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  Stress abbauen:...

  Patrick Lynen

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  Loslassen zu lernen ist ein Grundpfeiler für das eigene Glück. Verharre also nicht in der Erstarrung. Du darfst innerlich Abstand gewinnen von Ärgernissen, Bindungen, Erwartungen, Ängsten und einengenden Denk- und Verhaltensmustern - das ist dein Weg in die Freiheit.Das Ziel dieser Entspannung ist, sich von Vergangenheit und Zukunft zu lösen und ganz den gegenwärtigen Augenblick zu leben. Das wird immer dann erreicht, wenn unsere linke und rechte Gehirnhälfte in Einklang kommen.Uns westlichen Menschen, die wir fast ausnahmslos die linke Gehirnhälfte nutzen, fällt das Loslassen besonders schwer. In diesem Hörbuch wird der "Logikbereich unseres Gehirns" deshalb absichtlich und gezielt verwirrt, während die meist vernachlässigte rechte, emotionale Seite durch entsprechend gefühlsbetonte Sprache und Musik Unterstützung erfährt. Das konkrete Ergebnis verbessert sich mit jeder Wiederholung, wobei Entspannung und die eigene Selbstheilkraft sich gegenseitig befruchten und verstärken.Erlebe fünf berührende Meditationen, die dir jeden Tag Mut machen, einen neuen Blick aufs Leben zu werfen: Damit du erkennst, wie sich innere Freiheit anfühlt.Inhalt:1. Einführung (2 Min.)2. Meditation zum Loslassen (Der Weg zur inneren Freiheit, 20 Min.);3. Meditation für mehr Gelassenheit, Achtsamkeit & Lebensfreude, (22 Min.);4. Einschlafmeditation für Klarheit, Fokus und Selbstheilung (17 Min.);5. Einschlafmeditation: hypnotische Klangreise zu deinem innersten Selbst (45 Min.);6. Einschlafmeditation: Erfahre Heilung während Du schläfst (52 Min.).Alle Meditationen sind wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden. Unsere Empfehlung: Höre täglich EINE der Anwendungen, beispielsweise direkt nach dem Aufwachen, in der Mittagspause oder vor dem Einschlafen, an 21 aufeinanderfolgenden Tagen. So erzielst du das gewünschte Ergebnis, fühlst dich schon bald deutlich entspannter, deine innere Unruhe verschwindet, du fühlst dich vitaler, aktiviert und energetisiert. Mögest du glücklich sein!—Patrick Lynen ist einer der renommiertesten Autoren und Gelassenheitstrainer.  -- Manager Seminare"Deutschlands erster Radiocoach" ist ein absoluter Fachmann für die Themen Gelassenheit und Veränderung.  -- SWR 1Ein Wegbereiter für ganz viele Menschen. Ich danke ihm noch heute für manch wertvollen Impuls.  -- Cyriak Röding, Starinvestor im Silicon ValleyEr besitzt die Fähigkeit, in kürzester Zeit die Potentiale in Menschen zu erkennen und freizulegen.  -- Prof. Dr. Detlef Beeker, University of Applied Sciences Cologne

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  Babyspiele - Spielerische...

  Anna-Lena Meinders

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  Spielerische Baby-Förderung: Mit zwangloser Förderung vom ersten Augenblick an optimale Entwicklungschancen bieten
  
  Für frischgebackene Eltern ist eines klar: Von Anfang an nur das Beste fürs Baby! Zum Glück hat Mutter Natur die wichtigsten Dinge schon gut eingerichtet, aber durch gezielte Förderung können Sie den perfekten Start ins Leben entscheidend mitgestalten und wie das ganz einfach gelingt, zeigt Ihnen dieser Ratgeber.
  
