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  Fantasiereise zum Einschlafen...

  Patrick Lynen

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  Tauchen Sie ein in eine Welt voller Ruhe und Entspannung.Mit dieser Fantasiereise zum Einschlafen lassen Sie den Stress des Alltags im Handumdrehen hinter sich und gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.Der erfahrene Entspannungscoach Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, VOX, ORF, SRF) nimmt Sie mit auf eine Reise durch Ihre eigene Vergangenheit. Schließen Sie die Augen, lauschen Sie der beruhigenden Stimme und lassen Sie sich von der sanften Musik in einen tiefen Schlaf begleiten.Diese Fantasiereise zum Einschlafen für Erwachsene ist die perfekte Möglichkeit, um abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und erholt in den neuen Tag zu starten. Machen Sie sich selbst ein Geschenk und genießen Sie die wohltuende Wirkung aus traumhafter Musik, sanfte gesprochenem Wort und purer Lebensfreude.

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  Leaky Gut - der durchlässige...

  Audio4You, Sigrid Nesterenko

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  Klappentext des Hörbuches (geht auch als HTML, hier könntest du z.B. auch den Klappentext des Buches nehmen):
  Jede Krankheit beginnt im Darm
  Da der durchlässige Darm zahlreiche völlig unterschiedliche Erkrankungen
  verursachen und verstärken kann, ist die Behandlung des Darms oft die
  Voraussetzung, damit andere Therapien überhaupt erfolgreich greifen
  können. Liegt eine durchlässige Darmschleimhaut vor, die nicht behandelt
  wird, laufen hingegen viele Therapien ins Leere oder bringen einfach nicht
  den erhofften Erfolg.
  
  Dieser Patientenratgeber ist das Ergebnis von über 20 Jahren Erfahrung mit
  zahlreichen Therapien, Fehlversuchen, unermüdlichen neuen Anläufen und
  vielen internationalen Recherchen, die ich aufgrund meiner eigenen
  chronischen Erkrankung (MCS) durchgeführt habe und meinen verehrten
  Lesern nun auch den Hörern    seit Jahren in diversen Gesundheitsratgebern zur Verfügung stelle.
  Denn es ist immer von großem Vorteil, sich als betroffener Patient selbst ein
  gewisses Grundwissen anzueignen.
  
  Die Erstauflage dieses Leaky Gut – Buches war seinerzeit das erste seiner Art
  in deutscher Sprache. Inzwischen hat sich viel getan, neues Wissen ist
  hinzugekommen, nicht nur bei den Diagnosemöglichkeiten, sondern auch bei
  den vielfältigen Therapien.
  
  Also legen Sie los, hören Sie sich ein in dieses äußerst spannende Thema.
  Dieses Buch wird Ihnen bei Ihrer Beseitigung des Leaky Gut stets ein
  wichtiger Begleiter sein, den Sie auch während Ihres Therapieweges immer
  wieder zu Hand nehmen können.
  Nutzen Sie meine Erfahrungen, mit deren Hilfe Sie Ihren Weg zu mehr
  Gesundheit und Wohlbefinden deutlich abkürzen können

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  Liebe herznah - Gefühlsblockaden...

  Alexandra Gillich-Brandstätter, ...

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  Es ist nicht deine Aufgabe, nach Liebe zu suchen, deine Aufgabe ist es, alle Mauern, die du dagegen aufgebaut hast, zu suchen, zu finden und abzubauen (frei nach Rumi) Du bist eine Powerfrau mit großem Herz und du kannst tief lieben, das spürst du, aber leben kannst du es noch nicht? Es fällt dir schwer, Grenzen zu setzen, echte Nähe zuzulassen und dich und deinen Wert zu spüren. Du hast das Gefühl mehr zu funktionieren, als zu leben. Die Autorin & Lebens - und Sozialberaterin Alexandra Gillich-Brandstätter kennt dieses Phänomen. Sie hat es gehabt und ihre Klientinnen haben es. Da ist eine Mauer um das Herz. Meist in der Kindheit erbaut als Schutz vor emotionalen Verletzungen. Wie du diese Mauer behutsam abbauen kannst erzählt die Autorin berührend, authentisch und mit großem Mehrwert. Ein Buch das die Qualität deines Lebens nachhaltig verändern wird.

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  Der kleine Seelenretter - Wege...

