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  Entspannung für die Faszien -...

  Carola Bleis, Abbas Schirmohammadi

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  Entspannung für die FaszienGanzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und mehr WohlbefindenHerzlich willkommen! Ich freue mich, dass Du dieses Audioprogramm entdeckt hast und Dich mit dem Thema "Fasziengesundheit" beschäftigen möchtest. Mein Name ist Carola Bleis. Ich arbeite seit über 30 Jahren als Yoga- und Feldenkrais-Lehrerin, Coachin und Autorin. Schon als Kind interessierte ich mich für naturheilkundliche Heilmethoden. Ich wurde Physiotherapeutin und spezialisierte mich auf Bewegungstherapie, Massagen und Entspannungsmethoden.Etwas von alldem findest Du auf dieser CD: Entspannung genauso wie dehnende Faszienübungen, die Du jederzeit – sitzend, stehend oder liegend – morgens, abends oder in einer kleinen Pause zwischendurch ausführen kannst.Faszien sind unglaublich wichtig für unsere Gesundheit. Sie sind bindegewebige, elastische Faserstrukturen, die unseren Körper durchziehen. Die Muskeln und Organe werden von ihnen umhüllt und geschützt.Damit die "Maschine Mensch" reibungslos funktionieren kann, brauchen wir geschmeidige, elastische Faszien, zwischen denen das Gewebswasser zirkuliert. Ist dieses System im Gleichgewicht, fühlen wir uns gut. Gerät es durch Stress, Bewegungsmangel o.Ä. aus dem Gleichgewicht, verspannen wir. Erste Reaktionen darauf sind oft der Spannungskopfschmerz sowie Schulter- oder Rückenbeschwerden.Dieses ganzheitliche Faszien-Trainingsprogramm schenkt Dir bewährte Übungen aus der Praxis. Zuerst erwarten Dich entspannende Körperreisen, dann effektive Faszienübungen.Du kannst Dir aus diesen Inhalten Dein eigenes Trainingskonzept zusammenstellen, je nachdem, wie viel Zeit und Lust Du hast. Ich empfehle, dass Du regelmäßig übst, denn so lassen sich langfristig Blockaden lösen und sogar Schmerzen abbauen. Durch gezieltes Faszientraining kannst Du Störfelder eliminieren und so Deine Gesundheit stärken. Wichtig ist, dass Du jede Übung sanft und achtsam praktizierst, am besten in einer Umgebung, in der Du ungestört bist. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit meinem Faszien-Trainingsprogramm!Deine Carola BleisCarola Bleis Bewegungstherapeutin, Coachin, Yoga- und Felden-krais-Lehrerin, Instrukteurin für Rückenschule und Pilates. Dozentin und Autorin. Erfinderin des Faszienkamms, der es Menschen ermöglicht, sich selbst zu massieren. Gründerin und Inhaberin von "fazieology". Ihr bewährtes Motto: Leben ist Bewegung!www.carolableis.deAbbas Schirmohammadi Coach, Heilpraktiker für Psychotherapie und Mediator. Zählt zu Deutschlands führenden Experten für Entspannung und Mentaltraining. Autor zahlreicher CD-Gesundheitsprogramme. Sein Hauptanliegen ist, den Menschen mit all seinen Facetten zu fördern und so eine stetige Persönlichkeitsentwicklung zu ermöglichen.www.abbas-schirmohammadi.de

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  Progressive Muskelentspannung...

  Anónimo

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  Dieser Hörbuchkurs ist der Beliebteste zu diesem Thema. Unzähligen Menschen durfte er bereits eine große Hilfe sein. Auch Ärzte und Therapeuten empfehlen unseren Kurs sehr häufig weiter. Vielen lieben Dank für Ihr Vertrauen! Das freut uns wirklich sehr!
  
  DIE PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG (PME) NACH JACOBSON IST EINE DER EFFEKTIVSTEN & AUCH BELIEBTESTEN ENTSPANNUNGSMETHODEN. Sie ist sehr leicht zu erlernen, beansprucht nur wenig Zeit und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt grundsätzlich dem schädlichen Stress entgegen und kann so bei quasi allen daraus resultierenden Erkrankungen und deren Symptomen deutliche Linderung oder sogar Heilung bewirken. Unter anderem stärkt sie Herz und Kreislauf, eignet sich wunderbar bei Schlafstörungen aller Art, lindert Nervosität, innere Unruhe & Ängste, hilft bei Verdauungsproblemen, Verspannungen, Tinnitus und Migräne, aktiviert das Immunsystem & hält sogar ein wenig fit.
  
