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  Langsam Atmen Langsam Ruhen -...

  Anna Scheinfrei

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  Einatmen. Ausatmen. Loslassen.
  Langsam atmen, langsam ruhen ist eine tief beruhigende Meditation für Hunde, die dabei hilft, sich vollständig zu entspannen - körperlich und geistig. Mit sanfter Sprache, ruhigem Rhythmus und begleitendem Pink Noise wird dein Hund sanft in einen Zustand innerer Ruhe geführt.
  
  Diese Meditation eignet sich besonders für Hunde, die schwer zur Ruhe kommen, schnell überdrehen oder generell einen hohen Erregungslevel haben. Die gleichmäßige Struktur hilft, den Herzschlag zu verlangsamen, die Atmung zu regulieren und in einen entspannten Ruhezustand zu finden.
  
  Ideal für:
  • Ruhetraining und Entspannung nach dem Spaziergang
  • Stressabbau bei nervösen oder aktiven Hunden
  • Unterstützung bei Schlafproblemen
  • Ältere oder kranke Hunde mit erhöhtem Ruhebedürfnis
  
  Enthält sanftes Pink Noise - zur akustischen Reizreduktion und Förderung tiefer Entspannung.
  
  DogCalm - weil echte Ruhe von innen kommt.

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  Duke - Ein weiter Weg zurück

  Kerstin Rachfahl, Saga Storify

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  Es war die Schuld, die mich von zu Hause fortgetrieben hat, obwohl ich in meinem ganzen Leben noch keinen Tag woanders gewesen war. Die Schuld ist es auch, die mich nach Hause zurückgeholt hat, weil ich weiß, dass ich nicht die Einzige bin, die mit der Vergangenheit zu kämpfen hat. Womit ich nicht rechnete, war der Schmerz.Ich dachte, ich hätte ihn und alles hinter mir gelassen, fest in meinen Erinnerungen verschlossen, sodass es sich nur nachts in meine Träume schleicht. Aber jetzt weiß ich, dass ich mir in den letzten Jahren nur etwas vorgemacht habe. Niemals werde ich ihn vergessen. Niemals wird die Wunde heilen, die er in mein Herz geschlagen hat."Ja, Vera, du hast recht, ich habe nicht die geringste Ahnung von dem, was in deinem Kopf vorgeht. Verschwinde nur, geh. Duke ist nicht dein Pferd, also was kümmert es dich, was mit ihm passiert? Soll er doch verrecken, nicht wahr? Hauptsache, du kannst dich raushalten. Geh nur, verkriech dich unter deiner Bettdecke. Bemitleide dich selbst. Stefan hatte recht, du hast dich verändert."Liebe hinterlässt tiefe Spuren, und im Grunde meines Herzens weiß ich, dass ich ihm nicht gerecht werde. Er hätte nicht gewollt, dass ich mit dem Reiten aufhöre. Er hätte nicht gewollt, dass ich aus meinem Leben flüchte. Er hat mir all sein Vertrauen geschenkt, und ich habe es gleich mehrmals gebrochen. Werde ich mir das je verzeihen können?-

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  UnMögliche Ziele: - So legen Sie...

  Gerhard J. Mandalka

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  Der Autor hat in dieser vierten Version des Buches das Feedback der Leser berücksichtigt und die Kernbotschaften noch stärker herausgearbeitet, auch grafisch. Schon die Änderung des Vorworts hat bei einigen Probelesern zu der Erkenntnis geführt: "Ich bin aktuell nicht bereit mein Ziel anzugehen, weil ich ... !" Diese Erkenntnis ist sehr wichtig, da sie ihnen viel Zeit und Frust erspart. Die Probeleser haben sich für diese Erkenntnis bedankt und wissen nun, was sie vorab ändern müssen, um ihr Ziel erreichen zu können.Das Buch bietet eine inspirierende Landkarte, um Ihre Ziele zu finden und den richtigen Weg dorthin einzuschlagen. Es zeigt Ihnen, wie Sie Hindernisse erkennen und im Nebel den richtigen Kurs beibehalten oder schnell zurückkehren können. Sie werden erfahren, wie Ihre unbewussten Denkmuster Ihre Entscheidungen beeinflussen und wie Sie diese Muster besser auf Ihre Ziele und bessere Entscheidungen ausrichten können. Das Buch lenkt Ihre Aufmerksamkeit auf neue Möglichkeiten, die Sie übersehen könnten, wenn Sie sich zu sehr auf Bedrohungen und Nachteile konzentrieren. Es hilft Ihnen dabei, Ihre Gedanken besser auf Ihre Ziele auszurichten und zeigt Ihnen, dass viele glückliche und erfolgreiche Menschen ähnliche Motive haben und ihre Entscheidungen auf einer soliden Basis treffen.Der Autor, ein dreifacher Weltrekordler, Unternehmer, Wissenschaftler und Familienvater, teilt sein Wissen, um Ihnen dabei zu helfen, glücklicher zu sein.Er betont, dass wir nur im Hier und Jetzt und durch Handeln die Zukunft verändern können.

