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  Das Gravelbike - Kaufberatung...

  Sven Bremer

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  Über Schotter und Asphalt: Mit dem Gravelbike unterwegs im Alltag, ins Abenteuer und zur Arbeit
  
  Ein komfortabler Allrounder, unabhängig von Wetterbedingungen und Straßenbelag: Mit einem Gravelbike ist man bequem, effizient und mit Spaß unterwegs. Ob auf längeren Fahrradausflügen durch die Natur oder beim Pendeln zur Arbeit in der Stadt – das Gravelbike verbindet Geländegängigkeit mit Straßentauglichkeit auf allen Strecken. Doch welches Gravelbike passt zu Ihnen? Welche Ausrüstung benötigen Sie für Mikroabenteuer, Feierabendrunde oder Arbeitsweg? Wie viel sollten Sie für Ihr Fahrrad ausgeben?
  
  •Der ultimative Ratgeber für das Gravelbike und das passende Equipment
  •Praxistaugliche Empfehlungen vom Kauf bis zum Planen von Touren
  •Expertenrat von erfahrenen Reiseredakteuren und Autoren des TOUR-Magazins
  •Die schönsten Gravel-Touren in Deutschland und Europa
  
  Komfortabel draußen unterwegs sein: So finden Sie das richtige Gravel-Bike
  
  Herausgeber und TOUR-Autor Sven Bremer ist selbst am liebsten mit dem Bike auf Reisen und begeistert sich auch im Alltag für das Gravelbike, da es neue Wege und Perspektiven eröffnet. Ob Sie Offroad die Straße hinter sich lassen oder das Allround Rad für den Arbeitsweg über Asphalt nehmen wollen: Mit diesem Ratgeber gelangen Sie zielsicher zum richtigen Gravelbike.

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  Amrum lieben lernen: Entdecken...

  Mareike Waldbach

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  Sie erfahren, wie Sie Amrum entdecken können. Sie brauchen im Urlaub keine Partys, Discos, Designerläden und Golfplätze? Sie wollen frische Luft, Meer, Sand, Wald und Heide und möchten abends nach einem Tag in der wunderschönen Natur müde in Ihr Bett sinken und fantastisch schlafen? Dann sind Sie auf der Insel Amrum, der heimlichen Inselkönigin in der Nordsee, genau richtig. Regentage; Sonnentage, alles hat seinen Reiz. Sie wissen erst, wovon ich schreibe, wenn Sie auf dem Kniepsand die feinen Sandschleier gesehen haben, die der Wind vor sich her treibt. Und windig ist es immer auf Amrum, das ist garantiert. Amrum versprüht einen ursprünglichen Charme, dem man sich nicht entziehen kann. Lernen Sie die Insel kennen, ihre Besonderheiten, die Bewohner und lassen Sie sich von der Vielseitigkeit der Insel überraschen.
  
  Amrum ist ein Fleckchen Erde mit hoher Anziehungskraft. Man kehrt immer wieder hierher zurück.

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  Japan für Anfänger

  Pico Iyer

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  »Seit über dreißig Jahren lebe ich im Westen Japans, und zu meinem großen Entzücken weiß ich heute deutlich weniger als bei meiner Ankunft.«
  
  Folgerichtig zählt sich auch Pico Iyer, einer der großen Reiseschriftsteller unserer Zeit, vergnügt zu den Japan-Anfängern. Hier nun schöpft Iyer aus seinen vielen Er­fahrungen, aus Reisen, Gedanken, Lektüren, Gesprächen und eröffnet uns überraschende, pointierte Einblicke in die japanische Kultur. Mit Liebe für Details und ­Freude an Widersprüchen erhellt Iyer Japan-Neulingen ein ­faszinierendes Land, versierte Reisende werden es noch ­einmal mit anderen Augen sehen.

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  Heilmusik für Hunde -...