  Ein Spielzeug werfen, Bedürfnisse ausdrücken, Mamas Stimmung erkennen und noch vieles mehr: Was für uns längst selbstverständlich ist, ist in Wahrheit das Ergebnis langer und aufregender Entwicklung und die beginnt bei Ihrem Baby in der ersten Sekunde seines Lebens. Klar, dass man als Eltern da alles richtig machen will, und tatsächlich haben Sie hier einiges in der Hand, um die Weichen des jungen Lebens optimal zu stellen. Finden Sie in diesem Buch zuerst einmal heraus, wie Lernprozesse eigentlich ablaufen, und machen Sie sich mit den wichtigsten kindlichen Entwicklungsschritten vertraut. Leicht verständliche und wissenschaftlich fundierte Erläuterungen zum Erwerb unterschiedlicher Fähigkeiten in Bereichen wie Motorik, Wahrnehmung, emotionale Fähigkeiten oder Sprache machen Sie dann in kürzester Zeit zum Entwicklungsexperten und mit einer Riesenauswahl an sofort umsetzbaren Spiel-, Bastel- und Förderideen können Sie Ihr Baby schließlich ganz konkret auf seiner Entdeckerreise begleiten. Zu viel Zwang und Fördern ist doch auch nicht gut? Das stimmt und deshalb setzen all die Anregungen in diesem Buch auf zwangloses, entspanntes und von kindlicher Neugier geleitetes Entdecken – für unbezahlbare gemeinsame Eltern-Baby-Erfahrungen!
  
  
  Wie funktioniert Entwicklung? Umgebungseinflüsse, Beziehungsgrundlage, kognitive Entwicklungsstufen oder Rituale und Routinen – entdecken Sie, welche Faktoren eine Rolle spielen und wie Sie hier aktiv mitgestalten können.
  
  Verschiedene Schwerpunkte: Ob Wahrnehmung, Motorik, soziale Entwicklung oder Sprachvermögen, machen Sie sich mit den einzelnen Entwicklungsfeldern und deren optimalen Rahmenbedingungen vertraut.
  
  Schritt für Schritt: Genau beschriebene Spiele, Wahrnehmungs- oder Interaktionsübungen trainieren gezielt einzelne Kompetenzen und fördern altersgerecht spezifische Entwicklungsschritte.
  
  Kreative Ideen: Ausgelassene Bewegungsspiele, Krabbelparcours, Bastelprojekte und vieles mehr sorgen für Spaß, Abwechslung und spielerische Lernerfolge zugleich.
  
  
  Mit diesem Buch schenken Sie Ihrem Nachwuchs den perfekten Start in ein glückliches, gesundes und selbstbestimmtes Leben und ermöglichen ihm eine Zukunft, in der ihm alle Türen offen stehen. Und wenn dann mal der Wunsch nach Entspannung im Vordergrund steht, finden Sie im Bonusteil zudem eine tolle Anleitung für Baby- und Kleinkindmassagen.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und legen Sie ganz einfach den Grundstein für eine freie, freudvolle und rundum gelungene Entwicklungsgeschichte!

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  Selbstheilung: Nachtanwendung -...

