Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Frieden mit meiner Haut - Wege Skin Picking zu überwinden - cover

Frieden mit meiner Haut - Wege Skin Picking zu überwinden

Ingrid Bäumer, Christina Gallinat

Publisher: Mabuse-Verlag

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Dermatillomanie (pathologisches Skin Picking) ist der Name einer immer noch wenig bekannten psychischen Störung. Betroffene drücken, quetschen und kratzen exzessiv an der eigenen Haut und können trotz Wunden und Narben nicht aufhören. Tiefe Scham, Selbstabwertung und soziale Isolation sind die Folge. Spezialisierte Therapiemethoden sind rar, Erfolgsgeschichten werden selten erzählt.
Dennoch kann man lernen, Skin Picking loszulassen!  Davon handeln die von Ingrid Bäumer gesammelten Geschichten der Menschen in diesem Buch. Unter ihnen ist auch Angela Hartlin – die Protagonistin des Dokumentarfilms "Scars of Shame". Sie alle haben Frieden mit ihrer Haut geschlossen. Die Kommentare von Dr. Christina Gallinat ordnen die individuellen Erfahrungen in einen psychologischen Rahmen ein.
Hautpflege, Selbsthilfe und Kommunikation mit Fachpersonen sind wichtige Themen für Betroffene. Ingrid Bäumer zeigt abschließend Möglichkeiten auf, aktiv zu werden. Sie stellt empfohlene Therapiemethoden vor und fasst zusammen, was bisher über ihre Erfolgsaussichten bekannt ist.
Available since: 07/27/2022.
Print length: 176 pages.

Other books that might interest you

  • Einschlafhypnose für Power & Transformation - Mit frequenzbasierter 432 Hz Entspannungsmusik - cover

    Einschlafhypnose für Power &...

    Zentrum für Hypnosetherapie

    • 0
    • 0
    • 0
    Diese Anwendung wurde speziell gegen Ein- und Durchschlafstörungen konzipiert. Damit gehören Schlafprobleme künftig der Vergangenheit an.Ein bewährtes Vorgehen der Hypnose besteht darin, durch eine intensive körperliche Entspannung eine ausgewogene seelische Balance aufzubauen und zu verankern. Die Anwendung führt durch einen Visualisationsprozess, der zusätzlich bewirkt, dass Körper und Geist entspannen und in einen Schlafzustand übergehen. Durch Wiederholungen etabliert sich ein neues Schlafmuster im Unterbewusstsein. Schlafstörungen können mit dieser Hypnose-Sitzung oft in nur wenigen Tagen gelindert werden. Für Menschen, die etwas FÜR ihr Mindset, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden und GEGEN Alltagsprobleme, Sorgen und Grübeln tun wollen ist die Selbsthypnose fast unbezahlbar, denn mit ihrer Hilfe können sie nicht nur Beschwerden und Probleme überwinden, sondern auch in allen anderen Bereichen des Lebens positive Veränderungen erreichen.INHALT:1. Kurze Einführung (3 Min.)2. Einschlafhypnose für Power & Transformation (59 Min.)3. Als Bonustrack erhalten Sie die eigens für die Hypnose komponierte, neurologisch wirksame 432 Hz Entspannungsmusik OHNE Sprecher. Denn wenn Ihr Unterbewusstsein erst einmal auf die Botschaften in der Hypnose konditioniert ist, reicht für gewöhnlich das kurze Anhören dieser Musik, um die gewünschten Veränderungen dauerhaft zu manifestieren.
    Show book
  • Money Goals - Finanzielle Ziele setzen und erreichen: Eigenheim kaufen Sabbatical finanzieren Familie absichern und vieles mehr | Das Expertenwissen für Geldanlage und Altersvorsorge - cover

    Money Goals - Finanzielle Ziele...

