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  Stop Smoking! Jetzt aufhören zu...

  Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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  Wie schwer es ist, die Sucht des Rauchens zu überwinden, weiß jeder Raucher, der schon einmal versucht hat aufzuhören und dann wieder rückfällig geworden ist. Die psychische und physische Abhängigkeit ist de facto beim Rauchern gegeben.
  Wie kann ich meinen Willen, wenn ich ihn denn fest habe, mit dem Rauchen aufzuhören, unterstützen und wie beginne ich JETZT damit? 
  SyncSouls hat für jeden Tag als Audioprogramm eine Entspannungsübung und Affirmationen entwickelt, die den Willen, das Rauchen zu unterlassen, sinnvoll unterstützen. Nutzen Sie diese und wenden Sie sie jeden Tag morgens nach dem Aufstehen an und hören Sie "Stop Smoking" immer dann, wenn Sie wieder den Drang verspüren, zur Zigarette zu greifen! 
  Diese Technik von SyncSouls zur Rauchentwöhnung wird Sie auf ihrem mentalen Weg, Nichtraucher zu werden und ein gesünderes Leben zu führen, stärkend unterstützen! Viel Spaß und Erfolg nun mit "Stop Smoking" von SyncSouls in ein entspanntes Leben als Nichtraucher.
  Auch wenn jeder Raucher vom Kopf her weiß, dass es ungesund ist, gibt es doch immer wieder genügen selbstbeschwichtigende Argumente von Rauchern, eben nicht aufzuhören wie: "Ach ich fühl mich körperlich doch noch fit..." oder "später, wenn ich älter bin, dann hör ich bestimmt auf..." oder auch "so viel rauche ich eigentlich gar nicht am Tag...". Man verschiebt es häufig "auf später", denn man fühlt sich ja noch gut und fit, trotz des Rauchens....
  Obwohl doch gemeinhin bekannt ist, welche körperliche Schäden durch Rauchen ausgelöst und begünstigt werden: z.B. Herz-Kreislauf und Gefäßerkrankungen, Impotenz, Diabetes Mellitus Typ2 und Magen- Darm- Geschwüre. Außerdem soll die Lebenserwartung einer rauchenden Person 22 Minuten pro Zigarette sinken und 95% der an Lungenkrebs erkrankten Menschen sind Raucher. Das sind alles schlagkräftige Argumente, mit dem Rauchen sofort aufzuhören.

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  Traumreisen für Kinder Folge 13:...

  Claudia Schröder

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  Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
  
  In dieser Traumreise begibst du dich auf ein aufregendes Piratenabenteuer. Auf einem alten Piratenschiff segelst du unter der Führung eines freundlichen Kapitäns zu einer geheimnisvollen Insel. Mit einer Schatzkarte in der Hand erkundest du dichten Dschungel, plätschernde Bäche und leuchtende Höhlen, löst Rätsel und überquerst eine knarrende Hängebrücke. Schließlich findest du in einer Höhle hinter einem Wasserfall eine Schatztruhe voller Gold und Juwelen. Zurück am Strand feierst du mit den Piraten ein fröhliches Fest, bevor dich das Schiff in die Nacht zurückträgt. Der sanfte Ozean wiegt dich in einen tiefen, friedlichen Schlaf.

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  Einschlafgeschichten für Kinder...

  Goldi und Hubi, Rainer Grote

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  Goldi, die Elster, wünscht sich nichts lieber, als einen Freund zu finden. Im Wald ist sie doch immer so alleine!Eines Tages landet sie zufällig direkt neben Hubis Höhle. Goldi findet Hubi toll. Und Hubi mag Goldi auch: "Wollen wir nicht Freunde werden, ich meine so richtig gute Freunde?"Erst läuft alles wie geschmiert – doch dann kommt alles ganz anders.Die Goldi& Hubi-Einschlafgeschichten sind bedenkenlos für Kinder ab 3 Jahren geeignet und bauen – pro Staffel – aufeinander auf.Das Hörspiel besteht aus zwei Teilen:Die ersten 8 Minuten erzählen die Geschichte von Goldi und Hubi, anschließend folgen weitere 8 Minuten Schlummerspur (Hintergrundgeräusche des Waldes für mehr Entspannung und ein rasches Einschlafen).

