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  Hochsensibilität - Den eigenen...

  Brigitte Küster

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  Die eigene Hochsensibilität entdecken und entfalten - alles, was Sie dazu brauchen, tragen Sie bereits in sich!
  
  Die Grundzutaten unserer Persönlichkeit sind vielfältig: Neugierde, Kreativität, Engagement, Durchhaltevermögen und Feingefühl. Die Rezeptur ist bei jedem Menschen individuell - doch im Zusammenspiel mit unserer Hochsensibilität ergibt sie ein perfekt abgestimmtes Ergebnis. In diesem Standardwerk stellt Brigitte Küster die Grundlagen, neueste Forschungserkenntnisse, Abgrenzungen zu anderen Phänomenen, aber auch praktische Tipps und Hilfen in gewohnt lebensnaher Weise dar: Lernen Sie Ihren eigenen Charakter besser kennen. Entdecken Sie die Möglichkeiten Ihrer Hochsensibilität. Und entfalten Sie Ihre innere Stärke - für sich und für andere.

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  Michaelisches Yoga - Sich selbst...

  Yeshayahu Ben-Aharon

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  Anfang des 20. Jahrhunderts stellte Rudolf Steiner eine Herausforderung an die Praktiker der westlichen Geisteswissenschaft: Wäre es möglich, eine neue Form des kognitiven oder Michaelischen Yogas zu entwickeln?  Anders als die östlichen Yogis alter Zeit – welche die Vergeistigung des Ein- und Ausatmens praktizierten – würde eine solche zeitgenössische Yoga-Praxis eine Spiritualisierung des Denkens sowie eine Verwandlung des Wahrnehmens und Empfindens beinhalten. In ›Michaelisches Yoga‹ antwortet Dr. Ben-Aharon auf diesen Ruf, indem er den gesamten Prozess des modernen Yoga entwickelt und in bemerkenswertem Detail beschreibt. Durch die vorgestellten Methoden können engagierte Praktiker der Anthroposophie einen lebendigen Rahmen für die geistige Forschung schaffen, und zwar durch ein spiritualisiertes Denken, das mit einer Erneuerung der Erfahrungen von Wahrnehmung und Empfindung sowie des menschlichen Körpers selbst einhergeht.

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  Meditationen für den Rücken 1...

  Anna Scheinfrei, Duc Anh Nguyen

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  Willkommen zu diesem Meditationshörbuch, das dir dabei helfen wird, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. In den kommenden Minuten wirst du angeleitet, dich in einen Zustand der Entspannung zu begeben und deine Gedanken zu beruhigen. Nimm dir diese Zeit, um bewusst in deine eigene Mitte zu gelangen und den Moment vollständig zu erleben. Lass dich von den folgenden Meditationen inspirieren, um mehr Klarheit, Frieden und Harmonie in dein Leben zu bringen.

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  Bonding für Einsteiger - Das...

  Carolin Lohmeyer

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  Sie bekommen einen Eindruck von der tiefen Verbindung, die Sie als Eltern zu Ihren Kindern aufbauen können – und das noch weit vor der Geburt. Bonding bezieht sich nicht nur auf den ersten körperlichen Kontakt, sondern umfasst die Schwangerschaft, die Geburt und die Babyzeit. Auch im Kindesalter und darüber hinaus lässt sich auf dieser tragenden Beziehung aufbauen. Ein Kind, das alle wichtigen Grundlagen des Lebens von Anfang an erhalten hat, ist resilienter gegenüber den Widrigkeiten des Lebens und besitzt eine tiefe Verwurzelung zu sich und seiner Umwelt.
  
  Jedes Wort, jede Berührung, jedes Gefühl, das bei Ihrem Baby ankommt, stärkt das Vertrauen zwischen Ihnen und hilft Ihrem Baby, gesund wachsen zu können und geistig zu reifen.
  Sie erfahren auch, welche Faktoren dafür ausschlaggebend sind und wie Sie diese leicht umsetzen können. Außerdem werden Vergleiche gezogen zwischen gebundenen und ungebundenen Babys und wie unterschiedliche Kulturen mit dem natürlichsten Vorgang der Welt umgehen. Auch gesellschaftliche Sichtweisen werden einbezogen und auf ihre Herkunft und Wirkung auf die Mutter-Kind-Beziehung erläutert.