  Diese Produktion ist wunderschön & einfühlsam gesprochen, wird von nur ganz dezenter Hintergrundmusik sanft begleitet und die Anweisungen sind einfach nachzuvollziehen. Sie werden durch die klassischen Basisübungen der PME in zwei Kurzvariationen mit 7 und 4 Muskelgruppen und der tiefentspannenden Langversion mit 16 Muskelgruppen geführt. Zur Vertiefung der Wirkung können Sie jeder Lektion noch eine wunderschöne, meditative Körperwahrnehmungsübung voranstellen, ganz so, wie es Ihnen Ihre Zeit erlaubt. Zusätzlich enthält diese Produktion noch den beliebten NACKENEXPRESS, eine kurze, aber wirksame Variante der PME speziell zur Lockerung der Schulter- und Nackenmuskulatur. Zusätzliche erwarten Sie zwei, mit Elementen aus dem Autogenen Training kombinierte Titel speziell zum Einschlafen sowie eine ausgedehnte, intensivere Variante des Nackenexpress für eine nachhaltige und besonders tiefgehende Entspannung der Nackenmuskulatur.
  
  IRINA SCHOLZ vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese CD. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
  
  Minddrops macht Entspannung. Und zwar richtig schön! Unsere Texte und Anweisungen sind leicht verständlich, motivieren und regen zum Mitmachen an. Bei uns sprechen nur sorgfältig ausgewählte Profis, die begleitende Musik ist immer unaufdringlich und sanft, aufwendiges Sounddesign sorgt für die passende Atmosphäre. Wenn Sie als Mediziner, Therapeut, Pädagoge, Yogalehrer oder in einer ähnlichen Disziplin arbeiten, dann können Sie wie unzählige Ihrer KollegInnen, unsere Produkte bedenkenlos und vertrauensvoll empfehlen. Minddrops ist Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Weitere Infos finden Sie auf unserer Webseite.
  
  Inhalt:
  
  Kapitel 1 - Willkommen
  Kapitel 2 - Vorbereitung zur Liegeposition
  Kapitel 3 - Vorbereitung zur Körperwahrnehmung
  
  Kapitel 4 - PMR mit 7 Muskelgruppen Die perfekte Basis
  Kapitel 5 - PMR mit 4 Muskelgruppen Wenn es mal schneller gehen soll
  Kapitel 6 - PMR mit 16 Muskelgruppen Für eine ausgedehnte Tiefenentspannung
  Kapitel 7 - Der Nackenexpress Speziell gegen einen verspannten Nacken
  
  Kapitel 8 - Mit 7 Muskelgruppen - zum Einschlafen
  Kapitel 9 - Mit 16 Muskelgruppen - zum Einschlafen
  Kapitel 10 - Der Nackenexpress - lange Version

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  Schöne neue Psychiatrie – Band 1...

  Peter Lehmann

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  In diesem Band stehen die vielfältigen Risiken und Schäden psychiatrischer Psychopharmaka auf der psychischen Ebene und im Bereich der geistigen Fähigkeiten im Mittelpunkt. Themenschwerpunkte: Psychopharmakabedingte emotionale Verarmung, Persönlichkeitsveränderung, Depression, Verzweiflung, Selbsttötung, Verwirrtheit, Delire und psychotische Zustände; Störungen der Sinnesorgane; Gedächtnis-, Konzentrations-, Schlaf- und Traumstörungen; Selbstversuche von Medizinern; Psychopharmakaversuche an Tieren. ++++ Leonard Roy Frank, der US-amerikanische Experte für Elektroschockschäden, stellt in einem eigenen Kapitel die negativen Wirkungen (insbesondere Gedächtnisverlust) dieser umstrittenen Methode dar. +++ Originalausgabe 1996. Mit umfangreichem Schlagwortverzeichnis, allen (im Jahr 1996) aktuellen deutschen, österreichischen und Schweizer Psychopharmaka-Handelsnamen und 1106 Quellenangaben.

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  Publish & Prosper: Verwande ln...

  Ismail Can Karademir

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  Publish & Prosper: Verwande ln Sie Ihre Worte in Reichtum 
  Stellen Sie sicher, dass Sie noch nie zuvor ein so detailliertes Buch gesehen haben, mit dem Sie ein passives Einkommen erzielen können. 
  Mit den Informationen in diesem Buch werden Sie leicht ein passives Einkommen erzielen können. 
  Publish & Prosper: Verwande ln Sie Ihre Worte in Reichtum und nutzen Sie die Zukunft des Schreibens! 
  Haben Sie eine Leidenschaft dafür, Ihr Wissen zu teilen 
  Ein Händchen fürs Schreiben 
  Oder träumen Sie vielleicht davon, Ihren Namen auf einem (digitalen) Bestseller zu sehen 
  Sneak Peek Inside Publish & Prosper: Verwande ln Sie Ihre Worte in Reichtum 
  Ein Schritt-für-Schritt-Plan (10 Kapitel!), der Sie von der Idee bis zum Zahltag begleitet. 
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  Die Kunst, ebooks zu erstellen, die wirklich Leben verändern. 
  Sind Sie bereit, Ihr Schreiben auf die nächste Stufe zu heben 
  Wenn Sie es satt haben, davon zu träumen, was Ihre Worte bewirken könnten, und bereit sind, sie in die Tat umzusetzen, ist Publish & Prosper Ihr unverzichtbares Werkzeug.