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  Eine Großstadtzicke zum...

  Lizzy Colt

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  Der harte Kerl und das Großstadtfrüchtchen: Sie ist das Gör vom Erdgeschoss und vermasselt ihm jede Tour. Er würde sie am liebsten übers Knie legen. Doch dann naht Weihnachten, und plötzlich ist alles anders. 
  Chris :Diese kleine Zicke! Sitzt am Fenster im Erdgeschoss und kloppt knallharte Sprüche, als hätte sie hier was zu sagen. Ich fass es nicht. Was glaubt sie eigentlich, wer sie ist? Frau Ich-habe-Recht-und-eine-Stimme-im-Parlament? 
  Laura: Flotte, vorlaute Sprüche? Kein Problem. Gott, was liebe ich es, ihn herauszufordern. Er hasst mich. Aber wenigstens beachtet er mich und nimmt mich ernst. Das ist mehr, als die meisten tun.

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  Von der Gewohnheit zum Erfolg -...

  Heiko Boos

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  Stell dir vor, du musst nur deine Gewohnheiten verändern und schon geht es in deinem Leben wieder voran! Klingt gut? Ist es auch! Ein paar Gewohnheiten zu verbessern ist ganz leicht! Die vorgestellten Methoden helfen dir dabei, in den wichtigsten Bereichen deines Lebens weiterzukommen. Dein Vorteil: Du kommst vom Stillstand wieder voll in Fahrt! 
  Denn: Gewohnheiten schleichen sich leicht ein. Du musst die schlechten Gewohnheiten nur finden, dann kannst Du sie ganz leicht verbessern. Ich zeige dir, wie du das machst! 
  Stundenlanges Arbeiten und trotzdem wird man mit den Aufgaben einfach nicht fertig. Und nach dem Feierabend ist die Energie für andere Ding plötzlich weg… 
  Frustrierend und dennoch Alltag vieler Arbeitnehmer. 
  Das darf ab sofort ein Ende haben! Zeit ist kostbar und sollte mit Spaß, statt Überstunden (oder Extraschichten) gefüllt sein! 
  Das Buch von der Gewohnheit zum Erfolg setzt den Überstunden ein rasches Ende. 
  Durch die richtigen Methoden wirst Du in kurzer Zeit einfach mehr erreichen! 
  Wusstest du, dass Leute, die super erfolgreich sind, einfach nur bessere Gewohnheiten haben? 
  Das mag dir jetzt im Moment noch unvorstellbar erscheinen, aber wenn Du deine Gewohnheiten einmal durchleuchtet hast, und sie dann verbesserst, dann gehörst auch Du schon bald zu diesen erfolgreichen Menschen! 
  Merke dir: Deine Gewohnheiten entscheiden über alles in deinem Leben! Wenn Du nur schlechte Gewohnheiten hast, wirst Du auch in Zukunft Überstunden und Extraschichten auf dich nehmen müssen! 
  Dann ist von der Gewohnheit zum Erfolg von Heiko Boos dein Game Changer!

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  Knockin' on Jimmy's Door - Wie...

  Dada Peng

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  Den Tod kennt der Moderator und Songwriter Dada Peng gut. Seit 20 Jahren ist Jimmy, wie er den Tod nennt, fester Bestandteil seines Lebens. Als persönlich Betroffener und Hinterbliebener, als Sterbebegleiter, als ehrenamtlicher Mitarbeiter in einem Hospiz, als Begründer seiner Initiative "Superhelden fliegen vor" für junge Sterbende und ihre Freunde sowie als Aktivist für einen neuen Umgang mit dem Thema "Tod und Sterben" hat er viele Erfahrungen mit dem Tod gemacht. Seine Maxime lautet: Der schönste Tag im Leben muss der letzte sein! Daher plädiert er für ein selbstbestimmtes Sterben. In seinem neuen Buch zeigt er, wie sich dies ganz konkret gestalten kann, auf privater Ebene ebenso wie auf gesellschaftlicher. Er wirft einen sehr eigenen Blick auf die Hospizbewegung und fragt sich, wie wir unsere Bestattung gestalten können. Ein höchst ungewöhnliches Buch zum Thema Sterben.

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