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  Süchtig nach Liebe und...

  Maria Riedel

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  Wie du dich aus der Sucht nach Liebe befreien kannst, ohne eine enttäuschende Beziehung nach der anderen zu durchlaufen:
  
  Was zeichnet eine gute Liebe aus?
  
  Laut Beziehungsexperten sind dies im Wesentlichen 6 Punkte:
  1. Sich einlassen,
  2. Freiheiten gewähren,
  3. nichts erzwingen,
  4. kein krampfhaftes Suchen,
  5. das Vertrauen auf Verlässlichkeit
  6. und das Annehmen der eigenen Persönlichkeit…
  
  Aber es gibt auch die andere Form von Liebe, die in der krankhaften Liebessucht mündet:
  - Zahlreiche Studien bestätigen, dass Liebessucht eine schädliche Wirkung auf das gesamte Leben hat, ähnlich wie eine harte Droge
  - Die Folgen sind gravierend und reichen vom Verlust der Selbstwahrnehmung und des Selbstbewusstseins bis hin zu Schlaf- und Essstörungen, die im schlimmsten Fall auch lebensgefährliche Züge annehmen können.
  - Im Extremfall sehen Betroffene die Selbsttötung als letzten Weg aus der toxischen Beziehungsfalle.
  
  Doch so weit muss es nicht kommen.
  
  Die Autorin Maria Riedel erlebte selbst die Auswirkungen der Sucht nach Liebe und musste viele Jahre ihres Lebens mit den Folgen klarkommen.
  
  Erst die Aufarbeitung und die intensive Beschäftigung mit der Thematik haben ihr geholfen, aus der Beziehungsfalle Liebessucht zu entkommen.
  
  Heute arbeitet die Autorin als psychologische Beraterin und Beziehungs-Coach und hilft betroffenen Menschen, das Dilemma der Liebessucht zu erkennen und den Weg aus dem Teufelskreis zu finden.
  
  Wenn du dich nicht aktiv mit der Problematik auseinandersetzt, stehst du vor einem qualvollen Weg, der von der späten Einsicht geprägt sein wird, dass alles hätte anders werden können.
  
  Es liegt also an dir, ob und wann du den Teufelskreis Liebessucht durchbrechen kannst. Den sichersten Weg dazu zeigt dir dieses Buch auf.
  
  Wage jetzt den ersten Schritt in ein neues, glücklicheres und liebevolleres Leben.

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  The One Thing - Die überraschend...

  Gary Keller, Jay Papasan

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  Man möchte viel erreichen und die Dinge so schnell und erfolgreich wie möglich erledigen. Doch leichter gesagt als getan: Die tägliche Flut an E-Mails, Meetings, Aufgaben und Pflichten im Berufsleben wird immer größer. Und auch unser Privatleben wird immer fordernder, Stichwort Social Media. Schnell passiert es da, dass man einen Termin vergisst, eine Deadline verpasst und im Multitasking-Dschungel untergeht.Wie schafft man es, Struktur ins tägliche Chaos zu bekommen und sich aufs Wesentliche zu konzentrieren? Die New-York-Times-Bestellerautoren Gary Keller und Jay Papasan verraten, wie es gelingt, den Stress abzubauen und die Dinge geregelt zu bekommen – mit einem klaren Fokus auf das Entscheidende: The One Thing.Der Ratgeber enthält wertvolle Tipps und Listen, die helfen produktiver zu werden, bessere Ergebnisse zu erzielen und leichter das zu erreichen, was man wirklich will.

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  Waldspaziergang - Eine geführte...

  Juliane Loerke, DanaMusic

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  Du möchtest dich entspannen und bist gerne in der Natur?Du liebst es besonders, im Wald spazieren zu gehen? Dann kannst du dir mit dieser Meditation einen Waldspaziergang visualisieren und dich dabei von Stress und Sorgen erholen. Musik von DanaMusic

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  Hypnose lernen - Anleitung für...