  Neowaves Heilende Frequenzen

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  Aktiviere in nur 3 Minuten deine zelluläre Selbstregeneration mit der Neowaves-Sound-Technologie. Entdecke wie du mit heilenden Frequenzen deine Gesundheit & Lebensdauer steigerst. Und das von Zuhause aus, in nur wenigen Minuten und nebenwirkungsfrei.Entspannende Frequenzen begleiten dich beim Einschlafen oder im nächtlichen Schlaf, klären deine Träume, aktivieren deine Selbstheilungskräfte, regenerieren dich auf energetisch-geistiger Ebene. Du erlebst einen Zustand tiefster Ruhe und Entspanntheit, während die Energien deines biologischen Systems neu ausgerichtet werden.Unsere Empfehlung: Höre die Frequenzen abends beim Einschlafen und nutze sie möglichst auch während der Schlafphase für insgesamt 21 Nächte. Danach ist es nicht mehr nötig, die Musik in voller Länge abzuspielen. Ein kurzes Anspielen einer der Musiken, beispielsweise tagsüber während der Mittagspause, erinnert dein Zellbewusstsein an die verwendeten Heilfrequenzen.WER WIR SIND:In Zusammenarbeit mit vielen engagierten und visionären Menschen aus der ganzen Welt haben wir die letzten 15 Jahre damit verbracht, Klangheilung und Klangtherapie in das allgemeine Bewusstsein zu bringen. Neowaves setzt musikalische Impulse für ein glückliches, erfülltes und vitales Sein. Wir könnten nicht glücklicher sein, wie sehr sich diese Entwicklungsarbeit ausgezahlt hat.Alle unsere Sounds werden in höchster Audioqualität aufgenommen und anschließend zertifiziert, um das bestmögliche Erlebnis zu bieten. Das gilt auch für die in langer Tradition stehenden Solfeggio-Frequenz 528 Hz. Sie ist in der Lage, beschädigte DNA und blockierte Potenziale zu aktivieren. Dadurch wird die Reparatur defekter DNA-Sequenzen unterstützt. Musik in 528 Hz hat eine fühlbar entspannende und heilsame Wirkung auf unseren Körper, sie öffnet unseren Energiekörper und verbindet uns – so wie es der Schwingung entspricht - mit Himmel und Erde, denn wir schwingen in Resonanz mit dem Ton der Erde. 528 Hz ist als Wunderton, als Frequenz der Transformation und Heilung bekannt.DIE VORTEILE DE4 528 HZ-SOLFEGGIO-FREQUENZ:• 528 Hz fördert den Abbau des Stresshormons Cortisol im Körper;• heilt Chakren, verbunden mit einer positiven Wirkung auf den Gesamtorganismus;• die Frequenz 528 Hz hilft auch dabei, das Solarplexus-Chakra auszugleichen, was zu mehr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl beiträgt.WAS DU BEKOMMST:Wundervolle 528 Hz-Klangwelten, perfekt zum Entspannen, Einschlafen und Heilen.HINWEIS: +++ In der Hörprobe werden alle Musiken aus diesem Hörbuch für jeweils 90 Sekunden angespielt! +++ --KUNDENSTIMMEN: ***** Magisch: Beim Abspielen des ersten Stücks sind mir vor Rührung die Tränen gekommen. In mir hat sich sofort etwas geöffnet. Seitdem höre ich es immer und immer wieder. (Natascha) -- ***** Super zum Einschlafen! Ich stelle den Handy-Timer zum Schlafen auf 45 Minuten und schlafe dann innerhalb dieser Zeit ohne Probleme ein. Morgens wache ich wie neugeboren auf. (Miriam) -- ***** Balsam für die Seele: Sehr empfehlenswert!! Meine Schuppenflechte ist seit einigen Wochen rückläufig. Ich will mehr davon!!! (Stinchen) -- ***** Entspannung pur: Ich höre es immer und immer wieder und finde es sooooo unglaublich schön. Ich kann förmlich spüren, dass da etwas in mir etwas passiert. (Roland) — ***** Alles ist Energie: Die 528Hz-Schwingungen wirken ganz tief auf seelischer Ebene. Ich aktiviere damit seit über 2 Monaten die Selbstheilung in meinem Körper. Und glaubt mir: Von diesen Klängen geht irgendeine Magie aus. Es wirkt. (Jobst C.)

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  Sag mal liebst du mich...