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  Die große Maritim-Lachparade Die...

  Hannes Ressner

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  Die neuesten Fußballwitze - aufgenommen an der Witztheke von Hannes Ressner!

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  True Spirit - Solo mit Pink Lady...

  Jessica Watson

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  Segeltörn der Extraklasse: Jessica Watson umsegelt mit 16 allein die Welt Jessica Watson, das »Aussie-Girl« aus Queensland, hat das Segeln schon in ihrer Kindheit kennen- und lieben gelernt. Bereits mit acht Jahren begann sie ihre Segelkarriere – ohne zu wissen, dass sie in weiteren acht Jahren die Segelwelt auf den Kopf stellen würde. Mit 16 machte sich die mutige junge Frau mit ihrer Yacht Ella's Pink Lady auf, um ihren Traum von einer Solo-Weltumseglung zu verwirklichen. In diesem Buch erzählt sie entwaffnend offen und mitreißend von ihren außergewöhnlichen Erlebnissen, erfrischend locker, ernst und witzig zugleich. True Spirit: Netflix verfilmt die außergewöhnliche Geschichte Jessica Watsons authentischer Reisebericht – ein unvergleichliches Segelbuch   Solo mit Pink Lady: Einhand-Weltumseglung als damals jüngste Seglerin der Welt 24.000 Seemeilen in sieben Monaten – Jessica Watson begeisterte Tausende Segeln am Limit: eine junge Seglerin überwindet alle Herausforderungen Das ideale Geschenk für alle Segler und Abenteuerlustigen! Windgeschwindigkeiten von über 40 Knoten, Wellen, so hoch wie Einfamilienhäuser – das nennt Jessica Watson »recht interessant«. Wenn sie Gewitter durchsegelt, Wasser in die Kabine schießt oder ihr Großsegel reißt, ist das »ein bisschen hart«. 13 Jahre nach der Rückkehr von ihrem Segelabenteuer wird ihre außergewöhnliche Geschichte nun auch verfilmt und ist ab Januar 2023 auf der Streaming-Plattform Netflix zu sehen: ein wunderbarer Tribut an eine berühmte Seglerin! Passend zum Filmstart erscheint die Neuauflage ihres einmaligen Reiseberichts.

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  Queer*Welten 11-2023 - Das...

  Jasper Nicolaisen, Chris*...

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  Queer*Welten ist ein halbjährlich erscheinendes queerfeministisches Science-Fiction- und Fantasy-Magazin, das sich zum Ziel gesetzt hat, Kurzgeschichten, Gedichte, Illustrationen und Essaybeiträge zu veröffentlichen, die marginalisierte Erfahrungen und die Geschichten Marginalisierter in einem phantastischen Rahmen sichtbar machen. Außerdem beinhaltet es einen Queertalsbericht mit Rezensionen, Lesetipps, Veranstaltungshinweisen und mehr.
  In dieser Ausgabe:
  Mein schönster Hexenprozess von Lünn(Kurzgeschichte)
  Grüne Herzen von Charline Winter (Kurzgeschichte)
  Rausfinden vonJasper Nicolaisen(Kurzgeschichte)
  Das Geheimnis der Puddingteilchen von Chris* Lawaai (Kurzgeschichte)
  Hans und Gerthold von Iris Leander Villiam (Kurzgeschichte)
  Ein Mädchen und sein Tod von Anna Zabini (Kurzgeschichte)
  Magisch-systemische Unordnung: Hexen als disruptives Element in Erzählwelten von Iva Moor (Essay)
  Der Queertalsbericht 02/2023
  Queerfeministische Zaubersprüche von:
  Jassi Etter, Christian Vogt, Teresa Teske, Amalia Zeichnerin, Jeannie Marschall, kvmw, Alex, Illi Anna Heger

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