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  Der Mensch ist mehr als seine...

  Ursula H. Pabsch

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  "Kleine Fallvignetten, Fragen zur Reflexion von Problemstellungen sowie konkrete Anregungen zum Vorgehen in der Arbeit mit Patienten machen dieses Buch zu einem geeigneten Lehr-/Lernexemplar."
  
  Helmut Pauls
  Niemand ist alleine krank
  
  Schwere Erkrankungen sind für die Betroffenen wie für ihre Angehörigen emotional belastend. Soziale Fachkräfte müssen in der Lage sein, mit solchen Belastungen professionell umzugehen. Die Voraussetzung dafür ist – neben Empathie und Selbstfürsorge – eine kompetente Kommunikation sowohl mit Patient:innen und Angehörigen als auch dem medizinischen Personal.
  
  Ein ressourcen- und lösungsorientierter Dialog, wie er in der systemischen Familientherapie praktiziert wird, bietet für die soziale Beratung im Kurzzeitsetting "Klinik" entscheidende Vorteile. Ursula Pabsch bereitet zentrale systemische Konzepte, Techniken und Interventionen für die Soziale Arbeit im Krankenhaus auf und lädt Sozialarbeiter:innen ein, diese in ihre tägliche Praxis aufzunehmen.
  
  Die Anwendungs- und Fallbeispiele gehen auf die vielfältigen Auswirkungen von Erkrankungen in dem jeweiligen familiären Kontext ein, was den Transfer in den eigenen klinischen Alltag erleichtert. Eine Besonderheit sind die regelmäßigen Fragen zur Reflexion des eigenen Handelns. Sie tragen dazu bei, die eigene Kompetenz zu erweitern und das professionelle Standing zu festigen – sei es im Akutkrankenhaus, in der Rehabilitationsklinik oder in einer ambulanten Beratungsstelle.
  Die Autorin:
  Ursula H. Pabsch, Dipl.-Päd.; Systemische Therapeutin, Beraterin, Supervisorin und Organisationsentwicklerin; langjährige Tätigkeit in der klinischen Sozialarbeit; selbstständig in außerklinischem Case Management und Supervision; Inhaberin des Intensivpflegeportals www.leben-mit-intensivpflege.de; Beraterin von Intensivpflegediensten.

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  Clowns für Menschen mit Demenz -...

  Ulrich Fey

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  Dieses Buch soll Wissen vermitteln und Angst nehmen. Es hilft, Menschen mit Demenz besser zu verstehen. Denn die tun oft nicht, was wir von ihnen möchten, widersetzen sich. Die Eigenwilligkeit der Alten aber hat ihre Geschichte. Und ist manchmal voller Komik. Ulrich Fey erläutert die Grundlagen wirksamer Clownarbeit und prüft ihre Möglichkeiten im Zusammenhang mit Demenz. Ein "emotionales Sachbuch" – mit Anregungen und Analysen für Professionelle in Alten- und Pflegeheimen sowie für alle, die als Clowns auf diesem Feld arbeiten wollen. Aber auch Betroffene und pflegende Angehörige können von der besonderen Sichtweise eines Clowns profitieren. In dieser Auflage mit je einem neuen Kapitel über Clownsbesuche in Zeiten von Corona und Prophylaxe wie Risiken für Demenz.
  
  "Wer glaubt, dass Clowns nur etwas für Kinder sind, glaubt auch, dass Hosenträger Hosen tragen. Was Clowns bei alten Menschen leisten können, zeigt Ulrich Fey in diesem Buch. Wir bekommen einen Einblick in seine von großer Zuneigung getragene Arbeit, die inzwischen viele Früchte trägt und einen wichtigen Beitrag leistet für eine heilsame Stimmung im Gesundheitswesen: für Pflegebedürftige, Pflegende und früher oder später für uns alle!"
  Dr. Eckart v. Hirschhausen, Arzt, Komiker und Gründer der Stiftung HUMOR HILFT HEILEN
  
  "Auch pflegende Angehörige können von diesem Buch profitieren. In vielen Beispielen wird ein anderer Umgang mit belastenden Situationen beschrieben. Diese lassen sich häufig heiter auflösen – nicht nur für Clowns."
  Prof. Dr. Dr. Rolf D. Hirsch, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Gerontologe, Buchauto

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