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  Champagner für alle! Wie man in...

  Martin Wimmer

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  Älterwerden muss nicht schlimm sein, es kann sogar Spaß machen! Mit viel Witz und Humor nimmt Martina Wimmer ihren Leser*innen die Angst vorm Altern. Dabei greift sie auf persönliche Erfahrungen zurück und zeigt damit, dass man mit den alltäglichen Problemen und Sorgen nicht alleine ist und es vielen Frauen genauso geht. "Champagner für alle" zeigt, dass das Alter eben doch nur eine Zahl ist. -

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  Der Grounding Guide für...

  Karla Tomaschewski

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  Erdung: In 7 einfachen Schritten zu einer geerdeten und ausgeglichenen Lebensweise mit ganzheitlichem Wohlbefinden gelangen
  
  Fühlen Sie sich oft unruhig, reizbar und irgendwie nicht recht im Gleichgewicht? Haben Sie den Eindruck, dass Ihnen ein stabiles, sicheres Fundament fehlt? Leiden Sie womöglich unter Beschwerden wie Schlaflosigkeit oder einem schwachen Immunsystem? Dann haben Sie vielleicht einfach den Kontakt zum Mutterboden Erde verloren – und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie ihn wieder finden!
  
  Erden ist eine denkbar simple und natürliche Angelegenheit, doch im Alltag des modernen Menschen findet sie kaum mehr Platz – und das mit Folgen: Der physikalische Ladungsaustausch für ein gesundes Gleichgewicht im Körper sowie die spirituelle Verbundenheit mit dem Erdboden finden nicht mehr statt. Müdigkeit, Schlafprobleme, Anspannung und mehr können die Folge sein, doch zum Glück gibt es kinderleichte Gegenmaßnahmen, mit denen Sie im Handumdrehen wieder "beide Füße auf den Boden bekommen". Mit der einfach im Alltag anzuwendenden Strategie in diesem Buch gelangen Sie in sieben Schritten zu mehr Energie, besserem Schlaf, Reduzierung von Entzündungen und Stress, gesteigerter Durchblutung und vielem mehr. Dabei sorgen ganzheitliche Ansätze von Ernährung über Meditationen und Körperübungen bis hin zu Persönlichkeitsentwicklung und zahlreichen weiteren Aspekten für ein umfassendes Erdungserlebnis mit langfristigen positiven Folgen für Ihr Wohlbefinden. Und das funktioniert? Probieren Sie's aus! Denn die unkomplizierten Übungen sind absolut einsteigerfreundlich und ermöglichen auch spirituell Unerfahrenen einen mühelosen Einstieg in die Erdungspraxis.
  
  
  Erdungs-Basics: Finden Sie kompakt und verständlich heraus, worum es bei der Erdung in physikalischer und spiritueller Hinsicht geht, und lernen Sie erste Erdungs-Grundübungen kennen.
  
  Fokus auf den Körper: Atemtechniken, Körperübungen, Meditationen und erdverbundene Ernährungsweise bringen Sie Schritt für Schritt in Kontakt mit Mutter Erde.
  
  Geerdete Umgebung: Sorgen Sie mit einfachen Methoden für mehr Erdung in Ihrem Zuhause, im Arbeitsumfeld oder erleben Sie Bodenverbundenheit durch Aktivitäten wie Gärtnern und Waldbaden.
  
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  Dieser Ratgeber hilft Ihnen, sich fest auf dem Boden zu verankern, und zeigt Ihnen einen alltagstauglichen Weg zu maximaler Erdverbundenheit. Ob Sie bestehende Unausgeglichenheiten beseitigen wollen, ganzheitlich-spirituell interessiert sind oder sich nach mehr Kontakt zum Ursprung unserer menschlichen Natur sehnen – hier entdecken Sie einen inspirierenden Weg zurück zu Ihren Wurzeln.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf ein Leben in nie dagewesener Ausgeglichenheit, Stabilität und Wohlbefinden im Einklang mit der Natur!

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