  Monika Röder

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  Selbstregulation als Super-Skill
  
  Im Stress tendieren wir dazu, negativ zu denken, die Verantwortung bei anderen zu sehen und von ihnen Unterstützung zu erwarten. Oftmals gerät auch der Organismus aus der Balance, und belastende Gefühle und körperliche Symptome schaukeln sich gegenseitig auf. Das hat wiederum Auswirkungen auf unsere sozialen Beziehungen, unsere Leistungsfähigkeit und langfristig auf unsere körperliche Gesundheit.
  
  Der kleine Seelenretter hilft dabei, sich selbst besser wahrzunehmen und zu regulieren. Selbstregulation beinhaltet die Fähigkeit, sich zu beruhigen und wieder in einen kontaktfähigen Modus zu kommen; sie kann aber auch bedeuten, sich aus einer Lethargie oder Handlungsunfähigkeit heraus zu mobilisieren, um das eigene Leben wieder zu gestalten.
  
  Die erfahrene Psychotherapeutin Monika Röder richtet den Blick gleichermaßen auf den Körper wie auf Kognitionen und Emotionen. Sie übersetzt aktuelle Erkenntnisse aus der Neurobiologie und bewährte psychologische Modelle in lebensnahe Beispiele, anschauliche Skizzen und praktische Übungen. Der kleine Seelenretter vermittelt Selbstregulation dadurch auf eine Weise, dass man sofort damit beginnen kann.
  Die Autorin:
  Monika Röder, eid. anerkannte Psychotherapeutin; Berufseinstieg in der Psychiatrischen Klinik Münsterlingen am Bodensee (CH); Weiterbildung Systemische Therapie und Beratung bei der IGST Heidelberg; Leitung einer familientherapeutischen 2-Jahres-Gruppe in der stationären Jugendhilfe; 8 Jahre im psychologischen Team einer Vater-Mutter-Kind Vorsorge- und Rehaklinik. Seit 2011 ist sie selbständig mit eigener Praxis für Paartherapie und Systemtherapie in Bad Säckingen; seit 2017 zweite Praxis in Basel. Zusätzliche Weiterbildungen in integrativer Leib- und Bewegungstherapie, Paarlife, PEP, klinischer Hypnose, Traumatherapie (dbt cPTSD und Ego-State-Therapie), Sexualtherapie und klinischer Sexologie. Schwerpunkte: Paartherapie (Krisenintervention, Affären, Kommunikation), sexualtherapeutische Arbeit (Libidoverlust, Verlangensunterschiede, Funktionsstörungen), Psychotherapie (Lebenskrisen, Essstörungen, Sexualität).

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  Arbeitsbelastungsfaktor Mobbing...

  Stefan Wahle

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  Dieses Buch über den Arbeitsbelastungsfaktor Mobbing beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit den "Gegenmaßnahmen" und ist somit in erster Linie für Betroffene, aber auch für Personalverantwortliche, Betriebsratsmitglieder, Betriebsinhaber und dergleichen, geeignet. Der Autor hat an der Hochschule für Wirtschaft und Politik in Hamburg BWL, VWL, Rechtswissenschaften und Soziologie studiert.

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  Ich heirate mich selbst - Der...

  Claudia Wuttke

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  Wir alle suchen das Glück und Leichtigkeit – und verharren dennoch oft in toxischen Beziehungen und freudlosen Jobs. So ging es auch der Autorin, bis sie vor zwei Jahren zeitgleich alles verlor: den Partner, den Arbeitsplatz, das Haus. Plötzlich war sie eine alleinerziehende Mutter in einer kleinen Hamburger Wohnung und stand mit 52 wieder bei null. Sie nutzte die Zäsur für eine radikale Bestandsaufnahme und begriff, dass sie ihr Leben lang nur ein Bild von sich selbst gelebt hatte. Also machte sie sich auf den Weg und räumte radikal auf: mit alten Glaubenssätzen und dem Wunsch nach Anerkennung, um das Eine zu finden, was ihr bislang immer gefehlt hat: Liebe und Wertschätzung sich selbst gegenüber.
  
  Life-Coach Claudia Wuttke zeigt, wie es auch dir gelingt, der Selbstabwertungsspirale zu entkommen und stattdessen erfüllt und glücklich mit dir im Einklang zu leben. Jedes Kapitel enthält eine Übung oder praktische Tipps, die du mühelos anwenden kannst, um erfolgreich deinen ganz persönlichen Weg in die Selbstliebe zu gehen. Erst wenn du dich wirklich zuinnerst annehmen kannst, wirst du anziehen, was dein Herz braucht und dir in deiner Einzigartigkeit guttut.

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