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  Traumreisen - Meditative Abenteuer

  Bellgatto Audio, Tatjana Auster

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  Willkommen zu einer ganz besonderen Meditationsreise!
  Oft denken wir, Entspannung brauche viel Zeit – Kerzen, Düfte, eine Stunde Ruhe. Doch manchmal genügen schon wenige Minuten, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Genau dafür sind diese Meditationen gemacht: Jede Reise dauert zwischen 3, 6 oder 9 Minuten und schenkt dir in kurzer Zeit neue Energie und innere Ruhe.
  Diese Sammlung lädt dich dazu ein, für einige Minuten aus dem Alltag auszusteigen und in faszinierende Welten einzutauchen. Du erlebst das Abenteuer einer rasanten Wildwasserbahn, das geheimnisvolle Rauschen des Dschungels, die Stimmen Afrikas oder das sanfte Murmeln des Meeres. Jede Meditation nimmt dich mit an einen neuen, inspirierenden Ort – eine kleine Auszeit voller Bilder und Klänge, die dich mitten ins Hier und Jetzt tragen.
  Jetzt bleibt nur noch eines: Atme tief durch, entspanne dich und genieße deine Reise.
  Denn nichts draußen ist wichtiger als du:
  Deine Zeit – dein Leben – deine Entspannung.
  Lass uns gemeinsam innehalten und für einen Moment die Zeit anhalten.

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  Wer denkt ist klar im Vorteil -...

  Bent Freiwald

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  Ob wir nachts träumen, morgens Sport treiben, uns bei der Arbeit konzentrieren wollen oder spätabends das berühmte "Bier zu viel" trinken - unser Gehirn ist rund um die Uhr im Einsatz. Es sorgt wesentlich für unser Wohlbefinden - wenn nichts schiefläuft. Bent Freiwald schildert, was es alles leistet, und liefert überraschende Erkenntnisse, die uns helfen, unseren Alltag besser zu meistern.
  
  Anhand eines völlig normalen Tages erklärt der Gehirnexperte und Wissenschaftsjournalist Bent Freiwald, was das menschliche Gehirn jeden Tag Erstaunliches vollbringt. Und wie man sich dieses Wissen zunutze machen kann, wenn man disziplinierter sein möchte, sich gesünder ernähren will, auf sein Bauchgefühl hören oder eine Trennung verarbeiten muss. Sein Anspruch: unterhalten, aber niemals zu stark vereinfachen.

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  Glücksbringer to go – 2 Etappe -...

  Alexander Rüdiger, Petra Reichel

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  "Lasst uns Geschichten hören, wo aus der Vergangenheit in der Gegenwart eine Zukunft voller Glück wird."Alexander J. Rüdiger wurde durch seine TV-Show "Money Maker" zum Glücksbringer einer ganzen Nation. Als begeisterter Pilger und Extrem-Marathonläufer verbringt Rüdiger zudem viel Zeit in der Natur, und genau dort empfiehlt er, sich mit dem "Glücksbringer to go" auf den Weg zu machen.Die Weisheit der Geschichten, die Kraft der Worte und die ergreifende Klaviermusik von Petra Reichel motivieren, regen zum Nachdenken und Handeln an, und geben Mut und Kraft in jeder Lebenslage.Alexander J. Rüdigers Interpretation der Erzählungen versprechen ein kurzweiliges Hörvergnügen und haben eines gemeinsam: sie berühren unser Herz. Damit ist dieses Hörbuch auch eine wundervolle Geschenkidee – von Mensch zu Mensch."Ein echter Glücksbringer liest inspirierende Geschichten und spricht über persönliches und ansteckendes Glück und liefert den passenden Soundtrack fürs Laufen, Pilgern und Wandern." KURIER

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  Der Pfad der Introvertierten zum...

  Matthew Pollard

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  „Der Weg zum Erfolg sieht für Introvertierte nicht so aus wie der für Extrovertierte. Wir ticken anders, und das müssen wir als Vorteil nutzen.“ Introvertiert sein und anderen etwas verkaufen – passt das zusammen? Ja, denn Introvertierte verkaufen am besten. Du brauchst kein Redetalent, keine aufdringlichen Verkaufstechniken, kein extrovertiertes Auftreten. Denn ausgerüstet mit einem Plan kannst du ganz du selbst sein und authentisch agieren. Der Autor Matthew Pollard ist selbst introvertiert und entdeckte, wie er dauerhaft erfolgreicher verkaufen konnte als seine extrovertierte Konkurrenz. Sein siebenteiliger Prozess hat leisem Verkaufspersonal auf der ganzen Welt bereits gezeigt, welchen Weg sie gehen müssen, um ihre natürlichen Stärken als Vorteil einzusetzen. In diesem Buch erfährst du, wie du … … deine Angst vor dem Verkaufen überwindest, … den Vertrieb in ein zuverlässiges System wandelst, … anhand von Storys Einwände umgehst, … Vertrauen und Glaubwürdigkeit aufbaust, … dich auf jede erdenkliche Situation vorbereitest, … das Verkaufen schließlich genießt. Egal ob du selbstständig bist oder angestellt, ein Unternehmen führst oder einfach andere überzeugen möchtest: Der Pfad der Introvertierten zum Verkaufen ist dein Leitfaden für einen systematischen Prozess.