    Heinz-Peter Arndt, Birgit Wetjen

    • 0
    • 0
    • 0
    Finanzielle Freiheit beginnt mit dem richtigen Ziel!
    Dieser praxisnahe Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Money Goals wirklich erreichen.
    Ob Altersvorsorge, Vermögensaufbau, Sabbatical oder Eigenheim – dieses Buch hilft Ihnen, Ihre finanziellen Ziele Schritt für Schritt zu erreichen. Mit der bewährten SMART-Methode lernen Sie, wie aus vagen Träumen konkrete Pläne werden. Ob Sie sich ein finanzielles Polster schaffen, Ihre Familie absichern oder Ihre Schulden abbauen wollen: Money Goals liefert praktische Tipps, fundiertes Finanzwissen und motivierende Leitlinien für Einsteiger sowie Fortgeschrittene.
    Dabei deckt das Handbuch alle wichtigen Lebensbereiche ab – von kurzfristigen Sparzielen bis zur langfristigen Kapitalanlage. Sie erhalten wertvolle Strategien zur Budgetplanung, zum Aufbau eines Aktiendepots, zur Investition in ETFs, Fonds, Immobilien oder Festgeld. Auch Themen wie Finanzanlagen für Kinder, das Leben mit einem Einkommen, oder der kluge Vermögensaufbau mit kleinen Beträgen werden umfassend behandelt.
    Dank konkreter Rechenbeispiele, Anleitungen und Hintergrundwissen eignet sich dieser Leitfaden auch ideal für alle, die nachhaltig investieren, ihr Portfolio strukturieren oder ihr Geld sinnvoll vermehren wollen – ganz gleich, ob für sich selbst oder die Familie.
    - Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu allen wichtigen Money Goals
    - Konkrete Tipps zur Geldanlage: Sparplan, Aktien, Immobilien, Festgeld
    - SMART-Methode für realistische, motivierende Finanzziele
    - Ratgeber für Budgetplanung, Schuldenabbau und Altersvorsorge
    - Ideal für den Einstieg: für Paare, Familien und alle, die mehr aus ihrem Geld machen wollen
    Ein fundierter Finanzratgeber für alle, die Geld nicht nur sparen, sondern strategisch einsetzen wollen.
    Show book
  • Die Welt der Magie - 4 in 1 Sammelband: Weiße Magie | Medialität Channeling & Trance | Divination & Wahrsagen | Energetisches Heilen - cover

    Die Welt der Magie - 4 in 1...

    Aja Devi

    • 0
    • 0
    • 0
    Weiße Magie
    "Zwischen Himmel und Erde gibt es mehr, als die Naturwissenschaft erklären kann." – Dieser Aussage stimmen Sie aus tiefstem Herzen zu? Sie kennen etwa telepathische Erfahrungen, haben die verbindenden Kraft von Gedanken erlebt und verspüren die Sehnsucht, die uns umgebenden grenzenlosen Mächte bewusst und gezielt einsetzen zu können? Dann sind Sie bereit für den wunderbaren Pfad der weißen Magie und in diesem Hörbuch erfahren Sie, wie Sie zu einer richtigen Hexe werden!
    
    Medialität, Channeling & Trance
    Du bist anders? Das weißt du schon seit Langem, auch wenn dir vielleicht noch gar nicht klar ist, was dieses "anders" bedeutet? Du nimmst Dinge wahr, die andere nicht wahrnehmen können? Oder du hast noch keinen Zugang zum Übersinnlichen, ahnst aber, dass es da mehr gibt als Mathe & Physik? Prima! Dann ist es höchste Zeit, dass du dich deinen medialen Fähigkeiten zuwendest und dabei ist dieses Hörbuch dein perfekter Begleiter.
    
    Divination & Wahrsagen
    Die Kunst der Divination ist eine der ältesten und durch die Jahrtausende hinweg wichtigsten Künste, die der Mensch sich angeeignet hat. Vom Jagderfolg über Erntevorhersagen bis hin zu Entscheidungen von weltpolitischen Ausmaßen - die Divination hat die Menschheit lange begleitet und begleitet sie noch immer. Doch ist es auch immer ein Kampf zwischen Kunst, Wissenschaft und Scharlatanerie, der Kampf zwischen den Begabten, den Gelernten und den Missbrauchenden. So war es immer und so wird es immer sein. Dies ist die Natur der menschlichen Spezies.
    
