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  Wege zum Gleichgewicht - Höhere...

  Tarthang Tulku

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  Das Leben vergeht schneller, als uns lieb ist, und in der modernen schnellebigen Zeit geschieht es leicht, dass wir unser individuelles Glücklichsein vernachlässigen. "Wege zum Gleichgewicht" macht uns mit spirituellen Ideen und Einsichten vertraut. Es zeigt uns, wie wir mit unseren eigenen positiven Energien in Verbindung bleiben. In einer einfachen, direkten und von tiefem Verständnis durchdrungenen Sprache vermittelt es uns die Einsichten einer alten Weisheitstradition und setzt sie in Beziehung zu unserer heutigen Situation. Wir erfahren, wie wir Körper, Geist und Sinne zu neuen Erfahrungshorizonten führen können. "Wege zum Gleichgewicht" spricht zu uns wie ein guter Freund, es bietet uns Wege an, die die Verwirrung klären, stärkt unser Selbstvertrauen und bringt Bedeutung und Freude in unser Leben.

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  Sylter Glückskind

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  Eine unterhaltsame Geschichte mit Herz und Humor, die auf der schönen Insel Sylt spielt und viele Überraschungen bereithält.Die junge Hamburgerin Carlotta Buchbinder ist unglücklicher Single und hält sich mit Jobs über Wasser. Als sie ihre Anstellung in einem veganen Lokal verliert, stößt sie auf eine Zeitungsannonce, in der eine gut bezahlte Arbeit auf der schönsten Insel Deutschlands angeboten wird. Kurzentschlossen fährt Carlotta nach Sylt und bekommt überraschend den Job, der sie jedoch zweifeln lässt.Kurz bevor sie ihre Heimat verlässt, lernt sie auf einer Party den smarten Paul kennen, der in der Anwaltskanzlei ihrer besten Freundin Elodie arbeitet.Es soll nicht zu viel verraten werden, aber es wird eine schöne und aufwühlende Zeit auf Sylt, wo Carlotta sich nicht nur in Paul verliebt, ein verblüffendes Familiengeheimnis ans Licht kommt und die junge Frau vor eine schwere Entscheidung gestellt wird.

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  Die neue Glücksformel -...

  Emilia Morel

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  Hallo Glück, wo warst du so lange? Wie Sie mit konkreten Strategien endlich einfach, entspannt und dauerhaft glücklich werden
  
  Glück – ein Wort, das in Ihnen Sehnsucht weckt? Das an tief verborgene, sehnsüchtig gehegte Wünsche rührt, an uralte Träume, selige Kindheitserinnerungen? Glück – das doch immer nur den anderen zuteilwird und Ihnen offensichtlich nicht in die Wiege gelegt wurde? Falsch gedacht! Denn der größte Irrtum über das Glück ist die Annahme, man hätte es selbst nicht in der Hand. Also werden Sie doch einfach endlich glücklich: Jetzt, sofort und für immer – in diesem Buch finden Sie heraus, wie das geht!
  
  Mit dem Glück ist es so eine Sache: Jeder definiert es anders und dann sagen die meisten auch noch, man dürfe es nicht erzwingen, sondern müsse warten, bis es von selbst kommt. Alles Unsinn! Glück ist, was Sie darunter verstehen, nur Sie selbst können es sich verschaffen und es liegt offen wie eine Muschel direkt vor Ihrer Nase. Dass das so ist, weiß längst auch die Wissenschaft und so haben Sie auf Ihrer Reise zum Glück mittlerweile jede Menge fachkundigen Rat und Anleitung. Klingt vage und kompliziert? Aber überhaupt nicht! Positive Psychologie, Flourishing, Achtsamkeit, inneres Kind, Digital Detox oder bestärkende Glaubenssätze – der Werkzeugkoffer des Glückshandwerkers ist gut gefüllt, seine Werkzeuge sind praktisch, konkret und Schritt für Schritt umsetzbar und dieses Buch zeigt Ihnen den fröhlichen Weg zu umfassender Glückseligkeit!
  
