Otros libros que te pueden interesar

• 

  PCO Syndrom selbst behandeln:...

  Karolin Brahms

  • 0
  • 0
  • 0

  Die Diagnose ist zunächst ein Schock: Wird bei einer Patientin PCO, das polyzystische Ovarialsyndrom, festgestellt, so kommen oft zahlreiche beängstigende Gedanken auf. Kann man das behandeln? Was ist mit dem Kinderwunsch? Und vielleicht am wichtigsten: Kann ich selbst überhaupt etwas tun? Hier gibt es zum Glück eine gute Nachricht: Es gibt so einiges, was Sie tun können, und wie genau Sie die Sache selbst in die Hand nehmen, das erfahren Sie in diesem Buch!Übergewicht, starke Regelschmerzen, Akne, erhöhter Blutdruck oder Stimmungsschwankungen: Die unspezifischen Symptome sind schuld daran, dass viele Frauen lange leiden, bis sie endlich die Diagnose in den Händen halten, und dann sorgen Schreckgespenster wie Unfruchtbarkeit oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen für Ohnmachtsgefühle. Doch das muss nicht sein! Denn mit der richtigen Behandlung und Unterstützung durch eine perfekt angepasste Lebensweise können Sie gezielt und wirksam gegen Beschwerden und Symptome vorgehen. Deshalb vermittelt dieses Buch Ihnen zunächst ausführlich und leicht verständlich den aktuellen Stand der Wissenschaft und informiert Sie über Entstehung, Diagnose, Behandlung & Co. Anschließend erfahren Sie, mit welch einfachen und hocheffektiven Strategien rund um Ernährung, Darmgesundheit, Sport und vieles mehr Sie selbst im Alltag für eine erhebliche Besserung Ihrer Symptome sorgen können. Ist PCO nicht unheilbar? Zwar gilt nach heutigen Erkenntnissen, dass die Erkrankung nicht geheilt werden kann, allerdings lassen sich die Symptome mit der richtigen Behandlung auf ein Minimum reduzieren – also finden Sie heraus, wie Sie aus der Diagnose eine Randnotiz machen, sodass sich Ihr Leben wieder um die wirklich wichtigen Dinge dreht!

  Ver libro

• 

  Detox your Life! - Welche...

  Viola Möbius, Stefan Aust

  • 0
  • 0
  • 0

  Welchen Einfluss haben Partner, Freunde und Familie auf dich? 
  
  - Befreie dich von ungesunden Beziehungen – schaffe dir dein ideales Umfeld
  - Toxicity und Manipulation – wirksame Strategien, um dagegen souverän vorzugehen
  - Echte Beispiele und Anekdoten aus dem Erfahrungsschatz der Kriminologin Viola Möbius
  Nach dem Hören dieses Audiobooks weißt du Folgendes ganz genau: Wie du Menschen erkennst, die dir nicht guttun – und wie du dich von diesen befreist. Außerdem: Wie du dir ein ideales Umfeld erschaffst – für mehr Motivation, Flow, Erfolg, Lebensfreude, Zufriedenheit. Kurz: für ein Upgrade deines Lebens!
  "Bevor Sie bei sich selbst einen Minderwertigkeitskomplex diagnostizieren, stellen Sie sicher, dass Sie nicht von Arschlöchern umgeben sind!" – Dieser vermeintlich von Freud stammende Ausspruch beschreibt, wie uns Partner, Freunde und Familie im schlechtesten Fall prägen können. Die Qualität des direkten Umfelds bestimmt in hohem Maße über die Qualität deines Lebens, über Erfolg und Misserfolg, ja, es übt selbst Einfluss auf die mentale Gesundheit aus. Mehr als dir bewusst ist, werden auch das eigene Denken, die inneren Überzeugungen und Prinzipien von deinen Nächsten beeinflusst.
  Wer wünscht sich also nicht ein Umfeld, das einen nicht limitiert, blockiert oder gar runterzieht, sondern Energie und Zuspruch gibt? Aber wie erkenne ich, ob mir jemand guttut oder nicht? Und wie umgebe ich mich mit den "richtigen" Menschen, die mich fördern, fordern und inspirieren?
  Die Kriminologin Viola Möbius hat jahrelang Erfahrungen gesammelt zu den Hürden und Tücken des menschlichen Verhaltens und unseren Umgang miteinander. In diesem Ratgeber verrät sie uns, wie man sein Umfeld kritisch prüft und selektiert. Sie zeigt, bei welchen Warnsignalen man sich von Menschen möglichst schnell verabschieden sollte und wie man dies souverän anpackt.
  Dieses Hörbuch ist dein Universaltool mit vielen Erklärungen, wissenschaftlichen Tests, lebendigen Beispielen, echten Geschichten, effektiven Checklisten, spannenden Fragen und ungewöhnlichen Ansätzen aus der Welt der Ermittler.

