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  Die 7 Glücksbausteine der...

  Elsa Dabrowski

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  Positive Psychologie: Mit 7 unkomplizierten und alltagstauglichen Bausteinen zu Glück, Zufriedenheit und Resilienz
  
  Unheil vermeiden, Krankheiten bekämpfen, Probleme beheben: Das ist die übliche Herangehensweise von Medizin und Psychologie im Dienste unseres Wohlbefindens. Doch warum die Sache nicht einmal von der guten Seite betrachten? Genau das tut die Positive Psychologie – und mit diesem Buch profitieren Sie von der Glücks-Psychologie ganz einfach auch im Alltag!
  
  Was macht den Menschen eigentlich glücklich? Vereinfacht, aber gut auf den Punkt gebracht, versucht die Positive Psychologie, genau dieser Frage auf den Grund zu gehen, und leistet damit einen wertvollen Beitrag zur Vermeidung zahlreicher psychischer Probleme. Deshalb ermöglicht dieser Ratgeber Ihnen, die wichtigen Erkenntnisse der noch jungen Forschungsdisziplin ganz praktisch auch selbst zu nutzen: Gelassener werden, Ängste besiegen, das Selbstbewusstsein stärken oder die Resilienz erhöhen – mit diesen und weiteren Bausteinen konstruieren Sie erfolgreich ein langfristig glückliches und zufriedenes Leben und das Ganze lässt sich mit konkreten Übungen, Techniken, Tipps & Tricks Schritt für Schritt in die Tat umsetzen. Anhand 7 entscheidender Themenfelder entwickeln Sie Ihren persönlichen Glücksfahrplan und greifen dabei auf neueste wissenschaftliche Erkenntnisse ebenso zu wie auf praxiserprobte Strategien. Und das funktioniert? Allerdings! Denn die Theorie dahinter ist leicht verständlich, die einfachen Methoden lassen sich auch von Laien problemlos im Alltag anwenden und die zahlreichen Übungen sind für jedermann sofort anwendbar.
  
  
  Blitzkurs Positive Psychologie: Machen Sie sich in kürzester Zeit mit den wissenschaftlichen Hintergründen vertraut, lernen Sie die 7 Bausteine kennen und ermitteln Sie im Selbsttest Ihr persönliches Glücks-Level.
  
  Positivität voraus: Finden Sie heraus, wie Sie im Handumdrehen mit praktischen Übungen zu positivem Denken, mehr Gelassenheit und gestärktem Selbstbewusstsein gelangen.
  
  Weg damit: Ängste besiegen, schlechte Gewohnheiten verändern oder das Grübelkarussell stoppen – mit effektiven und einfachen Strategien lenken Sie Ihr Denken in gewünschte und langfristig hilfreiche Bahnen.
  
  Beziehungen zur Außenwelt: Dank verbesserter Resilienz und optimierter Kommunikationsmuster sorgen Sie für gelungene Interaktion und gesteigerte Zufriedenheit im Umgang mit Familie, Freunden, Kollegen & Co.
  
  
  Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Positive Psychologie ganz unkompliziert jeden Tag selbst nutzen können und dabei eine Menge über sich selbst lernen. Mit dem Bonusteil "23-Action-Plan für ein erfülltes Leben" steigen Sie noch schneller in das Thema ein und verleihen Ihrer Glückssuche von Anfang an einen Extra-Kick.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und nehmen Sie das große Lebensglück endlich ganz einfach selbst in die Hand!

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  Traumreisen für Erwachsene und...

  Claudia Schröder

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  Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
  
  In dieser Traumreise wanderst du durch einen stillen, friedlichen Wald, wo du die Ruhe und Schönheit der Natur in vollen Zügen genießt. Der weiche Pfad führt dich vorbei an plätschernden Bächen, raschelnden Blättern und majestätischen Bäumen. Du begegnest einem Hirsch, siehst ein Eichhörnchen und fühlst dich vom Wald sanft umhüllt. Auf einer Anhöhe genießt du die Weite und die friedliche Stille. Mit jedem Schritt lässt du Anspannung los und findest neue Kraft. Der Wald bleibt in deinem Herzen als ein Ort der Ruhe, zu dem du immer zurückkehren kannst.

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  Mutter Sprache - Zu den Wurzeln...

  Ute Hallaschka

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  Können wir der Sprache noch trauen? Ist die Sprache noch fähig, unsere Wirklichkeit abzubilden, uns die Welt zu erschließen und Brücken zwischen uns Menschen zu bauen?
  Ute Hallaschka sagt: Ja! Und sie beweist dies anhand eines der größten Wunderwerke der deutschen Literatur, Rainer Maria Rilkes Duineser Elegien, die vor 100 Jahren vollendet wurden und deren unvergleichliche Schönheit und Tiefe sie nachvollziehbar und lebendig macht. Dies gelingt umso leichter, als die Elegien hier ebenfalls abgedruckt sind. Dabei ist dieses Buch keine abstrakte, wissenschaftliche Abhandlung über ein Stück Poesie, sondern selbst eines - es ist das Werk einer Frau, welche die Sprache liebt und kennt und die deshalb davon überzeugt ist, dass »es nichts gibt, womit wir uns verständigen können als Wort. Dass Wort alles ist, was wir haben, und mehr als alle Habe.«

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  Numerologie für Anfänger - Das...