  Lassen Sie dieses Buch Ihren Begleiter auf der wunderbaren und spannenden Reise zu Glück und Zufriedenheit sein. Werden Sie ab sofort glücklich – ob bei Liebeskummer, Karrierefrust, Alltagsärger oder Familienzwist, diese Glücksformel hilft Ihnen, in allen Lebenslagen tiefes Glück zu empfinden!
  
  Also sichern Sie sich nun Ihren persönlichen Begleiter auf dem Weg zu Zufriedenheit und Lebensfreude - denn Sie verdienen es, glücklich zu sein!

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  Träumen Entspannen & Glücklich...

  Sandra Polli Holstein

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  Fantasie-, Traum- oder Gedankenreisen zählen als geführte Assoziationen zu den bildhaften Entspannungsmethoden. Diese Reisen entspannen, spenden Kraft und verhelfen zu positiven Gedanken und Gefühlen. Körper, Geist und Seele können sich erholen, Belastendes abwerfen und neu sortieren. Eine sanfte Entspannungsmusik unterstützt dich dabei. Hier findest Du Zeit für Dich. Erholung, neue Energie und Ausgeglichenheit.

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  Achtsamkeit für Einsteiger - Den...

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  In "Achtsam durch den Alltag" nimmt uns die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Hannah Keller mit auf eine inspirierende Reise zu innerer Ruhe und Selbstfindung. Das Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis erklärt, sondern auch praktische Anleitungen für den täglichen Gebrauch liefert.
  
  Hannah Keller teilt ihre reichen Erfahrungen als Achtsamkeitsexpertin und kombiniert sie mit einfachen, aber wirksamen Übungen, die in den Alltag integriert werden können. Durch klare Anleitungen und lebensnahe Beispiele zeigt sie, wie Achtsamkeit zu einem festen Bestandteil des Alltags werden kann.
  
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  Mein strahlend schönes Gesicht -...

  Tanja Kohl

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  "Du strahlst!" ist eines der Komplimente, das umgehend mit positiven Momenten im Leben in Verbindung gebracht wird: Wir strahlen, wenn wir verliebt sind oder nach einem intensiven Workout.Makellose Gesichtshaut ist der Traum eines jeden Menschen. Aber Unreinheiten machen uns oft einen Strich durch die Rechnung.Reine Haut kommt nicht allein durch entsprechende Pflege, ausreichend Schlaf und gute Ernährung. Es heißt nicht umsonst "Schönheit kommt von innen". Bevor Du Dir allerhand Produkte kaufst und auf das gewünschte Ergebnis wartest, solltest Du zunächst sicherstellen, dass Du deinen Körper mit den richtigen Gedanken versorgst, die er benötigt, um Deine Haut von innen strahlen zu lassen.Forscher in Japan haben nachgewiesen, dass positive Emotionen zu einem deutlich besseren Hautbild führen. Wenn wir davon ausgehen, dass alles Energie ist, dann schwingt alles auf einer bestimmten Frequenz. Wenn wir eine bestimmte Frequenz aussenden, kommen eher Dinge und Erlebnisse in unser Leben, die auf derselben Frequenz schwingen und zu einem besseren Hautbild führen.Durch Entspannung, Meditation und Achtsamkeit kannst du Dein Stress-Level und somit auch die Ausschüttung von Cortisol senken, was sich wiederum positiv auf Deine gesamte Haut auswirken kann. Den Effekt sehen wir alle nach einem schönen Urlaub, wenn wir die Bilder vor und nach der Reise vergleichen.Ganz in diesem Sinne: Mach mal wieder einen Kurzurlaub - mit dieser sanften Meditation für schöne Haut und weniger Falten. Geistige Hautpflege macht nicht nur Spaß und erzeugt ein wohliges Gefühl, sondern führt durch positive Emotionen auch schnell zu besserer und damit schönerer Haut.Für das beste Ergebnis empfehlen wir die Nutzung der Meditation an 21 aufeinanderfolgenden Tagen.

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