    Energetisches Heilen
    Dieser kleine Leitfaden ist geschrieben für Interessierte, welche sich dem Thema ,,Energetisches Heilen'' das erste Mal nähern möchten. Begleiten Sie mich auf eine Reise in die Welt der ganzheitlichen, energetischen Sicht- und Heilweise, den Vorstellungen der energetischen Heiler vom Aufbau unseres Universums und des Menschen als energetisches Wesen.
    Show book
  • Bevor der Kaffee kalt wird (Ungekürzte Lesung) - cover

    Bevor der Kaffee kalt wird...

    Toshikazu Kawaguchi

    • 0
    • 0
    • 0
    Vier Geschichten, die uns lehren, aus der Vergangenheit über die Zukunft zu lernen und den Blick nach vorn zu öffnen.
    
    Was wäre, wenn du in die Vergangenheit reisen könntest? Bevor der Kaffee kalt wird erzählt die Geschichte von einem magischen Sessel in einem sehr besonderen Café in Japan. Wer sich in diesen Sessel setzt, darf in die Vergangenheit zurückreisen, aber nur solange, bis "der Kaffee kalt wird". Das Café trägt den Namen "Funiculi Funicula" und zieht viele Menschen unwillkürlich an, weil sie das Bedürfnis verspüren, die Vergangenheit noch einmal zu durchleben.
    
    Im Stil von Das Café am Rande der Welt erzählt der Dramatiker Toshikazu Kawaguchi vier mitreißende Geschichten von Menschen, die in die Vergangenheit gereist sind. Ihre Motive waren unterschiedlich, doch die gelernte Lektion dieselbe. Egal ob Versöhnung, Vergebung oder neue Hoffnung - das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden.
    
    Vier Erzählungen über den Sinn des Lebens und die Aussöhnung mit der Vergangenheit:
    Die Liebenden
    Das verheiratete Paar
    Die Schwestern
    Mutter und Kind
    Show book
  • Die 7 Säulen der Persönlichkeitsentwicklung: Mit den Powermethoden aus der Psychologie zur besten Version Ihrer Selbst - Entfalten Sie das volle Potential Ihres Mindsets (inkl Übungen & Workbook) - cover

    Die 7 Säulen der...

    Ben Klarstein

    • 0
    • 1
    • 0
    Die sieben Säulen der Persönlichkeitsentwicklung: Wie Sie durch effiziente Gestaltung Ihrer Persönlichkeit Ihr volles Potenzial entfalten und überwältigende Erfolge in Berufs- und Privatleben feiern – Mit zahlreichen Praxisübungen, Workbook und 30-Tage-Plan zur Persönlichkeitsentwicklung
    
    Ahnen Sie, dass tief in Ihnen mehr schlummert als das, was Sie jeden Tag ausleben? Haben Sie das Gefühl satt, dass mächtige Anteile Ihres Selbst gehemmt werden und im Unsichtbaren bleiben? Und wünschen Sie sich nichts sehnlicher als eine konkrete Möglichkeit, endlich Ihre ganze Persönlichkeit frei erstrahlen zu lassen?
    
    Dann haben Sie mit diesem Buch den entscheidenden Schritt auf dem Weg zu grenzenloser Freiheit getan! Denn die bewusste Entwicklung der eigenen Persönlichkeit ist die wohl wichtigste Aufgabe im Leben eines jeden Menschen und zum Glück gibt es kinderleichte Methoden, um ganz konkret an sich selbst zu arbeiten.
    
