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  Binge Eating Auf Deutsch Binge...

  Charlie Mason

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  Fettleibigkeit ist heute allgegenwärtig. In vielen Städten sind über die Hälfte der Erwachsenen fettleibig, und viele Kinder sind es ebenfalls. Einer der größten Verursacher von Fettleibigkeit ist das Binge Eating. Binge Eating ist, wenn jemand zwanghaft zum Essen getrieben wird und immer wieder über den Punkt der Sattheit und sogar über den Punkt des körperlichen Schmerzes hinaus isst. 
  Es wird oft in einem veränderten Bewusstseinszustand durchgeführt, in dem der Esser nicht einmal merkt, dass er isst. Esssucht ist oft ein Faktor, der zur Diabetes-Epidemie beiträgt. 
  In diesem Buch werden die Ursachen von Esssucht besprochen und Sie lernen, wie man sie stoppen kann! Wenn man lernt, was eine Esssucht auslöst, kann man den Kreislauf, der die Person ungesund und unglücklich hält, durchbrechen. 
  Es wird auch erklärt, warum Diäten nicht dazu führen, dass man dünner wird oder mit dem Überessen aufhört. Die schlechten Gewohnheiten, die Sie dazu veranlassen, Ihre Esssucht fortzusetzen, werden zusammen mit einem einfachen Weg beschrieben, sie zu beseitigen. Ein Leitfaden für die Erstellung eines Ernährungsplans, der Ihnen die vollständige Kontrolle über Ihre Nahrungsaufnahme gibt, ist enthalten. 
  Schließlich wird eine Diskussion über Strategien zur Vermeidung von Ess-Sucht und den damit verbundenen Krankheiten in der Zukunft geführt.Die Themen umfassen:Warum Diäten nicht funktionierenWarum Sie die Lebensmittel essen sollten, nach denen Sie sich sehnen, und sich selbst nicht verleugnenWie man die Dinge erkennt, die ein Saufgelage auslösenWie man Auslöser neutralisiertWie Sie gleichzeitig übergewichtig und unterernährt sein könnenIdentifizierung und Beseitigung von schlechten Gewohnheiten, die zum Bingeing beitragen

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  Hopfensommer - Verliebt in den Boss

  Caroline Krieger, audioparadies

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  Jenna ist hoffnungslos in den Juniorchef der ansässigen Brauerei verliebt. Doch ausgerechnet sie, die graue Maus aus dem Büro und von ihren Arbeitskollegen als Mädchen für Alles abgestempelt, ist für Julian Seiffert kaum mehr als Luft, während dieser eine Frau nach der anderen klarmacht. Zu allem Überfluss bekommt sie noch den neuen Praktikanten Moritz aufs Auge gedrückt. Wenn sie wüsste, dass dieser nicht nur den Laden auf den Kopf stellen wird ...Nach seinem Abschluss in den USA will Moritz herausfinden, wieso der Betrieb seines Vaters nicht rund läuft. Also schleust er sich als neuer Praktikant ein und trifft dort nicht nur auf die Ursache allen Übels, sondern auch auf die Liebe seines Lebens. Doch wie wird sie reagieren, wenn sie erfährt, wer er wirklich ist?

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  Die Bibel der Assertiven...

  Nathan Rovesti

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  Ändern Sie Ihren Einfluss auf die Menschen, die Sie treffen, und lernen Sie, Ihre Gefühle, Emotionen und Persönlichkeit zu führen, um Ihren Eindruck zu machen. 
  Ihre Stimme wird selbstbewusst klingen, Ihre Reden werden an Autorität gewinnen und Ihre Sätze werden Entschlossenheit vermitteln. 
  Wie vermitteln manche Menschen mit ihren Wörtern Selbstbewusstsein und Ausstrahlung? 
  Assertive Kommunikation ist oft keine Gabe oder keine natürliche Fähigkeit, sondern entwickelt sich im Laufe der Zeit. Sie werden bald verstehen, wie es geht! 
  Stellen Sie sich für einen Moment vor, Sie hätten die volle Kontrolle über Ihre Stimme, Ihren Körper und vor allem Ihre Gedanken. 
  Erwerben Sie die Fähigkeit, Emotionen zu beherrschen und Ihre Wörter sind entschlossen und selbstbewusst! 
  Die Person vor Ihnen spürt es und wird von Ihren Ideen beeinflusst, indirekt, aber kraftvoll! 
  Auf den folgenden Seiten werden Sie verstehen:Was die assertive Kommunikation ist und das PotenzialAggressives, passives und assertives Verhalten: wie man sie unterscheidet und kontrolliertDie Geheimnisse der assertiven Kommunikation: So kontrollieren Sie Ihre ReaktionenWie Sie die versteckten Anzeichen von mangelnder Kontrolle erkennen könnenWelche sind die effektivsten AssertivitätstechnikenAssertivität-Übungen im wirklichen Leben: Wie man sie jetzt anwendet 
  SIE KÖNNEN SICH VON ANGST, UNSICHERHEITEN UND ZWEIFELN VERABSCHIEDEN. 
  Scrollen Sie nach oben und gewinnen Sie die vollständige Kontrolle über Ihre Art der Kommunikation zurück!

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  Die Paartherapie Formel: Wie Sie...

