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  Besser einschlafen und...

  Schlafmedizinisches Zentrum

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  Diese effektive Hilfe bei Schlafstörungen ist darauf ausgerichtet, dass all abendliche Gedankenkarussell anzuhalten und störende Muster, die das Einschlafen behindern, zu neutralisieren.Sie werden mit Hilfe einer über Jahre bewährten und erforschten Einschlafmeditation aus dem ständigen Grübeln herausgeholt, anschließend in eine angenehme und natürliche Entspannung geführt. In diesen Zustand darf Ihr Bewusstsein schlafen, das Unterbewusstsein ist jedoch hoch aufmerksam und offen für das, was Ihnen in diesem Moment gesagt wird. Ihr Unterbewusstsein wird dazu angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung wieder zu harmonisieren. Das Loslassen all jener Dinge, die Sie bisher von einem gesunden Schlaf abgehalten haben, steht dabei im Vordergrund.Hören Sie sich die angeleitete Meditation mindestens eine Woche lang an, an sieben aufeinanderfolgenden Abenden. Mit jedem weiteren Tag wird der Effekt größer und größer. Tipp: Folgen Sie einfach nur den Worten der Entspannungstherapeutin und versuchen Sie die gesprochenen Anweisungen umzusetzen. Wenn Sie der Anleitung folgen, kann Sie keine Macht der Welt daran hindern, eine tiefe und angenehme Entspannung zu erreichen und den natürlichen Schlafrhythmus wieder herzustellen.

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  Regen- und Gewittergeräusche:...

  Purely Sounds Institute

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  Erlebe die Ruhe von Regen- und Gewitterklängen 
  Lass dich vom natürlichen Rhythmus des Regens und dem fernen Grollen des Donners an einen Ort der Ruhe und Gelassenheit transportieren. Regen- und Gewitterklänge bieten eine tief immersive Audioreise, die eine entspannende Umgebung schafft und dir hilft, dich zu entspannen, zu fokussieren und besser zu schlafen. Ob du meditierst, lernst oder einfach einen ruhigen Rückzugsort suchst – diese authentischen Naturgeräusche sind der perfekte Begleiter. 
  Wie diese Klanglandschaft deinen Raum verwandelt:Beruhige deinen Geist sofort mit den beruhigenden Klängen von Regen und Donner.Schärfe deinen Fokus und deine Konzentration während des Lernens oder kreativer Projekte.Verbessere deine Meditationspraxis mit einer ruhigen natürlichen Kulisse.Genieße die Fülle von hochauflösendem Audio für ein immersives Erlebnis.Schlafe schneller ein mit einer gleichmäßigen und beruhigenden Klangatmosphäre. 
  Es ist leicht, die Wirkung natürlicher Klänge zu unterschätzen, aber Studien zeigen, dass das Hören von Regen und entferntem Donner eine beruhigende Wirkung haben kann, geistige Ermüdung lindert und die Konzentration fördert. Dies ist nicht nur Hintergrundgeräusch – es ist eine professionell gestaltete Klanglandschaft, die außergewöhnliche Qualität und Tiefe für ein wirklich immersives Erlebnis bietet. 
  Bringe Ruhe und Klarheit in dein Leben 
  Wenn du bereit bist, deinen Geist zu klären, dich zu fokussieren und in einen friedlichen Schlaf zu gleiten, scrolle nach oben und klicke auf die Schaltfläche "In den Warenkorb" jetzt!

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  Die schwule Seele - Wie man wird...

  Peter Fässlacher

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  Wie kann es gelingen, als schwuler Mann ein selbstbewusstes Leben zu leben? Muss die Gesellschaft liberaler werden? Oder muss man selbst auch etwas dazu beitragen? Ist es notwendig, sich öffentlich zu seinem Schwulsein zu bekennen? Oder kann man auch glücklich sein, ohne sich zu outen?
  
  In seinem Buch beschreibt Peter Fässlacher die Dynamik der schwulen Seele: vom Gefühl der Minderwertigkeit über die Angst vor der Zurückweisung. Vom Bedürfnis, gesehen zu werden über die Furcht, sich zu zeigen. Welche Mechanismen verhindern es, ein angstfreies Leben zu leben? Und was kann man dagegen tun? Es sind archetypische Strukturen, die eine entscheidende Frage aufwerfen. Sie ist der Beginn jeder Entwicklung zu einer gefestigten, schwulen Identität. Sie lautet: Wer bin ich eigentlich?

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  Die Timeboxing-Methode - In...

  Marc Zao-Sanders

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  Haben Sie das Gefühl, immer beschäftigt, aber nicht wirklich produktiv zu sein? Sehnen Sie sich nach einem einfacheren, wirkungsvolleren Leben? Dann ist Timeboxing genau das Richtige für Sie: die herrlich einfache Methode, sich für eine bestimmte Sache zu entscheiden sowie für den Zeitpunkt, wann sie erledigt werden soll, und sie dann auch zu erledigen. In prägnanten, leicht verständlichen Kapiteln taucht Marc Zao-Sanders tief in die Methode des Timeboxing ein, erkundet die Vorteile dieser Zeitmanagement-Praxis für Ihren Alltag und zeigt Ihnen – was am wichtigsten ist –, wie man sie zu einer bleibenden Gewohnheit macht. Verabschieden Sie sich vom Gefühl der Überforderung und begrüßen Sie ein bewussteres, erfüllteres Leben mit Timeboxing!

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  Liebt euch untereinander und...

  Gabriele

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  "Auf allen Kontinenten dieser Erde beten bestimmt viele Menschen, und viele sagen, "ich glaube an Gott, ich glaube an Jesus, den Christus". Wenn wir jedoch in diese Welt blicken und wenn wir hören, wie sich Menschen untereinander begegnen – Kriege, Mord, Totschlag – die unzähligen Krankheiten, die kaum mehr zu ergründen und zu erfassen sind, das Leid der Tiere durch uns Menschen, auch die Natur, die ganze Pflanzenwelt leidet unter den Menschen. Doch viele Menschen beten. Und so kann doch gesagt werden: Wo ist Gott? Viele Menschen beten. Gott hilft so wenig in dieser Welt. So mancher kommt dann zu der Erkenntnis, Gott existiert nicht. Und so mancher sagt, was soll ich mit Gott, wenn ich diese Welt betrachte: Wo ist Gott?"

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  Das Flüstern der Elefanten

  Susan de Winter, audioparadies

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  Eine geheimnisvolle Flaschenpost, eine unerfüllte Liebe und die Suche nach dem Glück …"Ich muss ihn finden!" – das ist alles, was Kristin denken kann, als sie eine Flaschenpost entdeckt, die ein verzweifelter junger Mann vor 50 Jahren in die Bucht von Port de Sóller auf Mallorca warf. Er musste damals seine Freundin Eva gegen seinen Willen verlassen und reiste fortan als "Elefantenflüsterer" mit einem Zirkus durch die Welt. Als Eva ein halbes Jahrhundert später von der Flaschenpost erfährt, erleidet sie einen schweren Herzanfall. Ihr Leben hängt an einem seidenen Faden und Kristin muss sich beeilen, um Evas große Liebe noch rechtzeitig aufzuspüren. Doch mit der Suche bringt sie auch ihr eigenes Glück in Gefahr.

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