  Ver libro

• 

  Om-Meditationsklänge:...

  Purely Sounds Institute

  • 0
  • 0
  • 0

  Om-Meditationsklänge: Herzergreifende Meditationsmusik, Die Geist, Körper und Seele Entspannt 
  Machen Sie Ihr ganzes Wesen eins mit dem Universum und lenken Sie sich von Schmerzen ab, um das Leben zu genießen. 
  Tauchen Sie ein in die heiligen Klänge von "Om-Meditationsklänge", ein Hörbuch, das Ihr Sein mit dem Universum harmonisiert. Dieser Meditationsführer beruhigt Ihren Geist, entspannt Ihren Körper und erhebt Ihren Geist, sodass Sie ein tiefes Gefühl von Frieden und Wohlbefinden erleben. 
  Erleben Sie die Kraft der OM-Musik:Schwingungsharmonie: Entdecken Sie den alten Klang des OM bei 432 Hz, der Sie mit den Schwingungen des Universums in Einklang bringt.Energetischer Aufstieg: Spüren Sie die transformative Energie des OM, die von der Basis Ihrer Wirbelsäule bis zur Krone Ihres Kopfes wandert und Spannungen löst.Geführte Meditationen: Erkunden Sie Meditationssequenzen, die Körper und Geist beruhigen und Angst und Schmerzen reduzieren.Vielfältige Traditionen: Erleben Sie OM-Musik aus verschiedenen kulturellen Traditionen und bereichern Sie Ihr Meditationserlebnis.Achtsame Wahrnehmung: Praktizieren Sie Meditationen, die Ihr Bewusstsein schärfen und reinen Achtsamkeitszustand erreichen lassen. 
  Ob Sie neu in der Meditation sind oder Ihre Praxis vertiefen möchten, "Om-Meditationsklänge" führt Sie zu innerer Ruhe und einem Leben im Einklang mit dem Universum. 
  Beginnen Sie Ihre Reise zur Gelassenheit: 
  Fügen Sie dieses Werkzeug Ihrer täglichen Routine hinzu und spüren Sie die tiefgreifenden Effekte!

  Ver libro

• 

  FamilyFlow Wir sind...

  Riccarda Ley

  • 0
  • 0
  • 0

  Vielleicht liegt der Weg zum Glück darin, dass man gut auf sich selbst aufpasst und anderen gegenüber positiv eingestellt ist. In Handschrift gestaltete Affirmationen verbunden mit wunderschön illustrierten Vorlesegeschichten und kleinen Übungen laden Kinder und ihre Eltern zu mehr Achtsamkeit in der Familie und ihrer Umgebung ein.
  Die 32 Karten mit den Kraftsätzen befinden sich nur in der Printausgabe und sind nicht im E-Book enthalten.