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  Finanzplaner 60 + - die Rente...

  Isabell Pohlmann

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  Entspannter Renteneintritt ab 60
  Sie sind Anfang 60 und stehen nun vor der Frage, ab wann Sie in den wohlverdienten Ruhestand gehen möchten bzw. auch finanziell können. Auch kurz vor oder bereits im Ruhestand gibt es verschiedene Möglichkeiten die finanzielle Situation mitzugestalten und zu verbessern. Es lohnt sich, sich einen Überblick über Renten, Konten und Anträge zu verschaffen.
  Der Finanzratgeber 60 + unterstützt Sie bei allen wichtigen Themen, um Ihre Rente zu planen und Finanzen zu ordnen. Ganz egal ob Sie gerne mehr zum Thema Geld anlegen, Nebenjob, Versicherungen oder rechtliche Vorsorge erfahren würden, dieses Buch liefert gut aufbereitete Informationen dazu.
  Der Finanzplaner enthält nützliche Grafiken und Checklisten zu unterschiedlichen Fragen wie z.B.: Rentenbescheid kontrollieren, womit Sie im Ruhestand rechnen müssen, ob Sie sich die Frührente leisten können und vielen weiteren.
  - Passend aussteigen: Rente mit 63, Altersteilzeit oder erst pünktlich in Rente gehen - was für Sie infrage kommt und was es Sie kostet
  - Neben der Rente arbeiten: Was Ihnen das Netto bringt und worauf Sie achten sollten
  - Mehr Geld: Wie Sie es in Zeiten von Krisen und Inflation bequem und sicher anlegen und so Ihre Rente oder Pension aufbessern
  - Mehr Netto vom Brutto: Wie Sie Steuern, Sozialabgaben und Beiträge für private Versicherungen im Griff behalten

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  Der Vagus Nerv: So bringen Sie...

  Dr. Cordelia Eule

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  Der Vagusnerv ist der zehnte Hirnnerv von insgesamt zwölf. Er entspringt im Stammhirn, verläuft durch Hals, Ohren, Kehlkopf, dann weiter durch die Brust bis in den Bauchraum. Seine Aufgaben und sein Einfluss auf unseren Körper sind so vielfältig, dass er wahrlich als ein kleines Wunder beschrieben werden kann. Wer seinen Vagusnerv gezielt stimuliert, kann dadurch seine verborgenen Selbstheilungskräfte erwecken. So gibt es einfache Vagusnerv-Übungen gegen allerlei Beschwerden wie Schmerzen, Verdauungsstörungen, Verstimmungen und vieles mehr.Lassen Sie sich entführen in die spannende Welt des menschlichen Nervensystems und erfahren Sie, wie Sie dank des Vagus-Trainings in Ihre Balance zurückfinden.Welche Rolle spielt der Vagusnerv:Der Vagusnerv reicht vom Gehirn bis zu den inneren Organen und wieder zurück. Durch diese Verbindung ist er dafür verantwortlich, wie unsere inneren Organe zusammenarbeiten. Er kann am besten reguliert werden, wenn wir entspannt sind. Dachte man lange Zeit, der Vagusnerv würde lediglich Informationen hin- und herleiten, weiß man inzwischen, dass er sich bewusst steuern lässt. Da der Vagusnerv hauptsächlich für unser Wohlbefinden und Immunsystem verantwortlich ist, ist diese Erkenntnis äußerst wertvoll, denn dadurch können wir noch besser für uns selbst sorgen.Was Sie in diesem Buch erwartet:Welche Aufgaben der Vagusnerv hat und wie das Vagus-Training funktioniert, erfahren Sie in diesem Praxisratgeber.Die Autorin Dr. Cordelia Eule verrät Ihnen nicht nur viele interessante Fakten über den Selbstheilungsnerv, sondern auch zahlreiche Übungen, die Sie ganz einfach von zuhause aus durchführen können.Aktivieren Sie jetzt Ihren Selbstheilungsnerv und bringen Sie Körper, Geist & Seele in die Balance.

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