und mächtige Affirmationen neue Gewohnheiten schaffen, Ängste besiegen und all Ihre Ziele erreichenMöchten Sie endlich erfolgreich werden und alles schaffen, was Sie sich vornehmen? Wollen Sie Ihre langersehnten Träume Realität werden lassen? Würden Sie gerne mehr im Augenblick leben und mit strahlendem Optimismus durchs Leben gehen?Dann ist dieses Buch wie für Sie gemacht! Hören Sie endlich auf zu träumen und verwirklichen Sie all Ihre Ideen mit den in diesem Buch beschriebenen wissenschaftlich fundierten Methoden aus der Neuropsychologie.- Lösen Sie alte verankerte, negative Glaubenssätze und Denkmuster auf und werden Sie durch das Gesetz der Anziehung sofort glücklicher- Versprühen Sie Lebensfreude, lenken Sie Ihre Emotionen und Gedanken ausschließlich zum Positiven und werden Sie zu einer unfassbar beliebten Person, mit der sich jeder gerne umgeben möchte- Programmieren Sie mithilfe von Affirmationen Ihr Unterbewusstsein auf Erfolg und erreichen Sie all Ihre Ziele ohne große Anstrengung- Ändern Sie Ihr Mindset, entwickeln Sie maximale Selbstdisziplin und verlassen Sie jeden Tag aufs Neue Ihre Komfortzone mit größter Motivation- Bauen Sie ein nie dagewesenes Selbstbewusstsein auf und überwinden Sie Rückschläge im Handumdrehen- Gehen Sie mit kraftvollen Meditationstechniken in sich, entdecken Sie, was Sie wirklich wollen und treffen Sie selbst schwierige Entscheidungen schnell und einfachDenken Sie jetzt an all das, was Sie schon immer erreichen wollten! Möchten Sie diese Bilder in Ihrem Kopf denn nicht Wirklichkeit werden lassen?Dann handeln Sie jetzt! Dieser Ratgeber bietet Ihnen die simpelsten und effektivsten Erfolgsstrategien, mit denen Sie schon bald Glück und Erfolg wie ein Magnet anziehen! Schlagen Sie jetzt zu und ändern Sie Ihr Leben noch heute!

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  Pfad der intuition

  Linda Vera Roethlisberger

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  Im zweiten Teil der Wegweiser-Reihe schreibt die Autorin: Von der Kraft der Intuition und wie wir lernen, unsere intuitiven Fähigkeiten wahrzunehmen und zu stärken. Von der Achtsamkeit im Umgang mit unseren Wahrnehmungen. Von der Synthese zwischen Ratio und Gefühl und von dem Zusammenspiel aus Gefühl und Glauben/Vertrauen – oder, trilogisch ausgedrückt, von EQ und SQ.-Was genau ist Intuition?-Wo und wozu brauche ich Intuition in meinem Alltagsleben?-Wie lebe ich Intuition?Sie finden in diesem kleinen Hörbbuch ein paar Erläuterungen, Gedanken zu diesem Thema und Übungen, die behilflich sein könnten.

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  Aliens am Bodensee (24021977...

  Mattis Lühmann

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  In der Nacht vom 23. auf den 24. Februar 1977 hatte Lothar Schäfler in Langenargen am Bodensee eine unheimliche Begegnung mit zwei kleinen Wesen, die direkt vor ihm auftauchten, nachdem er und weitere Zeugen ein UFO gesehen haben. Lothar versuchte sich zu retten und schlug dabei sogar eine Scheibe ein. In diesem Hörspiel gibt es die ganze Geschichte zu hören.

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  Heilsame Küchenkräuter - 10...

  Barbara Simonsohn

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  Die Top 10 der beliebtesten und gesündesten Küchenkräuter
  
  Kräuter sind in aller Munde, und genau da gehören sie auch hin! Pfefferminze, Petersilie, Oregano, Thymian und Co. schmecken nicht nur herrlich, peppen viele Gerichte auf und geben Rezepten das gewisse Etwas, sondern sie tragen eine ganze Fülle an wertvollen Inhaltsstoffen in sich, auf die wir – besonders in der heutigen Zeit – nicht verzichten sollten: Vitamine, Mineralstoffe, bioaktive Substanzen und Antioxidantien in ihrer natürlichen, unverarbeiteten Form.
  
  Lassen Sie sich mitnehmen in die Welt der grünen Alleskönner. Sie werden überrascht sein, was sich hinter den unscheinbaren Pflänzchen verbirgt! Dieser Ratgeber stellt zehn bekannte, beliebte und gesundheitlich hochwirksame Gewürz- und Küchenkräuter vor:
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  - Bewährte Zubereitungen für die Hausapotheke – Tees, Salben, Öle & Co.
  - Praktische Tipps rund um Anbau und Ernte der Kräuter auf Balkon, Terrasse und im Garten
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  Genießen und nutzen Sie die gesundheitlichen Vorzüge von Barbara Simonsohns Top 10: Bärlauch, Koriander, Lavendel, Melisse, Oregano/Wilder Majoran, Petersilie, Pfefferminze, Rosmarin, Salbei und Thymian.

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  Krebs! - Ihr Anteil am...

  Thomas Fentner, Hellmut Münch

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  Wer Krebs hat, will überleben, aber nicht den Preis einer totalen Aufgabe der eigenen Lebensqualität zahlen. 
  
  Dieses Buch ist zunächst ein Plädoyer für schulmedizinische Krebsbehandlungen, denn ohne sie ist eine Genesung in aller Regel nicht möglich. Es ist aber auch ein Plädoyer für komplementärmedizinische Begleittherapien, die Nebenwirkungen der Krebsbehandlungen deutlich mildern und die Lebensqualität der Erkrankten deutlich verbessern können.
  
  Die Autoren haben bereits über 20.000 Krebspatienten und -patientinnen behandelt bzw. beraten und geben in diesem Buch ihr Wissen und ihre Erfahrung weiter. Sie zeigen detailliert, wann was und warum zusätzlich zur Standardmedizin für Tumorpatientinnen und -patienten geeignet ist. Denn sie wollen, dass Sie als Betroffene länger und besser leben.

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