  Maike Grotlüschen

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  Paartherapie: Wie Sie die wichtigsten Aspekte einer gelungenen Partnerschaft identifizieren können und Schritt für Schritt zu einer harmonischen, stabilen und gesunden Beziehung gelangen
  
  Liebesfreud und Liebesleid liegen oft nahe beieinander. Doch wenn bei Ihnen gerade das Leid überwiegt, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie mit Ihrem Partner jemals wieder auf die Sonnenseite des Beziehungslebens gelangen sollen. Dabei ist das mit der richtigen Herangehensweise meist gar nicht so schwer – und in diesem Ratgeber finden Sie heraus, wie Sie Ihrem Partnerschaftsglück wieder auf die Sprünge helfen.
  
  Die Liebe ist das wohl schönste Gefühl der Welt, birgt jedoch zugleich höchstes Verletzungspotential und das hat wohl jeder Liebende schon am eigenen Leib erfahren. Doch in Krisen gleich die Flinte ins Korn zu werfen, ist meist nicht der richtige Weg: Stattdessen gilt es, mit paartherapeutischen Ansätzen an der Beziehung zu arbeiten, und das können Sie auch in Eigenregie tun. Dieses Buch macht Sie zunächst mit den aktuellen Erkenntnissen rund um Beziehungstypen und den Schlüsselelementen für gelungene Partnerschaften vertraut, um anschließend tiefer in das Thema der Paartherapie einzusteigen. Von Kommunikationsmustern und Empathie über Konfliktlösung und Vertrauensbrüche bis hin zu Intimität, Nähe und Verbindung werden die großen Aspekte des Liebeslebens genau unter die Lupe genommen und Sie entdecken die Bedeutung verschiedener Themenfelder. Trockene Theorie? Im Gegenteil! Denn dieser Ratgeber steckt voller praktischer Übungen, Partnerschaftsspiele, Reflexionsanregungen und Alltagsstrategien, die Sie sofort in die Tat umsetzen können und so gezielt an Ihren ganz persönlichen Problempunkten arbeiten.
  
  
  Beziehungstypen: Finden Sie heraus, welche unterschiedlichen Beziehungstypen es gibt, wo ihre Stärken und Schwächen liegen und zu welcher Art Sie selbst gehören
  
  Partnerschafts-Basics: Gemeinsame Ziele, aktives Zuhören, Empathie und konstruktive Kommunikation – steigen Sie mit praktischer Arbeit in die wichtigsten Beziehungsgrundlagen ein.
  
  Probleme angehen: Lernen Sie effektive und zu Ihrer Persönlichkeit passende Strategien kennen, um Vertrauen wiederherzustellen und zu stärken, Konflikte zu lösen und tragfähige Kompromisse zu finden.
  
  Paar-Entwicklung: Ob gemeinsames Wachstum, der Aufbau langfristiger Perspektiven oder die Förderung von Intimität und Nähe – stellen Sie Ihre Liebe auf ein langfristig stabiles und erfüllendes Fundament.
  
  
  Dieser Ratgeber zeigt Ihnen den Weg aus Beziehungsfallen wie Unaufmerksamkeit, Vertrauensbruch sowie Missverständnissen und führt Sie zu einer Partnerschaft voller Harmonie und Geborgenheit. Mit Workbook & Impulsfragen im Bonusteil können Sie zudem positive Muster noch effektiver einüben und gezielt Ihre persönlichen Top-Themen behandeln.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und bringen Sie Ihre Beziehung zurück in ein Gleichgewicht aus Liebe, Stabilität und Vertrautheit!

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  Vorbilder

  Richard Schultz

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  Der Autor Richard Schultz geht von der großen Wirkung von Vorbildern aus. Als Vater von 3 Kindern weiß er, dass Vorbilder eine große Rolle im Leben spielen. Er selbst hat sich prägen lassen von Vorbildern aus der Bibel und sieht in den biblischen Personen Menschen, die trotz Stärken und Schwächen Vorbilder wurden für Viele. Nach dem Motto: Vorbild ist besser als Vorschrift. Die Menschen gehen ihren Weg, aber ein paar Wegzeichen können nicht schaden! Das Buch inspiriert!

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  Und was wenn es gut wird? - Wie...

  Chris Bloom

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  Deine Reise zu dir selbst beginnt jetzt
  
  
  
  Eine gescheiterte Beziehung, ein Job, der ihn nicht glücklich macht – in Chris Blooms Leben läuft nichts, wie er es sich vorgestellt hat. Er hat das Gefühl, nur noch zu funktionieren, statt zu leben. Bis er die Flucht nach vorn antritt und aufhört, an sich zu zweifeln, indem er sich fragt:
  
  Und was, wenn es am Ende gut wird?
  
  
  
  Anhand seiner eigenen Lebensgeschichte und den Learnings aus seiner Reise zu sich selbst erklärt der erfolgreiche Therapeut, HEARTset-Coach und Podcaster, wie du wieder mit deinem wahren Selbst in Verbindung kommst. Er gibt praktische Tipps und Übungen, die dabei helfen, negative Glaubenssätze und blockierende Verhaltensmuster loszulassen und ein bewusstes und erfülltes Leben zu führen. Denn die wichtigste Beziehung ist die Beziehung zu dir selbst!

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