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  Psychologie Heute Compact 77:...

  Psychologie Heute

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  Einfach entspannt zuhören - mit der Audio-Ausgabe zur Compact-Ausgabe
  
  Warum komme ich nicht zur Ruhe? Die Gedanken überschlagen sich, die Emotionen kochen über. Als "Innere Unruhe" wird in der Psychotherapie der Zustand bezeichnet, wenn man sich zu viele Sorgen macht oder ständig Katastrophenszenarien entwirft.
  Das Gegenmittel: Mehr Gelassenheit, weniger Grübeleien sowie ein souveräner Umgang mit schwierigen Gefühlen - doch wie kommen wir dahin? Wie beruhigen wir uns effektiv selbst und entspannen uns endlich richtig?
  In unserer Audio-Ausgabe finden Sie Antworten auf diese und viele weitere Fragen.
  
  Enthalten sind u.a. Interviews mit:
  - Georg Milzner, Hypnosetherapeut und Bestseller-Autor
  - Marius Neukom, Business Coach und Psychoanalytiker

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  Kunst und Ausnahmezustand -...

  Horst Bredekamp

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  »Souverän ist, wer über den Ausnahmezustand entscheidet« - Horst Bredekamp beschreibt, was diese Definition des umstrittenen Juristen Carl Schmitt mit Ästhetik und Kunst zu tun hat und pocht dabei auf den Ausnahmezustand, den das ästhetische Erleben hervorbringen kann.

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  Der Aufstieg des...

  Brett King, Richard Petty

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  Wohin werden die technologischen Quantensprünge unserer Zeit die Gesellschaft führen? Werden konservative Regierungen in einer immer stärker automatisierten Welt mit hoher Arbeitslosigkeit die resultierenden sozialen Unruhen bekämpfen? Oder lassen sie sich doch auf das Schreckgespenst eines universellen Grundeinkommens ein? Welche Macht dürfen Lobby­isten noch haben, wenn es um Energie und Nahrung und somit letztlich ums Überleben geht? Werden Wahlen abgeschafft und wir gehen zur Echtzeit-Demokratie über? Wie werden unsere Kinder in einer Welt leben, die von Klimakatastrophen bedroht und von künstlicher Intelligenz gesteuert wird? Welche Volkswirtschaften kommen gut durch den Wandel und wo droht das Scheitern? Ein Buch mit vielen Antworten auf sehr spannende Fragen.

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  Der Pinguin der fliegen lernte -...

  Eckart von Hirschhausen

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  Vieles wird leichter, wenn wir in unserem Element sind!Eckart von Hirschhausen begegnet einem Pinguin. Und hält ihn für eine absolute Fehlkonstruktion: dicker Bauch, kann nicht fliegen, und dann hat die Natur auch noch die Knie vergessen. Doch als er den Pinguin schwimmen sieht, ändert sich seine Perspektive: auf das Leben und den Umgang mit eigenen Unzulänglichkeiten. Denn mit dem Sprung ins Wasser zeigte der Pinguin, was er wirklich kann – wenn er in seinemElement ist. Was, wenn auch wir unser Element finden müssen? Wenn wir, statt an unserem Innenleben zu tüfteln, eine Umgebung schaffen, in der wir unsere Stärken entfalten können? Liegt darin das Geheimnis eines gelingenden Lebens? Eine Geschichte über das Glück und die Kraft der Veränderung – rührend, wahr und komisch zugleich.Die "Pinguingeschichte" wurde millionenfach geklickt, nacherzählt und weiterempfohlen.

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  Gefühlserben - Die geheime Macht...

  Sven Rohde

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  Das 20. Jahrhundert war ein Zeitalter der man-made disasters, die Millionen von Seelen beschädigten. Die Folgen lasten immer noch schwer auf vielen Menschen und ihren Nachkommen, ohne dass dies von ihnen selbst erkannt würde. Das gilt nicht nur für Kriegskinder und Kriegsenkel, sondern auch für Millennials sowie für Nachfahren von nach Deutschland Eingewanderten. Das Selbstbild in unserer Gesellschaft ist geprägt von Selbstbestimmung und Leistungsfähigkeit. Die Beschäftigung mit der Vergangenheit der eigenen Familie gilt als Zeitverschwendung. In Krisen aber scheitert dieses Selbstkonzept. Mit »Gefühlserben« stellt Sven Rohde, der dazu auch einen gleichnamigen Podcast unterhält, einen Ansatz vor, der ein neues Verständnis der Wechselbeziehung von historischen Ereignissen, individuellem Erleben und transgenerationaler Übertragung herstellt. Er ermöglicht eine Selbsterforschung wie auch die Bearbeitung in Therapie, Coaching und Beratung. So können aus unverstandenen verborgenen Wirkmächten unerwartete Kräfte für das eigene Leben erwachsen.

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  ADHS im Beruf - Die Toolbox mit...

  Christopher Brahms

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  Sie leben mit der Diagnose ADHS und wollen sich davon keineswegs in Ihrer Karriere bremsen lassen? Für Ihren Beruf brennen Sie und möchten endlich auf die Überholspur wechseln? Dazu fehlen Ihnen nur noch ein paar Praxistools, mit denen Sie Ihre ADHS-Besonderheiten zuverlässig in den Griff bekommen? Dann schnappen Sie sich diesen Ratgeber und nehmen Sie Ihre Zukunft in die Hand!
  Aufmerksamkeitsschwierigkeiten, Hyperaktivität, Unruhe, Impulsivität, Desorganisation oder emotionale Dysregulation: Zugegeben, die typischen ADHS-Symptome können beruflichem Erfolg im Wege stehen – doch damit müssen Sie sich nicht abfinden. Denn mit den richtigen Strategien, Übungen, Hacks und Tricks bekommen Sie problematische Verhaltensweisen ganz einfach in den Griff und bringen stattdessen Ihre besonderen Potenziale rund um Kreativität, Energie und Motivation zur Geltung. Dieses Buch zeigt Ihnen anhand 7 Tools für wichtige Bereiche wie Selbstmanagement, soziale Beziehungen, Konzentration oder Stressbewältigung zahlreiche Praxismaßnahmen, mit denen Sie Schritt für Schritt an Ihrer Entwicklung arbeiten und für konkrete Schwierigkeiten perfekt auf Sie zugeschnittene Lösungsstrategien entwickeln. Zudem erfahren Sie jede Menge hilfreiches Expertenwissen, mit dem Sie Ihre Besonderheit noch besser verstehen, einschätzen und behandeln lernen. 
  In Eigenregie? Aber ja! Denn dieser Ratgeber wurde gezielt als Hilfe zur Selbsthilfe konzipiert, sodass Sie auch ohne Vorkenntnisse oder Ausbildung sofort aktiv werden können und zu einem gesunden, erfolgreichen und ausgeglichenen Umgang mit Ihrer Persönlichkeit gelangen.

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