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  Wingsurfen & Wingfoilen - Von...

  Gordon H. Eckardt, Matheis...

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  Das Standardwerk zur neuen Trendsportart
  
  Das Wingsurfen, auch bekannt als Wingfoilen, hat sich im Wassersport als neue Sportart herausgebildet. Mit einem Surfbrett, optional einem Foil und einem Wing, ähnlich einem Kiteschirm, kombiniert der neue Boardsport Windsurfen und Kitesurfen miteinander. Gordon Eckardt, Bernd Matheis und Swen de Graaf teilen mit dem Wingen eine große Leidenschaft. Um auch andere zu begeistern, erstellten sie die Website wingpassion.de. Ihr allumfassendes Standardwerk ist daraus hervorgegangen und richtet sich sowohl an Einsteiger und Fortgeschrittene als auch an Surfschulen und deckt alle wichtigen Themen rund ums Wingfoilen ab: Von Material-, Revier- und Wetterkunde über Vorfahrtsregeln bis hin zu ersten Fahrversuchen, Manövern und Tricks.
  
  - Für Einsteiger und Fortgeschrittene
  - Das Standardwerk zum neuen Trendsport: Wingsurfen
  - Einfach erklärt, gut bebildert und mit Lernvideos untermauert
  - Von der deutschen Wing Foil Vereinigung zertifiziert
  
  Surfen, Foilen, Fliegen
  
  Verständliche Erklärungen, zahlreiche Bilder und hilfreiche Lernvideos machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Wegbegleiter für alle, die sich intensiv mit dieser neuen Sportart auseinandersetzen wollen.

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  Vom Hinfallen und Aufstehen

  Gianluigi Buffon

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  Gianluigi Buffon: Mehr als eine Fußballlegende
  "Mein Name ist Gianluigi Buffon, ich habe bis zu meinem fünfundvierzigsten Lebensjahr Fußball gespielt, achtundzwanzig Jahre lang als Profi, und ich glaube, ich bin eine Milliarde Mal zu Boden gegangen. Ich weiß, wie und wann man fällt. Aber wie man wieder aufsteht, hat mich das Leben gelehrt."
  In seiner langen Karriere als Spitzenspieler hat Gigi Buffon alle Rekorde gebrochen: von seinem Debüt in der Serie A mit Parma im Jahr 1995 bis zu seinen Titeln mit der Nationalmannschaft, später bei Juventus. Immer war er der Liebling der Fans. 
  Doch "Vom Hinfallen und Aufstehen" ist keine Auflistung der sportlichen Leistungen des größten Fußballtorwarts aller Zeiten. Vielmehr handelt es sich um die berührende Autobiografie eines Weltstars, der offen und ehrlich auf seine Geschichte zurückblickt und dem Leser Einblicke gewährt, wie er nach Niederlagen – auch denen jenseits des Platzes – wieder auf die Beine kam. 
  • Persönliche Einblicke: Ein einzigartiger Zugang zu Buffons Gedankenwelt, Werten und den inneren Energien, die ihn antrieben
  • Lehrreich & emotional: Erfahren Sie, wie Buffon seine Herausforderungen und persönlichen Krisen meisterte oder sportliche Rückschläge überstand
  • Hinter den Kulissen: Ein Blick auf den Menschen hinter dem Spieler, mit ehrlichen Einblicken in seine Schwächen und Stärken
  • Gewinner des 62. Selezione del Bancarella Sport 2025, dem traditionellen italienischen Preis für Sportliteratur
  Diese Autobiografie ist nicht nur für Fußballfans ein Muss, sondern auch für alle, die an einer aufrichtigen und inspirierenden Lebensgeschichte interessiert sind. Tauchen Sie ein in die Welt eines Ausnahmesportlers und lassen Sie sich von der Persönlichkeit Gianluigi Buffons begeistern.

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  Ich schütze mich -...

  Markus Schimpl, Closeprotection.at

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  Wie kann man mögliche An- und Übergriffe von einem körperlich überlegenen Gegner vorzeitig erkennen und sich selbst verteidigen?
  Dieses Buch vermittelt anhand von praxisnahen Erklärungen und zahlreichen Farbabbildungen Tipps zur Prävention und zum Selbstschutz für alle vom 6. bis zum 99. Lebensjahr. Je nach Alter unterscheiden sich die Möglichkeiten der Abwehr bzw. des Selbstschutzes, so kann sich ein Kind gegen einen Erwachsenen nicht so zur Wehr setzen wie ein Erwachsener. Und eine gebrechliche alte Dame wird andere Techniken anwenden müssen wie eine junge Frau.
  Auch für körperlich beeinträchtigte Menschen, wie Rollstuhlfahrer oder Sehbehinderte, stellt der Autor eigene Techniken vor, die eine Selbstverteidigung ermöglichen.
  Mit diesem Buch werden Ängste abgebaut, weil präventives Verhalten und lebensnahe Techniken anschaulich und gut verständlich mit vielen Beispielen erklärt werden. Weiters enthalten sind gesetzliche Rahmenbedingungen, die Möglichkeit der Deeskalation und richtiges Verhalten bei Mobbing.

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  Muay Thai - Ein umfassender...

  Clint Sharp

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  Begeben Sie sich auf eine spannende Reise durch die jahrtausendealte und faszinierende Welt des Muay Thai. 
  
  Ist Thaiboxen neu für Sie?
  
  Beherrschen Sie diese Kampfsportart bereits einigermaßen?
  
  Möchten Sie praktische und effiziente Techniken erlernen, um Ihre Muay-Thai-Fähigkeiten zu verbessern?
  
