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  Mach mir'n Kind

  Melanie Amélie Opalka

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  "Zugegeben, die meiste Zeit habe ich mich eher mit der Frage befasst, wie ich nicht Vater werde. Bis ich dieser Frau begegnete.
  Und nun heißt es plötzlich: Wie wird man eigentlich Vater, wenn man es möchte, aber es nicht auf Anhieb klappt? Und was macht der Prozess mit einem, das Auf und Ab des Hoffens und Bangens, neben und zusammen mit der Frau, die das alles am eigenen Leib erlebt?
  Ein schmerzvoll-tragisch-urkomischer Bericht aus Männersicht – über die Broschürenflut auf der häuslichen Couch, die Wartezimmer der Babymacherkliniken, über dramatische Einkaufsralleys und innovativen Wickeltischbau auf der heimischen Waschmaschine. Für alle, die auch noch eine Antwort auf die Babyfrage suchen und von der allerersten Zuschauerreihe aus dabei sein wollen.

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  Potz Flitz und Stärnesprudel 2 -...

  Céline Landolt

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  Folge 2A: "Familiebsuech":  Paulos Schwester kommt mit ihren Katzenkindern zu Besuch. Das wilde Katerchen Mico bringt einiges durcheinander. Ob Flitzis Sternensprudel-Sprüche da helfen?    Folge 2B: "D Briefklinik":  Flitzi zaubert an Käthis Post herum, sodass die Briefe in der Briefklinik repariert werden müssen. Neugierig wie es ist, will Flitzi da natürlich zuschauen. Ein Verteilzentrum bei der Post ist aber nicht ungefährlich…

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  Weniger Zeug mehr Leben - Der...

  Dominik Gareis

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  Der einfache Weg zu Ordnung, Klarheit und Gelassenheit im Alltag 
  Minimalismus bedeutet nicht, auf alles zu verzichten. Er bedeutet, Platz zu schaffen – für die Dinge, Menschen und Momente, die dir wirklich wichtig sind. Dieses Buch zeigt dir, wie du mit kleinen Schritten mehr Ordnung, Ruhe und Freiheit in dein Leben bringst. 
  👉 Das erwartet dich:Ein klarer Einstieg: Warum Minimalismus kein Verzicht, sondern ein Gewinn ist.7-Tage-Schnellstart: In nur einer Woche sichtbare Veränderungen schaffen.Raum-für-Raum-Anleitungen: Kleiderschrank, Küche, Wohnzimmer und mehr nachhaltig aufräumen.Digitaler Minimalismus: Handy, E-Mails und Social Media befreien.Zeit statt Zeug: Routinen für mehr Freiraum im Alltag.Nachhaltigkeit leben: Weniger Konsum, mehr Wirkung für dich und die Umwelt.Übungen & Checklisten: Praktische Hilfen für deinen Alltag. 
  Dieses Buch ist kein theoretischer Ratgeber, sondern ein praktischer Leitfaden, der dich sofort ins Handeln bringt. Mit einfachen Übungen, Reflexionsfragen und klaren Strategien findest du deinen eigenen Weg – ohne Druck, ohne Dogma, dafür mit spürbarem Erfolg. 
  Fazit: 
  Weniger Zeug, mehr Leben ist dein Werkzeugkasten für ein leichteres, freieres und bewussteres Leben – Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo.

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  Frühstück mit Elefanten - Als...

  Gesa Neitzel

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  Gesa Neitzel wagt sich von Berlin in den Busch. Ihr Ziel: die Ausbildung zur Safari-Rangerin in Afrika. Das bedeutet fast ein Jahr in einfachen Zeltlagern. Ohne Internet, ohne Badezimmer, ohne Türen ? dafür aber mit Zebras, Erdferkeln und Skorpionen. Die Ausbildungsinhalte bestehen aus Fährtenlesen, Überlebenstraining, Schießübungen. Wie schlägt sich eine junge Frau in dieser fremden Welt? Kann sie sich auf ihre Instinkte verlassen? Funktionieren die eigentlich noch? Sie erzählt von atemberaubenden Begegnungen mit Elefanten und Löwen, vom Barfußlaufen durch die Savanne, von langen Nächten unterm Sternenhimmel ? und von einem Leben, das endlich richtig beginnt.

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  Die Balance finden - Kraft...

  Dieter Modersitzki

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  Das Hörbuch enthält 47 verschiedene kurze Meditationen für zwischendurch und unterwegs. Du bist auf dem Weg zur Arbeit oder hast Termine, dann gönne dir zwischendurch eine kurze Meditation. Ob im Bus, in der Straßenbahn oder mit dem Auto unterwegs, gönne dir eine kurze Auszeit und meditiere. Wenn du die Augen nicht geschloßen halten kannst dann lasse sie einfach auf oder wähle eine andere Meditation. Wenn du dies in deinen Alltag integrierst, dann spürst du schon nach kurzer Zeit wie gut es dir tut. Gönne dir täglich kurze Auszeiten. Du gewöhnst dich schnell daran und spürst den positiven Effekt auf deinen Körper und deinen Geist. Ich wünsche dir dabei gutes Gelingen und das du deinen Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags findest.

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  Mindful Path - A Comprehensive...

  Emily Lans

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  In a world of constant noise, distraction, and stress, finding inner peace and mental clarity has become a vital skill. "The Mindful Path: A Comprehensive Guide to Meditation for Inner Peace and Self-Discovery" offers an in-depth journey through the transformative power of meditation, designed for both beginners and experienced practitioners alike. This book not only demystifies the practice of meditation but also provides a roadmap to making mindfulness an integral part of daily life. 
  Through practical techniques, real-world applications, and insights drawn from ancient wisdom, this book guides readers in exploring a wide array of meditation styles, from mindfulness and breathing exercises to transcendental and loving-kindness practices. Each chapter builds a foundation, introducing key concepts and practices in simple language, while offering actionable steps that anyone can implement for profound change. Alongside techniques, readers will find guidance on overcoming common challenges, establishing a personal practice, and integrating mindfulness into daily interactions, fostering a more fulfilling and present life. 
  Whether you’re looking to relieve stress, deepen your self-awareness, or cultivate a more compassionate outlook, "The Mindful Path" illuminates the way to a life rich in peace, purpose, and profound understanding of oneself.

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