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  Am Ende zählt das JETZT - Was...

  Sara Loy, Michaela Bayer

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  WAS WIR VON STERBENDEN ÜBER DAS LEBENLERNEN KÖNNEN 
   
  Was ist wirklich wichtig, wenn die Zeit knapp wird? 
   
  Michaela und Sara haben erlebt, was Menschen am Ende ihres Lebens bewegt und lassen uns daran teilhaben. Sie erzählen Geschichten, die unter die Haut gehen: von klaren Momenten und tiefen Gefühlen, von Ritualen, die tragen, und von Augenblicken voller Humor und Leichtigkeit, mitten im Abschied. 
   
  Dieses Buch schenkt Mut, das Leben bewusst zu gestalten. Es zeigt, wie Palliative Care nicht nur das Sterben begleitet, sondern das Leben selbst in den Mittelpunkt rückt – würdevoll, achtsam und voller echter Nähe. 
   
  Du erfährst unter anderem: 
   
  Warum Humor auch am Lebensende Platz hat 
  Wie Rituale und kleine Gesten große Kraft geben 
  Warum Selbstfürsorge für alle wichtig ist, die begleiten 
  Was am Ende wirklich zählt – und wie du es heute leben kannst 
  Ein Buch für alle, die das Leben bewusst, dankbar und verbunden gestalten wollen – ohne es auf später zu verschieben.

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  Mit der Familie brechen -...

  Sherrie Campbell

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  Familienmitglieder sind unsere ersten und oft lebenslangen Bezugspersonen. Doch was passiert, wenn diese engsten Vertrauten uns körperliches oder seelisches Leid zufügen oder uns für ihre Zwecke missbrauchen? Eine Trennung wird dann zum Akt des Selbstschutzes. Was so logisch klingt, ist in der Praxis eine der schwersten Entscheidungen, die Kopf und Herz gleichermaßen bejahen müssen. Sherrie Campbell, Expertin und selbst Betroffene, bietet in ihrem Buch alltagspraktische Hilfen für Menschen, die unter toxischen familiären Beziehungen leiden und einen Ausweg suchen.
  Das Buch ist eine Schatztruhe voller Informationen und emotionaler Unterstützung, die dabei helfen, gesunde Grenzen zu setzen. Es wird klar: Bei der Trennung geht es nicht darum, anderen die eigene Entscheidung verständlich zu machen, sondern darum, den Mut aufzubringen, sich zu befreien. Es ist ein langer Prozess, sich selbst zu erlauben, mit der Familie zu brechen. Doch dieser Weg lohnt sich, denn er ermöglicht Heilung und persönliches Wachstum.

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  FamilyFlow Autogenes Training...

  Sabine Seyffert, FamilyFlow,...

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  Mit autogenem Training lernen Kinder, stressigen Situationen zu entkommen, sich zu beruhigen und zu entspannen. Sie machen die positive Erfahrung, ein mentales Werkzeug zu besitzen, mit dem sie es ohne fremde Hilfe schaffen, sich besser zu fühlen. Das stärkt ihr Selbstbewusstsein und erlaubt ihnen Konzentration, was zu besseren schulischen Leistungen führt – ohne Druck, sondern im Vertrauen auf die eigene innere Stärke. Eine altersgerechte spielerische Anleitung zum autogenen Training, das für Kinder wunderbar geeignet und – einmal gelernt – ein lebenslanger Begleiter für Balance und Wohlbefinden ist.

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  Emotionale Abhängigkeit -...

  Maria Riedel

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  Bist du gut genug für deine Beziehung?
  
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  Was macht er gerade?
  Ist er glücklich mit mir?
  Will er mich noch?
  Du fragst dich ständig:
  
  Bin ich gut genug für ihn?
  Könnte ich etwas besser machen?
  Natürlich ist es bis zu einem gewissen Grad normal, sich Gedanken um den Partner zu machen.
  
  Wenn du dich aber nur noch auf die Beziehung konzentrierst und alles andere vernachlässigst – Freunde, Familie, Hobbys – dann ist größte Vorsicht geboten.
  
  Denn diese Art der Abhängigkeit kann schleichend entstehen und du bemerkst es oft, wenn es bereits zu spät ist.
  
  Dein Leben, deine Gedanken und deine Entscheidungen richten sich nur noch nach dieser einen Person aus.
  
  Du fühlst dich, als seist du in einem Teufelskreis aus innerer Leere, quälender Eifersucht und Verlustängsten gefangen.
  
  Dir ist klar, dass du dich selbst verloren hast.
  
  Doch was bedeutet das für dich und wie kannst du wieder zu dir selbst finden?
  
  Emotional abhängige Menschen neigen dazu, in ihren Beziehungen sehr viel Leid zu erfahren und sich stark an den Partner zu binden – das weiß Maria nur zu gut:
  
  Die psychologische Beraterin greift in diesem Ratgeber das Thema emotionale Abhängigkeit auf und erklärt, warum Menschen in einer solchen Beziehung leiden und wie sie aus diesem Teufelskreis ausbrechen können.
  