    Selbstzweifel, innere Blockaden, verfestigte Denkmuster, Ängste, Selbstbetrug – die vielfältigen Folgen und Symptome mangelnder Persönlichkeitsentwicklung sind schädlich und stehen Glück, Zufriedenheit und Erfolg im Weg. Höchste Zeit also, dass Sie Ihr Ich selbst in die Hand nehmen und mit den praxiserprobten Strategien dieses Ratgebers Schritt für Schritt Ihr wahres Wesen ans Tageslicht bringen.
    
    Die Zwölf-Säulen-Theorie bietet Ihnen hierfür den perfekten Einstieg und liefert mit psychologischem Expertenwissen alle nötigen Grundlagen. Mit unkomplizierten Übungen trainieren Sie konkret Ihre Stärken und feilen gezielt an wertvollen Charaktereigenschaften, die Sie im Leben dorthin bringen, wo Sie schon immer sein wollten!
    
    - Persönlichkeits-Booster: Mit kraftvollen Affirmationen, Meditation, Glaubenssatz-Transformation und vielen weiteren Übungen erzielen Sie in kürzester Zeit große Fortschritte in puncto Selbstbewusstsein und Zielstrebigkeit.
    - Zwölf Säulen: Entdecken Sie die zwölf goldenen Regeln einer gelungenen Persönlichkeitsentwicklung und wie Sie diese künftig ganz einfach Ihr Leben bestimmen lassen.
    - Die goldenen Schlüssel: Unabhängigkeit, aktive Entwicklung, Mindset, persönliche Bedürfnisse – worauf es für ein Leben voll Glück, Zufriedenheit und Erfolg wirklich ankommt.
    - Grundkurs Persönlichkeitsentwicklung: Erfahren Sie alles über geistige Voraussetzungen, prägende Erfahrungen, typische Fallstricke und vieles mehr. Finden Sie heraus, wie Sie davon im Alltag maximal profitieren können.
    
    Schnappen Sie sich diesen Ratgeber und beginnen Sie noch heute damit, all das aus sich herauszuholen, was wirklich in Ihnen steckt. Ob berufliche Veränderung, der große Karrieresprung, Liebesglück oder einfach nur das unschlagbare Gefühl innerer Zufriedenheit – dieses Buch zeigt Ihnen den Weg zu der Variante Ihres Selbst, mit der all das ganz einfach möglich ist.
    
    Also sichern Sie sich jetzt Ihren eigenen Personality-Coach und freuen Sie sich darauf, Ihr Umfeld schon bald mit Ihrer neuen Persönlichkeit zu beeindrucken!
    Show book
  • Selbsthypnose - Ein Handbuch zur Selbsttherapie - cover

    Selbsthypnose - Ein Handbuch zur...

    Brian M. Alman, Peter T Lambrou

    • 0
    • 0
    • 0
    Selbsthypnose ist eine hocheffektive Methode, die von jedermann erlernt werden kann. Sie hilft Menschen mit unterschiedlichen Symptomen, auch bei lang andauernden Beschwerden erstaunliche Besserungen zu erreichen und das Leben wieder selbstbestimmt und freier zu gestalten.
    
    Auf einfühlsame und gut verständliche Art geben Brian Alman und Peter Lambrou klare, schrittweise Anleitungen zu den grundlegenden Vorgehensweisen und Übungen mit Selbsthypnose. Anhand anschaulicher Fallbeispiele demonstrieren sie, wie Selbsthypnose passend zu den jeweiligen Beschwerden und Zielen eingesetzt werden kann. Alman und Lambrou haben das Kunststück fertiggebracht, ein verständliches Fachbuch für den Laien zu schreiben, das genauso gewinnbringend auch von Ärzten, Psychotherapeuten und anderen psychosozialen Helfern gelesen werden kann.
    
    Das Buch behandelt u. a. folgende Themen: Migräne, Panikanfälle, Zähneknirschen, Ekzeme, Juckreiz, Phobien, Rückenbeschwerden, Allergien und Asthma, Geburtsvorbereitung, Schmerzkontrolle, Raucherentwöhnung, Gewichtskontrolle, Schlafstörungen, Stärkung des Selbstbewusstseins.
    Show book