  Heilmusik für Hunde

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  Viele Menschen hören heilende Musik, um sich zu entspannen: Auch Tiere können in besonderen Situationen mit dieser Musik deutlich besser regenerieren. Lange haben Hundebesitzer und selbst Tierärzte das für einen Mythos gehalten. Doch mehrere Studien haben aufgezeigt, dass Hunde sehr positiv auf besondere Frequenzen reagieren: Ihr Stress-Niveau sinkt, wenn die richtigen Klänge abgespielt werden.In 2020 wurden Hunden in Tierheimen unterschiedliche Genres vorgespielt, während mit einem EKG der Herzschlag und somit das Stress-Niveau gemessen wurde. Auf diese Weise konnten die Forscher feststellen, dass Hunde, während bestimmte Musiken abgespielt wurden, ruhiger wurden, weil ihr Kortisol-Level (Stresshormon) nachweislich sank. Für die körperliche Heilung ist das unerlässlich. Die frequenzbasierte 528 Hz-Musik in diesem Hörbuch sorgt dafür, dass es Ihrem Liebling besser geht, wenn ungewohnte Ereignisse eintreten (fremde Umgebung, Arztbesuch, medizinische Eingriffe, OPs). Durch die sanften Klänge und Melodien mit schönen, tiefen, langanhaltenden Basstönen wird eine Wärme und Geborgenheit erzeugt, die für Mensch und Tier gleichermaßen heilsam wirkt.WAS SIE BEKOMMEN:3 wundervolle Heilmusiken für Hunde (Gesamtlaufzeit: 150 Minuten), die so zusammengestellt wurden, dass sie Ihrem treuen Freund beim Entspannen und Heilen helfen. Es gibt eine Menge Hörbücher und CDs, die das versprechen. Die Rezensionen belegen jedoch häufig das Gegenteil. Entweder ist die musikalische Grundfrequenz falsch gewählt oder die Spielzeit ist zu kurz. Dieses Programm wurde von renommierten britischen Tierärzten zusammengestellt, weil es wissenschaftlich erwiesen ist, dass nur bestimmte Audio-Frequenzen Hunde tatsächlich beruhigen und in einen tiefenentspannten Zustand versetzen.Die sanften und schwebenden Klänge …• sorgen bei Ihrem Vierbeiner für maximale Entspannung;• vermeiden Panik, unerwünschtes Bellen, Wimmern, Jammern oder Kauen;• bringen Körper, Geist und Seele Ihres treuen Freundes zurück ins Gleichgewicht.Erleben Sie Ruhe und Entspannung selbst dann, wenn Ihr Hund sich in einem stressigen Heilungsprozess befindet.WICHTIGE HINWEISE ZUR ANWENDUNG:Machen Sie die Klangwelten bitte nicht zu laut. Eine reduzierte Lautstärke hat sich bewährt. Versuchen Sie störende Geräuschquellen (also beispielsweise Türklingel, Telefon, Radio oder Fernseher) möglichst auszuschalten.

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  Holunder Kochbuch: Die...

  Barbara Knaust

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  Holunder-Rezepte: Abwechslungsreiche, kreative und unschlagbar köstliche Genussideen für das Gesundheitswunder vom Wegesrand
  
  Schwarz glänzende Beeren und märchenhaft weiße Blütendolden – der Holunder macht schon rein optisch ganz schön was her, aber seine volle Kraft entfaltet er erst auf dem Teller. Ob Suppe, Fleischgerichte oder Dessert, die heimische Allerweltspflanze punktet mit einzigartigem Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen und was Sie alles aus Ihrer Ernte zaubern können, zeigt Ihnen dieses Kochbuch.
  