  Muay Thai ist eine Disziplin, bei der verschiedene Körperbereiche zum Einsatz kommen. Es gibt verschiedene Techniken, die Sie auf einen unbewaffneten Kampf vorbereiten und Sie geistig und körperlich fit machen.
  
  Dieses Buch soll Ihnen einen Vorsprung im Bereich Kampfsport verschaffen und Ihnen dabei helfen, Ihre Muay-Thai-Fähigkeiten auf praktische Weise zu verbessern.
  
  In diesem Buch werden Sie:
  
  - interessante Fakten entdecken, die Muay Thai vom niederländischen Kickboxen unterscheiden. 
  - die beste Haltung und Positionierung kennenlernen. 
  - verschiedene Techniken im Muay Thai erlernen. 
  - verschiedene Möglichkeiten zur Anwendung jeder Technik beherrschen. 
  - mögliche Fehler bei der Haltung beheben lernen. 
  - entdecken, wie man mehrere Techniken kombiniert. 
   
  Es kann ziemlich einschüchternd sein, wenn man versucht, eine neue Fähigkeit zu erlernen, insbesondere eine, die Flexibilität und den Einsatz von Ellbogen, Knien, Beinen und Händen erfordert. Aber mit den in diesem Buch beschriebenen praktischen Techniken und ständiger Übung können Sie Ihre Muay-Thai-Fähigkeiten schnell verbessern.
   
  Klicken Sie jetzt auf  In den Warenkorb  und starten Sie noch heute den legendären Kampfsport Muay Thai! 

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  Elena – Ein Leben für Pferde 4:...

  Nele Neuhaus, Elena – Ein Leben...

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  Elena ist außer sich vor Freude, als sie plötzlich Post aus den USA bekommt. Brenda Murray, die ihr Berittpferd Quintano gekauft hat, lädt sie für die Sommerferien auf die Oaktree-Farm in Massachusetts ein – zusammen mit ihrer besten Freundin Melike! Auf den ersten Blick ist die Farm ein richtiges Pferdeparadies. Doch als ein wertvolles Pferd schwer verletzt wird und die Tochter der Besitzerin verschwindet, kommt Elena einem dunklen Geheimnis auf die Spur …

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  Der Neuroathletik Code:...

  Lars Hommers

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  Neuroathletik: Wie Sie die Kraft Ihres Gehirns nutzen, um in kürzester Zeit Ihre sportliche Leistungsfähigkeit zu maximieren
  
  Muskeln kräftigen, Kondition aufbauen, Bewegungsabläufe optimieren: Als Sportler gehört das für Sie zur selbstverständlichen Routine – aber trainieren Sie auch hier Gehirn? Wenn nicht, sollten Sie damit auf jeden Fall anfangen, denn in Ihren Neuronen schlummert ein ungeahntes Potential zur Leistungssteigerung und mit diesem Ratgeber setzen Sie es ganz einfach frei!
  
  Die Neuroathletik ist ein spannendes Feld, das interdisziplinäre Ansätze aus Biomechanik, Neurowissenschaften, Sportwissenschaft und Psychologie kombiniert, und das mit verblüffenden Resultaten: Denn sportliche Höchstleistungen sind viel stärker von der neurologischen Komponente abhängig, als vielen Athleten bewusst ist, doch zum Glück lässt sich dieser Schatz mit effektivem Training ganz einfach heben. In diesem Buch erfahren Sie zunächst alles über die wissenschaftlichen Hintergründe und entdecken, wie Sie über mentale, kognitive und neuronale Faktoren gezielt Einfluss auf Ihre sportliche Performance nehmen können. Anschließend lernen Sie die neuroanatomischen Grundlagen und Zusammenhänge kennen, um dann ganz praktisch in Ihr Neuroathletik-Training zu starten. Nur was für Leistungssportler? Ganz und gar nicht! Denn auch Nachwuchssportler, ältere Menschen, Rehasportler oder Breitensportler mit Wettkampfambitionen profitieren enorm von neuroathletischem Training und erschließen eine völlig neue Möglichkeit, gezielt, einfach und effektiv auf ihr Training einzuwirken und somit Abläufe und Leistungen zu optimieren.
  
  Geballte Wissenschaft: Machen Sie sich mit leicht verständlichen, kompakten und spannenden Infos zu den wissenschaftlichen Hintergründen vertraut, lernen Sie die Zusammenhänge mit Sportpsychologie sowie neurozentriertem Training kennen und finden Sie heraus, welchen Nutzen Sie konkret aus der Neuroathletik ziehen können.
  
  Neuroanatomische Grundlagen: Körper und Gehirn stehen in engem Austausch miteinander – entdecken Sie, auf welche Weise diese untrennbare Verflechtung sich auf Ihre Sportausübung auswirkt.
  
  Mentale Techniken & Assessment-Strategien: Mit kinderleicht anzuwendenden Übungen rund um Visualisierung, Resilienz, Stressmanagement & Co. steigern Sie Ihre psychische Leistungsfähigkeit und mit Profi-Assessment werten Sie Ihre Trainingserfolge präzise aus.
  
  So klappt's mit Neuroathletik: Warm-up, propriozeptives System, motorische Kontrolle, Schmerzminderung – mit der richtigen Herangehensweise profitieren Sie zuverlässig und nachhaltig von Ihrem neuen Training.
  
  Mit diesem Ratgeber machen Sie Ihr Gehirn zum wichtigsten Verbündeten im Kampf um den Erfolg und schöpfen Ihr volles sportliches Potential aus. Dank sorgfältig erstelltem 5-Wochen-Trainingsplan im Bonusteil können Sie zudem ganz einfach sofort in die Neuroathletik einsteigen und Ihr Training auf ein ganz neues Niveau heben.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und erreichen Sie mit der Kraft Ihrer Gedanken endlich lang ersehnte sportliche Ziele!

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