  Sophia Perlich

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  Die Numerologie – wie Sie sich mithilfe der Zahlen einen tiefen Blick auf sich selbst, die Welt und Ihren Platz darin verschaffen.Sie glauben, nichts geschieht einfach aus Zufall? Ihr Leben, die Welt und das gesamte Universum folgen einem großen, ewigen System, in dem alles seinen Platz hat? Und Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als einen Blick hinter die Kulissen dieser allumfassenden Ordnung zu werfen? Dann haben Sie mit der Numerologie den perfekten Schlüssel gefunden und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie den ganz einfach anwenden können!Zahlen sind überall, Zahlen sind ewig und sie beschreiben jeden noch so kleinen Aspekt unserer Existenz: Dies ist die Lehre der Numerologie und mit Ihrer Anwendung beschreiben Numerologen seit Jahrtausenden mit verblüffender Genauigkeit jedes Detail unserer Welt. Und das Tolle daran: Das können Sie auch kinderleicht selbst erlernen! Dafür benötigen Sie weder Vorkenntnisse noch Begabung, sondern finden mit den leicht verständlichen Erklärungen in diesem Buch heraus, wie Sie sich das Wissen der Zahlen für Ihr eigenes Leben zunutze machen. Entdecken Sie, was es mit Lebenszahl, Namenszahl & Co. auf sich hat und lassen Sie sich davon überraschen, wie viel die Zahlen Ihnen verraten. Charakterzüge, Schwächen, Talente, Glaubenssätze oder die große Frage nach der perfekten Beziehung – die Zahlen geben Ihnen praktische Orientierung in jeder Lebenslage. Klingt ein wenig nach Hokuspokus? Probieren Sie es aus und lassen Sie sich davon begeistern, wie in allen Kulturen seit langer Zeit die Zahlen eine entscheidende Rolle spielen und auch aus Ihrem Alltag bald nicht mehr wegzudenken sein werden!Lassen Sie sich von der Macht und dem Wissen der Zahlen begeistern und wagen Sie den Schritt auf eine völlig neue Ebene des bewussten Lebens. Den perfekten Einstieg bietet Ihnen die Seelen-Kur im Bonusteil, die Ihnen mit ausgewählten Übungen, Meditationen und Anstößen in 30 Tagen einen faszinierenden Zugang zu Ihrer Persönlichkeit ermöglichen.

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  Die Komfort-Krise - Akzeptiere...

  Michael Easter

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  Raus aus der Komfortzone! "Die Komfort-Krise" zeigt, wie unser moderner Lebensstil uns schadet. Erfahren Sie, warum Komfort die Gesundheit bedroht!
  
  Michael Easter zeigt Ihnen in diesem fesselnden Hörbuch, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihr Glück durch das gezielte Erleben von Unbehagen dramatisch verbessern können. Durch eine Fülle von wissenschaftlichen Erkenntnissen, Erfahrungsberichten und Interviews mit führenden Experten aus verschiedenen Bereichen bietet Easter fundierte Einsichten und praktische Wege, um aus der Komfortzone auszubrechen und das Leben in seiner ganzen Vielfalt zu erfahren. 
  
  Entdecken Sie:
  - Die negativen Auswirkungen des modernen Lebensstils auf unsere Gesundheit und unser Glück.
  - Die Bedeutung von Unbehagen und Herausforderungen für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden.
  - Praktische Wege, die Komfortzone zu verlassen und das Leben in seiner ganzen Vielfalt zu erfahren.
  - Erfahrungsberichte und Erkenntnisse von führenden Experten aus verschiedenen Bereichen.
  - Inspirierende Geschichten von Menschen, die den Mut hatten, neue Wege zu gehen und Grenzen zu überwinden.
  
  Sind Sie bereit, Ihr Leben zu verändern? Dann tauchen Sie ein in "Die Komfort-Krise" und entdecken Sie eine neue Welt voller Möglichkeiten!

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  Muttertät – Wenn sich plötzlich...

  Hanna Meyer, Svenja Krämer

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  Bist du gerade Mama geworden und vieles fühlt sich anders an, als du es erwartet hast? Fragst du dich, wer du eigentlich bist? Überraschen dich die Veränderungen, durch die du gehst? Dann bist du vielleicht gerade in der »Muttertät« – und damit bist du nicht allein! Ähnlich wie die Pubertät ist auch die »Phase des Mamawerdens« für Frauen eine Zeit tiefgreifender Veränderungen: auf körperlicher, psychischer, zwischenmenschlicher, beruflicher und spiritueller Ebene. Svenja Krämer und Hanna Meyer berichten auf erfrischend ehrliche Weise von ihren eigenen Erfahrungen und untermauern diese mit wissenschaftlichen Erkenntnissen. Dabei lassen sie auch andere Mütter sowie Expertinnen zu Wort kommen. Die wichtigste Botschaft: Es ist völlig okay, sich etwas verrückt zu fühlen. Mit diesem Buch geben die Autorinnen eine wichtige Orientierung für diese besondere Lebensphase.

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