  Ver libro

• 

  draußen wartet die Angst

  Lieselotte Kamper

  • 0
  • 0
  • 0

  Man beschreibt Angst gerne als Phänomen. Ein Ereignis, das der gestrige als nicht existent, der heutige als Kick bezeichnet. Man stürzt am Gummiseil in Häuserschluchten oder im Boot über Wasserfälle hinab.
  Warum?
  Um zu überwinden, was man nie zeigen durfte?
  Angst?
  Lieselotte Kamper beschreibt nicht diese absurde Suche auf dem Weg zu einem als Droge empfundenen Adrenalinstoß.
  Sie beschreibt schonungslos aus eigener Erfahrung Angstzustände. Ursache, Neurose, Therapie und Überwindung.
  Das klingt wie "Psychologie heute", ist es aber nicht.
  In verständlicher Sprache schildert die Autorin den Weg ihrer Ehe, die mit der großen Liebe begann und in Demütigungen und unfassbaren Exzessen – Mann gegen Frau – endete.
  Der lang andauernde Versuch Familie und Ehe zu retten, stürzt die Frau in Angstattacken.
  Dramatisch und anrührend zugleich schildert Lieselotte Kamper eine Katastrophe, die auch heute noch viele Frauen erleiden und erdulden, weil man über "so etwas" nicht spricht!
  Die Autorin bricht mit diesen Tabus in schonungsloser Offenheit.
  Lesenswert.
  Für Mann und Frau.

  Ver libro

• 

  Power-Entspannung mit...

  Dr. Nidal Moughrabi, Chris Collins

  • 0
  • 0
  • 0

  Für wen ist diese Meditation geeignet:Diese Serie von kurzen Hypnosen und Meditationen ist speziell für diejenigen geschaffen, die ein hektisches Leben haben und nach schnellen Lösungen suchen, um ihre Batterien über den Tag hinweg aufzuladen.Sie könnten sie auch nützlich finden, wenn Sie:- Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen,- merken, dass Sie den Großteil des Tages verspannt sind und das ändern möchten,- nach gesünderen Wegen zur Entspannung suchen (im Vergleich mit Alkohol zum Beispiel).Diese Atem-Meditation ist eine schnelle Möglichkeit zum Entspannen und Aufladen, die jederzeit während des Tages angewendet werden kann, damit Sie Ihre Energieressourcen voll ausschöpfen können.Und so funktioniert es:Einfach gesagt ist es wie ein kurzes, aber intensives Nickerchen mitten am Tag. Es ist normal, ein Bedürfnis nach Entspannung zu haben, nicht nur am Ende des Tages.Erinnern Sie sich zum Beispiel an das Energietief nach der Mittagspause? Oder wie wir uns am Ende eines Arbeitstages zu müde fühlen, um den Abend zu genießen?In unserem hektischen Leben vergessen wir leicht, dass wir Pausen brauchen. Oder wir erinnern uns, aber wir haben keine Zeit dazu, oder zumindest nicht genug. Und dann laufen wir einen großen Teil unseres Tages mit leerem Tank.Dafür habe ich diese Serie mit 15-minütigen Atem-Meditationen als eine kraftvolle Methode entwickelt, um schnell und tief zu entspannen, unseren Geist abzuschalten und erfrischt und regeneriert zu unseren Aktivitäten zurückkehren zu können.Sie können diese Meditation verwenden:- im Bus oder in der U-Bahn,- in der Mittagspause,- wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen und nicht viel Zeit haben,- um nach Feierabend die energetische Tür zu schließen oder- wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, wann immer Sie Ihren Kopf frei machen müssen.Ich empfehle Ihnen, es ein paar Mal auszuprobieren und, wenn Sie das Gefühl haben, dass es für Sie funktioniert, es für eine Weile in Ihr Leben zu integrieren. Je öfter Sie es tun, desto mehr wächst Ihre Entspannungsfähigkeit, desto effektiver werden die Pausen.Disclaimer:Die Aufnahmen ersetzen keine medizinische oder psychologische Therapie. Bitte nehmen Sie sich für das Anhören unbedingt Zeit und unterlassen Sie währenddessen jegliche Ablenkung (Arbeit, Autofahren usw.).VIEL SPASS UND ERFOLG MIT DIESER AUFNAHME!Ihr Dr. Nidal MoughrabiLife-Coach und ArztHypnotherapie, NLP und Meditationstraining

  Ver libro