  Er wächst in zahlreichen Gärten oder steht einfach am Wegesrand: Holunder, auch Holler genannt, der vor allem für süßen Sirup und feines Gelee bekannt ist. Tatsächlich kann der unkomplizierte Strauch kulinarisch aber noch viel mehr und punktet zusätzlich mit einigen Gesundheitsvorteilen. Eine Extraportion Eisen, jede Menge Vitamine und Mineralstoffe und außerdem ein Top-Lebensmittel für Cholesteringeplagte – Holunder darf ruhig öfter auf den Tisch und bei dieser Rezeptsammlung kommen Veggies genauso auf ihre Kosten wie Fleischfans und Fischfreunde, denn die Riesenauswahl bietet reichlich Inspirationen für alle Vorlieben. Ob leckere Frühstücksideen, feine Suppen und Salate, kreative Hauptgerichte oder Desserts, Dips und Drinks, die Beeren und Früchte übernehmen hier die Hauptrolle und sorgen für neuartige Geschmackserlebnisse. Apropos Geschmack: Passt das zu Pikantem? Absolut! Denn der Holunder ist ein wahres Kombinationswunder und ergibt in den unterschiedlichsten Kombinationen einen einzigartige Schlemmerei.
  
  Brote & Frühstücksideen: Mit Köstlichkeiten wie Holunder-Frühstücks-Porridge, Holunder-Dinkel-Brot oder Holunderblüten-Hefezopf gelingt der perfekte Start in den Tag.
  
  Für den kleinen Hunger: Ob Vorspeise oder Snack, in Klößchen-Holundersuppe, Holunder-Küchlein oder Salat mit Wildkräutern macht Holunder immer eine gute Figur.
  
  Holler mit Fleisch und Fisch: Bei Hauptgerichten wie Rehkeule in Holundersauce, Spätzle und Sauerbraten oder Holunder-Karpfenfilet zeigt der Holunder sich von seiner deftig-pikanten Seite.
  
  Veggie-Vielfalt: Vegetarisch-vegane Köstlichkeiten wie Pilze in Holundersauce, Holunder-Auflauf oder Holunder-Ravioli bringen bunte Abwechslung auf den Teller.
  
  Süß & erfrischend: Desserts und Getränke wie Apfel-Holunder-Gin, Holunder-Pralinen oder Holunder-Quarkauflauf bieten einzigartige Genießermomente.
  
  Dippen, tunken, streichen: In leckeren Aufstrichen, Chutneys oder Marmeladen wie Erdbeer-Holunder-Aufstrich, Schwarzkümmel-Dip oder Holunder-Curd läuft der Holler zur Höchstform auf.
  
  
  Dieses fantasievolle Kochbuch zeigt Ihnen, was der heimische Strauch so alles drauf hat, und schenkt Ihnen immer wieder aufs Neue kulinarische Überraschungen. Und wer Holunder gezielt für Gesundheit und Beauty nutzen will, der findet tolle Bonusrezepte für beispielsweise Heilschnaps oder selbstgemachte Tinkturen.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und überlassen Sie ab jetzt öfter mal dem Superstar aus dem Garten die Hauptrolle auf dem Teller!

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  Darf ich dich mal was fragen...

  Sina Kim-Renken

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  Herzlich willkommen! 
  Die Art, wie wir heutzutage kommunizieren, per E-Mail, WhatsApp oder Twitter, ist anders. Das können wir so festhalten. Das heißt doch aber noch lange nicht, dass unsere gute alte Unterhaltung von Angesicht zu Angesicht in die Tage gekommen ist, oder? 
  Diese Sammlung von 60 Fragen wird dich leicht ins Gespräch kommen lassen. Das Konzept ist simpel und du wirst dich schnell wundern, wie doch die Zeit plötzlich verflogen ist. 
  An jede der folgenden Fragen schließen sich 3 Minuten Musik an. Wenn dich eine der Fragen nicht interessiert, überspringe einfach das Kapitel um zur nächsten zu gelangen. Falls du stattdessen noch mehr Zeit brauchst, pausiere das Hörbuch und starte es wieder, sobald ihr fertig gesprochen habt. 
  Das findest du im Buch:60 Fragen an deine MamaJede gefolgt von 3 Minuten MusikSelbsterklärendes KonzeptKomplett auf Deutsch 
  Viel Spaß! 
  Übrigens gibt es noch andere Editionen aus dieser Buch-Reihe und ein Bundle.

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