  Eine Beziehung soll dich zwar glücklich machen, aber du solltest auch in der Lage sein, allein glücklich zu sein.
  
  Sonst gibst du dein Glück und deine Selbstbestimmung an jemand anderen ab.
  
  Wenn wir unsere Beziehungen als ein Mittel zum Glück sehen, dann setzen wir uns damit unter Druck und zerstören sie.
  
  Stelle sicher, dass du in deinem Leben bereits etwas hast, was dich erfüllt und dir Freude bereitet – bevor du versuchst, jemand anderem diese Aufgabe zu übertragen.
  
  Dieses Buch wird dir ein treuer Begleiter sein.

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  Transformative Meditation: Die...

  Stephan Müller, Patrick Lynen

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  Ändere deine Vergangenheit und gestalte Deine Zukunft!Die traditionelle Wissenschaft hat bis heute keine schlüssige Antwort darauf, wo genau verschiedene Erinnerungen in unserem Gehirn gespeichert werden. Sie kann nur grobe Bereiche benennen, die für bestimmte Informationseinheiten genutzt werden. Hier kommt "Die Sphäre Deines Bewusstseins" ins Spiel. Ein von visionären Neurowissenschaftlern wie Dr. Joe Dispenza genutztes Konzept, das die Kohärenz von Herz, Gehirn und universeller Energie nutzt, um einen wirksamen Zugang zu allem zu bekommen, was Du jemals erlebt hast - bewusst und unbewusst. In diesem Raum der universellen Energien, in der "Sphäre Deines Bewusstseins", kannst Du dann mit etwas Übung ganz leicht:● belastenden Emotionen und Erinnerungen die Kraft nehmen;● positive Erfahrungen und Glaubenssätze stärken;● an Informationen kommen, die im kollektiven Bewusstsein und in höheren Sphären gespeichert sind;● im Buch Deines Lebens lesen.Du darfst Dir diese "Sphäre" vorstellen wie ein kugelförmiges Energiefeld, das sich in Teilen über deinen gesamten Körper ausdehnt. In diesem Energiefeld ist all das, was Du jemals erlebt hast wie in einer Bibliothek gespeichert. Mehr noch: In diesem Energiefeld gibt es auch Zugangspunkte zum kollektiven Bewusstsein, auch "Akasha Chronik" genannt.Mit Hilfe dieser Meditation kannst Du Zugriff auf diese Informationen bekommen. Wie genau funktioniert das? Zu Beginn starten wir mit einer Fokussierung auf den physischen Körper, der dichtesten Wahrnehmungsebene unseres Seins. Danach ziehen wir die Aufmerksamkeit in der Mitte des Kopfes zusammen. DAS ist der Startpunkt deiner Reise in "die Spähre Deines Bewusstseins".Ein Beispiel:Du denkst an eine bestimmte Erinnerung und du rufst Dir ein Bild dieser Erinnerung vor Deiner "inneren Leinwand" auf.Dann stellst du die Frage: "Wo in der Sphäre meines Bewusstseins, wo genau ist diese Erinnerung gespeichert?" Deine Aufmerksamkeit wird nun automatisch an einen bestimmten Punkt deines Energiefeldes gelenkt. Du "springst" einfach an die Stelle, an der die Information gespeichert ist. Plötzlich kannst Du Dich:● an fast schon verschollene Details erinnern, die Dir vielleicht gar nicht mehr bewusst waren;● belastenden Emotionen die Kraft nehmen oder kraftvolle Erinnerungen stärken;● wie ein Schwamm völlig neue Informationen aufsaugen und in der Sphäre speichern.● Belastendes aus deiner Vergangenheit ändern und damit Deine Zukunft neu gestalten.Träumst du auch davon, einen Blick ins Buch deines Lebens zu werfen? Möchtest du deine Lebenseinstellung und deine Perspektiven verändern? Wenn Du bereit bist für eine Reise in die Sphäre Deines Bewusstseins, dann drück JETZT auf den "Kaufen Button" und profitiere ein Leben lang von diesen kraftvollen Anwendungen.

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  Ponyhof Apfelblüte (Band 11) -...

  Pippa Young

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  Oh nein: Samson ist verletzt! Und das so kurz vor dem großen Dressurtest. Lenas Freundinnen versuchen sie zu überreden, stattdessen mit dem temperamentvollen Pinto anzutreten. Doch Lena will auf keinem anderen Pony reiten als Samson. Ob Lena es trotzdem schafft, an der Prüfung teilzunehmen und ihre Unsicherheit zu überwinden? Auf dem Ponyhof Apfelblüte werden Träume wahr. Jedes Mädchen findet sein Lieblingspony, kann mit ihm schmusen, es striegeln und natürlich auf ihm reiten! Freundschaften, süße Ponys und spannende Wettkämpfe – der Alltag auf dem Reiterhof wird einfach nie langweilig. Die Kinderbuchreihe mit vielen liebevollen Illustrationen vermittelt nebenbei Wissenswertes über Ponys und ist besonders für Mädchen ab 8 Jahren geeignet. Die Reihe ist auf Antolin.de gelistet.

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