  Ursula Nuber

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  Gemeinsam glücklich alt werdenWer wünscht sich das nicht - zu zweit bis zum Lebensende glücklich zu sein? Doch leider trennen sich heute viele Paare schnell wieder. Und selbst wenn Partner lange zusammenbleiben, leben sie nicht selten nebeneinanderher. Für eine dauerhaft erfüllte Beziehung müssen sich beide von unrealistischen Wunschvorstellungen verabschieden.Die erfahrene Paartherapeutin Ursula Nuber zeigt, wie Paare die typischen Konflikte in langen Partnerschaften lösen, eine gemeinsame Perspektive für die Zukunft entwickeln und so den Grundstein für eine glückliche Fortsetzung ihrer Beziehung legen.Inhalt u.a.:Wenn die Liebe älter wird • Das (fast) unausweichliche Schicksal langer Beziehungen • WIE KONNTE ES SO WEIT KOMMEN? • Was zermürbt eine lange Beziehung? • In welchen Mustern verstricken sich Langzeitpaare? • Der Prozess des Entliebens • Was eine Beziehung auf Dauer zermürbt • Schleichende Veränderungen • Die Beziehungsmuster der langen LiebeDie Liebe in der Midlife-Crisis • WAS DIE LANGE LIEBE BRAUCHT • Wer sollte sich ändern, damit es besser weitergeht? • Was tun, wenn die emotionale Bindung schwächelt? • Miteinander reden, aber richtig! • Und was ist mit Sex? • Für Wunder ist man selbst zuständig • Wer sich bewegen muss, wenn sich etwas bewegen soll • Das Herz des Anderen wärmen • Verlorene Bindung wiederfinden • Der Sex in der Midlife-CrisisAUCH DAS IST LIEBE • Abstand finden: Damit es nicht zu nah wird • Frieden schließen: Wunden können heilen • Einsicht: Man kann nicht immer lieben• Sinn: Wichtiger als Glück • Einander fremd bleiben • Der Liebe zuliebe • Frieden schließen • Weil manches nicht mehr zu ändern ist • Glück ist nicht alles • Der Sinn der langen LiebeWOHIN GEHT DIE REISE? • Die quälende Ambivalenz: bleiben oder gehen? • Wie kann man sich trennen nach all den Jahren? • Gute Gründe fürs Weitermachen: Ausdauer lohnt sich • Es geht wirklich nicht mehr • Manchmal ist Trennung die Lösung • Weitermachen! • Ausdauer lohnt sich

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  Die verrücktesten Meditationen...

  Anika Felis, Armin Koch

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  Die verrücktesten Meditationen Deutschlands - China Lieferdienst, ist wie der Titel schon vermuten lässt, eine herrlich durchgeknallte Meditation vom Feisten. Entspanne, lache und es wird dir gut gehen.

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  Finanzplaner 60 + - die Rente...

  Isabell Pohlmann

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  Entspannter Renteneintritt ab 60
  Sie sind Anfang 60 und stehen nun vor der Frage, ab wann Sie in den wohlverdienten Ruhestand gehen möchten bzw. auch finanziell können. Auch kurz vor oder bereits im Ruhestand gibt es verschiedene Möglichkeiten die finanzielle Situation mitzugestalten und zu verbessern. Es lohnt sich, sich einen Überblick über Renten, Konten und Anträge zu verschaffen.
  Der Finanzratgeber 60 + unterstützt Sie bei allen wichtigen Themen, um Ihre Rente zu planen und Finanzen zu ordnen. Ganz egal ob Sie gerne mehr zum Thema Geld anlegen, Nebenjob, Versicherungen oder rechtliche Vorsorge erfahren würden, dieses Buch liefert gut aufbereitete Informationen dazu.
  Der Finanzplaner enthält nützliche Grafiken und Checklisten zu unterschiedlichen Fragen wie z.B.: Rentenbescheid kontrollieren, womit Sie im Ruhestand rechnen müssen, ob Sie sich die Frührente leisten können und vielen weiteren.
  - Passend aussteigen: Rente mit 63, Altersteilzeit oder erst pünktlich in Rente gehen - was für Sie infrage kommt und was es Sie kostet
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  - Mehr Geld: Wie Sie es in Zeiten von Krisen und Inflation bequem und sicher anlegen und so Ihre Rente oder Pension aufbessern
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