  Dr. Dieter Eisfeld

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  Das Erlernen von Hypnose bringt viele Vorteile mit sich, die sich positiv auf die Eigenentwicklung, psychische und körperliche Gesundheit sowie auf die Fähigkeit zur Problemlösung auswirkt. Hier sind einige Gründe, warum Hypnose lernen Ihnen viele Vorteile bietet:1. Selbstentwicklung: Durch das Erlernen von Hypnose können Sie ein tieferes Verständnis für Ihr eigenes Denken, Verhalten und Ihre Emotionen entwickeln.2. Stressreduktion: Hypnose ist eine wirksame Methode zur Stressbewältigung im Privaten und beruflichen Leben sowie eine tiefe Entspannung für Körper und Geist.3. Angst- und Phobiebewältigung: Hypnose hilft Ihnen, ihre Ängste und Phobien zu überwinden und negative Glaubenssätze oder Überzeugungen zu transformieren.4. Selbstvertrauen steigern: Mithilfe von Hypnose können Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken, positive Gedankenmuster fördern und Selbstzweifel reduzieren.5. Selbstbewusstsein verbessern: Hypnose hilft Ihnen, Ihr Selbstbewusstsein zu steigern, sich besser auf Ihre Stärken zu konzentrieren und Ihr Selbstbild dauerhaft zu verbessern.6. Gesundheitsförderung: Hypnose verbessert Ihre Gesundheit spürbar und nachhaltig, zum Beispiel bei Schmerzbewältigung, Schlafqualität, Immunsystem, Verdauung, Blutdruck, Allergie etc.7. Selbstregulierung: Hypnose hilft, Ihre Gedanken, Emotionen, Verhalten und Gefühle aktiv zu steuern, um z. B. unerwünschte Gewohnheiten problemlos abzulegen.8. Problemlösung: Hypnose ermöglicht, Ihr Unterbewusstsein effektiv zu nutzen, um kreative Lösungen für Probleme zu finden, neue Perspektiven zu gewinnen und blockierende Gedankenmuster zu überwinden.INHALT: Die Anleitung beinhaltet 2 verschiedene Ansatzformen: "ICH"- und "SIE"-Perspektive. Für Anfänger ist es ratsam, mit "SIE"-Perspektive anzufangen, danach "ICH"-Perspektive anwenden, bis Sie die Hypnose ohne Unterstützung beherrschen.

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  Wie man Meditiert - Ein...

  Christine Corn

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  Entdecken Sie die transformative Kraft der Meditation mit diesem umfassenden Leitfaden. Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Praktiker sind, dieses Hörbuch bietet Schritt-für-Schritt-Anleitungen, praktische Tipps und geführte Meditationen, um Ihnen zu helfen, Achtsamkeit zu kultivieren, Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden. Von der Atemwahrnehmung bis hin zu fortgeschrittenen Techniken wie der Chakra-Meditation ist dieser Leitfaden Ihr Begleiter zu einem ruhigeren, zentrierteren Leben.

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  Anlegen mit ETF - Kapitalanlage...

  Brigitte Wallstabe-Watermann,...

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  ETF leicht gemacht – der umfassende Leitfaden für Ihren finanziellen Erfolg
  Mit ETF investieren Sie kostengünstig, flexibel und langfristig erfolgreich – und das auch mit kleinen Beträgen. Dieses Buch von Stiftung Warentest ist Ihre fundierte Anleitung für den Einstieg und die Optimierung Ihrer Geldanlage mit Indexfonds. Es richtet sich an alle, die ihr Geld renditestark und gleichzeitig risikoarm anlegen möchten – ob Einsteiger oder erfahrene Anleger.
  ETF (Exchange Traded Funds) ermöglichen einen systematischen Vermögensaufbau ohne aufwendige Betreuung. Sie profitieren von der breiten Streuung, niedrigen Kosten und einer transparenten Struktur. Der Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie passende Fonds finden, Ihr persönliches Portfolio zusammenstellen und langfristig Vermögen aufbauen – auch in wirtschaftlich unsicheren Zeiten.
  Renditechancen nutzen
  ETF sind ideal für Vermögensaufbau und Altersvorsorge. Sie sind einfach zu verstehen und bieten auf lange Sicht attraktive Erträge. Sie können mit kleinen Raten regelmäßig sparen oder größere Summen gezielt anlegen. Dieser Finanzratgeber zeigt, wie Sie geeignete ETF identifizieren, Risiken minimieren und clevere Strategien umsetzen.
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  - Nachhaltigkeit: Die besten Öko-ETF aus dem Test
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  Darüber hinaus bietet dieses Handbuch wertvolle Einblicke in Rebalancing, Indexauswahl, Pantoffel-Portfolios, Steuertricks und Depotvergleich. Verständlich geschrieben, mit konkreten Empfehlungen, Checklisten und praktischen Beispielen – für Ihre finanzielle Unabhängigkeit mit ETF.
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